Готуємося до пригоди: що взяти з собою на гірськолижний курорт

1. Що потрібно для катання на сноуборді або лижах: вирішуємо питання із спорядженням
2. У чому кататися на лижах / сноуборді: збираємо одяг
3. Що взяти на гірськолижний курорт з повсякденного одягу?
4. Ліки та гігієна
5. Що взяти на схил?

Готуємо всіх лижників і сноубордистів, які збираються на гірськолижний курорт і не знають, що брати в першу чергу. Стаття орієнтована на новачків, а й професіонали знайдуть корисні поради. Ми підготували таблицю, яка полегшить ваші збори.

Що потрібно для катання на сноуборді або лижах: вирішуємо питання із спорядженням

Серед мріють освоїти сноуборд / лижі або тільки почали кататися часто зустрічаються активісти, які відразу біжать купувати власне спорядження. Але поспішати не варто! Перший час ви спокійно обійдетеся спорядженням курорту, що здаються в прокат.

Для тих, хто тільки починає, переваги прокатного спорядження очевидні: немає ніякої гарантії, що обраний вид спорту вам підійде. Навіть якщо ви все життя мріяли «приручити» лижі, це не означає, що катання вам сподобається.

Коли ви вже більш-менш впевнено стали на лижі або сноуборд і однозначно вирішили займатися цим далі, з покупкою екіпіровки все одно не поспішайте. Прокатне спорядження дозволяє вам протестувати різні за характеристиками варіанти і згодом зробити оптимальний для себе вибір.

Як тільки ви приймете рішення про ідеальний тип спорядження, краще не затягувати з покупкою і до нового сезону бути «у всеозброєнні», оскільки прокатне обладнання все-таки недешева.

Абсолютно всім будуть корисні захисні шорти. Саме задня частина вашого тулуба (нижче попереку) страждає у всіх без винятку гірськолижників! Захистом можуть служити як спеціальні шорти, так і просто поролонові вставки анатомічної форми. До речі, вони не тільки пом'якшать ваші падіння, але і дозволять не замерзнути, сидячи на снігу.

У чому кататися на лижах / сноуборді: збираємо одяг

До вибору одягу потрібно підійти максимально відповідально, щоб не страждати від дискомфорту і холоду. Прості спортивні штани, тепла кофта і повсякденна куртка не підійдуть, на гори слід підніматися в спеціальній екіпіровці.

У будь-якому спеціалізованому магазині вам підберуть зручний і якісний костюм (штани і куртка) для гірськолижного спорту. Під куртку слід надіти теплу флисовую толстовку.

Краще додатково придбати і спеціальне термобілизна, яке вдягається під гірськолижні костюми. Така білизна може бути як бавовняним, так і з синтетичних матеріалів - мікрофібри, флісу і т. Д.

Не шкодуйте грошей і на спеціалізоване білизна, оскільки воно не тільки забезпечує тепло, а й відводить вологу від вашого тіла. Потіти на горі належить багато, звичайне білизна дуже швидко промокне, в результаті ви будете мерзнути, а ризик повернутися з курорту з застудою виросте в рази.

Не зайвим буде «розщедритися» і на спеціальні шкарпетки, які, як і термобілизна, забезпечують тепло і сухість. Але крім цього у таких шкарпеток є і ще одна перевага - вони запобігають натирання від гірськолижних черевик.

Продовжуємо «збирати валізу», наступним пунктом в ньому обов'язково повинні бути рукавички - непромокальні й не продуваються. Під шолом купите спеціальну Балаклаву, це особливо актуально для тих, хто збирається кататися в сильний мороз або планує підкорювати високі гори.

Що взяти на гірськолижний курорт з повсякденного одягу?

Вибираючи повсякденні костюми, не захоплюйтеся. Досить однієї пари джинсів і двох светрів. Вони стануть в нагоді для піших прогулянок по території курорту і відвідування місцевого ресторану. Для сну вистачить вашої звичайної піжами. Якщо плануєте відвідувати баню, захопіть купальник і халат.

Пам'ятайте, що це гірськолижний курорт, люди приїжджають сюди, щоб відпочити, покататися і отримати свою дозу адреналіну. Не варто намагатися вразити когось претензійними нарядами і помітним макіяжем, в тому числі і при відвідуванні ресторану. Правильний вибір - максимально прості і комфортні речі.

Ліки та гігієна

Обов'язковим пунктом у вашому списку має стати сонцезахисний крем. Він не тільки врятує вас від опіків, які в горах «заробити» дуже легко, але і вбереже шкіру від обвітрювання. Ще один необхідний предмет в вашому списку - гігієнічна губна помада. Нехтувати нею годі було ні дівчатам, ні хлопцям. До речі, такі комплекти - крем + помада - можна знайти в будь-якому спеціалізованому гірськолижному магазині. Тоді проблем з недостатнім рівнем захисту обраних вами коштів не виникне.

Додатково слід взяти з собою невелику аптечку, в яку увійдуть:

• Еластичні бинти;
• Протизастудні засоби;
• Мазі від синців, ударів і розтягувань;
• Знеболюючі засоби;
• Розігріваючі мазі;
• Пластир;
• Вата та перекис водню / йод.

Обов'язково візьміть з собою всі ліки, які приймаєте за станом здоров'я. Не зайвим буде захопити протиалергічні засоби.

До речі, при бажанні ви можете оформити гірськолижну страховку.

З собою завжди потрібно брати першу допомогу. На схилі щось може піти не так

Якщо ви їдете на кілька днів, то візьміть з собою зубну щітку, бритву, тапочки (вибирайте такі, в яких зможете відвідувати баню / басейн). У готелі вам видадуть всі засоби для гігієни, але краще перестрахуватися і захопити з собою про всяк випадок дорожній набір із зубною пастою і шампунем.

Що взяти на схил?

Отже, ви дісталися до курорту і вже поспішайте підкорювати снігові вершини. Даємо останні напуття, що краще тримати при собі.

Відразу обмовимося, що на гірськолижних куртках багато кишень, тому проблем з місцем зберігання не буде. Хоча і «переборщувати» зі зборами не варто: набита під зав'язку куртка легкому катання не сприяє.

Обов'язково візьміть з собою пластир, еластичний бинт і перекис на випадок саден, порізів або натирання черевик. Досвідчені сноубордисти радять покласти в куртку змінні шкарпетки і балаклави, оскільки саме вони промокають першими. При собі слід тримати і гігієнічну помаду або бальзам для губ, інакше обвітрені губи вам забезпечені. Сонцезахисним кремом намажтеся заздалегідь.

Разом зі скі-пасом можна захопити схему катань. Обов'язково візьміть хоч трохи грошей, на випадок, якщо в горах вам захочеться перекусити (а перекусити вам захочеться дуже швидко, свіже повітря і фізичні навантаження зроблять свою справу).

Серед лижників і сноубордистів є ті, хто вважає за краще брати з собою рюкзак, але це питання по-справжньому індивідуальний. Далеко не кожному буде комфортно кататися з рюкзаком, причому це стосується не тільки новачків, а й досвідчених відвідувачів гірськолижних курортів.

Краще заздалегідь спробуйте покататися з рюкзаком і без нього, а вже після вирішуйте, чи не сковує чи це ваші руху, не зміщує чи центр ваги? Якщо відповідь негативна, то рюкзак слід вибирати максимально плоский, в іншому випадку користуватися підйомником буде складніше.

Якщо ви відправляєтеся в гори з рюкзаком, до вищезгаданого можна додати термос з солодким чаєм і легкий перекус. До речі, рюкзак забезпечить додатковий захист від вітру, а також підстрахує ваш хребет (хоча 100% безпеку не гарантує).

Гірськолижний курорт «Любогорье» запрошує вас покататися на лижах, сноуборді, ватрушках або ковзанах! Однаково цікаво буде і новачкам, і досвідченим екстремалам! Що взяти на гірськолижний курорт - зведена таблиця Наколінники Важливо Захист зап'ясть і кистей Важливо «Черепаха» (для захисту спини) Важливо Від «надмірної» захисту можна буде позбутися, як тільки ви визначитеся, що саме слід додатково убезпечити. Це стане зрозуміло після пари днів падінь. Гірські лижі, палиці, чохол для перевезення, сноуборд Опціонально Якщо ви новачок, то починати слід з прокатного спорядження. Термобілизна Важливо Білизна володіє вологовідштовхувальними і теплоізоляційними характеристиками, що робить ваше перебування на горі більш комфортним. Гірськолижний костюм (куртка + штани) Важливо Без спеціального костюма вам на горі робити нічого! Флісова толстовка Важливо Спеціальна толстовка вбереже від холоду і хвороб. Гірськолижні рукавички Важливо Непромокальні і не продуваються рукавички врятують від обмороження. Балаклава Важливо Надівається під шолом, захищає шкіру від обмороження і обвітрювання. Особливо важлива при сильному морозі! Звичайний одяг Важливо Джинси, пуховик і пара светрів - необхідний комплект для повноцінного відпочинку. Необов'язково набирати з собою величезну валізу речей, а й обмежуватися гірськолижним костюмом не варто. Гігієнічна губна помада Важливо Без неї губи гарантовано будуть обвітрені. Сонцезахисний крем Важливо Ризик обгоріти в горах нітрохи не менше, ніж на лазурному березі. Еластичні бинти Важливо Розтягування - одна з найпоширеніших травм на схилі. Протизастудні засоби Важливо З вірусами вони, звичайно, не допоможуть, але якщо вас «продує» на схилі, протизастудні порошки унеможливлять розвиток хвороби. Мазі від синців, ударів і розтягувань Важливо Знеболюючі засоби Важливо Розігріваючі мазі Важливо Пластир Важливо Вата і перекис водню / йод Важливо Гірськолижна страховка Опціонально Така страховка працює як на російських, так і на європейських гірськолижних курортах, хоча її оформлення є необов'язковим. Дорожній набір для особистої гігієни Опціонально Якщо ви плануєте вирушити на один день, даний пункт необов'язковий. Пластир Важливо Еластичний бинт Важливо Перекис водню Важливо Змінні шкарпетки і балаклави Важливо Шкарпетки промокають першими, балаклава теж швидко приходить в непридатність, краще, якщо ви зможете своєчасно змінити їх, інакше ризикуєте захворіти. Гігієнічна помада Важливо Схема курорту Важливо Без схеми ви ризикуєте заблукати, особливо це актуально для курортів з розгалуженими трасами. Гроші Важливо Трохи готівки обов'язково варто тримати при собі на випадок, якщо ви зголодніли на схилі або не встигнете на підйомник. Рюкзак Опціонально Підходить далеко не всім, попередньо переконайтеся, що зможете кататися з рюкзаком. Легкий перекус (снеки) Важливо На схилі енергія витрачається швидко, краще підкріпитися чимось і відновити сили. https://www.evernote.com/shard/s447/sh/14451cf6-b9c8-4cb2-a4bc-d788cddb236a/6fac4f237a10fda9f7f5282864efb17f