Чому після пологів виникає депресія і як з нею боротися?

1. Життя після пологів
2. Легкі прояви, тяжкі наслідки
3. До речі

Без радості: чому після пологів виникає депресія і як з нею боротися?

Народження дитини - подія, зазвичай, радісне і очікуване, проте воно може, як показує психіатрична практика, привести до погіршення психоемоційного самопочуття. Для визначення такого стану в медицині навіть є спеціальний термін - післяпологова депресія.

Життя після пологів

"Пологи, особливо якщо жінка народжує вперше, можуть супроводжуватися стресом, - пояснила психолог центру" Довіра "при обласній психоневрологічній лікарні №3 Івано-Франківська Юлія Боринець. - Як би ретельно жінка не готувалася до цієї події, вона завжди переживає, щоб пологи у неї пройшли успішно. А після народження дитини її чекає нове випробування, пов'язані з необхідністю змінити звичний життєвий уклад. у цей період відбуваються зміни у відносинах, доводиться менше часу витрачати на себе, більше - на дитину. Все це може в кликати депресивний стан, який без належного лікування може перетворитися на серйозну запущену хворобу ".

На те, що жінка страждає від депресії, може вказувати багато ознак. Зокрема, в такому стані у неї пригнічений настрій, вона не проявляє інтересу до життя або не отримує задоволення від неї. Симптомами депресії є також розлади сну, втому, психомоторна загальмованість, труднощі з концентрацією уваги або надмірне збудження. Жінка в такий час може різко набирати або, навпаки, втрачати вагу, у неї знижується самооцінка, з'являється почуття провини і навіть суїцидальні думки. Небезпека такої ситуації полягає в тому, що стара депресія може вилитися в психоз, небезпечний для життя породіллі або її дитини.

У післяпологове час дуже важливо, щоб поруч у жінки знаходилися близькі люди, готові зрозуміти і допомогти. На жаль, дуже часто породіллі не вистачає саме такого розуміння. Навіть коли у неї з'являються чіткі ознаки депресії, близькі нерідко говорять їй: «Не вигадуй, візьми себе в руки!».

Іноді і сама породілля легковажно ігнорує депресивні прояви, не помічаючи, що її самопочуття погіршується. На тлі байдужого ставлення до життя, до себе і до дитини на жінку можуть накат хвилі самозвинувачення, з'явитися песимістичне бачення майбутнього. Власне, такий стан медики і називають післяпологову депресію.

"Для жінки-матері важливо, щоб в післяпологовому періоді залишався час для себе самої, - розповідала Юлія Боринець. - Також поруч повинен бути хтось, хто може допомогти, підмінити її, сказати їй, що вона залишається улюбленою жінкою, а не тільки матір'ю. У породіллі має бути час, щоб подбати про себе, кудись піти, відволіктися від щоденної рутинної роботи, зробити щось для себе, і бути впевненою, що з дитиною буде все добре, що дитину можна залишити на надійну людину " .

Легкі прояви, тяжкі наслідки

Лікар-психіатр, психотерапевт центру "Довіра" Олег Бирчак зазначив, що післяродова депресія діагностується досить часто. Наступити вона може як безпосередньо після пологів, так і через деякий час після народження дитини.

Якщо жінка ще перебуває в пологовому будинку, то виявити депресію у породіллі можуть лікарі, медперсонал. Тоді до неї для консультацій викликають фахівців - психіатрів-психотерапевтів. Однак значно частіше депресія розвивається поступово, без початкових різких проявів.

"Дуже багато жінок до нас звертаються з відстроченими депресіями, - розповідав Олег Бирчак. - Багато жінок відчувають свій сильний" характер ", вирішують, що це слабкість, яка пройде після пологів, треба тільки подолати свій поганий настрій. Навіть через рік або два після пологів до нас звертаються з такими проблемами. Наслідки післяпологової депресії можуть проявлятися і в клімактеричному періоді і після пережитого сильного стресу ".

За словами медиків, рівень цієї патології може бути різний - це можуть бути легкі невротичні прояви, загальна слабкість (астенія), легка безсоння. А можуть бути більш серйозні прояви, зокрема, порушення апетиту, сильна дратівливість, безсоння, безпідставна тривога, страх. І найгірший варіант - це коли на тлі післяпологової депресії проявляються психози з маренням, галюцинаціями і суїцидальних поведінкою. "Це дуже серйозний розлад, - застерігають лікарі. - Він може починатися з легкої форми, але якщо не надати йому значення, то може розвиватися і ставати все важче і важче навіть за лічені години".

На жаль, в нашому суспільстві ще не прийнято звертатися до лікарів з проблемами психічного здоров'я. Відчуваючи прояви депресії або спостерігаючи її рідних, простіше просто не звертати уваги на проблему - мовляв, сама пройде. Якщо навіть цю хворобу усвідомлюють, то при цьому в основному займаються самолікуванням: йдуть в аптеку і там купують або якісь заспокійливі препарати, або фіточаї. До психіатра, як показує практика, звертаються в останню чергу.

"Всі види депресії лікуються сучасними медпрепаратами, які не викликають звикання і не мають побічної дії, - розповів Олег Бирчак. - Тільки треба пам'ятати, що депресію можна вилікувати за день-два. Це тривале лікування, яке може тривати до півроку. Але, вчасно звернувшись за допомогою, можна уникнути багатьох проблем в подальшому ".

Лікарі центру "Довіра" радять при перших проявах депресії отримати консультацію лікаря-психіатра, який визначить рівень цієї депресії, наскільки ураженої психіка і порекомендує комплекс лікування. Це може бути медикаментозна терапія, психотерапія, сімейна психотерапія.

"У нас при лікарні є патопсихологічні лабораторія - ціле відділення, що складається з професійних психологів, які, крім університетської освіти психолога мають спеціальну освіту психотерапевта певного напряму - сімейної психотерапії, психоаналітики, психодрами, - розповідав Олег Бирчак. - У нас також розвинені немедикаментозні напрямки реабілітації - це і арт-терапія, і трудотерапія, і музикотерапія. Переймаємо досвід наших колег-поляків з міста Ополе, зокрема, почали кулінарний проект, на кото ром люди, які втратили через хворобу навички в приготуванні їжі, мають можливість відновити їх. Все це робиться для прискорення соціальної адаптації пацієнта і дозволяє після виписки знайти в житті свою справу, яке буде подобається і спробувати щось нове ".

Любов СКАВРОН

До речі

Британські вчені з'ясували, що кожен десятий батько так само, як молоді мами, страждає від ... післяпологової депресії. Цей стан зумовлено насамперед відчуттям незвичайного "батьківського тягаря". Депресії у молодих татусів викликає збільшення фінансових витрат, зміна відносин між партнерами, страх перед батьківською відповідальністю.

"Свою роль відіграє також недосипання протягом перших тижнів життя дитини, збільшення обсягів домашньої роботи", - запевняють фахівці з Медичної школи Східної Вірджинії.

Рівень показників депресії серед молодих батьків виявився вдвічі більше, ніж у пар старшого віку. Поки дитині не виповниться 12 тижнів, кожен четвертий молодий батько падає духом. Керівник дослідження Джеймс Полсон підкреслює серйозність проблеми батьківської депресії, оскільки вона "має істотний вплив на дитину в плані емоцій, поведінки і розвитку".

Всього, в ході дослідження були використані дані по 28 тисяч осіб, а результати були опубліковані в журналі Американської медичної асоціації.

Ви дивилися "Чому після пологів виникає депресія і як з нею боротися?",

Перинатальна психологія. Сімейне консультування Допоможемо виносити здорову дитину Сила і мудрість почуттів Література. Павло Санаєв. Поховайте мене за плінтусом Вибір лікаря для пологів ТАНЕЦЬ ЖИВОТА. Втілення казок «Тисячі і однієї ночі» Подорожі в Латинській Америці