Токсикоз: як з ним боротися?

1. причини токсикозу
2. Як справлятися з токсикозом
3. Токсикоз на пізніх термінах
4. Народні засоби від токсикозу

«Токсикоз» в перекладі з грецької мови означає «отруйний». «Отруєна» стан вагітної жінки проявляється слабкістю, сильною нудотою, блювотою, з якими знайома більша частина жінок. Як якщо не перемогти, то хоча б знизити токсикоз?

причини токсикозу

Деякі медики пов'язують токсикоз з неправильним способом життя, несприятливою екологічною обстановкою і нездоровим харчуванням. Адже помічено, що жінки, які живуть в сільській місцевості, схильні до нього набагато менше городянок.

Інші лікарі бачать причину такого стану у зміні самого гормонального фону майбутньої матері, інші ж схильні пов'язувати його з наявними у жінки захворюваннями внутрішніх органів (травної системи).

Є версія і про те, що імунітет жінки відторгає плід, що розвивається на початковому етапі вагітності, через що виникають деякі проблеми зі здоров'ям, зокрема токсикоз.

Але точні причини виникнення подібного стану все-таки остаточно не визначені. Тому і ліки від токсикозу не придумали.

Як справлятися з токсикозом

Токсикоз прийнято розділяти на ранній і пізній. При ранньому токсикозі такий стан може тривати до трьох місяців, а в деяких випадках до шести місяців.

Для того щоб полегшити ознаки токсикозу, слід дотримуватися деякі загальні правила поведінки і харчування. Потрібно більше часу приділяти прогулянкам на свіжому повітрі і відпочинку в цілому.

Після сну не схоплюватися відразу з ліжка. Деякий час полежіть, з'ївши, не встаючи, трохи яблук, горіхів або інших продуктів на свій смак.

Не слід занадто щільно снідати або обідати.

Для того щоб уникнути зневоднення організму, необхідно пити багато рідини, можна просто води, а якщо у вас здоровий шлунок, можна додавши трохи лимонного соку.

Бажано вживати в їжу продукти, в яких міститься багато білка (квасоля, горіхи, м'ясо). Слід щодня вживати молоко і молочні продукти, багаті кальцієм, надзвичайно важливим для формування зростаючого організму. По можливості уникати запахів і продуктів, що викликають неприємні відчуття.

Токсикоз на пізніх термінах

Прояви токсикозу на пізніх стадіях вагітності називаються гестозом. Це дуже непроста стан, як для самої жінки, так і для плода.

У жінки відбувається швидка надбавка у вазі, підвищення артеріального тиску. Дитина в утробі матері може відчувати ознаки кисневого голодування, що негативно впливає на розвиток мозку. При всіх цих ознаках бажана госпіталізація жінки в стаціонар під спостереження лікарів.

Необхідно особливо уважно поставитися до раціону харчування. Бажано виключити рибу і сир, так як вони містять багато солі і затримують воду. Не слід зловживати солодким, після нього знову захочеться пити. Дозволяється робити нескладні фізичні вправи.

Народні засоби від токсикозу

Для пом'якшення проявів токсикозу в будь-якому періоді вагітності можна використовувати перевірені часом рецепти - народні засоби. Однак спочатку краще проконсультуватися з лікарем про можливість і безпеки їх застосування.

Найбільш ефективне з них - трава м'ята. М'ятний чай знімає позиви нудоти, тому краще випивати м'ятний чай невеликими порціями, але як можна частіше. Добре покласти під язик м'ятний льодяник.

Ефективним засобом зарекомендував себе мед, який приймається перед їжею по одній столовій ложці щодня. Він містить в своєму складі необхідні мікроелементи і вітаміни і допомагає від нудоти.

Апельсиновий сік сприяє очищенню організму від токсинів. Тільки бажано пити сік після їжі, щоб не було роздратування шлунково-кишкового тракту.

Відвар шипшини, очищающий організм від продуктів метаболізму, корисно вживати з медом після їжі.

Корисний і відвар з сухофруктів, тільки без цукру.

Деяким допомагає прийом на ніч вітамінів для вагітних з фолієвою кислотою.

Можна пити мінеральну воду, тільки бажано зі скляної тари.

Корисний легкий масаж голови і комірцевої зони. Крім релаксирующего ефекту, він знизить збудливість центрів головного мозку.

Багатьом допомагає ще й такий засіб від токсикозу: невеликий шматочок сирого гарбуза нарізати і залити окропом. Наполягати і пити як чай з додаванням меду.

Можна приготувати склад з чорноплідної горобини і плодів шипшини з добавкою трав сухоцвіту, мучниці і листа берези. Залити ложку суміші склянкою крутого окропу і дати настоятися протягом півгодини. Приймати після їжі тричі на день.

Тільки не слід чекати від застосування народних засобів дуже швидкого ефекту, адже це не ліки. Їх слід приймати курсами від однієї до двох-трьох тижнів. Але результат того вартий, адже токсикоз може бути переможений, і при цьому організми матері та майбутньої дитини не отримають ніяких штучних хімічних добавок.

© Тамара Ігнатенко

Фотографія: depositphotos.com