67 гостей
Спосіб життя при лейкозі
Гострий лімфобластний лейкоз відноситься до категорії тяжких злоякісних захворювань. Однак, завдяки успіхам сучасної ізраїльської медицини, число пацієнтів, які перемогли цю страшну хворобу, зростає рік від року. Змінити власний діагноз і відразу позбутися раку людина не в силах. Але він, безумовно, може робити конкретні кроки по зміні свого способу життя на більш здоровий, засвоювати корисні звички і відмовлятися від шкідливих. Йдеться про простих практичних діях, що володіють величезним позитивним ефектом. Фахівці клініки Шиба не втомлюються підкреслювати, що здоровий спосіб життя - це складова і невід'ємна частина комплексного лікування при гострому лейкозі.
Для багатьох людей рак, зокрема лейкоз, стає поворотним моментом у долі, після якого вони починають всерйоз піклуватися про своє здоров'я. Яким би серйозним не був діагноз, ніколи не пізно переглянути свої звички і скорегувати їх. Можна і потрібно дотримуватися збалансованого раціону харчування, відмовитися від куріння і надмірного вживання алкоголю, знизити рівень повсякденного стресу.
Якщо ви прийняли рішення припинити курити, але не можете впоратися з цією звичкою самостійно, зверніться за професійною допомогою. В рамках більшості медичних установ в Ізраїлі проводяться семінари, присвячені припиненню куріння. Учасники семінарів отримують практичні рекомендації, психологічну підтримку та лікарську терапію.
Харчування при раку
Дотримуватися принципів здорового харчування не так легко, і багатьом людям відомо про це не з чуток. Онкологічним пацієнтам, особливо тим, хто отримує хіміотерапію при гострому лейкозі, доводиться ще складніше: хтось страждає від нудоти і не може змусити себе їсти, у кого-то порушується смакове сприйняття, частина пацієнтів, навпаки, набирає зайву вагу.
Якщо у вас спостерігаються вищеописані симптоми (нудота, блювота, розлади травлення і смакового сприйняття), намагайтеся нагадувати собі про те, що вони носять тимчасовий характер і мають тенденцію до поліпшення. Харчування при раку, особливо в фазі активного лікування, має бути регулярним (кожні 2-3 години) але складатися з невеликих порцій. Проконсультуйтеся з дієтологом, які продукти краще засвоюються і корисні при вашому стані, а від яких слід відмовитися. Дієтолог складе для вас індивідуальний план харчування, який у міру необхідності можна буде коригувати.
Після того, як закінчиться курс лікування, і поступово ослабнуть його побічні ефекти, постарайтеся засвоїти навички здорового харчування: включайте в свій раціон корисні продукти, підтримуйте нормальну вагу, відмовтеся від надмірного вживання алкоголю. Ці прості заходи поліпшать ваше самопочуття і в довгостроковій перспективі позитивно позначаться на вашому здоров'ї.
Відпочинок і фізична активність при гострому лейкозі
Одним з негативних наслідків лікування при гострому лейкозі є занепад сил. Це не звичайна втома, а справжнє фізичне виснаження. Слабкість і швидка стомлюваність представляють собою побічний ефект хіміо- і радіотерапії, вони також можуть бути наслідком анемії, що розвинулася на тлі лікування. Ці явища можуть тривати досить довго. Вони погіршують якість життя і обмежують можливість пацієнта займатися діяльністю, що вимагає фізичної витривалості (наприклад, спортом).
Однак, як свідчать результати сучасних наукових досліджень, посильні фізичні вправи так само корисні пацієнтам, як і повноцінний відпочинок. Якщо ви відчуваєте втому, дозвольте собі відпочити і набратися енергії. Ця зміна в звичному розпорядку важко дається тим, хто до хвороби вів активний спосіб життя, багато працював і звик до навантажень. У той же час, зовсім відмовлятися від фізичних навантажень не варто. Регулярні фізичні вправи, особливо якщо вони виконуються в компанії друзів, мають ряд переваг:
- підвищують настрій, позбавляють від тривоги і депресії
- надають заряд бадьорості
- покращують самооцінку
- зміцнюють м'язи
- позитивно впливають на діяльність серцево-судинної системи
У довгостроковій перспективі звичка до регулярних занять спортом послужить вам добру службу. Порадьтеся зі своїм персоналом, які види фізичної активності віддати перевагу, в який момент можна приступити до занять і з якою інтенсивністю їх проводити.
