Як лікуватися без таблеток? Гумові банки, пакети з гірчицею і пар

Найпопулярніше ліки

Так уже сталося, що на кінець зими припав розпал всіляких застуд. Крім грипу та інших вірусів, нас на кожному кроці на них чекають ларингіти, трахеїти, бронхіти та інші напасті. Для того щоб розібратися, яка хвороба вистачило, потрібно звернутися до лікаря. Він призначить таблетки, які потрібно буде пропити. Але результативність призначень лікаря багато в чому буде залежати від того, як ви будете допомагати організму самі, вдома. Адже існує безліч процедур домашнього догляду, які служать для того, щоб вилікуватися швидше. Про те, як правильно застосовувати найпопулярніші з них, розповіли сімейний лікар, Президент Асоціації приватних сімейних лікарів Поліна Загородня та медсестра першої київської поліклініки Шевченківського району Вікторія Голуб.

ІНГАЛЯЦІЇ

Інгаляції були і залишаються одним з найпопулярніших способів домашнього лікування. Проводити їх можна як за допомогою підручних засобів, так і використовуючи аптечні інгалятори.

На чому побудований ефект? Лікарські речовини проникають разом з парою в верхні дихальні шляхи і вбираються їх слизової. Це сприяє її швидкому очищенню від мікробів і їх токсинів, зменшують біль у горлі або осиплість голосу зупиняє кашель.

Коли будуть корисні? При нежиті, ларингіті (запаленнях гортані, основний симптом - "гавкаючий" кашель), трахеїтах (основний симптом - відчуття "розпеченій трубки" за грудиною), бронхітах, пневмоніях.

Протипоказання. Деякими травами і маслами не можна дихати при бронхіальній астмі і кашлюку (інфекційне захворювання, основою симптом якого - тривалі напади сильного кашлю). Тому при будь-яких інгаляціях необхідно уважно вивчати анотацію до препарату. Парові інгаляції протипоказані при підвищеній температурі. Додавати йод в інгаляцію можна при алергії на цей компонент.

Увага! Після процедури може з'явитися кашель. Лякатися не треба. Це лікувальний ефект, який дає інгаляція. Вона очищає бронхи від мокротиння, а значить, кашель неминучий.

Як проводити? Все інгаляції проводяться між прийомами їжі, ні в якому разі не перед їжею - тоді ефект буде близький до нуля. Середня тривалість процедури - 10 хв. Курс - від 5 до 15 процедур (в залежності від самопочуття).

підручні інгалятори

Найпростіші інгаляції можна зробити не вдаючись до техніки - для цього досить подихати, накрившись рушником, над каструлею з звареної картоплею. Для більшої ефективності туди потрібно капнути 2-3 краплі йоду (але тільки на картоплю, а не на дно каструлі, а то йод покрасит її), аромамасла (при застудах застосовують масла лаванди, шавлії, чайного дерева, сосни, ялиці, евкаліпта, анісу ). Як інгалятора можна використовувати і чайник. Для цього потрібно наповнити його водою 40 С (близько 250 мл) з тими ж декількома краплями аромамасла, або ж відвару трав. При хворобах верхніх дихальних шляхів ефективні квітки липи, ромашки, м'яти, лаванди, полину, шавлії, чебрецю. Для приготування відвару беруть 1 ст. л. суміші цих трав (можна неповну суміш або одну траву, але чим їх більше, тим ефективніше буде інгаляція) і заварюють в 250 мл води, запарити її півгодини під кришкою. Добре діють інгаляції з соком цибулі, часнику. Для його приготування потрібно отримати кашку цибулі або часнику за допомогою "Часничниці", процідити її через марлю і додати в чайник одну 2 ст. л. кашки. Перед інгаляцією переконайтеся, що рівень рідини не доходить до носика. Потім вставте в носик вирізану з картону воронку, вузьким кінцем - прилад готовий. Правда, такі домашні інгалятори мають ряд недоліків. По-перше, не кожному вдається змусити себе дихати гарячою парою - у багатьох він викликає черговий напад кашлю. По-друге, концентрація лікарських речовин у вдихуваному пару набагато менше, ніж при застосуванні аптечних апаратних інгаляторів.

Техніка в допомогу

Аптечні апарати для інгаляцій працюють від мережі. Вони бувають електричні парові (пар створюється шляхом електропідігріву) і ультразвукові (пар створюється завдяки спеціальному п'єзокристал). Ультразвукові ще називаються небулайзерами. Їх перевага в тому, що вони створюють найбільшу концентрацію лікарських речовин у повітрі, що вдихається в порівнянні з іншими інгаляторами. Крім того, аерозоль, який подається небулайзером, має кімнатну температуру, тому його можна застосовувати при лихоманці. Недолік - в деякі з таких апаратів не можна заливати аромамасла і будь-які ліки на масляній основі, тому перед використанням такого інгалятора потрібно уважно вивчити інструкцію. Зате цілком годяться ті ж відвари трав, які застосовуються для домашніх інгаляторів.

Вартість. Простий інгалятор (скляний або пластмасовий) коштує близько 20 грн, електричний паровий - близько 150 грн, ультразвукової - від 450 грн і вище. 10 мл аромамасла коштує близько 10 грн. Трава для заварювання - близько 4 грн.

Традиційні гірчичники вже перестали випускати. Їм на зміну прийшли гірчичні пакети. Головна відмінність - те, що гірчиця в них запечатана з двох сторін: з одного - непроникною ламінованої папером, з іншого - проникною фільтрувальної. Це значно зменшило роздратування шкіри, яке виникало від "старих" гірчичників.

На чому побудований ефект? Від роздратування гірчичним маслом нервових закінчень шкіри виникає рефлекторне поліпшення кровообігу в усьому організмі, але найбільше - там, куди ставили компреси.

Коли будуть корисні? При ларингіті, трахеїтах, бронхітах, пневмоніях.

Протипоказання. Алергія на гірчицю, захворювання шкіри в місці, куди накладають пакети (псоріаз, нейродерміт, екзема та ін).

Увага! Гірчичники (як і будь-які інші зігріваючі процедури) не можна ставити при підвищеній температурі - вони обмежують віддачу тепла, через що може статися перегрів. Дітям до 6 років потрібно застосовувати гірчичні пакети через тканину, тому що можна обжчь їх ніжну шкіру.

Як застосовувати? Перед "приклеюванням" (аплікацією) гірчичний пакет потрібно струсити в горизонтальному положенні для рівномірного розташування гірчичного порошку в камерах, і, не змінюючи положення, потримати його 15-20 сек в теплій (40 С) воді. Після цього пакет можна накладати на шкіру, трохи притиснувши його і накривши рушником. Перший раз краще тримати недовго - 3-5 хв, кожний наступний раз збільшуючи тривалість аплікації на 1-2 хв, довівши її до 10 хв. У день рекомендується накладати гірчичні пакети не більше 2-х разів.

Вартість. Десяток гірчичних пакетів можна придбати в аптеці за 4-5 грн.

Всі знають банки з дитинства, ними лікували ще наші батьки. Але тоді банки просто ставили на спину, а тепер їм придумали більш ефективне використання - баночний масаж. Для нього використовуються спеціальні масажні банки - з гумовою грушею.

Коли будуть корисні? При бронхітах і пневмоніях.

Протипоказання. Баночний масаж можна проводити при легеневих кровотечах, туберкульозі легень, пухлинах легенів, схильності до кровотеч, серцевих аритміях, сильному підвищенні тиску.

Увага! Не можна залишати банки на хребті, області серця, нирок і молочних залозах у жінок. Перед початком масажу переконаєтеся, що на контактної поверхні скла немає сколів.

На чому побудований ефект? Прісасиваясь, банки створюють над шкірою вакуум, який втягує шкіру. Від цього в підлягають тканинах поліпшується крово- і лімфообіг, а значить, швидше розсмоктуються застійні запальні явища - відходить мокротиння, полегшується дихання, знижується температура тіла. Від переміщення банок за певними масажних лініях цей ефект посилюється в кілька разів, тому що збільшується площа, на яку вони впливають.

Як проводити? Пацієнт лежить на животі. Перед масажем змажте шкіру спини будь-яким пом'якшувальною кремом, вазеліном, на крайній випадок - рослинним маслом. Присмоктався банки, починайте ними робити плавні русі по масажних лініях - від нижніх кутів лопаток і бічних поверхонь грудної клітини до плечей, а також від мечоподібного відростка до лівого і правого плеча. Рухи можуть бути прямі і звивисті. Чергуйте їх. Час проведення процедури - 10-15 хв. Після процедури не можна відразу виходити на вулицю - шкіра розпалився, можна переохолодитися, потрібно 30 хв посидіти в теплому приміщенні і обов'язково випити склянку чаю з лимоном або малиною - тоді мокрота буде відходити набагато ефективніше.

Вартість. Пару масажних банок можна придбати в аптеці за 42 грн.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram