- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Що взяти з собою в Тайланд: поради мандрівника
Перед поїздкою в Тайланд часто виникає питання: які речі краще за все взяти з собою, і чого брати не варто? Головне під час збору речей - не боятися щось забути або втратити. У будь-якому випадку, в країні посмішок можна придбати всі необхідні речі за невеликі гроші. Тому варто зосередитися тільки на найнеобхідніші речі і не перевантажувати рюкзаки та валізи. Набагато краще повернутися з великим багажем: привезти всім друзям і рідним подарунки і сувеніри з екзотичної азіатської країни .
гроші
Плануючи своя поїздку в Таїланд, перш за все слід подбати про фінансові засоби. Для в'їзду в країну урядом Таїланду встановлена мінімальна сума: кожен турист повинен мати при собі 700 доларів США. Якщо в закордонному паспорті є штампи, які свідчать про багаторазові відвідини Таїланду за один рік, то на кордоні можуть попросити пред'явити ці 700 доларів. В інших випадках гроші зазвичай ніхто не перевіряє. Проте, зазначену суму необхідно взяти з собою в поїздку. Для того, щоб точніше визначитися з бюджетом поїздки, краще відразу дізнатися скільки грошей брати в Таїланд , В цій же статті наведені деякі ціни на товари і послуги.
Для готівки найкраще підійдуть євро або долари. Хоча в Москві і можуть обміняти гроші на тайські бати, курс такого обміну буде вкрай невигідним. Аналогічна ситуація виникає з рублями в Таїланді. Обміняти їх на бати можна далеко не в кожному місті, при цьому обмінний пункт явно залишиться у виграші.
З європейської і американською валютою все набагато простіше. Євро і долари можна легко обміняти на тайські бати в будь-якому банку за вигідним курсом (тайські купюри можете подивитися тут ). Головне - не брати з собою «давні» долари, випущені до 93 року. Такі купюри можуть не прийняти в тайських банках.
Крім готівки, обов'язково варто взяти з собою пластикову банківську картку. Підійде як дебетова, так і кредитна картка. Однак вона повинна належати до міжнародних платіжних систем Visa, Master Card. Крім того, в Таїланді повсюдно приймають American Express і UnionPay. З іншими платіжними системами можуть виникнути проблеми.
Зверніть увагу, щоб на зворотному боці картки стояла Ваш підпис. У Росії часто не звертають увагу на цю деталь, а в Таїланді уважно звіряють підпис на чеку з підписом на картці.
Завдяки пластиковій картці в будь-якому банкоматі можна зняти тайські бати. Курс валюти на карті при цьому не має ніякого значення. При знятті готівки потрібно враховувати, що будь-який тайський банкомат запросить комісію в 150 або 180 бат. При цьому російський банк, якому належить карта, так само може взяти додаткову суму за зняття грошей за кордоном. Тому краще заздалегідь з'ясувати, скільки буде брати за комісію Ваш банк. Для того щоб заощадити, готівкові краще знімати без комісії через оператора. Зробити це можна в будь-якій філії тайського банку Bangkok Bank. Більш докладно можете прочитати тут .
ліки
У список речей для поїздки на відпочинок до Таїланду обов'язково потрібно включити важливі лікарські препарати для подорожі . Хоча в країні усмішок є свої аптеки, в англійських і латинських назвах досить складно розібратися. Тому невелика аптечка на всі випадки життя повинна бути завжди під рукою:
- Сонце в Таїланді пече сильно, особливо під час високого сезону. При собі повинні бути крему для засмаги і засоби для загоєння сонячних опіків.
- На випадок проблем з шлунком варто взяти активоване вугілля і Мезим. Якщо вугілля закінчився, заповнити його запаси можна в місцевих аптеках: тут він називається «charcoal».
- Якщо Вас закачує в літаку, то рекомендується запастися препаратами «Авіа-море», «Драмина» або просто м'ятними льодяниками.
- Тайські комарі набагато лютіше російських, і можуть залишити себе великі сверблячі укуси. Тому не варто забувати про репеленти і засобах для загоєння укусів. У тайських аптеках можна купити мазь «Golden Cup», яка нагадує в'єтнамську «зірочку». Вона відмінно знімає свербіж від укусів комах.
- Від саден, подряпин і мозолів найкраще підійдуть йод, зеленка, перекис водню, бактерицидний пластир.
- На випадок високої температури бажано взяти Парацетамол. У Таїланді повсюдно можна купити Panadol.
- Не забудьте про знеболюючих препаратах: Пенталгін або Ношпа.
Одяг
Що саме взяти з одягу в поїздку? Мабуть, це один найскрутніших питань під час збору речей в Таїланд. Перш за все, ніколи не потрібно брати з собою багато теплого одягу. Багато туристів, які в перший раз летять в країну посмішок, недооцінюють місцевої спеки. Зазвичай тут не потрібні навіть легкі толстовки, не кажучи вже про куртках і светрах. Після прильоту в Таїланд теплий одяг перетворюється в непотрібну тягар. Якщо Ви спочатку плануєте зупинитися в Бангкоку, і тільки потім відправитися на море, то возити з собою теплі речі не доцільно. Практично в будь-якому готелі Бангкока їх можна залишить на зберігання за невелику суму, а іноді і взагалі безкоштовно.
Одяг найкраще брати спортивну: шорти або штани на гумці, футболку. Дівчата можуть взяти легкі літні сукні або спідниці. Джинси, класичні брюки і сорочки, а також вечірні сукні тут явно будуть зайвими. Під час високого сезону в Таїланд можна взяти легку сорочку або футболку з довгими рукавами для захисту від сонця. Крім того, обов'язково варто покласти у валізу бейсболки, літні капелюхи або панами, а також плавки і купальники.
Із взуття в Таїланді знадобляться шльопанці для пляжного відпочинку і кросівки для екскурсій.
крему
Відпочинок на морському курорті в Таїланді можуть сильно зіпсувати сонячні опіки. Тому кремам для шкіри слід приділити особливу увагу. Перш за все, необхідно запастися кремами для засмаги. На кожному якісному кремі стоїть позначка SPF. Ця абревіатура розшифровується як «sun protection factor», тобто «фактор захисту від сонця». Якщо для літнього відпочинку в Росії цілком підійде фактор захисту 15 або 20, то в Таїланд слід брати крем, на упаковці якого написано «SPF 50». Наносити його на шкіру слід ще в готелі, до виходу на вулицю. Дотримуючись цих простих правил, можна убезпечити себе від неприємних сонячних опіків.
Увечері після відпочинку на сонці можна скористатися кремом після засмаги або зволожуючим молочком. Крім того, в тайських магазинчиках «7-11» часто буває спеціальне оливкова олія з косметичними добавками для зволоження шкіри. Коштує це засіб 15 бат, продається в невеликому флакончику в відділі косметики та парфумерії і називається «Olive Oil».
їжа
Зазвичай в Таїланд не радять брати їжу для дорослих, оскільки тут Вас чекає величезний достаток різних страв і напоїв. Єдине, чого може не вистачати в Таїланді - так це великого асортименту кисломолочних продуктів. Однак тим, хто не може без них жити, не обов'язково везти з собою кефір або сир. Практично в кожному мінімаркет або супермаркеті Таїланду буває в продажу легкий сирок «Bulgaria». Якщо додати його в молоко, то через 10-12 годин можна отримати відмінну кисле молоко. Крім того, в Таїланді продається багато різноманітних йогуртів з фруктовими і ягідними смаками.
дитині
Що взяти з собою в Тайланд для дитини? Перш за все, варто подбати про харчування. Тут продаються різні суміші, пюре й кашки для дітей, однак для перших днів не завадить взяти з собою дитяче харчування з Росії. У номерах готелів зазвичай не буває кухні. Тому, щоб приготувати для дитини суміш або кашу, необхідно придбати на місці електроваркі або чайник. Дешева і якісна продукція такого типу продається в супермаркетах Big C. Там же можна придбати блендер, щоб готувати поживні і корисні пюре з фруктів. Необхідно також врахувати, що в Таїланді немає м'ясного дитячого харчування. В якості альтернативи можна зварити курячий бульйон.
У список ліків для дітей слід включити ті ж пункти, що і для дорослих. Однак дозування препаратів повинна бути менше, згідно з інструкцією. Бажано взагалі придбати ліки, спеціально розроблені для дітей. Наприклад, дитячий Парацетомол або дитячу Но-шпу. Крем для засмаги і репеленти так само варто купити з позначкою на упаковці «для дітей» (for kids). Крім того, слід знати, що репеленти протипоказані дітям віком до 3 років.
Для маленьких дітей обов'язково варто взяти теплий одяг. В автобусах і поїздах Таїланду постійно працюють кондиціонери. І якщо дорослій людині досить надіти сорочку або толстовку, то для дитини не завадить і комбінезончик, і шапочка.
Коляска для Таїланду не дуже підходить. Тут зазвичай вузькі тісні вулички, і гуляти з коляскою комфортно тільки в великих міських парках. Таким чином, ідеальним рішенням для прогулянок з дитиною стане слінг-сумка.