10 відмінностей між ПМС і його крайньою формою

1. ПМДР - що це?
2. Відмінності між ПМС і ПМДР
3. Як боротися з ПМДР?

Практично кожна жінка, у якої проходить менструація (близько 80%), відчуває передменструальний синдром, так званий ПМС. Говорячи простою мовою - через коливання рівня гормонів, жінка відчуває емоційну напругу і дратівливість. Вона неспокійна, легко входить в конфлікти навіть з самим найближчим оточенням. Психічні симптоми майбутнього періоду супроводжуються змінами в тілі: груди стають опухлої і твердої, живіт розпухає, як при здутті живота, набухають ноги.

Ступінь цих порушень буває різною і, як правило, після пологів або протягом менопаузи, вони не виявляються.

ПМДР - що це?

Однак є невелика група жінок (3-7%), у яких ПМС набирає таку крайню форму, що стає захворюванням - предменструальное дисфоричного розлад (ПМДР). Це вже не є звичайним фізіологічним станом, а хворобою, яка більше нагадує депресію, ніж передменструальний синдром.

Увага! Єдине, що відрізняє ПМС від депресії - це фізичні симптоми, такі як, наприклад, припухлість грудей, де симптоми проявляються циклічно, в той час як депресія супроводжує хворого постійно.

Це захворювання вражає, як правило, жінок у віці 30-40 років. Причини захворювання до кінця не відомі. Експерти тільки відзначили, що воно пов'язане з гіперчутливістю організму до гормональних змін. Крім того, предменструальное дисфоричного розлад часто пов'язано зі способом життя жінки.

Предменструальное дисфоричного розлад

ПМДР частіше зачіпає жінок:

• з великих міст, що живуть в постійному поспіху і стресі
• зі схильністю до психічних розладів, наприклад, депресій або фобіями
• що мають не сложившеюся особисте життя, у яких оцінка різко впала (після розлучень, розлуки)
• курців сигарети і п'ють алкоголь

Було відзначено, що ПМДР пов'язано зі зниженим рівнем серотоніну - гормону, який регулює, наприклад, роботу гладкої мускулатури, апетит, агресію, втома або стану депресії.

Відмінності між ПМС і ПМДР

Звичайні симптоми, що виникають при ПМДР, проявляються також, як і при ПМС, але в набагато гіршій ступеня тяжкості. Ця форма депресії наскільки руйнівна, що може повністю зруйнувати життя людини.

ПМДР супроводжують:

• сильна втома
• проблеми зі сном
• втрата контролю над життям
• стану як і при сильній депресії: небажання жити, почуття безсилля
• труднощі при виконанні повсякденних дій
• сильне занепокоєння, лють
• сильні перепади настрою
• дуже сильні болі в животі
• нестерпна хворобливість грудей
• набряклість тіла

Підводячи підсумок: в той час як, наприклад, печаль або роздратування - це симптоми ПМС, в ПМДР з'являється вже лють і відчай. Це стан загрожує не тільки здоров'ю жінки, але і її відносинам з близькими. Життя з такою людиною - це кошмар.

Предменструальное дисфоричного розлад

Як боротися з ПМДР?

У разі ПМДР, декількох консультацій з гінекологом і психологом буде мало. У деяких випадках пропонуються протизаплідні засоби, які регулюють секрецію гормонів, і, таким чином, керують психікою і пригнічують екстремальні емоції.

У легких випадках ПМДР можна використовувати натуральні рослинні препарати. Також варто змінити дієту: виключити з неї продукти, які можуть стимулювати гормони, а замінити їх ніжним м'ясом, великою кількістю овочів і фруктів. Протиотрутою може виявитися рух: переважно групові види спорту, які підвищують рівень гормонів щастя - допаміну і серотоніну.

Проте при ПМДР допомагають тільки антидепресанти, які використовуються в лікуванні різних видів депресії і регулюють рівень серотоніну. І хоча ці препарати можуть виявитися в якійсь мірі шкідливими для здоров'я, їх вживання є неминучим, оскільки сам по собі ПМДР не пройде. Предменструальное дисфоричного розлад може викликати сильну депресію, зруйнувати наше життя і стосунки з близькими. Чим швидше ви почнете діяти, тим краще.