Головний біль - лікування альтернативними методами

1. Чому виникає головний біль?
2. остеопатія
3. масаж
4. Ватса
5. аромати
6. Зовсім народні ...
7. Що робити, коли головний біль прийшла?

Головний біль - це один з найбільш поширених неспецифічних симптомів різноманітних захворювань, що характеризується больовими відчуттями в ділянці мозкового черепа і представляє собою часту причину різних захворювань або патологічних станів.

Плутанину свідомості під час головних болів важко назвати звичайним дискомфортом. Людина немов застигає в часі. Соціально знерухомлених, він просто мріє позбутися від проблеми. Кожен з нас був такою людиною. Хтось знаходиться в цьому стані прямо зараз.

Не обов'язково здійснювати лікування головного болю за допомогою таблеток. Існує багато перевірених методів, які прийнято називати народними або альтернативними.

Чому виникає головний біль?

Головний біль - це симптом. Ось перше, що потрібно запам'ятати. Її характер може говорити багато про що. Адже самі хворобливі відчуття не виникають в нервовій тканині мозку. Там просто немає больових рецепторів. Зате вони є в чутливих до больових відчуттів областях - черепі, слизової, всіляких нервах і артеріях, розташованих в області голови.

Найчастіше головний біль пов'язаний зі спазмами судин. Їх розширеннями і звуженнями всередині або зовні черепної коробки. Причини появи такого ефекту можуть бути різними. Тому потрібно стежити за своїм станом. При виявленні систематичності - звертатися до лікаря. Лікар, швидше за все, відразу призначить лікування головного болю анальгетиками. Це для того, щоб збити дію симптому. Але саме традиційні прийоми є альтернативою цих ліків.

остеопатія

Найбільш ефективним методом лікування головного болю є краніосакральна остеопатія. Найчастіше цю техніку називають «м'яким» методом остеопатіческой лікування. краніосакральна терапія не використовує хімічних препаратів, якими є таблетки. Методика лікування побудована на тому, що людський організм живе в режимі «дихання» краніосакрального ритму. За допомогою пальпації лікар-остеопат діагностує проблемні місця, де краніосакральний ритм сповільнюється, і за допомогою остеопатіческій технік повертає ритміку в нормальний режим.

Сьогодні краніосакральна остеопатія, офіційно визнана в 15 країнах світу, а остеопатіческій інститути у Франції, Канаді та Великобританії навчають лікарів-остеопатії. Заперечувати цілющу дію краніосакральної терапії - на жаль, марно ...

масаж

Тяга доторкнутися до больових ділянок зашита на рівні підсвідомості. І це цілком природний процес. Адже за допомогою масажу можна поліпшити кровообіг. Це безпосередньо може вплинути на зниження больового ефекту. А також підтвердити факт, що біль - це наслідок перевтоми. Щоб зняти головний біль, потрібно промасажувати всю область голови з волосяним покровом, приділяючи при цьому особливу увагу ділянкам, де біль відчувається гостріше. У цьому також може допомогти масажна гребінець. Приділіть цьому процесу близько 10 хвилин.

Використовуючи середні пальці, круговими рухами пройдіться по скронях. Додатково можна розташувати великі пальці за вушними раковинами.

Вушні раковини - теж дуже важлива область. За допомогою великих і вказівних пальців розімніть їх. Поклавши великі пальці на віскі, промассируйте лоб вказівними, і головний біль покине вас через деякий час.

Нахиліть голову назад, максимально притискаючи її до спини. Потім зробите нахил вперед, притулившись до шиї. Далі, аналогічно, нахиліть її до кожного плечу. При кожному нахилі фіксуйте голову на кілька секунд у фінальній точці руху.

Використання прохолодного компресу часто допомагає знизити больовий ефект.

Ватса

Ватса методику найчастіше називають лікувальним масажем на воді. Корінням Ватса йде до витоків японського масажу дзен-тач-шиатсу. Тіло, позбавлене гравітації в воді, максимально розслабляється, що дозволяє Ватса інструкторові, практично без будь-яких зусиль пропрацювати кісткові і м'язові тканини тіла людини. Ця методика з незвичайною легкістю прибирає хронічні головні болі, усуває їх причини, а також сприяє реабілітації суглобів і хрящових тканин хребетного відділу. І найголовніше - після кількох сеансів на воді, Ватса дає тривалий терапевтичний ефект при лікуванні головного болю.

аромати

Багато ліків створені на основі лікувальних трав. Тож не дивно, що правильно використовуючи натуральне, можна позбутися багатьох хвороб. Величезний вибір ароматичних масел часто є порятунком для тих, хто бореться з головним болем постійно. Розмарин, герань, м'ята, апельсин, лимон, мускатний горіх - одні з перших інструментів ароматерапії в боротьбі з підступним симптомом.

Не обов'язково використовувати тільки ці ефіри. Особливих правил немає. Їх можна комбінувати або використовувати окремо. Головна умова - щоб аромат був для вас приємний. Мінус тільки в тому, що спочатку потрібно підібрати максимально прийнятну комбінацію. Технічно існує кілька способів використання ароматичних масел.

Масаж. Втираючи масло в шкіру, можна підсилити ефект від техніки, описаної вище. Важливо розуміти, що будь-які аромамасла - концентрат. Тому його слід змішати з чимось жирним перед застосуванням. Підійде звичайне оливкове масло або крем.

Холодний компрес також можна посилити, додавши у воду кілька крапель ароматичної суміші.

Лікування головного болю за допомогою аромаламп - мабуть, найвідоміший метод використання масла. Процес випаровування води з доданою сумішшю не обов'язково досягається тільки при наявності лампи. Її легко замінить будь-яка ємність, в яку ви просто наливаєте не надто гарячу воду.

Ароматичний кулон. Спеціальний аксесуар, який можна носити з собою. Налив у нього всього кілька крапель олії, можна використовувати при перших появи болю. Досить просто вдихнути.

Ванна. Напевно, найкращий спосіб. Просто додавши кілька крапель улюбленого запаху в воду, можна провести повноцінну терапію. Це саме той варіант, коли лікування головного болю перетворюється в приємну процедуру.

Зовсім народні ...

У мережі також можна знайти багато неоднозначних засобів. Одним - плацебо, іншим - панацея, третім - предмет глузувань. Але, все ж, спірність цих методів не скасовує їх існування.

Використовуючи такий спосіб пам'ятайте - молитви, мідні монетки, притискання до скла, магніти, шерсть, кіт, пес - ніщо не допоможе і головний біль не піде, якщо ви крутили до цього на пальці свою шапку.

Що робити, коли головний біль прийшла?

Як можна менше напружувати мозок. Чи не читати, вимкнути телевізор, забезпечити тишу в кімнаті. Провітрити приміщення і як слід віддихатися. Якщо біль не відступає, триває більше доби, з'являється періодично, порушується зір, з'являється нудота - потрібно відразу звернутися до лікаря.