- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости

Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Як полегшити біль в ногах

25 грудня 2015 року, 17:07
Кістки ...
Ох дівчинки не знаю що й робити ... ось вже більше місяця болять кістки між ніг ... сил вже немає як болять ... до лікаря тільки 6 чісла.Даже не знаю чим полегшити свій стан (
Читати повністю... Irina
22 квітня 2016, 4:28
4:20 ранку ....
Дівчата, сьогодні так погано спала. Вчора з чоловіком багато ходили, болить поперек, м'язи ніг, ще й місячне світло в вікно ..., подивилася, сьогодні повний місяць, може тому не можу заснути. Як полегшити біль в попереку .... Лежу і накручую себе всякими дурницями. Швидше б світанок ......
Читати повністю...
Набрякло коліно :(
Дівчата, така біда - ні з того ні з сього з'явився набряк над коліном, ногу згинати дуже боляче, ходити відповідно теж. Мазала траумелькой - результату "нуль" Завтра якраз йду до лікаря - обговоримо з нею все, зрозуміло кудись направить ... Але може хтось щось підкаже? Чим зняти набряк? Як полегшити біль? По телефону лікар сказала лежати і ногу до верху ... Але мені треба було на роботу :(
Читати повністю...
Календар вагітності по тижнях
Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

14 квітня 2017, 14:15
болю при ходьбі, рухах
Всім привіт, у мене давно вже десь з 20 тижня почали хворіти зв'язки внизу живота і з внутрішньої сторони стегон, біль постійна, але терпима як ніби займалася розтяжкою, але ось сьогодні на 30 тижні поспішала перейти дорогу і побігла, відразу раболелісь зв'язки і стало боляче ходити, пересувати ноги, так само біль віддає в поясніцу😬 коли лежу не можу навіть перевернутися на інший бік не те що назад встати, і біль ну дуже сильна неможливо ходити піднімаючи ноги, тільки шаркая🙄 ...
Читати повністю...
Здоров'я майбутньої мами і малюка
Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога
Перейти до спільноти

28 грудня 2016, 12:46
Ось і до мене добралася застуда
Не скажу, що сильно захворіла, але горло болить і трохи слабкість ... купила Лізобакт, розсмоктуються їх ... Але що то результату не бачу. Чим ще полегшити самопочуття? Добре, що два вихідних і трохи будинку відлежиться .... І просто мрію вже піти в декрет, тяжко стає мені працювати по 13 годин на ногах. Мабуть на роботі всю заразу і чіпляю ......
Читати повністю... Тетяна
13 листопада 2016, 12:46
жахливі болі між ніг.
Вже пару місяців мучуся з болем між ніг, з лівого боку. Складно перевертатися, ходити, іноді аж до сліз. Гінеколог тільки знизав плечима, каже це нормально, але мені здається що щось не так. Вже 25 тижнів у нас, переживаю все сильніше. Сказали звернеться до невролога, але до нього поки записи немає на найближчий місяць. Може у кого то було таке? Підкажіть що це і як з цим впорається або хоча б полегшити ?!
Читати повністю...
З самого ранку пост
Вчора перебувала багато (в ЖК, в ній самій і з ЖК додому). Прийшла поміряла температуру - 37,5, тягнуло ноги і поперек, боліла голова, втомилася дуже. Годині о 10 вечора температура піднялася до 38,3 - випила парацетамол. Все так же тягнуло ноги і поперек. Вночі прокидалася, було все добре - ні температури, ні тягнуть болю. А ось ближче до ранку і зараз жахливо тягне ноги і поперек. Температура зараз 36,8. Годині о 9 подзвоню своїй гінеколога. Чим полегшити ці болі, що тягнуть ...
Читати повністю... Юля
12 грудня 2016, 1:59
Потягнула м'язи (?)
Дд. Кілька днів поспіль каталася на бігових лижах, сьогодні проїхавши всього 1.5 км довелося зупинитися, і повільно і сумно плентатися назад через біль. Дуже болить м'яз передньої області стегна (подивилася по картинці в инете) при підйомі ноги назад - якраз лижний хід. У спокійному положенні є неприємні відчуття. Чи потрібно щось робити? Або може якось полегшити біль? І коли знову на лижі можна?
Читати повністю...
Горять підошви ніг
Дівчата, у кого було так, що при вагітності просто нереально горять підошви ніг? Що ви робили, щоб полегшити свій стан? Я вже просто не могууууууууууууууу !!!!!!!!! Починається зазвичай вночі і все - спати неможливо. Ноги не болять, але горять так, як ніби на вугіллі стою. Пробувала водою мочити - швидко висихає і горить ще сильніше. Догори піднімала - толку нуль. Це вже просто крик відчаю, спати хочеться нестерпно. Вдень поспати мені молодша не дає. Якийсь замкнутий круг просто ...
Читати повністю... Надія
14 вересня 2016, 10:33
Розбіжність тазових кісток?
прокинулася сьогодні вранці і зрозуміла що почала розвалюється ...) дуже боліла внутрішня частина стегна, наче тиждень в тренажерке з гантелями займалася ... я все розумію, таз мабуть вирішив готуватися до пологів, звідти і біль. Вирішила що не згоден, легше станет..весь день справи по дому роблю, а біль тільки посилилася ... тепер болить таз, стегна, і ноги до п'ят, ледве ходжу ...) у мене до Б були проблеми зі зміщенням кісток в районі крижів, ось думаю, чи не загостриться чи все це так, що самій народити не дадуть ?? ... я думаю, все з цим стикаються під час Б, але раптом хтось знає як полегшити ...
Читати повністю... Таня
28 квітня 2017, 11:24
Болять руки і ноги
Дівчата, рятуйте ... Не можу вже, не знаю, куди подітися. 24 тижні. Спочатку захворіла ліва рука, по ходу нерва. Ось як буває, коли випадково ліктем вдаришся в районі нерва, і біль розтікається по руці на якийсь час. Ось у мене так було весь день, за ніч пройшло. Через пару тижнів захворіли одночасно ліва нога і права рука. Так само. Нога в області коліна, біль розливається по стегну, по внутрішньої та для зовнішньої частини. І рука ниє, полювання її відірвати і викинути ((((Ходити ...
Читати повністю... Ганна
15 жовтня 2015 року, 16:31
Біль в тазостегновому суглобі ... Хто стикався ???
Всім привіт! Два дні тому стала мучити біль в тазостегновому суставе.У нас вже пішла 40-а тиждень і якщо, чесно мені ще ноги не вистачало! Сьогодні їздила в рд, лікар сказав, мовляв це через гормону Релаксин, т.к . кістки розм'якшуються, тому я відчуваю боль.Мол він у мене підвищений, таке буває у беременних.Ето все прекрасно, але мені складно елементарно ходити, ворушіння ноги викликає біль! Похід в магазин це ціла проблема! Дівчата, милі, може хто стикався, як мені полегшити цей біль ... Я вже думала до монуальщіку може звернутися, але трохи лякає мене, що на наступному тижні мені народжувати, а він мені вправляти щось ...
Читати повністю... Марина
6 квітня 2017, 18:25
защемлення сідничного нерва
Дівчатка підкажіть будь ласка позу або дію як швидше зняти напад грушоподібної м'язи. Таблетки приймаю, але коли прихоплює хоч на стіну лізь, до сліз. Не знаю як ногу зручніше повернути, щоб хоч трохи полегшити цей стан. Знаю коли литковий м'яз зводить, то відразу потягнути носок на себе і відпускає. А з грушоподібної не знаю як і що зробити. Хто знає секрет допоможіть будь ласка, вже сьомий день корчиться від болю ...
Читати повністю... Doriblu
8 лютого 2017, 21:08
Не може ходити після уколу анальгіну
Підкажіть будь ласка, хто стикався? Сьогодні викликала синові невідкладну допомогу, температура була 40 і не збивалася. Поставили укол анальгіну в попу. Проспав 4 години, потім прокинувся і поскаржився що боляче сидіти, боляче ходити, підгинає ногу, стояти теж боляче. Видимих змін на сідниці немає, тільки при обмацуванні вона трохи більш щільна, ніж та куди укол не робити. Подзвонила в швидку, щоб з'єднали з педіатром. Та сказала мазати феністілом (при чому тут фенистил я взагалі не розумію). Дільнична прийде тільки завтра. Питання, біль така ...
Читати повністю... Анастасія
19 серпня 2015 року, 21:59
Тягне під колінами
Уже дві години тягне під коліном так, що на стіну лізти хочеться. Встаю, ходжу, лежу, сиджу - легше не стає зовсім. Підозрюю, що це з венами пов'язано. У кого було таке? Як полегшити біль? До лікаря збираюся піти з цим питанням ... Але поки (вже годину тягну ноги, хоч на шпагат сідай ....
Читати повністю...
Біль в попереку :((
Ось уже місяць ходжу з віддає в ліву ногу болем в поясніце.У мене взагалі колись діагностували грижу міжхребцеву якраз поперекового відділу, але при 2-й вагітності нічого не турбувало, а тут писар якийсь трохи нахил, повтор в сторону- відразу простріл в ногу. І як полегшити біль, не знаю ... до невролога підеш, скаже, що грижа і навантаження на хребет і нічгео не поробиш, носите бандаж ... бандаж носити не можу-спека адже, я в ньому, як в корсеті себе, як в шкаралупі відчуваю. Невже так до пологів і Промучался з болем цієї?: ((Ще й з ...
Читати повністю...
Ноги ...
Підкажіть, як врятуватися від тяжкості в ногах? Ноги не те, що гудуть, вони і сверблять, і ГОРЯТЬ, і болять і т.д .... (((((((Причому, добу безперервно, в тому числі і вночі. Набряків немає. Що робити? Як полегшити їх стан?
Читати повністю... Христина
11 квітня 2015 року, 21:49
Другий рік поспіль вагітна
У цю вагітність я взагалі як шкапа (((ходити боляче ... все болить, особливо таз, і особливо крижі, колючі болі, як ніби нерв защіміло і між ніг кістки і лобок болять, наче таз Розширюючі. За узі виявили коротку шийку матки і сама дитина дуже низько в животі розташований. Думаю всі ці болі від сильного тиску на таз. і плюс до всього старшого часто доводиться піднімати, так як ще не ходить. як полегшити болі в крижах? Може гелі які небудь? Гіня говорить .. .
Читати повністю... Tanya
26 серпня 2016, 7:45
Фото Узі, КТГ,
На 32-му тижні була на Узі, важить 1800 г + - 70 грам. Скільки ваші були на приблизно такому терміні ?? На фото Узі - особа в профіль Ліг головою вниз, тут почався страх, а не перевернеться він назад? Живіт росте швидко! Я в шоці просто! Ніби по годинах!
Читати повністю... Tanya
26 серпня 2016, 7:47
Фото Узі, КТГ, вага малого, і моя Біда
На 32-му тижні була на Узі, важить 1800 г + - 70 грам. Скільки ваші були на приблизно такому терміні ?? На фото Узі - особа в профіль Ліг головою вниз, тут почався страх, а не перевернеться він назад? Живіт росте швидко! Я в шоці просто! Ніби по годинах!
Читати повністю... Наталя
8 серпня 2015 року, 00:30
Мазь при варикозі
У мене після пологів вилізла вінка. Зараз на вигляд на одній нозі наче вена-синяк. Не знаю як пояснити. Ще схоже як ніби брудна нога. Але це вена кольору як синяк. А коли вийшла на роботу, при ходьбі стала хворіти ...
Читати повністю... Яна
10 серпня 2016, 9:43
Біль в ступнях
Дівчатка, всім доброго часу доби! Не можу зрозуміти, що зі мною. Термін вже великий - 37 + 1. З учорашнього дня початку моторошно боліти спина. Але це я ще якось можу виправдати тим, що животик дуже великий, навантаження на хребет висока і т.п. А сьогодні взагалі ледве встала з ліжка вранці - не можу наступити на ступні. Звідки це взялося? Болять сильно і навіть не в зводі стопи, а ближче до пальців ніг. Про незручного взуття забула давно, ходжу по мінімуму. Від чого...
Читати повністю... Олеся
6 жовтня 2014 року, 8:02
біль в нозі
Дівчатка доброго ранку !! Кілька днів болить нога ліва. Біль незнаю як описати. Від заснування і болить ще сідниця на цій стороні. Відчуття, що на шпагат сідала! Перевернутися больновато! У мене йде 24 тиждень двійня. Біль і раніше в нозі турбувала, але я все списувала на втому. Зараз я так розумію активно йде формування кісток у малюків, ніж полегшити? П'ю молоко багато, їм овочі та фрукти, Ельовіт і магній в 6. Хто стикався на такому терміні? Дайте пораду! Наступного тижня...
Читати повністю... Марія
24 січня 2016, 21:36
Втрата ваги, болі в животі
Добрий вечір! Підкажіть будь ласка як було у вас і наскільки це погано ... Я зараз на 13 тижні і 5 днів втрата ваги 6 кг (з початку вагітності і посій день), вага зараз 58 кг так і не додається а навпаки може ще 1 кг піти і він же повернутися і все. Чи нормально не набирати вагу 1-2 кг на цьому терміні. Лікар нічого не сказала, але по виразу обличчя зрозуміла що не є добре. Також токсикоз триває причому вечорами і ...
Читати повністю... Юлянька
14 серпня 2015 року, 21:34
Хоч як би розвалитися!
Добрий всім вечір. Третій день прокидаюся від того, що пекельно зводить ногу. Прокидаюся, треба сказати, миттєво від страшного болю. Ніколи такого не було. Продуло руку. Це приблизно ті ж відчуття, але цілодобово. Молочниця задовбали і не виводиться, зараза, нічим! Ніколи такого не було. Моя Г. призначала макмірор, пімофуцін і ще щось - нічого не допомагає. Ставиш свічки - чудо, перестаєш і знову "Добрий день!". Прямо дратує вже. Дівчатка, є ідеї, ніж таким полегшити біль в руці і чого б ще такого ...
Читати повністю... Ксенія
21 квітня 2014 року, 11:19
Кістки болять (((
Пішла двадцять четвертого тиждень. Те відпустить, то прихопить, особливо ночами так кістки ніг вгорі ломить, що при кожному повороті тіла від сильного болю прокидаюся ((((Днем ще терпимо. Ночами не висипається изза болів. Почалося потихеньку ще на 4 Ом місяці, і по наростаючій. Далі гірше буде, так? І нічого зробити не можна, щоб полегшити?
Читати повністю... Інеса
18 січня 2016, 18:28
для історії
мучуся тиждень, дуже все болить, не було такого раніше, щоночі "народжую", поперек відвалюється, ночами болючі схоплює низ живота, віддає в ноги, організм у всю готується. Сплю багато, вночі, потім вранці ще годину-дві, сил дуже мало. Але я намагаюся тримати руку на пульсі стежу за будинком, пранням, готуванням інакше в будь-який момент буду народжувати, треба полегшити чоловікові життя на перших порах. Діти виносять мозок, не під час канеш, але куди діватися з підводного човна? ПДР з 26 січня по ...
Читати повністю... Катерина
25 серпня 2014 року, 13:20
Защемлення сідничного нерва
Дівчатка, здрастуйте !!! Дуже сильно болить нога, віднімається прямо, віддає в спіну.Скоро народжувати (нам 37 тижнів), але так я навіть до туалету дійти не можу ... а вночі лежати нестерпно-не повернутися, не встать .. .Можливо, хтось знає, чим полегшити боль.Врач говорить-терпи, так як же терпіти? ось завтра мені на прийом-не знаю, як мені добиратися! навіть поповзом не вийде.
Читати повністю... Юляшка
29 жовтня 2015 року, 8:32
плачу від болю
Доброго ранку дівчат! Я поплакати, прошу пробачення якщо комусь не подобаються такі пости! Але плакати я хочу не тому що я ще не народила, а тому що я не розумію як я буду народжувати, у мене все болить! Лежати я не можу, починає тягнути живіт, спати не можливо болить все між ніг так що аж іскри з очей, ось наприклад вночі щоб встати в туалет мені треба пройти просто через муки, спочатку одну ногу спущу вниз, потім потихеньку підтягую другу ...
Читати повністю... AllaYa
16 жовтня 2015 року, 15:04
Як допомогти шкірі після кислотного пілінгу?
Дівчата, у мене така проблемка, сама її собі зробила ((Загалом за порадою подруги вирішила привести в порядок свої ніжки і купила на свою голову кислотний пілінг. Начебто все робила по інструкції, але дуже попалили собі шкіру, особливо між пальцями (( та й так, на п'ятах шкіра злазить коржами, а під старою шкірою дуже ніжна молода, все пече, все болить, стати не можу. Порадьте хоч що-небудь, що полегшить мої муки. Мазала кремом для рук, для ніг (в загальному усіма , що ...
Читати повністю... Юлічка
25 березня 2014 року, 18:07
це і є розбіжність кісток тазу? ...
ой, дівчатка, я немов стара! все болить, нічого не допомагає! ледве ходжу! болить нога ... або промежину ... від лобка до ноги ... м'язи або суглоби ... немов на коні скакала три дні і три ночі ... не злазячи ... болить лише зліва, справа не болить ... це і є те саме розбіжність кісток? болю з'явилися вчора ввечері (цілий день ходила по лікарях-лікарням), після ночі посилилися ... на узі йду в четвер, до гине в п'ятницю ... сьогодні періодично то більше то менше болить, знову ж на ногах цілий день ... Варто ...
Читати повністю... Юлічка
25 березня 2014 року, 18:27
це і є розбіжність кісток тазу? ...
ой, дівчатка, я немов стара! все болить, нічого не допомагає! ледве ходжу! болить нога ... або промежину ... від лобка до ноги ... м'язи або суглоби ... немов на коні скакала три дні і три ночі ... не злазячи ... болить лише зліва, справа не болить ... це і є те саме розбіжність кісток? болю з'явилися вчора ввечері (цілий день ходила по лікарях-лікарням), після ночі посилилися ... на узі йду в четвер, до гине в п'ятницю ... сьогодні періодично то більше то менше болить, знову ж на ногах цілий день ... Варто ...
Читати повністю... Ксенія
8 лютого 2014 року, 22:15
Болять зв'язки і куприк
У мене 36 тижнів, вже тиждень як сильно болить куприк і промежину, як ніби після шпагату або розтягування м'язів в спортзалі. хвіст відвалюється (Особливо якщо пішки походжу, а якщо на спині полежати то сильний біль в крижах і віддає в ногуКак відрізнити від сімфізіта? Чим полегшити? З яких тижнів у вас таке почалося?
Читати повністю... Ксенія
13 січня 2017, 12:52
Низький тиск і болі в крижах.
Підкажіть, може у кого так було. 1. Чим підняти тиск? Не можу вже, дах кожен день їде. У день стабільно години по 2 взагалі ніяка ходжу, то вранці, то до вечора. Кава не п'ю, тільки цикорій, але він наскільки знаю, не дуже на тиск впливає. Солодкого теж в таких кількостях не лізе. Добре тільки коли віконечко пріоткроешь і повітрям холодним подихаєш. Особливо важко в транспорті, місце ніхто не спрагу поступатися, стою з поручнем обіймаюся. Або це може так від низького ...
Читати повністю... Віра
27 грудня 2014 року, 3:47
сімфізіт
Дівчатка, всім доброї ночі. У мене ситуація хоч плач. Болі жахливі. Особливо ночами, віддає в ноги, на ліжку не перекинути з боку на бік, поперек ломить і лобок. Ходжу як розчепірився. Лікарю говорила, каже пий кальцій і УЗД тільки 10 числа. Я млинець загнити так. Ночами взагалі не сплю від болю. Під ранок вимикати на кілька годин. Що робити? Як полегшити ці відчуття? Термін вже 32 тижні ...
Читати повністю...
Бандаж?
Любі дівчата, розкажіть про мінуси і плюси допологового бандажа. Варто чи не варто його носити? у мене 17 тижнів, животик ще невеликий, але моторошно болить поперек (((На ногах більше години не можу провести. Чи полегшить бандаж мою долю ?????
Читати повністю...
Дівчатка, дорогі, підкажіть ((
Дівчатка, дорогі мої .... Я начебто вагітна .... Поки твердо це говорити не буду ... Але 3 дні затримки і друга смужка поступово ярчает)) Не так яскраво як хотілося б, але явно є) Завтра до лікаря ))) Так проблема моя в чому ... Поперек ..... Я ревіти готова (((((прострілює жахливо !!!! Вранці нічого, а вдень і до вечора, аж ноги підкошуються (Ніби списи встромлюють ((Не підкажіть, що робити ??? Миє є якийсь спосіб полегшити цю справу ?? і ще питаннячко ... Напевно все ж лікар завтра скаже, але все ж ... Настала гарна погода і хочу зайнятися бігом ... Так як крім попереку-все хорошо..І вранці не болить ... Чи варто?
Читати повністю... Кріс
20 серпня 2016, 18:07
Початок тридцять восьмий тижні
Вчора розпочалася 38-й тиждень! Замкнулося мій кружечок! Вчора ввечері повернулися від батьків, були там 2 тижні, за цей час аналіз сечі став поганий, розуму не прикладу чому. Вчора ввечері поїхали до сестри чоловіка за місто на шашлики, після миття машини так втомилася що просто пипец. Поперек просто відвалювалася. Чоловік зробив масаж, але полегшив біль ненадовго. Будинок у них новий, спати ніде, спимо на надувному матраці, так щоб мені в туалет встати вночі так це ціла історія, стара шкапа років так ...
Читати повністю... Марія
11 квітня 2015 року, 8:02
Звело м'яз, як полегшити?
Вранці потягнулася і мало не збожеволіла від болю. Звело ікру на правій нозі так, що іскри з очей. До сих пір не розгинається до кінця. Поки лежу, ногу тягне, трохи ворухну - боляче. Спиратися на неї не можу, по квартирі пересуваюся як циркуль: одна нога пряма, друга зігнута в коліні, що зробити ??? Потрібно готувати з свята, а я лежу ... Як полегшити, мазь не допомогла з ментолом, може бинт еластичний або ще що? Ванна? Лід? М'яз не розгинається ... Ще ...
Читати повністю... Але може хтось щось підкаже?Чим зняти набряк?
Як полегшити біль?
Чим ще полегшити самопочуття?
Може у кого то було таке?
Підкажіть що це і як з цим впорається або хоча б полегшити ?
Чи потрібно щось робити?
Або може якось полегшити біль?
І коли знову на лижі можна?
Що ви робили, щоб полегшити свій стан?
