Психологія ревнощів: ревнує - не означає любить

1. Почуття ревнощів: озброєне і дуже небезпечно Хтось розумний сказав, що ревнощі завжди «ходить разом...
2. Вірність vs Ревнощі - а ти на чиєму боці?
3. Як впоратися з ревнощами?
4. Звідки береться ревнощі?
5. У любові і ревнощів різні шляхи
6. Вір в себе - захистися від почуття ревнощів
7. Остерігатися марення ревнощів. Випадок з практики
8. Людська ревнощі здатна розмножуватися
9. "Вигнання" в зраду, або Ревнощі дає погані поради
10. Обережно, патологічна ревнощі!
11. Ознаки ревнощів як направлення до лікаря
12. Виростити квіти на грунті ревнощів
13. Провокація - найгірше втілення ревнощів
14. Ти любиш чоловіка або його ревнощі?
15. Дівчина, Вас годують ревнощами
16. Як НЕ потрібно реагувати на провокації?
17. нейтралізуємо маніпуляцію
18. Чому жінку провокують на ревнощі
19. Спроба ревнощів: біль або радість
20. Як боротися з ревнощами?
21. Покращуй себе і зміцнюй ваші відносини
22. Підвищуй свою самооцінку
23. Працюй зі своїми страхами
24. перестань порівнювати
25. Роз'єднати з партнером
26. Будь відверта і довіряй своєму чоловікові
27. Навчися прощати по-справжньому
28. Коли побороти ревнощі - не твій варіант

Почуття ревнощів: озброєне і дуже небезпечно

Хтось розумний сказав, що ревнощі завжди «ходить разом з підозрою, ненавистю і гнівом, а кожен з трійці озброєний кинджалом, за ними слід каяття. Яке, правда, буває вже нікому не потрібно ».

Давай поговоримо про таке страшне явище, як ревнощі, яке роз'їдає і знищує відносини.

Ревнощі - тихий вбивця відносин

Чому тихий, якщо багато так голосно кричать в нападі ревнощів? Тому що до цих пір існує поширена помилка, що ревнує - значить любить. Ага, як б'є - значить любить ...

Міф про те, що «ревнує той, хто любить».

Ревнощі не має відношення до любові взагалі. В основі любові лежить усвідомлене перевагу вірності і відповідальність за свій вибір партнера. Інакше навіщо бути разом?

Постійні спалахи ревнощів тільки заважають любові і перетворюють відносини в низку страждань і недовіри.

Вірність vs Ревнощі - а ти на чиєму боці?

Хочеш зрозуміти, що робити з ревнощами? Тоді давай розберемося з вірністю. Адже ревнивці саме її так вимагають.

Віра, впевненість, довіру, вірність - слова, близькі за змістом.

Вірність як якість людини формується в підлітковому віці, коли ми активно пізнаємо себе і світ навколо, вчимося дружити. А пізніше - любити.

Як впоратися з ревнощами?

Спочатку ми вчимося вірити собі і в себе. Чим сильніше виявляється це почуття, тим вище рівень впевненості в своїх силах. Тільки після того, як навчимося цьому, ми здатні довіряти іншим.

Ревнощі ж - відсутність вірності. Ревнощі - це вірність навпаки.

Вірність означає, що ти відповідаєш за свій вибір перед самим собою спочатку.

Звідки береться ревнощі?

Ревнощі з'являється, коли людина:

• не вірить в себе;
• не вміє довіряти будь-кому;
• не здатний зробити так, щоб його слова і справи збігалися;
• не вміє дружити;
• не має принципів, яким сам відповідає;
• не знає, що таке відповідальність за себе, свої слова, вибір, дії.

У любові і ревнощів різні шляхи

Що ми не побачили в списку причин, які викликають ревнощі? Любов, кохання!

Ревнощі не виникає з любові. Основа ревнощів - страх втратити те, що любиш.

Запам'ятай, це патологічне почуття виростає з невпевненості в собі, своїх відносинах з партнером. Будь то один, дитина - хто завгодно.

Також на руку ревнощів жінки грають сумніви в тому, що партнер тебе любить. А раптом він віддасть перевагу іншій, яка буде краще тебе? Адже ти то сумніваєшся, що ГІДНА.

Вір в себе - захистися від почуття ревнощів

Ревнощі є наслідком власницького ставлення до свого партнера. Вона виникає, коли тебе поглинає бажання мати монополію на особисте життя обранця, втручатися в усі його справи.

Зрозумій, ревнощі - зовнішній прояв того, що у тебе немає такої якості, як вірність. Знаєш чому? А тому що кожен судить по собі.

У ситуації з ревнощами свою потенційну невірність людина часто сам навіть не усвідомлює. Але у нього є проблеми з вірою в себе і довірою до світу. І він транслює їх зовні через невпевненість в інших.

Ревнивець просто не вміє вірити. Тому як у нього немає досвіду віри і довіри до себе в першу чергу.

Остерігатися марення ревнощів. Випадок з практики

Є у мене знайомий. Скільки його пам'ятаю, він завжди зраджував дружині з різними красунями-няшамі. Посилався на те, що дружина "не його ідеал зовні".

І ось, він закохався в одну з пасій. Та так, що навіть пішов від дружини.

Його дівчина була дуже яскравою, сексуальною брюнеткою, яку помічали все. Вона обожнювала свого чоловіка. Але буквально через місяць він перетворив їхнє життя на пекло дикими ревнивими істериками.

Дівчина не раз ревіла у мене на консультаціях, крізь сльози розповідаючи, що обожнює його і навіть не помічає інших.

Підсумок? Він довів її до ненависті, і вона пішла до іншого.

Людська ревнощі здатна розмножуватися

Але найнеприємніше в цьому інше. Людина з безвір'ям і відсутністю вірності притягує подібного собі партнера.

Запам'ятай, якщо б ти не відчувала нестачу в вірі на підсвідомому рівні, то невірні партнери просто не потрапляли б в твоє поле зору.

Ти можеш стверджувати, що якби одного разу не обпеклася, то «не дула б на воду".

Але не всі ж навколо всім змінюють . Це не загальна проблема, а тільки тих, хто "заточений" на зради на підсвідомому рівні. З психологією не посперечаєшся.

"Вигнання" в зраду, або Ревнощі дає погані поради

Будь то жіноча чи чоловіча ревнощі - в кожному разі це обопільний змову. Як пара "жертва-садист".

Який би вірний партнер не попадався ревнивцеві, той все одно буде переводити обранця ревнощами і недовірою. Чим, до речі, в кінцевому підсумку може спровокувати зраду. Мовляв, "що, даремно по голові регулярно отримую?".

Обережно, патологічна ревнощі!

До речі, дуже важливо розрізняти патологічну ревнощі. Вона є не тільки частим приводом для звернень до психологів і психіатрів, а й додає роботи правоохоронцям.

Не будемо забувати, що саме ревнощі є найпоширенішим мотивом вбивств в сім'ях.

Так що назвати ревнощі «нешкідливою формою прояву любові» точно не можна.

Патологічна ревнощі - одна з тих проблем, яку століттями описують філософи, поети і лікарі. Останні навіть виділяють її в окреме захворювання.

Ознаки ревнощів як направлення до лікаря

Патологічна ревнощі не є специфічним симптомом певного захворювання. Навпаки, вона зустрічається практично при будь-якому психічний розлад.

Патологія особистості, неврози, депресії, зловживання алкоголем і наркотиками, шизофренія, органічна патологія (рідше) - у всіх цих діагнозах можна зустріти згадки про ненормальну ревнощів.

З цієї причини важливо направити клієнта на консультацію до психіатра при найменшій підозрі на незрозумілий механізм виникнення ревнощів. Саме незрозумілий.

Твій чоловік або хлопець проявляє зайву агресивність при найменшому натяку на появу чоловіки в твоєму оточенні? Тоді рекомендую задуматися про психічне здоров'я обранця і свою безпеку.

Виростити квіти на грунті ревнощів

Ревнощі є практично нормальним почуттям в певних умовах. Йдеться про прояв власницьких інстинктів.

У той же час повна відсутність ревнощів у тих же умовах може говорити про наявність емоційної патології. Наприклад, емоційної ригідності, що теж є руйнівним для відносин.

Провокація - найгірше втілення ревнощів

Ще один небезпечний аспект ревнощів - провокація - штучне викликання ревнощів. Жінки часто вдаються до цієї зброї в спробі підігріти відносини і увагу до себе.

Іноді ревнощі здатна внести іскру в відносини, які згасають. Але не тоді, коли людина застосовує її постійно як інструмент маніпуляції , Тиску.

Провокуючи партнера на ревнощі, ти несвідомо чи свідомо воздействуешь на його самооцінку і спонукуєш до змагальності.

Він з "суперником" тренується в досягненнях "хто отримає головний приз - любов жінки?".

Ти, як провокатор, спочиваєш на лаврах власного самолюбства і міркуєш, як би ще викликати ревнощі. А до твоїх ніг чоловіки підносять всілякі дари: увага, любов, барвисті емоції, презенти і т.д.

Ти любиш чоловіка або його ревнощі?

В основі твоїх провокацій, нехай і неусвідомлених, лежить обділеності увагою і любов'ю в далекому дитинстві. А тепер ти таким нечесним шляхом намагаєшся компенсувати недоотриману, стикаються людей лобами в битві за свою персону.

Тобто самостверджуватися шляхом провокування.

Але послухай, свідомо викликати ревнощі партнера - неприпустимий прийом, якщо ми говоримо про довірчі, любовних відносинах.

Дивись, складається така схема. Ти провокуєш свого чоловіка на ревнощі. Він на це ведеться. Удвох ви перед собою ставите одну і ту ж мету - отримати увагу і любов.

Тільки один в цій ситуації постає в «позу» садиста, а інший - мазохіста.

Тобі яка позиція більше подобається? Мені - ніяка.

Дівчина, Вас годують ревнощами

Чоловіки теж нерідко "згодовують" своїм жінкам отрута ревнощів у вигляді провокацій "а у нас така нова секретарка гарненька, молоденька".

Так підсвідомо "добирають" бали в очах обраниць.

Як НЕ потрібно реагувати на провокації?

Найгіршими твоїми реакціями в такій ситуації стануть:

• "Напевно, дура і повія, як все секретарки";
• "А ти, як пес, вже вуха розвісив ?!";
• "Побачу з нею поруч, Повисмикували їй все її патли нарощені";
• "А мене наш новий менеджер підвозив на крутій машині".

Не варто також ображатися і демонстративно не розмовляти з чоловіком.

Подібні реакції лише знецінюють тебе. Вони показують, що твоє его зачепили, уражене.

В результаті маніпулятор отримує ті емоції, на які розраховував, і продовжує «дотискати» тебе далі.

нейтралізуємо маніпуляцію

Один з оптимальних способів реагування - не давати маніпулятору очікуваної реакції, не підкріплювати його маніпулятивна поведінка. А ще краще - звернути його маніпуляцію в свою користь.

Як варіант, можна задавати чоловікові питання, які буде спонукати його прямо заявляти про свої потреби, а не побічно.

Також можна нейтралізувати маніпуляцію гумором.

Чому жінку провокують на ревнощі

До речі, при подібній поведінці обранця придивися до себе. Може, ти запустила свого чоловіка? Давно не робила йому компліменти, які не дякувала, що не захоплювалася своїм лицарем, що він провокує тебе на "любов"?

А може, запустила себе. І ревнощами твій чоловік намагається спровокувати тебе доглядати за собою?

Або провокування ревнощів - норма в ваших стосунках? Тоді що ти там робиш?

Спроба ревнощів: біль або радість

Дивись, один мій клієнт так "допровоціровался" зі своєю дружиною, що пішов до її подруги. Саме цю жінку він постійно приводив у приклад як зразок доглянутість і відмінного смаку.

Дружина бравувала, що він повинен любити її таку, яка вона є, і дякувати за сина.

Поки одного разу в прямому розумінні слова не стягнула чоловіка з подруги, коли повернулася додому завчасно. Сім'я розпалася. А подруги ще довго поливали один одного помиями на все місто.

Але треба зазначити, колишня дружина розцвіла - чи то на зло чоловікові, чи то завдяки виходу "на ярмарок наречених".

Невже не можна було зробити такий хід раніше, коли це було актуально для чоловіка?

Як боротися з ревнощами?

• Займися любов'ю, а не її вбивством

Роби все для зміцнення ваших відносин, а не руйнування.

Замість того, щоб грати в Пінкертона, стань йому цікавою. А в першу чергу стань цікавою собі.

Запам'ятай, постійний шпигунство за своїм чоловіком, ти провокуєш на брехню. Він "на всякий випадок" буде приховувати все від тебе. Недовіра лише віддаляє.

• Покращуй себе і зміцнюй ваші відносини

Припини бути емоційною "жебраком" і сама переглянеш внесок у ваші стосунки.

Показовий партнеру свою турботу і довіру, роби компліменти, дякуй.

Дивись, вірність подружжя - це не похідна стеження, підозрілості і недовіри. Це результат міцних, надійних відносин, які задовольняють обох.

• Підвищуй свою самооцінку

Ну, скажи, навіщо тобою дорожити, якщо ти сама для себе не цінність?

Працюй над своїми недоліками, повір в гідності.

І тоді ти усвідомлюєш, що "така корова потрібна самому", і ти важлива для свого чоловіка. А якщо ні, то навіщо він тобі?

• Працюй зі своїми страхами

Запитай себе чесно. Чого ти боїшся, коли отруюєш себе ревнощами? Втратити саме Його? Залишитися одній?

Може, правда, він невірний партнер і його пора відпустити? Навіщо триматися за нього, мовляв, "аби не самої", і займати потенційне місце гідного партнера?

• перестань порівнювати

Це до питання про твою самооцінку. І до того, навіщо показувати самої чоловікові, що хто-то краще, ніж ти?

Порівнювати є сенс тільки з самою собою - стала чи ти краще себе колишньої.

• Роз'єднати з партнером

Живи своїм життям, знайди себе, хобі.

Часто приводом для ревнощів стає зацикленість одного з партнерів на життя іншої.

Буває, що це відбувається через відсутність своїх інтересів і особистої життя. І такому партнеру нічого не залишається, окрім як жити життям іншого.

Це відноситься не тільки до ревнощів, а й до надмірного контролю з боку батьків (як правило, мам) по відношенню до дітей.

Зрозумій, що твій контроль, твоя тривога, твої нескінченні втручання в чиєсь життя не зроблять щасливішим ні тебе, ні об'єкт втручання.

• Будь відверта і довіряй своєму чоловікові

Кинь всі ці шпигунські ігри і приховані сумніви. Якщо тебе щось турбує, запитай у свого партнера прямо.

Тільки не потрібно робити це в формі скандалу. Спокійно.

Я не кажу, що такого приводу немає ні у кого)

Але найчастіше відбувається так, що ми починаємо підозрювати свого партнера не тому, що він не виправдав нашу довіру. А тільки через те, що самі відчуваємо страх і невпевненість в собі.

Ревнощі в такому випадку не спирається ні на що в реальності, а виникає тільки з наших особистих почуттів. І ображає партнера.

• Навчися прощати по-справжньому

Прости щиро, якщо тобі змінили в минулому, але ви вирішили йти далі.

Іноді так відбувається, тому що людина піддався спокусі, але продовжує любити тебе. В інших випадках це є наслідком хвилинної слабкості, помилки, за яку його можна пробачити.

Зрада не вбила в вас любов, ви обидва усвідомили "внесок" кожного в неї і бачите цінність ваших відносин? Тоді знайди в собі сили і любов пробачити його і себе, що "не додивилася". І йдіть далі.

Коли побороти ревнощі - не твій варіант

Звичайно, можлива і така ситуація, що ревнощі не безпідставна, твій партнер закохався в іншу або ж він систематично змінює.

Тоді краще постав собі чесний питання: а на що ти розраховуєш? Що ти тут робиш?

Може, варто зібрати свою гідність і самоповагу в кулак і нарешті вирватися з руйнівних відносин ? Замість того, щоб отруювати себе отрутою ревнощів.

Світ врятує Любов! Любові тобі і розсудливості.
Ярослав Самойлов