- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Що взяти в похід на 3 дні?
Кого з нас хоч раз в житті не манила похідна романтика: ночівлі в наметі, каша з димком, пісні під гітару біля вогнища? Але щоб похід не став гіршим відпочинком на світлі, до нього необхідно правильно підготуватися - зібратися так, щоб все було під рукою і не тягнути при цьому нічого зайвого. Про те, що необхідно не забути взяти в похід на 3 дні ми і поговоримо сьогодні.
Що взяти похід на три дні?
Збори в триденний похід ставлять перед туристом три завдання:
- Взяти все необхідне.
- Не брати нічого зайвого.
- Отримати в результаті підйомний рюкзак.
Етап 1 - вибір одягу
Почати вирішення поставлених завдань ми пропонуємо з вибору правильної одягу. У будь-який похід, а тим більше, якщо мова йде про осінній похід в гори, найрозумніше одягатися шарами: під низ термобілизна , Потім шар флісу, потім вітровка. Одягнувшись таким чином турист отримує можливість оперативно регулювати кількість шарів на собі відповідно до примхами природи. Особливу увагу варто приділити похідної взуття, адже ходити доведеться не просто багато, а дуже багато. Взуття має бути за розміром, мати регулювання повноти (шнурки або липучки) і забезпечувати надійне зчеплення з землею. І звичайно ж, що обов'язково потрібно взяти в похід на три дні, так це дощовик.
Етап 2 - вибір спорядження
Наступним етапом переходимо до збору необхідного спорядження. У поході нам знадобиться:
- Рюкзак. Найкраще, якщо він буде середніх розмірів з зручними широкими лямками і безліччю кишень, в яких зручно розмістити всякі корисні дрібниці.
- Намет, причому намет легка - адже нести її доведеться на власних плечах.
- Спальний мішок .
- Казанок для приготування їжі і набір посуду (миска, кружка, ніж, вилка, ложка) для кожного учасника.
- Ємність з водою.
- Каремат або туристичний килимок. Як показує досвід бувалих туристів, зручно мати два килимка: один маленький для подстіланіі на коротких привалах, і один побільше для привалів тривалих.
- Туристичний топірець і ланцюг-пила для полегшення заготівлі дров.
- Сірники, загорнуті в водонепроникний пакет.
Етап третій - вибір провізії
Не обійтися в поході і без продуктів харчування, при цьому найкраще орієнтуватися на наступний список:
- Крупи.
- Рослинна олія.
- Сіль.
- Хліб.
- Печиво і цукерки.
- Чай - краще розсипний, ніж пакетований.
- М'ясні і рибні консерви.
Етап четвертий - вибір медикаментів
Обов'язково потрібно взяти з собою і аптечку . Які ж ліки взяти з собою в похід? Звичайно ж, це залежить від того, якими хронічними захворюваннями страждає кожен з туристів. Але в похідній аптечці обов'язково повинні бути бинти, вата, перекис водню і зеленка, засоби від проносу, головного болю і підвищеної температури, а також антигістамінні препарати.
Що взяти похід на три дні?Кого з нас хоч раз в житті не манила похідна романтика: ночівлі в наметі, каша з димком, пісні під гітару біля вогнища?
Що взяти похід на три дні?
Які ж ліки взяти з собою в похід?