«Я десять років мучила чоловіка своїм жахливим хропінням»

1. «У поїзді я просто не дозволяла собі спати - розуміла, що не дам заснути всьому вагону»
2. «Після першої ж ночі, проведеної з маскою на обличчі, не впізнала свого відображення в дзеркалі: зникли...

Вирішити проблему 43-річній Оксані з Івано-Франківська допомогла спеціальна маска, в яку під тиском подається повітря. Ефективну в таких випадках терапію застосовують столичні фахівці Лабораторії сну

- Я тепер сплю в спеціальній масці з трубкою і нітрохи цього не соромлюся, - каже Оксана. - Апарат під тиском подає повітря в ніс, завдяки чому тканини гортані розсуваються. Згодом вони стають більш еластичними і можна обходитися без маски. Поки не почала використовувати СИПАП-терапію, десять років мучила свого чоловіка жахливим хропінням, та й сама не відпочивала. Від власних рулад по десять разів за ніч прокидалася. Я дуже вдячна чоловікові за терпіння і делікатність - він ніколи не скаржився, не лаяв мене, чи не штовхав ночами. Міг тільки тихенько погладити по плечу зі словами: «Оксаночка, дорога, перевернися». Щоб він зважився мене розбудити, повинно було статися щось з ряду геть. Дізнавшись про те, що в Києві існує Лабораторія сну і можна назавжди позбутися від хропіння, я поїхала туди разом з чоловіком.

- До нас частіше звертаються чоловіки, - пояснює президент Української асоціації медицини сну, кандидат медичних наук, доцент кафедри кардіології і функціональної діагностики Національної медичної академії післядипломної освіти імені П. Л. Шупика Юрій Погорецький. - Могутній хропіння для представників сильної статі не вважається недоліком, а ось жінці навіть лікаря соромно зізнатися в тому, що вона по ночах видає несамовиті звуки. Спочатку вона самостійно шукає способи боротьби з цією напастю. Одна наша пацієнтка використовувала спеціальну прищіпку на мову, яка не дозволяла йому западати в гортань. Але це «лікування» призвело лише до пролежнях мовою. Потім вона купила апарат, що кріпиться на зап'ясті. У нього був вмонтований датчик звуку: як тільки хропіння ставав занадто інтенсивним - апарат бив жінку струмом, змушуючи прокинутися. Таких примусових пробуджень за ніч у неї було більше ста! Хіба людина здатна повноцінно відпочити в таких умовах? В результаті вона прийшла до нас. Завдяки апарату з маскою її сон відновився.

* Юрій Погорецький: «хропуть люди, як правило, не пов'язують свої підвищені показники тиску і цукру в крові з порушеннями сну. Але як тільки людина починає спати в масці, він не тільки відзначає, що висипається, а й позбавляється від багатьох проблем зі здоров'ям »

- Вперше дружина почала використовувати апарат для сну дев'ять місяців тому, - каже чоловік Оксани Ігор Миколайович. - І відразу в нашій спальні стало тихо. Я навіть іноді прокидався і прислухався, чи дихає вона. Зараз Оксана іноді засинає без маски, але я все одно переживаю, прошу її не відмовлятися від апарату, який буквально повернув її до активного життя. У дружини знову заблищали очі, покращився настрій. І я поруч з нею став ще більш щасливим.

«У поїзді я просто не дозволяла собі спати - розуміла, що не дам заснути всьому вагону»

Хропіння - це не тільки неприємні звуки, які заважають спати чоловікові або дружині. Від нього в першу чергу страждає сам хропе. Причому людина може навіть не усвідомлювати, чому відчуває себе розбитим протягом дня, засинає, сівши в зручне крісло, чому у нього раптово початок «скакати» тиск ...

- Під час сну розслабляються м'язи глотки і перекривають шляхи, по яких повітря надходить в легені, - таким чином виникає хропіння, - пояснює Юрій Погорецький. - Сплячий насилу втягує повітря, з'являються гучні рокітливі звуки. Але більш небезпечно те, що в організм надходить недостатня кількість кисню, а значить, страждають мозок і всі інші органи. Згодом у хропунів навіть починаються зупинки дихання, які можуть тривати хвилину, і навіть більше - їх буває до 400-500 за ніч! Такий стан називається синдромом нічного апное. Кисневе голодування (гіпоксія) призводить до підвищення артеріального тиску, зростання рівня цукру в крові. Хронічно не висипається людина гірше працює, у нього знижений увагу. Він відчуває себе розбитим, хворим і з часом дійсно таким стає. Більш того, будь-яка зупинка дихання може закінчитися смертю.

Золотим стандартом діагностики порушень сну є полісомнографія. Щоб її провести, палати в Лабораторії сну обладнані спеціальними апаратами, які показують дані роботи всього організму сплячого. Допомогти ж хропе людям дозволяє СИПАП-терапія: під час сну подається через маску під тиском повітря відкриває ослаблі м'язи глотки, неба і гортані. Через якийсь період вони приходять в тонус. Якщо протягом дев'яти місяців користуватися маскою щоночі, потім можна спати без неї кілька разів на тиждень. При цьому не буде ні хропіння, ні зупинок дихання. Такі результати ми бачимо у всіх наших пацієнтів.

- Моя робота пов'язана з частими відрядженнями, - розповідає Оксана. - У поїздах я зазвичай не дозволяла собі спати - розуміла, що не дам заснути всьому вагону. Сиділа всю ніч в куточку ...

- Коли у вас з'явився храп?

- Десять років тому, після других пологів, - відповідає моя співрозмовниця. - Під час вагітності я, природно, набрала вагу. Але потім так і не схудла. Спочатку уві сні почала сопіти, а потім і хропіти. Причому видавала такі звуки, що сама їх чула і від цього прокидалася.

- Дуже часто хропіння розвивається у великих жінок, - пояснює Юрій Погорецький. - Іноді, щоб він зник, жінці досить скинути зайві кілограми. Але не всі можуть це зробити. І в такому випадку без допомоги лікарів не обійтися. До речі, деякі пацієнтки, приходячи на консультацію, кажуть: «Як тільки я почала хропіти, чоловік вирішив спати в іншій кімнаті. Але нічого страшного". Однак це не так: якщо подружжя спить в різних приміщеннях через хропіння одного з них - значить, проблема існує. В цьому просто потрібно зізнатися.

* Оксана майже рік користується апаратом, який подає повітря під тиском. «Іноді я засинаю без маски і сплю всю ніч спокійно, але поки ще не наважуюсь повністю від неї відмовитися», - каже жінка

- Коли я зрозуміла, що заважаю чоловікові, намагалася боротися зі своїм хропінням, - продовжує Оксана. - Купувала різні рекламовані препарати, які нібито рятують від нічних рулад. Але мені вони не допомагали. Була і у лор-лікаря. Він зробив висновок, що причина хропіння - викривлена ​​перегородка носа, і запропонував її виправити. Я тут же погодилася. Однак після операції хропіння навіть посилився ...

- Деяких своїх пацієнтів ми направляємо до отоларингологів після обстеження в Лабораторії сну, - каже Юрій Погорецький. - Причиною нічних гучних звуків іноді дійсно є проблеми з носовими ходами, хвороби горла, розрослися аденоїди. Тоді лікування або операція виявляються ефективними. Але у більшості людей, що хропуть тканини неба під час сну розслабляються настільки, що перекривають шляхи, по яких без затримок повинен проходити повітря. Навіть видаливши надлишок цих тканин, поліпшити ситуацію вдається лише на час. Таким людям краще спати в спеціальній масці, через яку повітря подається під тиском, відкриваючи все заслони на своєму шляху. До речі, з січня 2011 року за рекомендацією Американської і Європейської асоціацій медицини сну лікувати і оперувати пацієнтів, які скаржаться на хропіння, заборонено без попереднього обстеження в Лабораторії сну.

«Після першої ж ночі, проведеної з маскою на обличчі, не впізнала свого відображення в дзеркалі: зникли синці під очима, набряки повік»

Щоб точно визначити, чому людина погано спить, хропе, задихається, перевертається, йому слід провести ніч в Лабораторії сну. Перед тим як пацієнт ляже в ліжко, на нього надягають кілька датчиків, які фіксують роботу серця, судин, насичення крові киснем. Крім того, сплячого постійно знімають на відео. Вранці ролик, який багато хто називає «фільмом жахів», разом з лікарем переглядає і сам пацієнт.

- У Лабораторію сну я звернулася через безвихідь, - розповідає Оксана. - Останні роки постійно ходила з поганим настроєм, пригнічена, мене ніщо не радувало. Я навіть подумувала про смерть. Та й фізично погано себе почувала: стала гіпертоніком, підвищився рівень цукру в крові. Крім того, я перестала справлятися зі своєю роботою, втратила колишню активність. Сідаючи в мало-мальськи зручне крісло - тут же відключалася. У мене бували випадки, коли я майже засинала навіть на манікюрі: як тільки майстер стосувалася моїх рук, я починала клювати носом.

Приїхавши з Івано-Франківська до Києва на обстеження, так переживала, що не могла заснути в Лабораторії сну. Лікарі мене насварили і попросили прийти на наступну ніч. Я налаштовувала себе, що потрібно розслабитися. Вранці, побачивши перший запис свого сну, я була вражена. Соромно було дивитися. Наступну ніч провела вже в масці. Спочатку мені здавалося, що вона незручна, але в ній я моментально заснула. Очі відкрила о восьмій ранку, хоча раніше кожну годину дивилася на годинник і в шість вже піднімалася. А тут відчувала неймовірну бадьорість. Пройшовши повз дзеркала, навіть не впізнала себе. Чесне слово! Повік не були набряклими, а синці під очима зникли. І це після однієї ночі нормального сну! З тих пір я сплю в масці.

- Багато пацієнтів бояться, що може відключитися електрика або, наприклад, повернувшись, вони пережмут шланг і задихнуться ...

- Розробники продумали все так, щоб людина відчувала себе в безпеці. Трубка, по якій подається повітря, досить щільна, її непросто передавити. Та й пацієнт в масці спить настільки міцно і спокійно, що ні ворушиться, як це відбувається у тих, хто не може заснути. Чесно кажучи, я вже так мучилася ночами, що мені було все одно, в чому спати, хоч в аквалангу - лише б допомогло. Дуже хотіла допомогти і собі, і чоловікові дати спокій. Тепер я щаслива, адже він теж висипається.

- Столична Лабораторія сну працює вже більше п'яти років, - каже Юрій Погорецький. - Філії відкриті також в Донецьку, Рівному та Одесі. Ми призначаємо СИПАП-терапію пацієнтам від трьох до 83-х років. Проблеми з диханням бувають навіть у маленьких дітей. І маска, в яку повітря подається під тиском, здатна в більшості випадків їх вирішити. Коли людина спить, відбувається тінізації м'язів гортані. Детально про лікування я розповідаю під час зустрічей з лікарями і людьми, які зацікавилися методикою. Про місце і час моїх лекцій-консультацій можна дізнатися на сайті ukrtelemed.com. Найближча відбудеться наступного четверга в Харкові о 19.00. Через рік після початку застосування СИПАП-терапії людина може пробувати обходитися без маски. Запевняю, що хропіння точно не буде, та й якість сну залишиться таким же високим, як і з апаратом. СИПАП-терапію у нас пройшли тисяча осіб. П'ятдесят з них вже сплять без апарату. У них відновилося дихання, м'язи гортані тепер в тонусі. Багато наших пацієнтів не відмовляються від використання маски, а вдаються до неї раз на тиждень - для профілактики або після важкого дня.

- Я навіть за кордон беру з собою апарат - на митниці, правда, доводиться пред'являти сертифікати, але це ж не складно, - додає Оксана. - Найцікавіше, що апаратом цікавляться тільки наші митники. В Європі його впізнають навіть по футляру. Там, виявляється, він досить поширений.

- Якщо людина не висипається, у нього сповільнюється обмін речовин, а значить, збільшується вага, - додає Юрій Погорецький. - Коли сон відновлюється і організм починає працювати нормально, злагоджено, більшість наших повних пацієнтів відзначають, що втрачають зайві кілограми. Ось і Оксана вже позбулася дев'яти. Думаю, з часом вона ще трохи скине. Це теж позитивно позначиться на її самопочутті.

- В першу нашу зустріч Юрій Нестерович запитав, який у мене вага, і я йому збрехала, - сміється Оксана. - Не хотілося при чоловікові видавати всі свої таємниці. Як же я рада, що, вдавшись до СИПАП-терапії, стала худнути. Все більше собі подобаюся, коли дивлюся в дзеркало. Після того як у мене відновився сон, прийшли в норму і тиск, і рівень цукру в крові. Я насолоджуюся життям, активно працюю, спілкуюся з дітьми, ще більше люблю чоловіка. Знаєте, знайомі мене запитують: чому я так відверто розповідаю про те, що хропів і тепер сплю в масці. А я готова поділитися цим з усім світом, адже впевнена: є люди, які соромляться навіть доктору розповісти про свою проблему, не можуть зрозуміти, що їм робити, і знаходяться на межі загибелі. Мені хочеться їм допомогти. Хочеться, щоб вони почали знову повноцінно спати і жити.

Фото з сімейного альбому

Читайте нас в Telegram-каналі , Facebook і Twitter