Як впоратися з печією вагітним

Таке неприємне відчуття як печія, часто докучає жінкам при вагітності. Чим викликана печія і як від неї позбутися вагітним? Поради дає лікар акушер-гінеколог Жанна Хохуля.

Печія - це відчуття печіння, дискомфорту за грудиною, часто супроводжується гірким або кислим смаком в роті і в горлі, яке виникає внаслідок закидання кислого вмісту шлунку в стравохід, в лужне середовище, після чого відбувається подразнення слизової оболонки стравоходу.

Анатомічно нижній стравохідний сфінктер, який знаходиться між стравоходом і шлунком запобігає рефлюкс (зворотний струм вмісту порожнистих органів у порівнянні з нормальним його рухом), але під час вагітності цей механізм може не спрацьовувати.

читайте: Що потрібно знати про захворювання шийки матки?

На різних термінах вагітності причини печії можуть бути різними:

• в першому триместрі вагітності основною причиною є спазмолітичну (що розслабляє) вплив прогесторона (гормон, що підтримує вагітність) на мускулатуру НСС;
• в другому і третьому триместрах матка збільшується відповідно до терміну вагітності і до 38 тижня дно матки досягає мечоподібного відростка, відповідно зміщуються шлунок назад і вгору, що в свою чергу так само сприяє рефлюксу (зворотний струм вмісту порожнистих органів у порівнянні з нормальним його рухом) і регургітації (стрімкий рух рідин або газів в напрямку, протилежному природному);

• Вживайте їжу невеликими порціями, але часто;
• повільно і ретельно пережовувати їжу;
• дотримуйтеся здорового харчування: обмежте кількість жирної, гострої і смаженої їжі, а також шоколаду, газованих напоїв і кави;
• відразу після їжі не лягайте, що не нахиляйтеся;
• стежте за своєю вагою (оптимальна прибавка ваги 10-12 кг за вагітність);
• впоратися з печією можна за допомогою мінеральної лужної води - пийте не великими ковтками, попередньо випустіть газ з пляшки;
• не протипоказане під час вагітності медикаментозні препарати з групи антацидів (приймати згідно з інструкцією).

Читайте: Жіноче здоров'я після 40: про що важливо пам'ятати?

Печія при вагітності - це незручність, з яким можна впоратися, якщо підходити до питання правильно.