Головний біль і як з нею боротися

1. 1. Сутність головного болю
2. 2. Механізми головного болю
3. 4. Мігрень
4. 5. Як позбутися головного болю
5. 6. Профілактика при головних болях
6. 7. Народна медицина, як зменшити головний біль

Століття інформаційних технологій, які негативно впливають на людський мозок і повністю на наш організм. Випромінювання, які псують зір і всі складові головного мозку. Тому не рідкість, що так багато людей скаржаться на головні болі. Однак не всі болі є небезпечними, не варто наводити паніку.

1. Сутність головного болю

Головні болі часто є провісниками серйозних хвороб, тому до цього питання варто поставитися з особливою важливістю. Так як часто працівники медичних центрів і клінік недооцінюють ризики, варто подбати про себе самому. Головний біль може стати початком пухлини головного мозку, важких захворювань, пов'язаних з судинами. На початку лікування, варто упевнитися, що нічого серйозного немає, а потім вже усувати реальні причини головного болю.

2. Механізми головного болю

• Внутрішньочерепний тиск.
• При травмах і захворюваннях.
• Захворювання нервової системи.

3. Напружена головний біль

Цей біль мучить протягом довгого часу. Так само ознаками даного синдрому є:

1. Періодичність головних болів
2. При наявності фізичних навантажень не стає сильнішою.
3. Біль є стягивающей, ниючий, що давить.

Даний вид захворювання тісно пов'язаний з психічною і емоційної стороною людини, наявностей тривог, переживань і депресій.

Для лікування часто рекомендуються підвищити вживання кофеїну, протизапальні ліки, антидепресанти, заспокійливі.

4. Мігрень

Найчастіше причиною головного болю є банальна мігрень. У лікарській практиці поділяють два види мігрені з аурою і без.

Але крім цього мігрень супроводжується офтальмологічними симптомами. Можуть хворіти або сильно втомитися очі, так само людина може відчувати сильний тиск на них. Ознаки мігрені:

1. Часті головні болі.
2. Усередині голови відчувається пульсація.
3. Біль ставати сильнішими при фізичних навантаженнях або ходьбі.
4. Починає нудити.

5. Як позбутися головного болю

1. Найперше, що можна зробити, це влаштувати собі відпочинок в тиші і спокої. Рекомендується перебувати в затемнених приміщеннях.
2. Уникайте знаходження в сонячних місцях. Сонце тільки погіршить самопочуття хворого.
3. Прикладіть до голови що-небудь холодне, щоб полегшити біль.
4. Думайте про хороше.
5. Поспите. Найкраще ліки, яке придумало людство це сон.

6. Профілактика при головних болях

Щоб головні з'являлися все рідше і рідше, варто дотримуватися кількох правил:

1. Гуляйте більше на свіжому повітрі, як мінімум 20-30 хвилин в день.
2. Пийте менше кофеїну і алкоголю.
3. Харчуйтеся правильно.
4. Пийте більше води.

7. Народна медицина, як зменшити головний біль

1. Їжте більше горіхів, особливо мигдаль. Мигдаль володіє знеболюючими властивостями, він допоможе зменшити біль.
2. Чаї і різні відвари трав. Чаї з шипшиною, багном і лавандою, допоможуть заспокоїти нерви і заснути.
3. Воробейник лікарський. Так само є однією з корисних трав, з якими варто заварювати чай. Він має лікувальні властивості, дозволяє заспокоїти розум, так само допомагає запобігти болю в шлунку.

Звичайна головний біль ні чим не небезпечна, вона лише попереджає, що в організмі стався збій. Однак якщо головні болі стають частими гостями, варто проконсультуватися з лікарем, встановити діагноз і призначити лікування. Не пускайте все на самоплив, здоров'я дуже важлива частина життя, тому за ним варто стежити дуже добре. Будьте здорові!