- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Що взяти в табір: повний список і рекомендації
- Що потрібно брати в табір
- Речі і одяг
- Список речей в табір
- документи
- Медична довідка
- Які аналізи потрібні для табору
- Їжа в табір
- Документи для компенсації за табір
- Поради батькам
Якби в школі був урок, як зібрати валізу вижівальщіка, на нього б прийшли і діти, і батьки. Не те щоб всі вони збиралися податися в глухий ліс: збори в табір - теж виклик не для слабких духом.
Список речей розростається з кожним днем, а вмістити їх потрібно в відносно невелику сумку. Більш того, доводиться пояснювати чаду, що брати в табір смартфон і планшет нерозумно, що в список для дівчинки не входить набір косметики з 50 позицій, що потрібно взяти в табір побільше практичних і поменше ошатних речей.
Щоб уникнути заворушень, скористайтеся нашим списком, куди включено все необхідне. Отже, робимо п'ять спокійних вдихів-видихів і збираємо валізу разом.
Що потрібно брати в табір
Перелік речей для самостійного дитячого відпочинку включає кілька позицій: предмети гігієни, одяг і взуття, документи, гроші, їжа, ліки. Окремі розділи присвячені тому, які довідки потрібні в табір і як отримати компенсацію за путівку.
Що взяти дитині в табір, залежить від погоди, від специфіки відпочинку, від тривалості зміни і від віку.
Наш чек-лист універсальний: в нього включені речі, які знадобляться і хлопчикові, і дівчинці. У ньому є те, що знадобиться влітку або в холодну пору року. Основну частину багажу ви швидко зберете за списком, а потім при бажанні додасте щось додатково.
Речі і одяг
Операція «Збираємо дитину в табір» починається з підбору сумки, яку дитина здатна нести або везти самостійно. Замість сумки можна дати дитині валізу на колесах.
Щоб дитина дізнався свій багаж, позначте сумку стікером або яскравою стрічкою (а оскільки це поширена порада, стрічку найкраще замінити саморобної підвіскою, яка кріпиться на ручку).
Комплект одягу та взуття для табору повинен відповідати погоді і роду занять. А з урахуванням того, що активностей відпочинку багато - від походів до дискотек, одяг знадобиться різна.
Приблизний список речей, як правило, є на сайті кожного табору. Більшість пунктів в таких списках збігається, але є і тонкощі: наприклад, сайт туристичного табору точно розпише, який одяг і спорядження потрібно брати в похід. У творчих таборах можуть стати в нагоді сценічні костюми і реквізит для виступів.
Настільки ж важливо врахувати клімат місцевості, де належить відпочивати. Якщо дитина їде на море, де влітку жарко і майже не буває дощів, комплект речей в табір буде одним.
Якщо дитя вирушає на відпочинок в горах, де немає спеки і часто йдуть дощі, гардероб буде іншим. Ну а для відпочинку на осінніх або зимових канікулах потрібно буде збиратися за тими погодою.
Список речей в табір
Предмети гігієни:
- зубна щітка і паста;
- звичне туалетне мило (краще відразу покласти в мильницю);
- господарське мило для прання (обов'язково в мильниці);
- гель для душа;
- мочалка;
- шампунь для волосся;
- гребінець;
- компактний фен;
- носові хустки, найкраще паперові.
Серед додаткових аксесуарів для дівчаток варто згадати шпильки і гумки для волосся, дзеркальце.
Все необхідне для купання і прання зручно скласти в один прозорий пластиковий пакет. Чи потрібно брати з собою рушники і туалетний папір, краще уточнити в таборі. Як правило, все це дітям видають на місці, але бувають винятки.
Список речей в табір дівчинці підліткового віку доповниться декількома пунктами:
- прокладки / тампони (навіть якщо поїздка не доводиться на час місячних);
- креми для обличчя і для рук (якщо користується);
- гігієнічна помада / декоративна косметика (якщо користується);
- бритва (при необхідності);
- дезодорант;
- манікюрні ножиці і пилка для нігтів;
Якщо дитина їде в табір на море або під час відпочинку передбачається купання в річці, озері, походи в басейн або аквапарк, потрібно взяти з собою:
- 2-3 купальника або стільки ж пар плавок;
- пляжні капці (вони знадобляться і для миття в душі);
- плавальну шапочку (для басейну);
- головний убір;
- Пляжний рушник;
- сонцезахисний крем.
Одяг:
- 5-7 футболок;
- 2-3 пари шортів або спідниць;
- 1-2 пари джинсів або штанів на прохолодну погоду;
- 2-3 кофти або сорочки з довгим рукавом;
- светр, толстовка або флиска;
- вітровка або легка куртка;
- спортивний костюм;
- святковий одяг для свят і дискотек;
- 3-5 комплектів нижньої білизни (в стаціонарному таборі діти можуть прати дрібні речі кожен день);
- 3-5 пар шкарпеток (тонких, а при необхідності і теплих);
- піжама, нічна сорочка або футболка для сну.
Такого комплекту одягу вистачить для 14-денної літньої зміни. Якщо чадо їде на 21 день, можна додати ще кілька футболок, штанів / лосин, шорт і теплу кофту.
Взуття (по одній парі):
- Пляжні капці;
- кімнатні тапочки (перевзування не завжди практикується в літніх таборах);
- босоніжки (бажано з хорошою фіксацією на стопі);
- спортивне взуття;
- непромокаючий взуття (для відпочинку в горах можуть знадобитися гумові чоботи);
- трекінгові черевики (для туристичного табору).
Все взуття повинна бути звичною, зручною, відповідної за розміром і бажано не новою, а вже разношенной.
Комплект одягу в табір для дівчинки істотних відмінностей не має, хіба що в сумку можна покласти одне-два улюблених сукні і балетки. Деякі дівчатка люблять змінювати вбрання кілька разів на день, але частоту перевдягань, швидше за все, доведеться зменшити: на відпочинок недоцільно їхати з купою валіз.
Речі для посиденьок біля вогнища або походів:
- туристичне сидіння;
- браслет від комарів.
Зазвичай креми та аерозолі проти комарів заборонено зберігати в спальнях. Уточніть, репелент в якому вигляді найкраще взяти з собою.
Гроші та цінні речі
Про те, чи давати дітям до табору смартфон, ведуться запеклі суперечки. Батьки виступають за те, щоб телефони у дітей були, але і переживають, щоб з дорогою технікою нічого не сталося.
Діти теж хочуть їхати з телефоном, і не з простенької дзвонилка, а з сучасним гаджетом. Ну а організатори категорично проти телефонів у дітей, і ось чому:
- в таборі дитина завжди будуть знаходитися в компанії інших дітей, а живе спілкування важливіше соцмереж;
- постійний созвона з батьками заважає дитині побути самостійною і нормально адаптуватися;
- діти іноді втрачають свої смартфони, трапляються і крадіжки - незалежно від того, чи знайдеться пропажа, настрій на відпочинку буде зіпсовано.
У деяких таборах прийнято, щоб діти в день приїзду повідомляли батькам стаціонарні номери, за якими можна зателефонувати в табір, а потім здавали свої телефони на зберігання вожатим.
Раз в день в певний час кожна дитина може взяти свій смартфон, щоб зателефонувати батькам або зайти в інтернет для підготовки до загоновим заходам.
З міркувань збереження не рекомендується давати дітям до табору планшети і ноутбуки, дорогу апаратуру і ювелірні прикраси. Якщо дитина все ж бере з собою телефон, нехай не забуде про зарядному пристрої.
Що ж стосується грошей, необхідність в них залежить від програми і від того, чи є на території табору магазини. Так, програма може передбачати екскурсії, вартість яких не включена в путівку - в цьому випадку дітям знадобляться гроші на оплату поїздок. Невелика сума знадобиться для покупки сувенірів і приємних дрібниць.
Канцтовари і матеріали для хобі
Матеріальна база таборів відрізняється дуже сильно. Якщо місце відпочинку скромне, в студіях і гуртках може не виявитися олівців, фломастерів, фарб. Дитині, яка охоче малює у вільний час, бажано взяти з собою альбом або блокнот для скетчів, олівці, фломастери, воскові крейди.
У дітей на відпочинок є вільний час, і його можна присвячувати улюблених занять. У розрахунку на це дівчинки беруть з собою в'язання, вишивку або бісер, хлопчики привозять гітари і футбольні м'ячі.
Дітям, які люблять читати, рекомендуємо взяти нову або улюблену книгу. Не завадять і компактні дорожні версії настільних ігор.
Якщо табір освітній, то матеріали для занять зазвичай роздають всім учасникам. Однак не завадить взяти з собою пару зошитів, ручку і простий олівець. Всі канцтовари можна скласти в пластикову папку на застібці.
ліки
Необхідність приймати ліки - не привід відмовлятися від самостійної поїздки. Потрібні препарати разом з призначенням лікаря зберіть в окремий пакет і передайте вожатого загону або лікаря табору.
Саме лікар повинен стежити за прийомом медикаментів. Зберігати будь-які таблетки в спальнях заборонено.
Не варто збирати дитині цілу аптечку. Медпункт табору укомплектований всім необхідним, і лікарі здатні надати адекватну допомогу при погіршенні здоров'я.
Єдине, що можна дати дитині, - бактерицидний пластир для невеликих ран або натертих п'ят. Тільки при цьому дитина повинна знати, що перед наклеюванням пластиру ранку потрібно промити чистою проточною водою.
документи
Збір документів для табору - заняття відповідальне: брак хоч однієї необхідної папірці призведе до того, що дитину відправлять додому. Тому перед від'їздом переконайтеся, що в сумці лежить:
- Путівка до літнього табору. Якщо путівка куплена через інтернет, і вам не прислали оригінал документа, необхідно роздрукувати бланк, заповнити та підписати його.
- Медична довідка встановленого зразка.
- Довідка для відвідування басейну (якщо він є в оздоровчому таборі).
- Ксерокопія свідоцтва про народження для дітей до 14 років або паспорта - для дітей старше 14 років. Оригінал документа потрібно взяти з собою.
- Копія страхового медичного полісу.
Крім того, потрібні додаткові документи для дитячого табору за кордоном:
- Закордонний паспорт з візою.
- Нотаріально завірений дозвіл на виїзд дитини за кордон.
- Страхування.
- Квитки.
Обов'язково уточніть у адміністрації, які документи потрібні для табору. Загальний перелік може бути доповнений.
Медична довідка
Медсправка - один з найважливіших документів в табір дитині. Вона підтверджує, що дитя не має протипоказань для відпочинку в звичайному таборі або потребує санаторному лікуванні.
У поліклініках довідка для табору заповнюється п про форму № 079 / у в Росії і Казахстані, формою 1 Здр / у-10і в Республіці Білорусь, №079 / о в Україні. Вона містить інформацію про перенесені дитиною інфекційних захворюваннях і про щеплення.
Медична довідка для табору повинна бути видана не раніше ніж за 2 тижні до початку зміни. Школяр може отримати довідку самостійно.
Також для від'їжджаючих в табір знадобиться довідка про відсутність педикульозу, корости і про епідеміологічне оточення. Видати документ можуть в поліклініці або в СЕС. Цю довідку в табір потрібно взяти не раніше ніж за 3 дні до поїздки.
Довідка для дитячого табору санаторного типу, або санаторно-курортна карта, видається за формою № 076 / у або № 070 / у-04 (Росія, Казахстан), 1здр / у-10 (Білорусь) і№076 / о (Україна). Документ потрібно одержати не пізніше ніж за 10 днів до початку зміни, а дійсним він залишається 2 місяці.
Після приїзду всі діти проходять медогляд. Якщо довідка в табір для дитини оформлена невірно, вас можуть відправити додому доробляти документи.
Крім довідки дитині в табір, інформацію про хронічні захворювання можна вказати в анкеті, яку в багатьох таборах видають батькам.
Які аналізи потрібні для табору
Відповідаючи на питання, які аналізи здавати для табору, лікарі ще недавно згадували лише зішкріб на ентеробіоз. Але тепер для оформлення в табір потрібно пройти обстеження на гельмінтози і кишкові протозоози, тобто на наявність глистів і лямблій. Результати аналізів вважаються дійсними 3 місяці.
Додаткові аналізи потрібно здавати, якщо ви відправляєте дитину в санаторій або табір санаторного типу. Перелік зазвичай включає загальні аналізи крові та сечі, аналіз калу на яйця глист, обстеження на дифтерію.
Спеціальні обстеження призначає лікар. Не обов'язково здавати аналізи перед самою поїздкою, результати вважаються актуальними протягом місяця.
Їжа в табір
Незаперечний факт: дітей в таборі годують, найчастіше - п'ять разів на день. Зголоднілих при такому режимі харчування неможливо, але якщо вже дуже хочеться дати дитині з собою їжу, обмежтеся галетним печивом, сушками, вафлями, мінералкою або соками в маленьких упаковках.
Напої повинні бути в пластиковій або картонній упаковці: скляні пляшки не можна приносити в спальні корпуси.
А ось про харчування в дорогу потрібно подбати. Найкраще приготувати пару бутербродів з сиром, свіжі овочі, яблуко, мінеральну воду. Добре, якщо в пакеті з їжею будуть лежати вологі антисептичні серветки.
Якщо дорога до місця відпочинку довга, за харчування дітей відповідають супроводжуючі. Як правило, дітям видають сухпаек з продуктів, яким не страшна спека. Таким же чином організують харчування на екскурсіях.
Супроводжуючі повинні подбати і про постійну наявність питної води, але дати дитині літрову пляшку негазованої мінералки не завадить.
Яку їжу брати в табір, коли ви збираєтеся відвідати дитини? На додаток до печива можна взяти з собою свіжі фрукти в такій кількості, щоб дитя могло з'їсти їх в той же день.
Документи для компенсації за табір
Деякі діти мають право на безкоштовний відпочинок. Але батьки пільговиків можуть або домагатися пільгової путівки, або самостійно оплатити поїздку в табір, а потім отримати часткову або повну компенсацію путівки.
Право на відшкодування вартості відпочинку мають сироти, діти, які залишилися без піклування, інваліди, діти з малозабезпечених сімей та інші категорії дітей, які опинилися у важкій життєвій ситуації.
Залежно від регіону, від віку дитини і від табору, сума компенсації може становити від 50% до 100% ціни путівки.
Документи на отримання компенсації, як правило, подаються протягом двох місяців з дня закінчення відпочинку. Потрібно подати ті ж папери, що і для оформлення в табір, і ще кілька документів:
- відривний талон до путівки як доказ, що дитина з'їздив відпочити;
- квитанцію або касовий чек про оплату путівки;
- договір послуг або копію турпутівки;
- відомості про банківський рахунок, куди надійде сума відшкодування.
Поради батькам
Вважаємо, з нашим списком речей ви перестанете боятися фрази «Збираємося в табір». А ось ще кілька рекомендацій, як підготувати дитину до самостійної поїздці:
- до поїздки навчіть дитину прати і сушити дрібні речі;
- якщо дитина поки не справляється з пранням, включіть в список, що дати дитині в табір, побільше повсякденного одягу;
- приготуйте пакет для брудної білизни - в таборі не завжди є умови для прання;
- вибирайте для відпочинку немаркий, не надто мнуть і (опціонально) не найбільшу новий одяг - речі іноді рвуться і навіть губляться;
- підпишіть всі речі з виворітного боку або промаркируйте якимось символом, за якими дитина зможе дізнатися свій одяг;
- покладіть в кишеню сумки список речей, які дитина бере з собою, - це допоможе зібратися перед від'їздом;
- в сумку можна покласти записку з контактними телефонами батьків.
Уміння грамотно збирати багаж стане в нагоді не тільки для поїздки в табір. Якщо ви підете на відпочинок разом з дітьми, загляньте в колекцію сімейних курортів Кідпассажа - в ній є повна інформація про кращих екскурсіях і розвагах.
Яку їжу брати в табір, коли ви збираєтеся відвідати дитини?