Як швидко зняти набряки на ногах в домашніх умовах народними засобами

1. Що є причиною набряку
2. Як зняти набряк ніг в домашніх умовах
3. Як швидко зняти набряки на ногах
4. Винничук
5. Засоби проти набряків від компанії «Альпіка»

З даною проблемою може зіткнутися будь-яка людина. Хоча на здавленість, тяжкість і неприємні ниючі відчуття частіше скаржаться жінки, вимушені проводити весь день стоячи.

Причини у набряклості бувають різні. Цій проблемі схильні не тільки стопи і щиколотки, але гомілки і навіть стегна. І все ж через природне впливу сили тяжіння частіше зустрічаються складнощі саме з нижньою частиною тіла. У нашій статті ми розберемо, чому набрякають ноги, і як швидко зняти набряк в домашніх умовах.

Що є причиною набряку

Будь-яка набряклість виникає через труднощі з відведенням рідини з міжклітинного простору або, навпаки, підвищеного її освіти. Зазвичай відпрацьована рідина в тканинах не затримується, вона виводиться через дрібні капіляри, і далі по вені транспортується до нирок. На правильне протікання цього процесу впливає цілий ряд факторів:

• венозний тиск;
• проникність судинної стінки;
• концентрація натрію і білків в крові.

І відхилення в будь-який з цих характеристик призводить до утворення отека.Прічем зовнішні приводи бувають абсолютно безневинними і практично не впливають на здоров'я в подальшому:

• Надмірні незвичні фізичні навантаження.
• Тривале перебування в положенні стоячи.
• Високі підбори і інша незручне взуття.
• Надлишок солоної їжі.
• Споживання великої кількості рідини.
• Наслідки алкоголю.
• Кліматичні умови. У разі сильної спеки в тілі включаються природні механізми захисту від перегріву, які можуть привести до порушень циркуляції рідини.

Набряклість нижньої частини тіла виникає і в результаті передавливания вен в районі черевної порожнини. Таке трапляється на останніх місяцях вагітності, через плоскостопість або довгого сидіння в позі «ногу-на-ногу».

Порушення часом починаються через певних медичних препаратів, в тому числі гормональних засобів. Або ж воно може з'явитися через нестачу магнію в організмі, і в цьому випадку проблема вирішується прийомом відповідних полівітамінів або біодобавок. Одна з поширених причин появи скарг - вік. Згодом проникність судинних стінок змінюється, що робить літніх людей більш схильними до цієї проблеми.

Крім того, набряк часто є наслідком серйозного захворювання:

• проблеми з серцем;
• ниркових хвороб;
• порушення обміну речовин;
• цукрового діабету;
• захворювань щитовидної залози;
• цирозу печінки;
• порушення роботи венозної або лімфатичної системи нижніх кінцівок (тромбофлебіт, варикоз, ліфедема і т. д.) та інших.

Тому якщо набряклість не симетрична, відрізняється особливою щільністю або просто не проходить після відпочинку, слід звернутися за консультацією до лікаря.

Якщо ж поки немає можливості обстежитися і почати лікування, або проблема має періодичний характер, можна скористатися одним з перерахованих нижче способів і спробувати зняти набряки ніг народними засобами.

Як зняти набряк ніг в домашніх умовах

Звичайно, для ефективної протидії краще приблизно представляти причину її виникнення.

У більшості випадків набряклість так чи інакше пов'язана з неправильним харчуванням. Хоча привід для прояву порушення може бути і якийсь інший, в більшості випадків зміна харчових звичок дає хороший результат. Ви можете просто відмовитися від очевидно шкідливих продуктів, так і спробувати скористатися спеціальними дієтами, розрахованими на зменшення вживання солей і вуглеводів.

• Тим, чиї труднощі пов'язані з плоскостопістю або незручним взуттям, для запобігання набряку варто обзавестися потрібними туфлями.
• Тим, хто багато сидить у незручній позі, більше рухатися і намагатися уникати шкідливої ​​для тіла і хребта позиції. Для цього випадку, як і для плоскостопості, дієвим заходом стане гімнастика.

Існує ще цілий ряд простих рекомендацій, які допомагають зменшити ймовірність появи цієї проблеми:

• Здорове харчування. Як уже згадувалося, зменшення кількості солей і різних хімікатів позитивно позначається на зниженні набряклості.
• Ще в якості профілактичного заходу корисні піші прогулянки, плавання або правильно підібрана гімнастика. Відповідні вправи ви зможете з легкістю знайти серед рекомендацій традиційної медицини або, наприклад, в рамках йоги або цигун.
• Добре спати в положенні, при якому ступні розташовані трохи вище голови на спеціальному валику. Та й просто лягти, піднявши ноги вгору і впершись стопи в стіну, ви можете зекономити трохи зменшити втому ваших ніжок.
• Спробуйте ванночки із сіллю. Якщо немає морської солі, можна скористатися звичайною харчовою кам'яної.
• Ефективні протирання кубиками льоду або контрастний душ для проблемної зони. Вплив холодом покращує стан судин. При використанні льоду можна посилити вплив, заморожуючи настої і відвари лікарських рослин і трав. Наприклад, деревію, шавлії, евкаліпта, квіток арніки гірської, м'яти перцевої і т.д.
• Зняти набряки і зменшити кількість зайвої рідини допоможе відвідування лазні, сауни або прийом звичайної ванни з сіллю.
• Зроблять позитивний вплив примочки і компреси.
• Корисні масаж і застосування масажних масел. Наприклад, масло лимона зміцнює стінки судин. У лінії засобів догляду за шкірою тіла компанії «Альпіка» ви знайдете фітобіокомплекс «Цитрон», використання якого дозволить нормалізувати кровообіг і відтік рідини з тканин. Масаж як метод має суттєві обмеження для людей з венозними порушеннями.
• Вам може допомогти носіння спеціального трикотажу - компресійних панчіх, колготок, шкарпеток, - які утримають рідина в судинному просторі.
• Один з методів боротьби з набряком - сечогінні засоби і діуретики. Їх застосування краще узгодити з лікарем. Так як неправильний підбір, передозування або надто тривалий їх прийом може призвести до погіршення самопочуття.
• А ось місцеві препарати у вигляді мазей і гелів досить дієві, як для людей без патологій, як і для тих, у кого є складнощі з венами. До таких місцевим ліків відносяться: троксевазін, гепатромбин, ліотон гель, Аесцін, Венітан, гепариновая мазь, Веногепанол і т.д.
• Або ж скористатися косметичними складами, які не мають таких протипоказань і обмежень, як медичні. Хорошим прикладом є «венотоников» і гель «Лавр» від компанії «Альпіка».

Як швидко зняти набряки на ногах

Розглянемо окремі народні, лікарські та косметичні засоби. Зелений чай - прекрасний природний діуретик. А з молоком однаково корисний буде і чорний і зелений чаї. І навіть проста вода з додаванням лимонного соку трохи допоможе в боротьбі. Для зменшення кількості міжклітинної рідини рекомендується використання наступних відварів:

• Брусничний збір.
• Відвар шипшини.
• Комплексні сечогінні збори, що продаються в аптеках.
• Мате.
• Відвар кмину і т. Д.

Кавун, диня, огірки, сік калини або горобини і багато інших продуктів - також є хорошими сечогінними засобами.

Винничук

• З морською сіллю. У трьох літрах окропу розчиняють одну столову ложку соди і 2-3 ложки солі. Опустіть ступні в розчин на 20 хвилин.
• З лікарськими травами (м'ята, звіробій, ромашка або бузина). Залийте чотири столові ложки збору гарячою водою. Наполягати потрібно близько півгодини, після чого вийшов настій виливають в ванну, куди додають ще 2-3 літри води. Стопи тримати не менше 15 хвилин.
• З хвойними голками. Для цього вам буде потрібно столова ложка хвої і одна - солі. Залийте їх літром окропу і настоюйте 20-30 хвилин. Отриману рідину потрібно процідити і охолодити. Додайте в настій ложку оцту. Тривалість процедури 10-15 хвилин.
• З ефірними маслами. Така процедура заспокоїть ноги після важкого дня. Налийте в тазик води. Візьміть щіпку солі і на неї додайте наступні масла: м'ята (3-4 краплі), лимон і евкаліпт по 1 краплі.

компреси

• З капустяного листя. Великі листя розминають і прикладають до набряків. І закріплюють пов'язкою з марлі або харчовою плівкою. Такий компрес можна залишити на ніч або зняти вже через годину.
• Із зелені. Для нього знадобиться кріп, петрушка і ромашка в рівних пропорціях. Залийте окропом і дайте настоятися.
• З лляним або олією. Налийте на ганчірочку трохи масла і оберніть їй ноги. Щоб нічого не забруднити, зверху закрийте целофаном і укутайте теплим шарфом. Компрес залишити на ніч.
• З лопухом. Прикладіть лопух внутрішньою стороною, укутайте марлею і залиште на ніч.

Ванна з сіллю

• Розчиніть 300 гр морської або, якщо її немає, харчової солі і пачку соди. Дві години до і після прийняття ванни не рекомендовано пити. Час купання - 30 хвилин. Таку процедуру можна проводити 3 рази в тиждень.

Для збільшення ефективності на сіль перед розчиненням можна додати кілька крапель олії сосни, ялівцю або фенхеля.

Засоби проти набряків від компанії «Альпіка»

Народні способи боротьби доступні і досить ефективні, але не дуже зручні в застосуванні і вимагають істотних тимчасових витрат. А для прийому ліків або використання мазей спочатку краще проконсультуватися у лікаря.

Але крім народних і медичних препаратів є ще й цілий спектр косметичних засобів, що дають гарантований результат, простих у використанні і не мають протипоказань. Наприклад, вже згадувані масажний склад «Цитрон», «венотоников» і гель «Лавр» від компанії «Альпіка».

Проблема Рішення Засіб Втома або набряк ніг через навантажень Масаж з цим засобом покращує кровообіг, допомагає відтоку рідини з тканин. Набряк у відсутності патологій або при венозної недостатності Профілактичний і корекційний догляд за набряклості або венозної недостатності. Зміцнює стінки судин, відновлює природну циркуляцію міжклітинної рідини, покращує венозний кровотік, знімає запалення і прибирає прояви лимфостаза. Венотоник для ніг, 125 мл Набряк у відсутності патологій або при венозної недостатності Корекція венозної недостатності. Перешкоджає тромбоутворення, знімає набряк і зменшує втому. Гель ЛАВР, 225 мл

дата публікації: 27 березня 2017

Недавні статті:

← попередня наступна →