Сильні болі після масажу. Хворобливі відчуття і крепатура після антицелюлітного масажу

Багатьох цікавить питання про біль під час масажу і хворобливі відчуття після закінчення масажного сеансу.

Почитаємо думки самих масажистів про те, чи повинна бути клієнту боляче після масажу або під час процедури.

- Якщо проводиться масаж грубо і не на розігріте тіло, тобто не підготовлене для проживання певних маніпуляцій, то, звичайно, людині буде боляче. Масаж має на увазі зрозумілу послідовність масажних рухів і прийомів. І коли масажист професіонал і все робить правильно, то болю від масажу не буде.

Наприклад у мене є одна знайома масажистка, яка просто відразу робить баночний масаж на непідготовлене, що не Промассировав тіло. Клієнти у неї в синцях, жахливо дивитися, але ніякі доводи вона не приймає. Їй так зручно.

- Якщо у людини сильні болі, по типу радикуліту, то треба робити тривалий, інтенсивний, але БЕЗУМОВНО гранично м'який і щадний масаж.

Після сеансу масажу від болю в спині або в попереку, настає деяке полегшення. А на ранок тіло як після інтенсивного тренування просочене молочною кислотою - всі м'язи болять. Але на відміну від перетренованих м'язів стан тримається півдня, і зникає. І головне повністю проходить біль в спині.

Які приходять пояснення?

- Існують ще й міофасціальні болю, які класичним масажем не прибрати. Давайте не плутати болю після масажу і болю, які після масажу не пішли

- Якщо ми маємо на увазі біль після масажу (схожу на біль після інтенсивного тренування, то, напевно, механізм її однаковий - нерозумний підхід - микротравматизация м'язів, мікророзриви в м'язових волокнах, реакція на перерозтягнення непідготовленою м'язи. Можна не викликати таку реакцію, якщо дотримуватися принципу поступовості і враховувати даний стан м'язів.

- Може бути тому, що у чоловіків масажистів в три рази більше сил, ніж у жінок (за природою так закладено), ми в будь-якому випадку прикладаємо різні зусилля - будова руки, фізіологія, школа і т.д. Класика в масажі - вона взагалі найжорсткіша спочатку.

Колись років так 13 тому у моїх пацієнтів були такі ж відчуття саме після масажу, в силу того, що я працювала тільки класикою. Після чергового переїзду мене прихопило, поперек, плечі, шия. Природно пішла до своїх масажистів. Я, стискаючи зуби від болю, буквально ледве витримувала масаж і ледве вилазила з масажного кабінету. - на що мені все з посмішкою говорили:

- Ну потерпи, ти ж понімаешь- так треба.

І в якійсь момент зрозуміла, що краще колоти знеболюючі, ніж продовжувати це садо-мазо. Але я також зрозуміла, що мої-то клієнти теж себе так відчувають !!! Стала вивчати інші методики масажу. І зараз немає таких проблем, але і мій вижім- не по класиці, а за східним. Так він може бути і прямолінійним, і з рухом, але він м'який, що не травмує тканини, він фізіологічний і екологічний. Він повинен бути кожному кліетов, як його рідний.

- Грубий масаж дійсно викликає травматизацію і болючість, але може дратувати нервові закінчення і виводиться при масажі молочна кислота.

Ефект схожий з хворобливістю після тренувань, але тільки при масажі ми видаляємо вже накопичену молочну кислоту.

- Масаж з болем - неправильний і шкідливий масаж. Я сам не люблю робити масаж через біль, хоча б тому, що це викликає мимовільне напруження м'язів, і призводить більш до травматизації ніж терапії.

Методики пом'якшення больових відчуттів - це велика тема і одна з моїх улюблених в усній розмові про масажі.

- Я розумію що буває токсикация у качків які спеціально домагаються того моменту, коли обпече м'язи молочна кислота, але ж нормальний організм не затримує молочну кислоту в певній працювала м'язі, - це обмінні процеси, все передбачено все під час віддаляється, трансформується і т.д . А у відповідь на травму, що мобілізує організм - підключає процеси реставрації, відновлення, а радикуліт - це запалення, ось і йде прискорення процесів відновлення.

- Так це нормальний організм, а де їх зараз знайдеш. До масажистам приходять з проблемами, а це значить, що до норми їм далеко.

Давайте розглядати теорію травматизації при глибокому (не груба, тому що там все ясно) масажі або при інтенсивному розтиранні. Питання: якщо я продовжую наступні сеанси масажу в тому ж дусі або нарощуванню силу, куди йде хворобливість і травматизація тканин, які по вашій теорії повинні в даному випадку бути на тому ж рівні або наростати?

- Масаж покращує кровообіг і підвищує тургор тканин, більш того микротравматизация сприяє інтенсифікації репаративних процесів, на цьому засновано багато косметологічних технологій. Також зростає капілярна мережа і реактивна розкриваність судин ... Власне по суті організм адаптується до зовнішнього впливу

- Коротко в тезах наш підхід.

1. Біль виникає при передозуванні або неправильної послідовності прийомів (відсутність дренажних технік спочатку)

2. Надлишок молочної кислоти не затримується в м'язах довше 30 хв після навантаження. Біль не наступного дня після масажу викликає не вона, а мікротравми м'язового волокна.

Рекламна пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ІСТОРІЇ УСПІХІВ і КРАСИ від відвідувачок сайту Красотуля.ру, - безліч реальних історій і фотографій "ДО" і "ПІСЛЯ" мотивує і надихайтеся !! >>>>

3. Після декількох процедур біль не виникає, тому що функції судин поліпшуються і вже немає того "застою", що був спочатку і тканини не такі вразливі.

- Це дещо суперечить тому, чого навчають у спорті. І якщо це микротравматизация, чому біль іде або значно зменшується, коли м'язам влаштовують промивання кров'ю? (Масажем або лазнею) причому тут же, а не після часу на репарацію?

З микротравматизацией часто доводиться стикатися: люди гойдаються нерозумно, подвійно погано коли цим керує тренер - бодібілдер.

Мікротравми в основному утворюються на сухожильних закінченнях ... А ось болящі від перетренування м'язи болючі саме в центральній, менш вразливою частини, а ось закінчення - якраз нічого ...

- Що не кажи, а масаж не повинен бути болючим. Гаразд ще біль на наступний день після масажу. Це біль, як від хорошого тренування. Клієнткам, які ходять на антицелюлітний масаж це подобається. Але під час масажу не повинно бути боляче. Відчутно, але не боляче.

Прокоментувати, обговорити прочитане можна на нашому форумі

Підготовлено спеціально для сайту Красотуля.ру

Всього прочитано: 4171