запор після пологів

1. Як позбутися від післяпологового запору?

Навіть якщо ви ніколи не страждали від закрепів під час вагітності, ви можете зіткнутися з цією проблемою після пологів. Запор після пологів - дуже частий супутник новоспечених матусь!

Але, перш, ніж почати турбуватися, зачекайте кілька днів після пологів - можливо, ситуація сама по собі нормалізується. Якщо у вас були затяжні пологи, ви довгий час не їли, перед пологами вам робили клізму або у вас була дефекація в процесі пологів, то цілком ймовірно, що у вас зовсім немає запору, а просто ваш кишечник не встиг наповнитися. Врахуйте, що відновлення роботи кишечника після кесаревого розтину займає не менше 3 - 4 днів!

Зазвичай причинами післяпологових проблем з випорожненням кишечника є:

• болі в промежині через післяпологового геморою або геморою, що з'явився ще під час вагітності;
• епізіотомія, перінеотомія, розриви промежини;
• страх перед болем від дефекації або боязнь того, що можуть розійтися накладені на розриви (розрізи) шви;
• системна анестезія, якщо вам проводилося знеболювання пологів, або введення анестетиків для полегшення післяпологовий або післяопераційного болю (якщо вам робили кесарів розтин) - препарати, які використовуються для анестезії, уповільнюють роботу травної системи, і призводять до запорів.

Зазвичай запори після пологів проходять протягом декількох днів, якщо ви зробите адекватних заходів щодо вирішення цієї проблеми.

Як позбутися від післяпологового запору?

Заходи профілактики, спрямовані на запобігання, полегшення і усунення запору, такі:

1. Ніколи не ігноруйте позиви до дефекації, незважаючи на те, що перші кілька днів після пологів спорожнення кишечника може бути неприємним і навіть болісним. Чим довше ви будете терпіти - тим твердіше стануть калові маси, і вам потім буде дуже важко (і боляче!) Сходити в туалет.

2. Поїжте продукти з високим вмістом клітковини (навіть якщо ви не хочете їсти!), Такі як цільнозернові злаки і хліб, коричневий рис, боби, свіжі фрукти і овочі. Ці продукти повинні бути у вашому раціоні харчування кожен день!

3. Пийте багато рідини (краще всього звичайної питної води). Кількість випитої води повинно бути не менше шести склянок на день. Врахуйте, що якщо ви годуєте грудьми, то рідини вам потрібно в два рази більше! До речі, добре допомагають впоратися з запором після пологів фруктові та овочеві соки, особливо сливовий і буряковий. Деяким жінкам допомагає налагодити роботу кишечника випитий сутра склянку теплої підсолодженою води (натщесерце!).

4. Ходіть на прогулянку. Ходьба особливо корисна тим жінкам, які відновлюються після кесаревого розтину або епізіотомії. Навіть короткочасне ходіння по палаті може підштовхнути ваш кишечник до роботи.

5. Дізнайтеся у вашого лікаря, чи можна вам прийняти якийсь спосіб для розм'якшення калових мас. Найкраще, щоб це засіб було в вигляді свічок, особливо якщо ви годуєте грудьми (можна також прийняти ліки, яке дозволено для використання під час вагітності). Засоби від запору також будуть корисні тим жінкам, які страждають від геморою, приймають високі дози препаратів заліза для лікування залізодефіцитної анемії (залізо також призводить до запорів) і жінкам, які перебувають під дією системної анестезії.

Врахуйте, що запор іноді може бути симптомом серйозних проблем в організмі! Якщо у вас важкі запори, що супроводжуються сильними болями в животі, якщо запор чергується з діареєю (проносом), якщо в калових масах ви бачите слиз або кров, терміново викличте лікаря!

Крім того, через запору після пологів ви можете сильно напружуватися під час дефекації, а проходження жорсткого стільця може привести до появи геморою (або посилити вже існуючий). Тому, якщо у вас з'явився різкий біль в області заднього проходу, або у вас відкрилася кровотеча з прямої кишки, негайно сходіть на прийом до лікаря, щоб не допустити серйозних проблем (наприклад, до нетримання калу ).

ПРОЙДІТЬ ТЕСТ (15 питань):

СПІВПАДАЄ ЧИ ВАШЕ СТАВЛЕННЯ ДО ЛЮБОВІ?