67 гостей
Обсесивно-компульсивний розлад: що це і як з цим бути
Нав'язливі думки, маленькі ритуали, занепокоєння - все це є в житті більшості сучасних людей. Але десь між звичайною тривожністю і психічним захворюванням пролягає непомітна грань. І ім'я цієї межі - ОКР або обсесивно-компульсивний розлад.
У міжнародному класифікаторі хвороб ОКР йде під кодом F42, а у визначенні позначається нав'язливий характер думок, які відвідують пацієнта знову і знову.
Як і багато інших психічні захворювання, ОКР має двоїсту структуру. Виходячи з назви, неважко здогадатися, що є обсессии і їх контрагент - компульсии.
обсессіі
Зміни, що відбулися від латинського obsessio (блокада), обсессии полягають в нав'язливих тривожних станах, думках, які заступають собою все інше в голові людини. Одна з найпоширеніших форм обсессий пов'язана з чистотою. Людині здається, що все, що він чіпає, брудне, що люди хворі і заразять його, або вдома всюди бруд.
Хрестоматійний приклад обсессии - хвороблива тяга мити руки. Бували випадки, коли людина не могла впоратися з бажанням помити руки в черговий раз, і це призводило до тяжких наслідків для здоров'я людини - шкіра на руках висихала і ушкоджувалася мильною лугом.
Michael Le Roi / flickr.com
Відмітна особливість обсессии - той факт, що значна частина хворих на туберкульоз розуміє, що робить щось дивне. Вони не потурають своїм бажанням помити руки по сто разів за день, обходити каналізаційні люки або перестрибувати тріщинки на асфальті. Просто невиконання таких дій викликає у людини непереборне відчуття тривоги.
Єдиної думки про виникнення обсессий у людини немає. В причини обсессий, а як наслідок, і ОКР в цілому, записують і генетику, і стреси, і психологічні травми дитинства. За однією з версій, ОКР виникає у дітей в зв'язку з стрептококової інфекцією групи А, яка порушує роботу базальних гангліїв в мозку дитини.
Так чи інакше, за нездорової одержимістю слід друга половина ОКР - компульсии.
компульсии
Компульсии - це характерні ритуали, які дозволяють позбутися від травматичного впливу обсессий. Здавалося б, у чому проблема? Якщо тривожність знижується, то людині відразу стає краще. Але це не зовсім так.
Компульсии лише на час рятують від тривожності, і обсессия з неминучістю повертається.
Вони бувають різними. У прикладі з миттям рук, обсессии була сама боязнь мікробів або бруду, а процес миття - компульсии. Компульсия може бути і менш травматичною, як, наприклад, ритуал перевірки всіх кранів перед виходом з дому, пов'язаний зі страхом затопити сусідів. Але коли цей страх доводить до того, що ви приїжджаєте з роботи, щоб зайвий раз перевірити, чи всі на місці, варто задуматися і звернутися за допомогою.
Головні симптоми ДКР - періодичність виникає тривоги і тимчасовість її зняття за рахунок ритуалу. Полегшення завжди приходить лише ненадовго, найчастіше на коротку мить, після самого ритуалу. А тригером для чергової обсессии може служити дрібниця, на зразок кашлю людини на сусідньому сидінні в автобусі.
Як це буває?
Людей з ОКР досить багато, і часто ми можемо не помічати, що близький нам людина хвора. «У кожного свої примхи», - думаємо ми, коли бачимо, що наш родич тричі обходить кімнату кругом і шепоче собі під ніс ритуальні слова, перш ніж виходить з дому. А тим часом така поведінка цілком може бути криком про допомогу.
new 1lluminati / flickr.com
Стурбованість часто списують на побутові речі - важку роботу і навчання, нещасну любов, та й інші джерела стресу. Дійсно, ОКР може бути спровоковано всім перерахованим вище, але, на відміну від звичайної тривоги, воно не піде, варто лише тільки усунути причину.
У ОКР, на відміну від інших психічних розладів, є одна позитивна сторона. Часто трапляється так, що хворий сам усвідомлює ненормальність своїх дій і намагається знайти інформацію про ОКР в інтернеті, звертається до лікарів і йде на контакт з фахівцями. Часто, але не завжди.
Ось, наприклад, абсолютно невигадана історія про шкільній вчительці фізики одного з наших редакторів. Тригером її обсессий були найменші нерівності і асиметрії. Вона могла спокійно вести урок, а потім помітити, що на парті нерівно розкладені предмети, і почати їх судорожно розкладати в правильному порядку. І поки ритуал не був завершений, про продовження уроку мови йти не могло. Помітивши, що учень нерівно тримає трикутник біля дошки, вона могла побігти через весь клас виправляти ситуацію, тільки б все було рівно і по лінійці. Від викладання її усунули.
За деякими оцінками, в Росії близько 4 мільйонів людей з ОКР в прихованій або явній формі. Велика кількість матеріалу і відносна рефлексія хворими свого захворювання породжує цілі інтернет-ресурси з одкровеннями.
Як варіант - історія дівчини, яка була зациклена на числі 9. Вона завжди вибирала дев'яте місце в поїзді, заходила в дев'ятий турнікет, брала дев'ять наггетсів в МакДональдс і все інше, що можна було пов'язати з числом 9, вона пов'язувала.
Інший молодий чоловік був настільки зациклений на правильному закриванні вхідних дверей, що одного разу, закривши її неправильно, він зайшов у вагон метро, але не зміг впоратися з собою, вийшов з нього, піднявся на поверхню, дійшов до будинку і зробив все як годиться. Причому вираз цього «як положено» було абсолютно інтуїтивним - в певний момент закривання дверей відбувалося зняття, і в чому полягає суть ритуалу, він не міг пояснити, а лише тільки відчути.
Шановні читачі, якщо вам цікава тема ОКР, ви відчуваєте симптоми або просто хочете почитати невигадані історії людей, які страждають цим розладом, то можете відвідати ресурс , Присвячений ОКР.
ОКР і мистецтво
Звичайно, таке незвичайне розлад, що додає персонажу деяку оригінальність і при цьому не відразливе читача, не могло не привернути письменників. І кінематографістів теж.
new 1lluminati / flickr.com
Найвідоміший персонаж з ОКР - герой Лео Ді Капріо, Говард Хьюз з фільму «Авіатор» (реж. Мартін Скорсезе). «Авіатор» заявлявся як біографічна стрічка про реальний Говарда Хьюза - піонера американської авіації, режисера, бізнесмена і «самому могутньому людині» за версією Річарда Ніксона. Реальному Хьюзу діагноз ОКР поставлений не був, але Ді Капріо вельми переконливо зіграв симптоми розладу у фільмі.
Великий список компульсии в іншого кіноперсонажа - Мелвіна Аделла з «Краще не буває». Зіграний Джеком Ніколсоном, він класично постійно миє руки, уникає тріщин на асфальті, їсть тільки своїми приладами і дотримується цілий комплекс невеликих ритуалів.
Ще один знаменитий носій ОКР - Шелдон Купер з «Теорії великого вибуху», в якому, з легкої руки сценариста, ОКР доведено до межі. Шелдон не може робити практично нічого, виконуючи відповідного ритуалу, при цьому тероризуючи сусідів і друзів.
Серед реальних людей, крім Хьюза, є ще кілька історій життя з ОКР.
Деніел Редкліфф, всенародно улюблений Гаррі Поттер, страждав ОКР в дитинстві. Для нього ритуалом були навіть найнезначніші дрібниці, на зразок вимикання світла, але терапія допомогла йому впоратися.
У маніакальною любові до симетрії помічений знаменитий екс-гравець «Манчестер Юнайтед» і «Реал Мадрид» Девід Бекхем. В його холодильнику все повинно бути парного кількості, а всюди в будинку повинна панувати симетрія.
Дивна поведінка Дональда Трампа, президента США, теж можна пояснити можливим ОКР. Досить просто подивитися на його дивні маніпуляції під час переговорів, коли він переставляє по столу предмети. На ОКР вказує і інший факт: його обсессия настільки сильна, що від ритуалів Трампа не зупиняють навіть погляди сотень телекамер.
терапія
На превелике щастя, ОКР виліковне. Тому є приклади, зокрема, вищезгаданий Редкліфф. Основа лікування ОКР - усвідомленість. Людині пропонується усвідомити і обдумати причинний зв'язок між обсессии і компульсии, а далі визнати, що ця ситуація не є нормальною. Потім можна застосувати цілий ряд технік, починаючи від простого придушення компульсии за допомогою сили волі, і закінчуючи навіюванням, гіпнозом і медикаментозним втручанням.
new 1lluminati / flickr.com
Безумовно, допоможе зміна середовища життя людини - більше сну, здорової їжі, спілкування з улюбленими людьми, менше стресу і травматизму.
У будь-якому випадку, якщо ви відчуваєте в собі симптоми ДКР, варто звернутися до фахівців. Часто буває так, що байдужість до нарождающемуся ОКР призводить до того, що воно розвивається в хворобливі форми, коли людина може стати небезпечним собі і людям. Так що не треба соромитися власної тривоги і пригнічувати її в собі. Попросіть - і вам допоможуть.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.
Здавалося б, у чому проблема?Як це буває?
