нетримання сечі після пологів

1. Як боротися з нетриманням сечі?

Через кілька тижнів після пологів деякі жінки помічають, що у них підтікає невелика кількість сечі, коли вони роблять різкі рухи, кашляють або чхають. Це явище називається нетриманням сечі після пологів або стресовим нетриманням сечі.

Як правило, нерви, зв'язки і м'язи тазового дна працювати спільно для того, щоб підтримувати на місці сечовий міхур і тримати закритим сечовипускальний канал, тому сеча утримується в сечовому міхурі.

Але перенапруження або травми сечостатевої системи, отримані ще під час виношування вагітності, або вже в процесі пологів, а також інфекції сечовивідних шляхів і післяпологові інфекції можуть призвести до порушення функціонування цієї системи.

Стресовий нетримання сечі є поширеною скаргою як серед вагітних, так і серед недавно народили жінок. Тому, якщо ви страждали від нетримання, ще будучи вагітною, то ви, швидше за все, будете відчувати це неприємне явище і після пологів.

Жінки, які народжують вагінально, більш схильні до появи цієї проблеми, ніж жінки, що народжують шляхом кесаревого розтину. Проте, у деяких жінок розвивається стресове нетримання сечі навіть після кесарева! Більш того, деякі молоді жінки мають це захворювання, при цьому ніколи не народжували і навіть не були вагітні!

Дослідження показують, що якщо вагінальні пологи проходили з використанням акушерських щипців та інших інструментів для допомоги породіллі, то це часто призводить до проблем з сечовипусканням після пологів.

Жінки, які страждають від ожиріння, в чотири рази більше схильні до стресового нетримання сечі, ніж жінки з нормальною вагою. Крім того, підвищена схильність до цієї проблеми є у жінок-курців.

Імовірність виникнення нетримання сечі також вище для матерів, які народили одразу кілька дітей (особливо якщо вони народжували вагінально).

Стресовий нетримання сечі, розвинене під час вагітності, у більшості жінок проходить незабаром після пологів. У деяких мам витік повністю припиняється або стає менше протягом декількох тижнів після пологів, а у інших цей стан зберігається протягом декількох місяців або навіть довше.

Як боротися з нетриманням сечі?

Намагайтеся часто спорожняти свій сечовий міхур. Ходіть в туалет до того, як ви відчуєте бажання попісяти - так ви уникнете переповнення сечового міхура.

робіть регулярні вправи Кегеля . Якщо ви будете робити їх правильно, то ви зміцните м'язи тазового дня, тим самим зможете краще контролювати своє сечовипускання.

Схрещуйте і сильніше стискайте ноги, напружуйте м'язи тазового дна, коли ви відчуваєте, що хочете чхнути або покашляти.

Використовуйте гігієнічну прокладку для захисту одягу від просочилася сечі.

Спробуйте скоротити вживання кофеїну, оскільки доведено, що містять кофеїн напої мають сечогінний ефект.

Обов'язково сходіть до лікаря, якщо під час сечовипускання ви відчуваєте печіння або біль. Нетримання сечі в супроводі таких симптомів говорить про наявність інфекції сечовивідних шляхів.

Якщо нетримання сечі після пологів триває довше шести місяців, незважаючи на виконання вправ Кегеля, розкажіть про це своєму лікареві-гінеколога. У деяких випадках для усунення проблеми потрібне хірургічне втручання.

ПРОЙДІТЬ ТЕСТ (10 питань):

ЯК У ВАС З ПОЧУТТЯМ ГУМОРУ?