67 гостей
Комплекс неповноцінності (невпевненості): у чоловіків і жінок, позбавлення, що це таке
.
Комплекс неповноцінності проявляється у більшої частини населення. Полягає він в ірраціональному сприйнятті себе, як ущербної особистості, і впевненістю в перевазі оточуючих над собою. Спробуємо розібратися, що таке комплекс неповноцінності і як він впливає на становлення і функціональність особистості.
Комплекс неповноцінності - поширене явище
Опис проблеми
Комплекс неповноцінності, який призводить до неврозів - це психопатологічний синдром. Відкрив його А. Адлер під час вивчення компенсаційних форм у дітей з дефективних розвитком. Спочатку він розглядав комплекс неповноцінності, як наслідок дефективного розвитку. Потім - як стимул до розвитку сильної особистості, і ще трохи пізніше, як наслідки необхідності в подоланні несприятливої ситуації.
Почуття неповноцінності починає з'являтися ще в ранньому дитинстві внаслідок усвідомлення своєї неповноцінності в результаті різних несприятливих умов. Цей процес означає дуже багато для подальшої життєдіяльності і розвитку особистості. В результаті подібне почуття перетворюється в несвідоме. Позитивне переживання комплексу неповноцінності стимулює розвиток особистості цілеспрямованої, яка прагне до самоствердження в соціумі, що супроводжується уявним або реальним успіхом. Для індивіда характерно долати комплекс меншовартості, компенсуючи його творчим прагненням, досягаючи результативності придушення його в собі.
Негативний комплекс неповноцінності призводить до нервового розладу, як результат спотвореної сприйняття своїх можливостей. Виходить особистість, яка здатна правильно будувати відносини в соціумі, сумнівається в своїх вчинках і навіть думках. Залежно від статевої приналежності, причинами появи закомплексованості можуть стати самі різні чинники.
У жінок
Причин появи закомплексованості у прекрасної половини людства дуже багато. Комплекс неповноцінності у жінок розвивається в результаті 3 основних факторів.
- Неправильне виховання.
- Психологічні травми різного характеру.
- Дискримінація.
Всі ці передумови формують в дівчині стійке неприйняття своїх особистісних і фізичних якостей, викликаючи появу супутніх комплексів і лінії поведінки на додаток до вже існуючого розладу:
- неприйняття своєї зовнішності, фігури;
- заперечення жіночого начала;
- синдром постійної винуватості;
- ненависть до чоловічого начала;
- неможливість самореалізуватися.
Практично всі жінки страждають від незадоволеності своїм зовнішнім виглядом. Це невдоволення супроводжує жінок протягом усього життя. Свого піку комплекс досягає в підлітковому і зрілому віці. У підлітковому віці дівчинка переживає гормональний сплеск, а будь-яка критика на її адресу викликає стійку незадоволеність собою. У віці 50 років жінка через початку менопаузи знову переживає гормональну і психологічну перебудову. Тут вже має місце страх перед старістю.
Незадоволеність своєю вагою відносять до окремих нервових розладів. Серед жінок поширена стійка думка, що красива жінка повинна бути худою.
А також відомі випадки, коли жінки повністю заперечують свій початок, що виявляється в незадоволеності своїми статевими органами. Комплекс провини - це прямий наслідок комплексу неповноцінності. Виявляється він, як постійне звинувачення свого єства в усіх гріхах: уявних і реальних. Такі прояви часто призводять до психосоматичних захворювань.
Жінок постійно дискримінує чоловіча стать, через що з'являються ще більше причин їх ненавидіти, відчуваючи свою неповноцінність. У багатьох країнах і релігіях з моменту приходу патріархату жінку вважають брудною, вішають на неї соціальні стереотипи і ярлики. Неможливість самореалізуватися частково пов'язана з дискримінацією. До недавнього часу жінка не мала права вчитися, це вважалося привілеєм тільки чоловіків.
Визначення комплексу неповноцінності
Симптоми у чоловіків
Комплекс неповноцінності у чоловіків спровокований необхідністю виконувати свою гендерну роль. Основною проблемою є відчуття незатребуваності, недолюбленности. Неврози у чоловіків протікають яскраво, супроводжуючись вегетативними розладами. Причинами виникнення закомплексованості у чоловіка є наступні фактори:
- батьківський комплекс у матері;
- неправильне виховання;
- гіперопіка;
- психотравма;
- недолюбленность;
- фізіологічні недоліки;
- недолік фінансів.
Недоліки в фізіологічному плані дуже часто стають причиною нервових розладів у чоловіків. Вони всіма силами намагаються це компенсувати. Найпоширенішою фізіологічної проблемою є дефективність статевого члена. Невдачі в інтимній сфері - найбільший удар по чоловічому самолюбству. Часто причиною комплексу неповноцінності є надмірна любов чи нелюбов матері до сина.
Гіперопіка не дає чоловікові повноцінно розвиватися. Будучи дорослим, морально він на все життя залишається дитиною, постійно очікуючи, що батьки вирішать за нього. Психотравматическим розлад зазвичай відчувають підлітки. Воно спровоковане глузуванням з боку однолітків. В результаті з'являється відчуття своєї ущербності.
Недолюбленность у чоловіків - також нерідке явище. Якщо хлопчик не отримував необхідної турботи і підтримки в своїх починаннях від матері, то в дорослому житті у нього не буде стимулу до самореалізації.
Чоловік споконвіку є добувачем. Він постійно відчуває потребу бути забезпеченим фінансово. За часів безробіття і дефолту все частіше зустрічаються випадки невротичних розладів у чоловіків, внаслідок появи комплексу неповноцінності через свою неспроможність.
У дітей
У дитини з комплексом неповноцінності постійно виникає думка: «Мене ніхто не любить». Відчуття непотрібності з'являється через несприятливої зовнішньої обстановки. Занижена самооцінка не дозволяє дитині трансформуватися в щасливу і повноцінну особистість. Головні причини появи комплексу неповноцінності у дітей:
- спадковість;
- гіперопіка;
- вплив соціального фактора.
У дітей розлад виникає внаслідок гіперопіки старших
прояви
Ознаки комплексу неповноцінності у жінок, чоловіків та дітей можуть носити прихований і явний характер. В першу чергу, людина намагається звернути на себе увагу. Його поведінка буквально видає крик про допомогу, але підсвідомо він боїться, що його бажання буде виконано і вся увага буде звернено до нього. Настороженість здебільшого переважає у підлітків і жінок. Все, що відбувається, сприймається, як потенційна загроза його самооцінці. Перешіптування знайомих, нові знайомства - все викликає недовіру. Індивід постійно чекає каверзи з боку оточуючих.
Зайва самокритичність - характерна ознака для всіх індивідів із заниженою самооцінкою. Їм завжди здається, що вони роблять недостатньо, виглядають погано. Комплекс переваги характерний для невпевнених у собі особистостей. Це з серії: «кращий захист - напад». Поки інші не помітили твій недолік, потрібно зробити з нього пам'ятка. Винятком є лише діти, які виросли в багатих сім'ях, для яких манія величі є нормою і прищеплюється з пелюшок.
У жінок часто проявляється страх перед дзеркалами. Він може проявлятися в легкій або ж в явній формах, доходячи до абсурдності. Особистості із заниженою самооцінкою не можуть дивитися на своє відображення в дзеркалах і на фотознімки зі своєю присутністю.
Симптоми комплексу неповноцінності у чоловіків можуть проявлятися в небажанні будувати стосунки з протилежною статтю і супроводжуватися соматичним розладом. Наприклад, постійними хворобами, пов'язаними з шлунково-кишкового тракту. Нерідко у індивідів проявляється тяга до алкоголю. Так чоловіки намагаються позбутися від невпевненості в собі.
Рішення проблеми
Щоб зрозуміти, як позбутися комплексу неповноцінності, слід розібратися в причинах його виникнення. Це буде перший крок, який підкаже, як боротися з комплексом неповноцінності і знайти себе. Будь-яка людина може зробити самостійно аналіз подій, які поступово сформували невроз.
- Постарайтеся зрозуміти, коли відбулася знакова подія і які емоції супроводжували його.
- Постарайтеся описати на аркуші паперу всі негативні установки, які супроводжують вас все життя, потім спростуйте їх компенсують факторами. Наприклад, занадто високий зріст можна компенсувати красивими стрункими ногами. Позитивні моменти, описані на аркуші, повинні стати для вас новою установкою, яка буде допомагати рухатися далі.
- Весь час стежте за власними думками. Не дозволяйте негативним емоціям брати верх. Намагайтеся відразу змінити їх на нейтральні, а краще позитивними. Проаналізуйте свій характер. У кожної людини є те, що він може зробити краще за інших. Шукайте в собі позитивні якості, їх повинно бути більше, ніж негативних, хоча б на 1 одиницю.
- Лікування патологічного комплексу неповноцінності передбачає не заперечення або ігнорування негативних якостей, а їх повне прийняття. Постарайтеся перетворити їх в позитивні, користуйтеся ними. Не сприймайте критику інших людей занадто близько до серця. Ставтеся до неї, як до мотивації. Деякі судження можуть бути неприємними, але з кожного зауваження можна винести для себе певний урок. Чи не вважайте думку загального натовпу найважливішим критерієм. Наприклад, жінку часто критикують за те, що вона народила рано, пізно заміж вийшла, живе з коханцем молодший за неї на 10 років тощо. Але у всьому є свої плюси, і така критика є скоріше заздрістю або проявом невихованості людей. Народила рано, але коли дитина закінчить школу, буду добре виглядати, пізно вийшла заміж - зате пожила для себе. У всьому можна знайти позитив. Не піддавайтеся на провокацію загальноприйнятих засад.
- Вибирайте людей для спілкування, які щиро хочуть бути поруч і випромінюють позитив. Постійно бурхлива подруга, яка вказує на ваш велику вагу, зовсім не сприяє усуненню комплексу неповноцінності. Шукайте заняття для саморозвитку. Прочитайте класичний роман, пориньте у світ живопису, займіться спортом або запишіться на курси з макіяжу.
- Не дивіться песимістичні фільми, новини і телепередачі. Почніть вести щоденник, в якому будуть відображатися ваші досягнення. Позбутися від заниженої самооцінки не можна без копіткої роботи над власними установками. Якщо людина не може подолати невроз самостійно або у нього розвивається фобічні розлад, потрібно звернутися до психотерапевта, і краще не затягувати з цим.
висновок
Синдром невпевненості в собі лежить в основі психології будь-якої людини. Це можна обґрунтувати генетичними передумовами. Ще в давнину люди зрозуміли, що поодинці жити складно, тому одним із заходів покарання було вигнання з громади. Заперечення індивіда сприймається нервовою системою, як небезпека залишитися на самоті, що загрожує неминучою загибеллю.
У психології комплексу неповноцінності, як і у всіх інших порушеннях в роботі нервової системи, лежить страх перед смертю і інстинкт самозбереження. Почуття недооціненість власних можливостей часто стає причиною появи заниженої самооцінки у дітей і дорослих. Воно може носити швидкоплинний характер або постійний.
Розвиток людини, як особистості, починається з дитинства. Від наявності адекватної самооцінки залежить все подальше життя людини і його самореалізація, тому найважливіше дати правильне виховання дітей у сім'ї.
