Що допомагає від головного болю?

1. Якщо болить голова, то неможливо не тільки думати і розсудливо міркувати, але і взагалі щось робити,...
2. При головному болю
3. Постійний головний біль
4. Види головного болю

Якщо болить голова, то неможливо не тільки думати і розсудливо міркувати, але і взагалі щось робити, виникає питання: Що допомагає від головного болю?

Біль може бути різною. Може відчуватися печення, оніміння, пронизувати тупа або ниючий біль. Вона так неприємна і нападає часто в найнесподіваніші моменти. Будь ви в салоні краси, на нараді, в ресторані або на кухні. Вона не питає коли прийти, але її слід негайно усунути! Як? Давайте розберемося!

Від головного болю можуть позбавити медитації і самонастрой, таблетки або ароматерапія. Давайте розглянемо всі 3 способи окремо.

1. Медитація. Колись у мене дуже боліла голова. За вікном лив сильний дощ, небо було похмурим. Перепад атмосферного тиску, магнітні бурі. Метеозалежність мене просто пригнічує. Не важливо, сам факт болю змушував мене вимкнути ноутбук і дістатися до ліжка. Нереально продовжувати щось робити, коли твою голову, немов жорсткими залізними щупальцями здавлюють в зоні скроневої області.

Я сіла на ліжко і прикрила очі. Сконцентрувалася на болі. Так я сиділа, може хвилин 10-15. Я не боялася болю, не боролася з нею, а просто сконцентрувала всю свою увагу на ній. І вона пішла. Ось просто так взяла і випарувалася. Я зрозуміла, що я просто впала в стан медитації, цей короткий перерву в повній тиші сприяв тому, що знялася напруга, пішли думки, а з ними пішла біль. Іноді практикую і вам рекомендую! Якщо думки заважають вам і постійно спливають у вашій свідомості, зосередьтеся на диханні.

2. Лікарські препарати. Перш ніж пити пігулки, необхідно виявити причину болю голови. Вона може боліти від стресу, слабкого харчування, недосипання і перевтоми, від хвороби, від вживання алкоголю, надмірного куріння і проблем з боку кров'яного тиску.

Найчастіше варто фармацевту описати симптоми вашої головного болю. Перш за все, померяйте тиск тонометром. Можливо, причиною болю виступає знижений (гіпотонія) або підвищений (гіпертонія) АТ. Якщо зняти головний біль слід оперативно, то допоможе таблетка цитрамона або но-шпи.

3. Ароматерапія. Якщо ви не вітаєте медикаментозне «чарівне» дію таблеток, то для вас найактуальнішим методом буде терапія за допомогою ефірних масел. Наприклад, аромат лаванди сприяє розслабленню, заспокоєнню і навіть сну. М'ята також зніме стрес і заспокоїть розхитані нерви. Олія м'яти слід втирати в малих кількостях в зону скронь, потилиці і тім'я. М'ятний чай з медом також дуже добре впливає.

Дотримуйтеся щоденних прогулянок на свіжому повітрі, провітрюйте спальню і робочий кабінет. Намагайтеся сидіти прямо. Робіть зарядку і висипайтеся!

При головному болю

При головному болю бажано обмежитися від виконання роботи, відсунути проблеми. Головний біль стомлює і деколи приводить до депресії, дратівливості. При головному болю значно погіршується працездатність.

До речі, головний біль сигналізує про 40 можливих симптомах і проблеми в організмі. Визначити її природу важко. Голова може боліти від гестозу, в результаті інфекційних процесів в мозку, від остеохондрозу, ВСД і т.д. Причин багато.

Важливо зрозуміти яка саме біль. Вона може бути гострою або тупий, постійної або виражатися у вигляді періодичних нападів. Не так вже й рідко під час головного болю відкривається нудота, блювота, паморочиться голова, з'являється боязнь світла. Хворіти може в різних зонах - лобова, скронева, потилична.

Постійний головний біль

Якщо голова болить постійно - рекомендуємо звернутися до лікаря і описати характер болю. Вкажіть на зону, де проявляється біль. Аналізи і обстеження дадуть ясний результат, що дозволить призначити відповідне лікування.

Види головного болю

Вона з'являється після травм або різкого стрибка тиску. Її величають також болем напруги. Біль відчувається в зоні скронь або лобової області. Причиною можуть виступати як порушення кровообігу, так і проблеми з нервовою системою. Можуть відчуватися поколювання в руках і ногах, нудити і відкритися блювота, а очам боляче дивитися на світ.

Якщо у вас мігрень, то таблетки повинні бути завжди в сумці з вами. Напади неконтрольовані і самі собою не проходять. Це можуть бути Ібупром, Ібупром макс, має, нурофен.

• Судинна головний біль

Це коли судини головного мозку розтягуються під тиском крові. Може відчуватися у вигляді пульсації в голові, вона тупа, ниючий і часто дуже болюча. Зазвичай спостерігається у гіпотоніків при різкому підвищенні тиску. Якщо причина в підвищенні тиску, то лікарем може бути призначений пірацетам, курс прийому якого 1-2 місяці. Допоможуть також цитрамон, пенталгин, седалгин.

• Головний біль під час вагітності

Часто виявляється в результаті зміни гормонального фону і зміни в плані об'єму циркулюючої крові. У плані препаратів слід бути обережною, адже багато ліків заборонені вагітним. Це вказується в інструкції, як запобіжні заходи або протипоказання. Найчастіше лікарі дозволяють панадол, парацетамол, но-шпу, цитрамон. Але не пийте таблетки без консультації з лікарем. Бережіть свого майбутнього малюка!

Якщо вас застала головний біль, то ви можете просто відпочити і полежати в тиші, прикривши очі. Також можна легкими рухами помасажувати голову. Погуляйте по свіжому повітрю або провітріть кімнату, можливо, вам не вистачає кисню.

А у вас часто болить голова? Якими способами рятуєтеся від напасті?