як боротися з целюлітом - Найцікавіше в блогах

Целюліт не є показником повноти, це наслідок багатьох негативних факторів, що впливають на організм кожної жінки. Тому дана проблема актуальна завжди і для всіх. І питання про те, як боротися з целюлітом будинку, вирішуємо - це можна зробити як за допомогою косметологічної продукції, широко реалізується магазинами, так і підручними рецептами.

Медичні банки не тільки за прямим призначенням

Практичний досвід доводить, що масаж є найпоширенішим методом боротьби з целюлітом в домашніх умовах. Масажні процедури можуть виконуватися за допомогою різних пристосувань і самого різноманітного набору продуктів

Вакуумний масаж - найпростіший спосіб вирішення проблеми. В аптеках продаються вдосконалені моделі звичних баночок для лікування всіх хвороб. Тому і косметологічна процедура стала більш сучасною. В даному випадку ідеальним варіантом вважаються силіконові банки. Такий масаж аналогічний повноцінному класичному і дозволяє стимулювати інтенсивність обмінних процесів. В результаті відбувається розщеплення підшкірних жирових відкладень.

1) Яблучний оцет і вода розводяться 1: 1. Можна додати масло лимона, м'яти або розмарину. На місця, уражені целюлітом, наноситься суміш, далі вони обертаються поліетиленовою плівкою. Бажано надіти який-небудь теплий одяг і полежати під ковдрою протягом 0,5-1 години. Далі суміш змити і використовувати зволожуючий крем.
2) Натуральні обгортання для тіла від целюліту і для пружності шкіри: взяти глину (блакитну, білу), 3-4 краплі апельсинового ефірного масла, 3 ст. ложки кориці, поліетиленову плівку в рулоні. Всі інгредієнти добре перемішати, глину змішати з невеликою кількістю теплої води. Нанести на проблемні зони і обернути плівкою. Можна зверху плівки одягнути щільні шорти, потім накритися теплою ковдрою і сидіти або лежати протягом 1 години. Спочатку шкіру трохи щипає, але потім все проходить, тому що масло апельсина вже вбралося в шкіру. Після змити під душем і нанести крем для тіла. Ефект приголомшливий. Шкіра підтягнута, гладка і рівна. Проробляти таке обгортання через день протягом півтора тижні
Протипоказання: варикоз і хронічні хвороби
3) Вакуумний масаж з медом від целюліту: взяти мед натуральний і піалу (чашку, банку) для масажу. У ванні (у лазні) добре розпарити, потім взяти в долоні мед і круговими рухами втирати на проблемні ділянки тіла. Взяти піалу і круговими рухами притискаючи до тіла краю робити вакуумний масаж. При натисканні, повітря з піали виштовхується, а тіло туди злегка засмоктується. Періодично "відривати" піалу від тіла, і знову робити кругові рухи. Процедуру проробляти мінімум 2 рази на тиждень. Регулювати тривалість масажу відповідно до індивідуальних особливостей. Оскільки занадто старанний масаж може мати наслідки у вигляді синців. Якщо шкіра сама не засмоктується, потрібно, притиснувши щільно піалку, пропхнути пальцем трохи більше шкіри всередину. І тоді вона з легкістю присмоктуватиме.
4) Стрибки від целюліту: стрибати щодня по 100 разів на день. Стрибати треба не високо, обов'язково розслабивши м'язи ніг і живота.

Некрасиві горбки на шкірі, іменовані в народі «апельсиновою кіркою», з'являються в найпривабливіших місцях тіла - на стегнах, животі, ногах і навіть іноді на руках.

Не дивно, що жінки, котрі помітили у себе ці ознаки, намагаються позбутися від них будь-якими способами. Коштів проти целюліту чимало - це і імбирний масаж, і кавовий скраб, і обгортання з яблучним оцтом, і всілякі маски.

Медики визначають целюліт як деформацію жирової тканини в складі шкіри, яка і проявляється у вигляді горбків. Целюліт - не просто косметичний дефект. Це хвороба, з якою потрібно боротися, інакше вона перейде в невиліковну стадію і доставить чимало проблем. Як з'являються горбки? Будова підшкірної тканини у жінок в області ніг, стегон і сідниць має схожість з бджолиними сотами. При порушенні обміну речовин клітини наповнюються жиром і токсинами. Токсини розтягують клітини, затримують циркуляцію лімфи. В результаті жир виявляється заблокованим і не розщеплюється.

Ц Еллюля - тема, яка турбує багатьох жінок. Здавалося б, все в порядку - відмінна виточена фігурка, немає проблем із зайвою вагою, відмінний стан організму і в цілому, настрій псує тільки присутність структурних змін в підшкірно-жировому шарі, що ведуть до порушення мікроциркуляції і лімфатичного відтоку. Якщо говорити нормальною людською мовою, багатьох жінок турбує проблема целюліту. Якщо у вас вже запущена стадія хвороби, то допомогти вам зможе тільки лікарське втручання і фахівець. який підбере індивідуальну програму позбавлення від целюліту. Якщо ви стали помічати тільки перші ознаки насувається "бурі", то можна впоратися з цією неприємністю своїми руками.
До слова буде сказати, що феномен розвитку целюліту поки ще погано вивчений, але в будь-якому випадку причиною його виникнення є сукупність різних факторів (гормональні порушення, спадковість, неправильне харчування, етнічні особливості). Незважаючи на те, що термін відомий з XIX століття, целюліт не вважався патологічним явищем, а цілком нормальним. Широка кампанія проти целюліту почалася лише в 1973 році з подачі власниці косметичного салону Ніколь Ронсар, яка прагнула залучити нових клієнтів для свого салону.
Боротьба з целюлітом - це не однодневниое втручання, це щоденна праця, який принесе свої плоди. Отже, що має входити в поняття "антицелюлітний розклад". Розплануйте дії на цілий тиждень.

Натуральна косметика і сироватка для боротьби з целюлітом

Вирішила написати про один з головних естетичних неприємностей чи не кожної жінки - про целюліт. Відразу напишу, що хоча суфікс "ит" і говорить про запалення (для порівняння: коліт, гастрит, отит), ніщо подібне в даній ситуації не мається на увазі. Взагалі, наука носить за пазухою правильніше ім'я «хвороби» - локалізована гідроліподістрофія - погодьтеся, звучить екзотично для дозвільного використання, а тому і не знайшло широкого застосування. Загалом, слегонца натисніть пальцями близько стегна, сідниці і живота. Відчули дивну бугристость, схожу зі шкірою цитруса? Ніяких сумнівів - це закладається грунт для целюліту.

Вправи проти целюліту

1. Поставте ноги на ширині плечей, носки максимально виверніть назовні. Слідкуйте, щоб спина б абсолютно пряма. Повільно присідайте, поки кут між корпусом і стегном не складе 90 градусів. Затримайтеся в цьому положенні на 5 секунд. Повільно поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу 5-10 разів.
2. Ляжте на живіт, руки підкладіть під підборіддя. Підніміть одну ногу максимально високо вгору, потримайте її на вазі 5-10 секунд, потім повільно опустіть. Повторіть вправу по 20 разів для кожної ноги, чергуючи ноги.
3. Ляжте рівно на спину, руки витягніть рівно за голову і глибоко вдихніть. Видихаючи, повільно піднімайте верхню частину тулуба і максимально витягніть вперед. Затримайтеся в цьому положенні на 10-20 секунд, знову вдихніть і на видиху поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу 20 разів.
4. Ляжте на лівий бік, стежте, щоб тіло було витягнуто рівно - в одну лінію. Підніміть трохи корпус від статі, спершись на ліву руку, праву руку покладіть на пояс. Повільно підніміть праву ногу вертикально вгору, потім також повільно опустіть. Повторіть вправу по 15 разів для кожної ноги.
5. Сядьте, широко розсуньте ноги, спину тримайте прямо. Витягніть руки над головою, вдихніть. Видихаючи, поверніть корпус вправо і нахиліться до правої ноги, намагаючись покласти грудну клітку на стегно. Затримайтеся в цьому положенні на 15-20 секунд, видихніть, випрямтеся. Повторіть вправу 20 разів для кожної сторони, чергуючи боку.
6. Сядьте на підлогу, ноги разом. Покладіть долоні на потилицю, розведіть лікті, тримайте спину прямо. Повільно вдихаючи, підніміть обидві ноги, видихніть. Потримайте ноги у висячому положенні 10-20 секунд. На вдиху поволі опустите ноги на підлогу. Повторіть вправу 10 разів.
Не турбуйтеся, якщо якісь вправи не вийдуть у вас відразу. Уже через кілька днів регулярних занять тіло звикне до навантаження, і ви побачите значний прогрес. Перед виконанням вправ розігрійтеся - протягом 10-15 хвилин розімніть всі м'язи і суглоби, починаючи з шиї і закінчуючи щиколотками і ступнями.