Комплекс неповноцінності у жінок

1. симптоми
2. Причини синдрому неповноцінності
3. У чому небезпека
4. Як боротися з комплексом неповноцінності?

Комплекс неповноцінності у жінок зароджується в дитинстві, як і більшість комплексів. Виявляється він в тому, що жінка займається самобичуванням, критично ставиться до своєї зовнішності.
Свого апогею синдром меншовартості досягає в підлітковому періоді, коли кожна дрібниця здається нерозв'язною проблемою.

Гормональні зміни в організмі є основою підвищеної психологічної чутливості дівчинки до всього того, що відбувається, в т.ч. зміни зовнішнього вигляду. Саме тоді дівчинка-підліток починає культивувати в собі недоліки в зовнішності , Що відбивається на зниженні комунікабельності, скутості, закритості. Неуспішність у спілкуванні з однолітками формує додаткові проблеми в соціумі, зниження цілеспрямованості.

Сукупність невдач, як уявних, так і реальних призводить до незадоволеності життям. Комплекс остаточно формується як усвідомлена внутрішня безпорадність до 25-28 років.

Після усвідомлення своєї нікчемності, психологічний стан жінки розвивається в одному з трьох напрямків:

1. Визнати і прийняти свою некрасивість, нелюбимий, невпевненість , І жити сірої, нічим не виділяється життям (цей шлях мимоволі вибирають більшість жінок).
2. Синдром неповноцінності посилюється самокритичністю і самобичуванням, переростаючи в психологічну хворобу (це крайній випадок).
3. Робота над собою, пошук причин невпевненості, виняток зі свого життя негативних факторів. В результаті недоліки перетворюються в достоїнства. Обраний шлях змушує дівчину постійно боротися з собою і щодня доводити собі власну перевагу над комплексами.

симптоми

Кожне захворювання має свої симптоми.

Закомплексованість розкривається через спроби жінки привернути увагу до своїх недоліків в надії на спростування.

Часто у закомплексованих жінок з'являються дефекти мови, скутість в поведінці. Вони не привертають увагу одягом, манерою поведінки.

Інший прояв синдрому - це нарочито-роздутий зовнішній декор, маска, за який ховається наша невпевненість. Така дама прагнути одягнутися в яскраві і дорогі вбрання, прикрашає власні досягнення, чекаючи схвалення, захоплення і похвали.

Наслідком прояву невпевненості стає поліпшення зовнішності будь-якими шляхами: тоннами косметики в молодому віці і нескінченні походи до пластичних хірургів в зрілому.

В особливу категорію відносять симптом, пов'язаний із зайвою вагою. Деякі представниці присвячують своє життя боротьбі із зайвою вагою, використовуючи не самі нешкідливі дієти, а іноді хірургічне втручання.

Причини синдрому неповноцінності

Психологи відзначають, що формування недоліків відбувається під активним батьківським впливом. Постійне невдоволення оцінками, поведінкою призводять до психічної патології. Саме тому, педагоги і дитячі психологи радять не порівнювати свою дитину з іншими дітьми, щоб не давати приводу для формування невпевненості.

Свій внесок в дану патологію неминуче вносять вчителі, однокласники.

Критика вчителів з приводу оцінок і поведінки, глузування або неприйняття однокласниками призводять до негативного самонавіювання і стійкої психологічної установки, що жінка не буде успішна в справах.

У чому небезпека

При постійному глибокому критичному ставленні до себе виникає патологічний стан, що характеризується потребою в самознищення і самознищення. У цьому випадку з'являється депресія , Знервований стан, стрес. Крайнім проявляємо хвороби, стає небезпека суїциду.

Як боротися з комплексом неповноцінності?

Щоб позбутися від комплексу неповноцінності і заниженої самооцінки необхідно дотримуватися кількох простих правил:

1. Перестати порівнювати себе з іншими людьми.
2. Мотивувати себе на успіх завжди і скрізь.
3. Спілкуватися з успішними і впевненими людьми, копіюю манеру їхньої поведінки.
4. Визначити мету, яку необхідно вирішити (наприклад, навчитися в'язати, вивчити іноземну мову, стрибнути з парашутом). Для цього складіть план і дотримуйтесь його, не відволікаючись на самобичування.
5. Дотримуватися принципу: у мене є недоліки, але я їх нікому не покажу.

У більш важких випадках, коли людина не здатна жити нормальним життям, подолати сидром допомагає психотерапія. Існують наступні методи лікування: психоаналіз, когнітивно-поведінкова терапія, гіпноз.

Основна робота психоаналітиків спрямована на виявлення причин критики і усвідомлення їх жінкою. У разі виявлення і розуміння справжньої причини психологічної скутості, проводиться психотерапія, в більшості випадків успішна.

Більше інформації по темі: