Кісточка на нозі: як лікувати вдома народними засобами, що робити, якщо болить

1. Що таке кісточка на нозі
2. Причини появи кісточки на нозі
3. Перші ознаки і симптоми кісточки на нозі
4. Як лікувати кісточку на нозі
5. Креми, мазі та гелі
6. Стяжки і шини
7. масаж
8. гімнастика
9. фізіотерапія
10. взуття
11. Народні засоби
12. ортопедичні операції
13. шевронна операція
14. плюсневая остеотомія
15. Остеотомія по шарф
16. профілактика
17. що запам'ятати

У статті обговорюємо кісточку на нозі - чому вона з'являється, які бувають симптоми, ніж її лікувати і як запобігти. Ви дізнаєтеся, яку мазь купити, щоб зняти запалення і біль, чи допоможе гімнастика і самомасаж, як вибрати правильну ортопедичне взуття, і коли зазвичай призначають операцію.

Зміст статті

Що таке кісточка на нозі

Кісточка на нозі вимагає негайного лікування

Кісточка на нозі або вальгусна деформація переднього відділу стопи - це захворювання, при якому на стопі з'являються кісточки або "шишки" на нозі. Великий палець стопи поступово зміщується в зовнішню сторону, і головка плеснової кістки починає випирати.

Причини появи кісточки на нозі

Існує кілька причин для появи кісточки на стопах ніг:

• зайва вага;
• неправильно підібране взуття - тісний, з завужені носом, високими підборами, нестійкими колодками;
• спадковість;
• травма ноги;
• плоскостопість;
• гормональні зміни;
• інфекційні захворювання;
• похилий вік;
• клімактеричний синдром;
• цукровий діабет;
• професія, пов'язана з тривалим перебуванням на ногах.

Перші ознаки і симптоми кісточки на нозі

Лікарі виділяють кілька стадій кісточки на нозі переднього відділу стопи, які служать симптомами захворювання:

• перша стадія - кут випирання максимум 20 °; ви бачите почервоніння і потовщення шкіри в області 2-5 пальців, але крім вечірньої втоми ніг вас нічого не турбує;
• друга стадія - викривлення до 30 °; при ходьбі ви відчуваєте болю в стопі, щиколотки і гомілки; кісточка явно випирає;
• третя стадія - деформація великого пальця в 50 °; навіть невелике навантаження на стопу заподіює сильний біль; ви міняєте взуття на м'які туфлі-тапочки;
• четверта стадія - кут викривлення вище 50 °; вам боляче і в русі, і в стані спокою; хворі суглоби ниють; ноги набрякають; фаланги другого і середнього пальців деформуються поряд з великим пальцем.

Як лікувати кісточку на нозі

Перше, що потрібно запам'ятати - не займайтеся самодіагностикою і самолікуванням. Обов'язково зверніться до лікаря. Тільки фахівець може точно визначити, чому болить кісточка на нозі великого пальця , Ніж мазати і які додаткові кошти використовувати.

Не менш важлива своєчасність. Вальгусна деформація стопи розвивається дуже швидко. Якщо ви будете тягти з відвідуванням лікаря, то не тільки відмовитеся від звичайних туфель, а й заробите хронічні проблеми зі здоров'ям - кісточки на ногах провокують патології хребта, колінного і тазостегнового суглобів.

Лікування деформації починається з визначення стадії зростання кісточки на нозі - як лікувати залежить від того, наскільки запущена хвороба:

• На першій і другій стадії розвитку вальгусной кісточки на нозі лікування включає в себе мазі, креми, гелі, компреси, масаж, примочки, стяжки, шини, бандажі, лікувальну гімнастику і фізіотерапію.
• На третій стадії при деформації сусідніх фаланг можуть призначити хірургічні маніпуляції - рекомендації, як прибрати кісточку на середньому пальці ноги, як лікувати запалення, будуть строго індивідуальні.
• На четвертій стадії зростання кісточки на ногах лікування медикаментозне вже не допоможе і потрібно ортопедична операція.

Крім основного лікування потрібно самостійно подбати про стан своїх ніг - носити спеціальне взуття, робити самомасаж і коригувати харчування, якщо причиною деформації став надлишкову вагу.

Якщо біль від наросту стала занадто сильною, можна зняти больовий синдром і зробити укол в кісточку на великому пальці ноги. Однак будьте обережні, у деяких знеболюючих ліків є побічні ефекти.

Креми, мазі та гелі

Якщо вибирати, чим лікувати кісточки на ногах, мазі будуть найпростішим і популярним рішенням. Їх не потрібно готувати, легко наносити, і при дотриманні всіх інструкцій мазі при запаленні кісточки на стопі ноги дійсно допомагають.

Популярний засіб при захворюваннях суглобів - мазь Вишневського від запалення кісточки на нозі. До її складу входить касторове масло, дьоготь з берести та інші речовини, які ефективно борються з запальним процесом.

Якщо ви шукаєте, ніж знеболити кісточку на нозі, спробуйте нестероїдні протизапальні засоби - Пироксикам або Диклофенак від кісточки на нозі. При регулярному використанні цих препаратів перебіг хвороби сповільнюється.

Не менш корисні засоби, які допомагають зняти біль кісточки на нозі, - мазі знеболюючі, наприклад, Вальгусстоп. Вона надає комплексну дію на уражену область і зменшує кістковий наріст за 30-45 днів.

Лікування кісточки на нозі Димексиду також добре справляється з больовим синдромом. З Димексиду і масляного розчину хлорофіліпту можна зробити хорошу мазь від кісточки на нозі - просто змішайте 3 мл Хлорофіліпту і 1 мл Димексиду. Такий засіб викликає потужний протизапальний ефект.

На полицях аптек часто зустрічається крем від кісточки на великому пальці ноги з акулячим жиром і лавром. Він містить велику кількість вітамінів і жирних кислот, необхідних для лікування вальгусной деформації стопи.

Ефективна мазь від кісточки на нозі - Бішофіт. Ліки не подразнює шкіру, його легко поєднувати з лікувальною гімнастикою, фізіотерапією і іншими медикаментами. Засіб не має серцево-судинних протипоказань.

Перш ніж використовувати будь-яку мазь для суглобів ніг, кісточку очистіть від залишків попередніх засобів - вимийте ноги з милом або протріть вологою серветкою.

Детальніше про те, який маззю зняти запалення кісточки на нозі, який маззю мазати кісточки на ногах при сильному болі, дізнаєтеся з таблиці.

НазваДіяЯк використовувати

Мазь Вальгусстоп Мазь від кісточок на ногах нормалізує кровообіг, зменшує біль і спазми, бореться з набряками і запаленням. Втирайте засіб в деформовану область і почекайте, поки воно не вбереться. Потім надіньте ортопедичний фіксатор. Повторюйте процедуру щодня протягом місяця, після чого припиніть на 2 тижні. Мазь з Димексиду і Хлорофіліпту Мазь при запаленні кісточки на нозі швидко знімає больовий синдром і уповільнює розвиток вальгусной деформації. Змочіть ватяний диск маззю і прикладіть до кісточці на 15-30 хвилин. Курс лікування триває 14 днів, потім зробіть перерву на 7 днів і продовжите терапію. Диклофенак Препарат уповільнює перебіг захворювання, зменшує чутливість нервових закінчень і усуває біль, поліпшує еластичність хрящових тканин. Розподіліть мазь від болю кісточок на ногах тонким шаром по хворої ділянки і втирайте легкими масажними рухами. Повторюйте процедуру 2-3 рази на добу протягом 10-14 днів. Мазь Вишневського Засіб пом'якшує, зволожує і регенерує шкіру, знімає запалення, зігріває і видаляє набряк. Рясно нанесіть мазь на марлеву тканину, складену в декілька шарів, і прикладіть до хворого місця. Міняйте компрес 5 разів за добу. Бішофіт Ліки впливає на циркуляцію крові і покращує живлення хрящових тканин стопи. Втирайте мазь проти кісточок на ногах в деформовану область 2 рази в день. Якщо біль загострилася, використовуйте мазь 3 рази в день. Курс лікування становить 2 тижні. Мазь з акулячим жиром і лавром Акулячий жир покращує кровопостачання стопи, лавр відновлює еластичність хрящової тканини. Обидва засоби купируют запальний процес і стимулюють місцевий імунітет. Распарьте ноги в гарячій воді. Нанесіть крем від кісточок на ногах на огрубілий ділянку і втирайте до повного вбирання.

Стяжки і шини

Найпростіший спосіб лікування і профілактики кісточки на нозі - носіння коректорів

При невеликій деформації стопи допоможуть ортопедичні стяжки і шини:

• напівтверді шарнірні шини - конструкція не дозволяє пальцю відхилятися в сторону, не помітна під взуттям, зменшує ступінь навантаження і не болюча;
• жорсткі нічні фіксатори - фіксують великий палець в правильному положенні і поступово змінюють кут його відхилення;
• устілки - роблять навантаження на стопу більш рівномірною і зменшують м'язовий спазм в районі великого пальця ноги;
• денні коригуючі міжпальцевих прокладки - захищають кісточку від тиску взуттям і формує правильне розташування пальців;
• ортопедичні стяжки - підтримують поперечний звід стопи.

масаж

Одним з обов'язкових атрибутів відходу до сну повинен бути самомасаж. Він розслабить ваші ноги, зміцнить м'язи і не дозволить кісточці рости далі.

Способи самомасажу при кісточці на нозі:

1. Стисніть руку в кулак і рухайте ним уздовж і поперек стопи.
2. Встаньте на спеціальний килимок - гумовий, пунктуаційний, з камінчиками. Переступали з ноги на ногу, поки дивіться телевізор.
3. Покладіть на підлогу рахунки з кісточками, сядьте в крісло або на стілець, поставте ноги на пристрій і перекочуйте кульки підошвою.

гімнастика

Завдання лікувальної гімнастики - зміцнити ваші суглоби і м'язи, тому вона особливо ефективна на 1 і 2 стадії захворювання. Використовуючи такі вправи, ви з часом переможете хворобу і позбудетеся від неприємних наростів:

• Повільно згинайте і розгинайте пальці ніг, поки не втомитеся.
• Сильно зігніть пальці і тримайте 20-30 секунд.
• Напружте стопу, не згинаючи пальці.
• Напружте стопи, витягніть пальці і тримайте 30 секунд.
• Катайте стопою пляшку по підлозі 5-6 хвилин.

Повторюйте кожну вправу 2-3 рази щодня.

фізіотерапія

При лікуванні кісточки на ногах фізіотерапія - один з кращих засобів знеболення і розслаблення. До методів фізіотерапії відноситься:

• грязелікування в стаціонарі;
• ультразвукове лікування;
• лікарські масажні ванни;
• електрофорез.

взуття

Ортопедичне взуття і устілки повинні бути основою лікування вальгусной деформації стопи. Це ключовий метод, як боротися з кісточкою на великому пальці і кісточкою на 2 пальці ноги, як лікувати деформацію середнього пальця і ​​мізинця.

Ортопедичне взуття випрямляє деформований суглоб, правильно розподіляє навантаження на стопу, розвантажує проблемні місця і знімає напругу з ніг і хребта, захищає від швидкої втоми при ходьбі.

Вибирайте ортопедичне взуття з урахуванням наступних вимог:

• зручна колодка;
• м'яка згинаються підошва;
• жорсткий супінатор;
• просторий, не стискує руху носок;
• каблук до 3-4 см.

Якщо паралельно з деформацією великого пальця з'явилася кісточка на другому пальці ноги, лікування і вибір взуття будуть такими ж. Тільки до ортопедичного взуття додайте спеціальні гелеві роздільники між пальців і захисні ковпачки на суглоби, які захистять нарости від додаткових непорозумінь.

Народні засоби

Засоби народної медицини корисні, коли потрібно мінімізувати біль і припинити подальше викривлення стопи і пальців.

Що можна використовувати при вальгусной деформації стопи:

• пластир з прополісом;
• компрес з лопухом і скипидаром;
• компрес з натертим луком;
• суміш з яйця, залитого оцтом, вазеліну і свинячого жиру;
• відвар з подрібненої марени;
• настій кульбаби на розчині йоду.

Багато фітопрактікі радять приймати йодної-сольові ванночки.

інгредієнти:

• Сіль морська або кухонна - 2 ст.л.
• Йод - 10-15 крапель.
• Вода - 1 л.

Як приготувати: Розчиніть у воді сіль і йод і перелийте в тазик. Додайте води таким чином, щоб її рівень покривав ваші ступні.

Як використовувати: Опустіть ноги в тазик на 20 хвилин. Повторюйте процедуру 2 рази на тиждень курсом 30-45 днів. Після кожного сеансу робіть сіточку з йоду на кісточці.

Результат: йодна-сольова ванна для ніг зніме біль, набряки і припухлість.

ортопедичні операції

Яка саме операція показана при кісточках на ногах, залежить від ступеня деформації стопи. При легкої деформації вам зроблять бурсектомію - спиляти видатні частини кістки і вирівняють м'язи, зв'язки, сухожилля. При середній і сильної деформації потрібно остеотомія, щоб повернути правильне положення плеснової кістки. Після обох операцій ви зможете ходити вже не наступного дня. Тільки доведеться носити спеціальне взуття і не перевантажувати стопу.

Хірурги проводять кілька видів остеотомии - шевронна, клиноподібна плюсневая остеотомія і остеотомія першої плеснової кістки типу SCARF або по шарф.

шевронна операція

При шевронною остеотомии підставу головки першої кістки плесна розпилюють V-образно і виправляють кістка в потрібному напрямку і відстані. Потім фіксують уламки гвинтами, а непотрібні частини і зайву капсульну тканину суглоба видаляють.

плюсневая остеотомія

При плеснової остеотомии шишки на ногах видаляють методом клиноподібної резекції - виділяють підставу плеснової кістки і висікають маленький трикутний шматочок, чия вершина спрямована всередину. Потім краю кістки зіставляють і фіксують титановою пластиною і гвинтами. Кісткове розростання - екзостоз січуть.

Остеотомія по шарф

Остеотомія по шарфи або Scarf-остеотомія схожа на шеврон операцію. Тут також роблять кістковий розріз і з'єднують частини кістки в правильному напрямку. Однак в даному випадку розсічення має Z-подібну форму. Після відділення початку кістки від підстави її переміщують до суглобової поверхні фаланги пальця, з'єднують, фіксують швами і гвинтами і видаляють серединну тканину.

профілактика

Щоб запобігти розвитку кісточки на нозі, дотримуйтесь рекомендацій:

1. Купуйте правильне взуття - з круглим носом, з м'яких матеріалів, широку в поперечнику, з каблуком до 4 см.
2. Якщо віддаєте перевагу шпильки, вставляйте спеціальну устілку з поперечним коректором для підтримки стопи.
3. При заняттях бігом або стрибковим спортом носите спеціальні кросівки і кеди з потовщеною підошвою, щоб не перевантажувати передній звід стопи.
4. Періодично робіть масаж підошви ніг, ходіть босоніж по квартирі.
5. Нормалізуйте своє харчування, робіть ранкову зарядку і включіть в неї елементи присідань, перекати з п'яти на носок, ходьбу на шкарпетках.

Детальніше про кісточці на нозі дивіться у відео:

що запам'ятати

1. Кісточка на великому пальці з'являється через зайвої ваги, спадкових причин, плоскостопості, інфекційних і гормональних патологій, через професій, які пов'язані з тривалим перебуванням на ногах.
2. На першій стадії ви помічаєте, що будова стопи змінилося і відчуваєте біль і втому від тривалої ходьби. На третій і четвертій стадії захворювання ходити в звичайному взутті вже не можна, доводиться міняти її на м'які тапочки. Кісточка зростає, деформуються сусідні пальці.
3. Консервативне лікування кісточки на ногах включає мазі, креми, гелі, самомасаж, лікувальну гімнастику, фізіотерапію, носіння ортопедичних шин, фіксаторів, стяжок, устілок і взуття, а також народні засоби.
4. При важкій формі захворювання призначають операцію - остеотомію Шеврон, клиноподібну або остеотомії по шарф.