Набряки під час вагітності

Набряки під час вагітності

Рідкісна майбутня мама не скаржиться на те, що час від часу у неї набрякають обличчя і ноги. Якщо набряки стають постійними, супроводжуються стомлюваністю і надмірним збільшенням маси тіла, можна говорити про водянці вагітних - першої, найлегшої стадії токсикозу пізніх термінів вагітності.

Підвищення артеріального тиску і появи білка в сечі свідчать про наступній стадії гестозу - нефропатія. Якщо лікування не почати на цьому етапі, жінці і плоду можуть загрожувати небезпечні стану - прееклампсія і еклампсія . До групи ризику входять жінки, які страждають на гіпертонічну хворобу, ендокринними порушеннями, патологією нирок.

Найчастіше набряки виникають в кінці 2-го - початку 3-го триместру. Перша ознака затримки рідини в організмі - відчуття тісноти кілець і взуття. Спочатку набрякають стопи і гомілки, обличчя і пальці рук, потім стегна, зовнішні статеві органи і черевна стінка. Діагностика проста: при натисканні на шкіру в оточених тканинах залишається слід-ямочка, яка зникає не відразу.

Не можна змушувати себе мучитися від спраги і різко скорочувати споживання рідини: це може привести до зворотного ефекту - організм буде ще активніше запасати воду про запас. Важливо: постарайтеся уникати прийому сечогінних лікарських засобів. І ні в якому разі не займайтеся самолікуванням! Після консультації з лікарем вибирайте народні сечогінні засоби: брусничний або журавлинний морс, чай з лимоном без цукру, відвар з листя мучниці, кукурудзяних рилець або ниркового чаю (ортосифона).

Візьміть склянку сушених плодів шипшини, заваріть в термосі - цей кисленький напій чудово втамовує спрагу і, крім того, багатий на вітаміни.

Як боротися з набряками під час вагітності :

• Постійно контролюйте три показника - прибавку у вазі, артеріальний тиск і аналіз сечі (в ній не повинно бути білка).
• У 2-му триместрі пийте не більше 1.5 л води на добу, добираючи ще 1 л рідини з супів, йогуртів, овочів і фруктів. У 3-му триместрі загальний обсяг рідини не повинен перевищувати 1.2 л. При цьому не можна змушувати себе мучитися від спраги. Пити слід маленькими ковточками і малими порціями.
• На пізніх термінах вагітності скоротіть споживання солі до 4-5 г в день. Вибирайте сіль з пониженим вмістом натрію. Не забувайте, що дуже багато «неврахованої» солі міститься в чіпсах, ковбасі, заморожених напівфабрикатах і супах з пакетиків.
• Курага, відвар з родзинок, зелені яблука, чорна смородина, гарбуз, морква і буряк мають м'яку сечогінну дію. Влаштовуйте розвантажувальні дні, наприклад яблучні (6-8 яблук в день), один раз в тиждень.
• Більше рухайтеся: плавайте, неспішно гуляйте не менше 2 годин на день, займайтеся необтяжливою гімнастикою.
• Доглядайте за ногами. Піднімайте їх, коли сидите або лежите, підставивши низький пуф або підклавши під ноги валик. В кінці дня влаштуйте прохолодну 20-хвилинну ножну ванночку, потім гарненько розітріть ступні мочалкою.
• Намагайтеся не затримуватися в надмірно задушливих, натоплених приміщеннях і не дуже зловживайте теплими речами: висока температура провокує появу набряків. Спіть з відкритою кватиркою і частіше провітрюйте кімнати.

Ви знайшли відповідь на своє питання?

Продовжіть пошук:

24.06.2019 18:36:00
Як налаштувати гормони на схуднення?
Той, хто оголосив війну зайвим кілограмам, зазвичай коригує раціон і починає займатися спортом. Звичайно, це правильно. Однак, за словами одного з експертів, для схуднення вкрай важливий ще один аспект: гормональний баланс. 24.06.2019 18:22:00
Ці 5 продуктів заважають схуднути в животі
Деякі продукти містять багато цукру, він збільшує утворення жирових відкладень на животі. На щастя, існують корисні альтернативи деяким шкідливих продуктів. Їжте їх - і ваш живіт помітно зменшиться! 22.06.2019 9:48:00
Схудніть швидше з цими овочами
Швидка і проста втрата ваги за допомогою овочів? Так це можливо! Щоб дізнатися, які дари природи сприяють схудненню, читайте нашу статтю! 21.06.2019 8:44:00
7 правил природного схуднення
У засобах масової інформації рекламуються різні дієти, таблетки, коктейлі, що обіцяють швидкий результат. Але їх ефективність і безпеку викликає великі сумніви. Щоб не наражатися на ризик наслідків, радимо худнути за допомогою наступних 7 способів, які природним чином зменшують вагу. 19.06.2019 19:21:00
3 кроки до зменшення частки жиру в організмі
Знизити відсоток жиру в організмі для ефективного схуднення не означає, що треба радикально урізати калорійність раціону або голодувати. Замість цього краще слідувати 3 правилам, які зменшать жировий прошарок в тілі природним способом. 19.06.2019 19:09:00
Як не поправитися у відпустці?
Смачне морозиво, фруктові коктейлі і вечірній вихід в пляжний ресторан: радості відпочинку, які осідають на стегнах. Щоб залишитися стрункими і не плакати при погляді на ваги, дотримуйтесь порад в нашій статті! Всі новини