Спелеомедіцінскій портал Росії. Осіння атака на здоров'я: як боротися з тонзилітом?

Версія для друку

Восени нас просто захльостує хвиля простудних недуг. Закладений ніс, запалене поколювання горло, температура вище норми, сонливість, дратівливість, ломота в м'язах - ці нав'язливі симптоми знайомі кожному. Але найнеприємніша осіння напасть - загострення тонзиліту ...
"Дійсно, часті застуди - бич осені. Але в жовтні-листопаді у нас загострюються багато" сплячі "хронічні захворювання серцево-судинної системи, органів дихання і травлення, - розповідає імунолог, кандидат медичних наук Ірина Пермінова. - Справа в тому, що за весну і літо наш організм звикає до більш-менш постійному теплу, сонцю, а осінні перепади температури порушують роботу судин, і, як наслідок, падає імунітет ".
Крім того, вчені-медики довели, що в осінніх опадах (дощовій воді, мокрому снігу) концентруються шкідливі бактерії і віруси, так що, потрапивши під дощ, запросто можна заразитися грипом або підхопити якийсь інший простудний вірус. Не кращим чином позначається на стані здоров'я і дію деяких ліків, якими ми намагаємося заглушити симптоми інфекцій і наслідки осінньої хандри.
Так, наприклад, аспірин зменшує вміст вітамінів групи В і С, сильно знижує рівень калію і кальцію, а антибіотики перешкоджають нормальному засвоєнню заліза, кальцію, магнію. Снодійні засоби ускладнюють засвоєння вітамінів D, Е, В12.
Але особливо сильно наш імунітет страждає в осінній період від загострення такого захворювання, як хронічний тонзиліт (постійне запалення піднебінних мигдалин): його медики вважають мало не найголовнішим сезонним душителем захисних функцій організму.
"Як відомо, мигдалини (або гланди) - це своєрідні захисні ворота, які не дозволяють хвороботворним бактеріям пробиратися всередину організму. Але нерідко в тканинах глотки відбувається занадто активне розмноження мікробів, від чого виникає постійне запалення, яке і називають хронічний тонзиліт. При цьому захисні функції мигдалин знижуються ", - розповідає лікар-оториноларинголог вищої категорії, хірург Григорій Винник.
Розпізнати тонзиліт досить легко: йому супроводжують першіння і поколювання в горлі, неприємний запах з рота, на гландах помітні наліт і білувато-жовті сирнисті пробки (це частинки клітин епітелію, їжі, живих і загиблих мікробів, лейкоцитів). Іноді при ковтанні виникає відчуття чужорідного тіла в носоглотці. При тонзиліті можуть збільшуватися лімфатичні вузли на шиї і за вухами, довго тримається температура 37,1-37,3 градуса (протягом декількох тижнів і навіть місяців), можуть бути болі в суглобах і м'язах.
"Всупереч поширеній думці, тонзиліт не таке вже й невинне захворювання, - застерігає Григорій Винник. - Якщо тонзиліт не лікувати, в занедбаному стані він може спровокувати небезпечні форми ангіни (наприклад, флегмонозная ангіна або абсцес в області мигдалини), викликати розвиток хронічного бронхіту , ларингіту, бронхіальної астми. Також тонзиліт нерідко веде до ревматизму. Це відбувається через постійну стрептококової інтоксикації (токсини виділяють мікроорганізми, які оселилися в мигдалинах). Крім того, може стати Річіна таких серйозних хвороб, як поліартрит, холецистит, дисбактеріоз кишечника, простатит і навіть безпліддя! Неприємні вугри, фурункульоз і захворювання нирок - теж часто його робота ".
Найголовніше питання, яке хвилює всіх, хто піддався "атаці на горло": як вилікуватися від цієї напасті? Лікарі не приховують: одного лише традиційного медичного лікування (промивання мигдалин фізрозчин, антибіотики, місцеве кварцове опромінення) недостатньо.
"Важлива постійна профілактика недуги, - стверджує лікар відновної медицини Вікторія Доменюк. - Необхідно зміцнювати імунну систему. Допоможуть лікарські трав'яні чаї з природними імуностимуляторами: соком з ягід калини, настоями елеутерококу, женьшеню, ехінацеї. Корисні для відновлення імунітету і такі природні адаптогени, як материнка, звіробій, шипшина, левзея, часник, прополіс, каланхое (настоянка з квіток рослини) ".
При загостреннях тонзиліту мигдалини необхідно очищати від пробок, полоще горло різними лікарськими відварами і настоями, - це допоможе знизити інтоксикацію організму, зняти запальні процеси і підвищити місцевий імунітет в носоглотці. Найкраще з цим завданням справляються настої евкаліпта, календули, кори дуба.
Непоганими природними антисептиками вважаються трави звіробою, ромашки, шавлії, сік лимона (розвести 1/2 лимона на 1/2 склянки теплої води).
"Але, - попереджає Григорій Винник, - будьте обережні з морською сіллю. Багато хто вважає сольові полоскання панацеєю при захворюваннях носоглотки. Насправді ж розчином солі можна дуже сильно пересушити слизову горла, що призведе до ще більшого запалення. Може початися сухий виснажливий кашель, першіння ".
Щоб відновити захисні функції мигдалин, лікарі також рекомендують щодня протягом місяця змащувати гортань і самі мигдалики маслом чайного дерева або соком алое, змішаним з натуральним медом (у співвідношенні 1: 3).
А ось усунути неприємний запах з рота (одна з ознак хвороби) допоможе наступний рецепт: звари в невеликій кількості вина кілька гілочок м'яти або меліси. Полощи горло цим складом двічі на день.
Простимулювати роботу мигдалин можна також спеціальними вправами: стоячи прямо, розслабте шию, потім різко повертай голову вліво, вправо, вперед і назад (повторити 25 разів). Дихання при цьому має бути розслабленим. При нахилах старайся утримувати плечі нерухомо (через деякий час ти зможеш класти вухо на плече). Після цієї вправи сядь в зручну позу, закрий очі. Повільно зроби головою коло з одночасним видихом. Потім видих і вільний опускання голови вперед. Виконати чотири-п'ять разів, змінюючи напрямок руху голови. Протягом дня цю вправу треба робити не менше двох разів.
Досить ефективний і масаж шиї: вказівними пальцями круговими рухами і легким точковим натисканням помассируй область за вухами і в підщелепної просторі шиї. Такий масаж активізує кровообіг в області мигдалин і виштовхує гнійні пробки.

Джерело: www.wmj.ru