Причини і лікування лунатизму у дітей і дорослих

1. Що це таке?
2. причини
3. прояви
4. Приступ лунатизму: що можна робити, а чого робити не можна?
5. лікування

Всі ми хоча б раз чули про лунатиків. Але мало кому відомо, що лунатизм - це захворювання, причому досить серйозне і часом небезпечна. А які причини цієї хвороби, і як від неї позбутися?

Що це таке?

Лунатизм (нерідко його називають сомнамбулизмом) - це стан, при якому людина уві сні говорить, ходить або робить якісь необдумані дії.

При цьому почуття сновиди зберігаються: очі його відкриті, він все бачить, чує і відчуває. Але так як мозок, по суті, в повній мірі не працює, то всі дії є неусвідомленими. Але чому так відбувається? Взагалі, людина, який занурюється в стан сну, перебуває в декількох його фазах.

Після засипання настає фаза поверхневого сну. Сновидіння на даному етапі відсутні, зате активність м'язів зберігається. Людина може здійснювати рухи, перевертатися, міняти позу і так далі. Потім настає фаза глибокого сну. При цьому існують також фази повільного і швидкого сну.

У першому випадку все тіло повністю розслаблене. При швидкому сні сплячий бачить сни, його очні яблука швидко рухаються, нібито він спостерігає за якимись динамічними подіями. Вчені з'ясували, що напади лунатизму зазвичай припадають на фазу глибокого повільного сну.

Якщо у всіх інших на цьому етапі все тіло повністю розслаблене, а мозок практично відключений, то у сновид продовжують працювати деякі ділянки мозку, а активність м'язів зберігається.

Відомо, що на лунатизм страждає приблизно 3-6% населення.

Найчастіше такий стан діагностується у дітей 6-10 років, а перші незначні прояви можуть виникати вже в 3-4 роки. У більшості випадків напади проходять до 14-16 років, але у деяких прояви спостерігаються і в дорослому житті.

причини

Які причини лунатизму у дітей і дорослих? Вважається, що дане захворювання є спадковим і в більшості випадків передається від покоління до покоління. Але навіть при наявній схильності прояви можуть повністю бути відсутнім, так як потрібен певний поштовх.

Перелічимо основні чинники, вплив яких може спровокувати розвиток лунатизму:

• Стреси, переживання. Нерідко прояви виникають після якихось тривожних подій.
• Вживання алкогольних напоїв або прийом наркотичних засобів.
• Травми голови різної тяжкості. Навіть струс мозку може привести до небажаних наслідків.
• Сильна перевтома, втома.
• Порушення режиму неспання і сну. Так, якщо людина систематично не висипається, то робота його мозку може порушитися, що спровокує напад лунатизму.
• Деякі вроджені патології будови головного мозку.
• Гострі інфекції, що вражають тканини або оболонки мозку.
• Глистові інвазії (токсичні речовини, що виділяються гельмінтами, можуть з кров'ю потрапляти в мозок).
• Деякі соматичні або хронічні захворювання, такі як епілепсія.
• Неврози, депресія.
• Прийом деяких медикаментозних препаратів.

прояви

Перерахуємо прояви лунатизму:

• Розмови уві сні. Найчастіше людина вимовляє неосмислені фрази і слова, які можуть здатися маячнею. Але якщо запитати сновиди про щось, то він цілком може підтримати розмову.
• Сон в незвичайній позі, наприклад, сидячи або навіть стоячи, притулившись до опори.
• Сон з відкритими очима. Але при цьому погляд несфокусованого і відсторонений. Сплячий нібито дивиться крізь предмети.
• Переміщення уві сні. Тут все залежить від ступеня захворювання. Так, при лунатизм легкої форми сплячий може просто сісти в ліжку, потім знову лягти. При важкій формі сомнамбулізму людина може вставати, ходити по кімнаті або квартирі, брати якісь предмети і навіть виходити з приміщення. Відомі випадки, коли сновиди одягалися, брали ключі від машини, заводили її і кудись їхали. І це вкрай небезпечно, так як почуття страху в цьому стані притуплено, а той, хто лежить просто не відає, що робить.
• Зовні людина може бути абсолютно несхожим на сплячого. Деякі лунатики здійснюють звичні дії, так що може здатися, що сплячий просто прокинувся і вирішив, наприклад, попити або поїсти. Але в деяких випадках вчинки можна розцінювати як неадекватні і навіть божевільні.
• Примітно те, що вранці після пробудження лунатик не згадає про свої нічні пригоди абсолютно нічого, він буде думати, що всю ніч солодко спав у своєму ліжку.

Тривалість нападу може бути різною. Одні лунатики «гуляють уві сні» недовго і встигають лише встати з ліжка або просто сісти в неї, після чого засипають. Але інші можуть «бродити» по кілька годин.

Приступ лунатизму: що можна робити, а чого робити не можна?

Що робити, якщо ви опинилися поруч з лунатиком під час нападу? Перш за все, забезпечте його безпеку. Закрийте вхідні двері, приберіть все ріжучі, колючі та інші потенційно небезпечні предмети. Можна підійти до сплячого, ласкаво звернутися до нього по імені, взяти за руку і відвести в ліжко, а потім укласти і заспокоїти. Як правило, більшість сновид покірно засинає.

Що не можна робити? Ні в якому разі не намагайтеся розбудити сновиди, особливо різко або грубо. Він знаходиться в фазі глибокого сну, і різке пробудження може сильно його налякати. Так що ніяких різких дій, криків або спроб розштовхати сплячого!

лікування

Як вилікувати лунатизм? Специфічного лікування немає, потрібно усувати основну причину даного стану. Для початку варто звернутися до невролога і розповісти про нічні «походеньки». Лікар розпитає про те, коли почалися напади, що передувало їх початку, як поводиться лунатик.

Буде потрібна допомога близької людини, адже тільки він зможе описати поведінку сплячого під час нападу. Фахівець може призначити деякі діагностичні процедури, такі як доплерографія судин головного мозку або магнітно-резонансна томографія. Якщо буде виявлено якесь серйозне порушення або захворювання, то слід негайно починати лікування.

Як позбутися від симптомів сомнамбулізму і звести нанівець прояви цього захворювання? Деякі заходи допоможуть значно поліпшити стан. Декілька порад:

• Вкрай важливо дотримуватися режиму сну і неспання. Потрібно приділяти сну достатньо часу (дорослому потрібно не менше 8-9 годин на добу, дитині - близько 12), а також намагатися засинати і прокидатися в один час.
• Не варто перевтомлюватися. Якщо ви відчуваєте сильну втому, відпочиньте.
• Намагайтеся уникати стресів.
• У деяких випадках може знадобитися прийом седативних засобів.
• Можуть призначатися і снодійні препарати.
• Перед сном провітрюйте кімнату і закривайте вікна щільними шторами.
• Не вживайте на ніч тонізуючі напої (міцний чай, кава).
• Не їжте перед сном. Можна випити склянку молока, йогурту або кефіру.
• Спати потрібно в тиші.
• Можна спробувати перед сном послухати приємну розслаблюючу музику. Дитині слід заспівати колискову або розповісти казку.
• Перед сном слід звільнити сечовий міхур. Вживати на ніч багато рідини не слід.
• Допоможе розслабитися масаж.
• Можна прийняти перед сном ванну.
• Скоротіть до мінімуму кількість вживаного алкоголю, а краще відмовтеся від нього зовсім.
• Варто звернути увагу і на ароматерапію. Так, заспокійливим ефектом володіють ефірні масла неролі , пачулі , Бергамоту, лаванди , сандалу , Жасмину, майорану, меліси. Але варто заздалегідь проконсультуватися з лікарем.
• Спробуйте придумати якийсь розслабляючий і налаштовує на сон ритуал. Так, можна прогулятися, потім випити склянку кефіру, потім переглянути улюблені фотографії, а потім лягти спати.

І пам'ятайте, що лунатизм - це не вирок і не клеймо. З таким станом можна і потрібно боротися. А дані вище поради допоможуть вам впоратися з цією проблемою.