Лунатизм - причини і способи боротьби

1. Сомнамбулізм як явище
2. небезпеки сомнамбулізму
3. методи лікування

Лунатизм.

Лунатизм або сомнамбулізм - це нервово-хворобливий стан, що виражається в ходінні уві сні з несвідомим вчиненням різних дій. лікарі вважають , Що кожна людина хоча б раз у житті ходив або розмовляв, не прокидаючись. З чим же можуть бути пов'язані такі "прогулянки" і як можна боротися з цим незвичайним і загадковим явищем, пише bienhealth.com.

Сомнамбулізм як явище

Ходіння під час сну може бути викликано порушеннями в нормальній роботі нервової системи, тому найчастіше сомнамбулізм спостерігається у надто емоційних людей або у тих, чиї родичі також були "сновидами". Подібний стан може бути одним з ознак епілепсії: цей симптом виявляється набагато раніше, ніж всі інші при даному захворюванні.

Як же можна не прокинутися від того, що починаєш рухатися уві сні? Вся справа в тому, що всі відчуття і почуття зникають, коли людина спить, а працює лише одна ділянка мозку, що відповідає за рух кінцівок. Іноді рухова система занадто пізно відключається, і найменший подразник, будь то телефонний дзвінок або протяг, може змусити людину почати пересуватися, при цьому не прокидаючись. Як правило, напади лунатизму трапляються не частіше двох разів протягом місяця - це пояснюється тим, що нервова система у людини має тісний зв'язок з місячними фазами і збуджений стан у людей збігається з періодами молодика і повного місяця. Ті, хто страждає від сомнамбулізму, не обов'язково ходять уві сні: вони можуть сидіти або стояти.

Факторами, які можуть спровокувати приступ, є:

• алкогольне сп'яніння,
• недостача сну,
• стрес,
• проблеми зі щитовидною залозою,
• снодійні і заспокійливі медичні препарати.

небезпеки сомнамбулізму

Ходити уві сні небезпечно для здоров'я. У "сновид" повністю відсутнє почуття страху: вночі людина може скоїти такий, на що ніколи б не наважився днем. Крім того, реальність такими людьми сприймається трохи інакше: вони можуть прийняти вікно за двері і спокійно "вийти" в неї. Тому за тим, хто страждає від сомнамбулізму, необхідно постійно наглядати. На вікнах варто поставити решітки, прибрати всі предмети, які можуть поранити, прикрити чимось дроти і гострі кути меблів. Таку людину не варто залишати спати одного - найкраще, якщо поруч буде хтось, хто зможе подбати про "сновида".

методи лікування

якщо прогулянки в нічний час стали явищем регулярним, то варто звернутися до психоневролога і провести всі необхідні дослідження, щоб виключити інші можливі розлади. Для того щоб уникнути нападу сомнамбулізму, потрібно:

• розслабитися перед сном і подумати про щось приємне;
• запалити аромалампу, включити спокійну музику. Сприятливий вплив також надають запахи іланг-іланг, герані, ромашки і меліси;
• дотримуватися режиму сну;
• уникати стресів і прикрощів;
• стежити за своїм харчуванням.

Відмінні результати дає ванна з звіробою. Раз на тиждень слід робити сидячу ванну з цією травою, всі інші дні - ножні. Температура води не повинна бути більше 37 градусів.

Нагадаємо, нещодавно співак Роббі Вільямс розповів , Що встає посеред ночі, йде до холодильника і з'їдає все, що попадається йому під руку.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram