- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости

Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Всі хвороби від нервів ?!

Нерідко можна почути, що ми живемо в епоху стресів. Саме поняття "стрес" вже перейшло з медичних термінів і міцно увійшло в повсякденний мовний ужиток, при цьому, ми рідко замислюємося про справжню його небезпеки для здоров'я кожної людини.
"Стрес". Що це таке? Кожна людина розуміє його по-своєму. Хтось каже про стрес, викликаний монотонною роботою, хтось пов'язує з роботою за комп'ютером, хтось з величезним потоком інформації, а інші - з виходом на пенсію. До виникнення стресу у фармацевтів може привести постійне спілкування з пацієнтами, нерідко конфліктними, а у домогосподарки - побутова невлаштованість і сімейні проблеми. І кожен з нас по-своєму правий.
Стрес - це комплекс фізіологічних і психологічних реакцій організму, що розвиваються в результаті впливу на нього фізичних і психологічних перевантажень. Ці перевантаження називаються стрессорами. У повсякденному житті ми часто стикаємося з різного роду стрессорами. Вони можуть бути самої різної природи - різкі перепади температур, характерні для нашого регіону, великі фізичні навантаження, емоційні потрясіння, і навіть рішення складного завдання. Так само необхідно враховувати той факт, що багато людей в прагненні забезпечити себе і свою сім'ю (особливо в умовах економічної кризи) фізично та інтелектуально (а внаслідок і емоційно) перевантажують себе, працюючи понад фізіологічної норми. Таким чином, вони стають схильними до хронічного стресу, викликаного фізіологічної та психологічної необхідністю реадаптації.
Стресу піддаються люди різного віку, соціальних груп і професій. Не обов'язково бути керівником великої компанії або відповідати за багатомільйонні фінансові потоки для того, щоб постійно відчувати стрес ... У наш час стресу піддаються навіть школярі і студенти, на яких з телеекранів і Інтернету обрушується маса різної інформації, не кажучи вже про екзаменаційному періоді. В особливу "групу ризику" входять ті, хто безпосередньо контактує у своїй роботі з іншими людьми. Це менеджери, рекрутери, продавці, журналісти, працівники сфери послуг, диспетчери і медичні працівники. Більшість з нас, як кажуть психологи, живе в "режимі невизначеності і невиправданих очікувань" - в стані щоденного стресу.
З настанням весняно-літнього сезону негативні наслідки хронічного стресу у деяких категорій населення можуть посилитися. У школярів і студентів у зв'язку з підготовкою до випускних і вступних іспитів, сесії. У працівників розумової праці, управлінців різних ланок, людей, діяльність яких пов'язана з великими обсягами інформації погіршення стану може спровокувати бурхлива ділова активність і "підгонка хвостів" в предотпускной період. Для багатьох літніх людей може бути стресом перепади погоди, які супроводжується подібними симптомами, і крім ЦНС можливі збої в роботі серцево-судинної системи.
Оскільки центральна нервова система є найбільш уразливим і найбільш "складно організованим механізмом", при стресі організм починає давати збої не в якомусь одному місці, а "валиться" відразу весь.
Стрес сприяє тому, що з ладу виходять ослаблені системи організму.
Розвиток таких захворювань, як виразкова хвороба, бронхіальна астма, ішемічна хвороба серця, гіпертонія здатні прискорити тривалий або сильний стрес. В результаті з'являються такі проблеми, як депресивні або невротичні, тривожні розлади, вони дуже зменшують якість життя людей. Нестійкий емоційний стан при стресі впливає на наше здоров'я, обумовлюючи погіршення пам'яті та уваги, поганий настрій, підвищену нервозність, тривожність, головний біль, запаморочення, розлади сну, підвищення артеріального тиску, кардіальні болю, загострення хронічних захворювань, зниження імунітету. Небезпека цих станів в тому, що з часом вони трансформуються в серйозну патологію - порушення серцевого ритму, інсульт, інфаркт, гастрит, виразкову хворобу, депресію тощо. Також стрес стає причиною розвитку астеноневротичного синдрому, проявом якого є синдроми хронічної втоми і професійного вигорання.
Стрес-тест (плашка)
Щоб розібратися, чи знаходиться людина під дією стресу, і є чи існує небезпека для його здоров'я, можна провести експрес-тест, зазначивши наявність або відсутність даних симптомів "+" або "-".
1. Відчуття втоми ,, не проходить після нічного сну
2. Зниження фізичної витривалості, м'язова слабкість
3. Порушення сну (безсоння або навпаки денна сонливість)
4. Часта зміна настрою
5. Дратівливість, нервозність
6. Підвищена тривожність
7. Безпричинна агресивність
8 Підвищена уразливість
9. Відчуття туги, апатії
10. Схильність до депресій
11. Неможливість розслабитися
12. Зниження мотивації та ентузіазму
13.Сніженіе інтелектуальної активності
14. Порушення концентрації уваги, неуважність
15. Погіршення пам'яті, забудькуватість
16. Зниження сексуальної активності
17. "Заїдання" проблем
18.Нарушеніе функцій шлунково-кишкового тракту
19. "Скачки" артеріального тиску
20. Порушення серцевого ритму
21. Болі в області серця
Якщо у вас більше 5 знаків "+", то найближчим часом необхідно міняти ситуацію, спосіб життя, так це свідчить про стан хронічного стресу .. Знак "+" 15 і більше разів - це серйозна загроза для психічного та фізичного здоров'я людини, коли необхідна допомога фахівців.
Подібні стани вимагають лікування, але ефект від нього швидше за все буде тимчасовим, тому що причина захворювання не ліквідується, адже не всі здатні докорінно змінити свій спосіб життя. Фахівці радять почати з ранкової гімнастики / зарядки, заняттями йогою, аутотренінгом і релаксацією, що не так то просто. Психологи рекомендують сприймати життя таким, яким воно є, не займатися постійною самокритикою і любити себе. Але це всього лише слова і рекомендації, хоч і корисні. Мало хто з нас здатні кардинально змінитися. Мало хто з нас готові оплачувати послуги психологів, психотерапевтів і психоаналітиків без гарантій отримати позитивний результат. До того ж, що робити, якщо вже є прояви хронічної дії стресу?
Звичайно ж, підібрати ефективне і безпечне медикаментозний засіб. Однак багато препаратів, що застосовуються при стресі, призначені для лікування його наслідків. А для ефективної боротьби зі стресом необхідно засіб, яке б захищало від його дії і знижувало ризик стресогенних захворювань. Саме таким засобом є ВАЗАВІТАЛ® - комплекс, що дає організму речовини для "активного захисту від стресу". Мозок, отримуючи необхідні речовини, працює по-іншому, ефективніше, і те, що ще недавно було значним стресовим чинником, стане звичайною робочою навантаженням. Це і є "активний захист від стресу". ВАЗАВІТАЛ® - комплексний рослинний препарат, який:
- покращує загальне і мозковий кровообіг;
- покращує пам'ять, підвищує здатність до навчання і засвоєння великих обсягів інформації;
- підвищує розумову і фізичну працездатність;
- захищає і лікує від виснаження нервову систему;
- запобігає утворенню тромбів, знижує ризик інсульту і інфаркту;
- попереджає і усуває запаморочення, шум у вухах, підвищує гостроту слуху;
- сприяє відновленню ураженої сітківки і судинної оболонки ока;
- прискорює відновлення порушених функцій в результаті інсульту, інфаркту і після черепно-мозкової травми;
- сприяє активному довголіттю і уповільнює процес старіння організму.
Важливо звернути увагу на основні компоненти ВАЗАВІТАЛ® :
1. Екстракт листя гінкго білоба, який поліпшує загальне і мозковий кровообіг, зменшує набряки і найголовніше - покращує пам'ять.
2. Комплекс вітамінів. Вітаміни В1, В2, В6, РР, Р і вітамін С сприяють процесу відновлення тканин, підвищують опірність стресу, підсилюють імунітет, забезпечують антиоксидантний захист клітин (вітамін С). Вітаміни групи B життєво необхідні для нормального функціонування нервової системи, а вітаміни РР і Р покращують тонус судинної стінки.
3. Бджолине обніжжя (квітковий пилок). Саме вона робить ВАЗАВІТАЛ® не просто оригінальним, але і більш ефективним за рахунок того, що її компоненти підсилюють дію активних речовин, що входять до складу препарату. Пилок - найпотужніше природне зміцнюючий засіб, особливо ефективне в реабілітаційному періоді після інфарктів, інсультів і черепно-мозкових травм. Пилок містить більше 240 біологічно активних речовин, що перевершує всі існуючі поливитаминно-мінеральні комплекси. Сприяє підвищенню продуктивності розумової праці за рахунок багатого амінокислотного складу, значно збільшуючи можливості мозку, підвищує гостроту і силу його сприйняття.
На думку професора, завідувача відділом нейрофармакології Інституту фармакології і токсикології НАМН України Л.А. Громова, гінкго білоба - це золотий стандарт ноотропних засобів (що поліпшують пам'ять і розумову діяльність) рослинного походження. Але клінічний досвід показує, що монотерапія не до кінця ефективна і, бажано, використовувати комбінований препарат. За впливом на розумову працездатність ВАЗАВІТАЛ® перевершує монопрепарати, що містять гінкго білоба. Результати клінічних досліджень свідчать про високу ефективність дії ВАЗАВІТАЛ® і його сприятливому профілі безпеки.
ВАЗАВІТАЛ® показаний дорослим для профілактики і в комплексному лікуванні дисциркуляторної енцефалопатії з порушеннями уваги, пам'яті, сприйняття, зниженням інтелекту; початковій стадії хвороби Альцгеймера; нейросенсорних порушеннях (шум у вухах, зниження слуху, запаморочення); діабетичної ретинопатії; артеріопатії нижніх кінцівок (біль при ходьбі, трофічні порушення); синдромі Рейно. Також застосовувати ВАЗАВІТАЛ® можна і здоровим людям як "вітаміни для мозку", що особливо важливо для учнів, студентів та інтенсивно працюючих людей.
Однак завжди пам'ятайте про шкідливість самолікування, звертайтеся до фахівців, перед застосуванням препарату ВАЗАВІТАЛ® ознайомтеся з інструкцією. Враховуйте і протипоказання препарату, до яких відноситься п овишенная чутливість до компонентів препарату, камені в нирках і виражені порушення їх функції, тромбофлебіт, загострення виразкової хвороби, подагра, гіперурикемія. При прийомі ВАЗАВІТАЛ® зрідка можлива алергічна реакція, диспепсичні явища, головний біль.
Завдяки унікальному складу і властивостей ВАЗАВІТАЛ® і це:
- ефективна профілактика стресу і лікування його наслідків;
- комплексне рішення проблем погіршення пам'яті (поліпшення кровопостачання головного мозку і обмінних процесів);
- профілактика інсульту і інфаркту;
- добра переносимість і максимальна безпека.
Будемо берегти своє здоров'я разом. А ВАЗАВІТАЛ® в цьому - найкращий помічник!
Solomon PR et al., 2002; Le Bars PL et al., 1998; Gardner CD et al., 2007; Cohen AJ, Bartlik B., 1998 і інші автори
Що це таке?До того ж, що робити, якщо вже є прояви хронічної дії стресу?
