Як швидко вилікувати бронхіт

Бронхіт частіше виникає в холодну пору року

Бронхіт доставляє нам чимало неприємних хвилин . Частково - через хворобливих симптомів, частково - через те, що лікування часто затягується майже на місяць. Як можна прискорити одужання?
1. Більше теплого пиття. Чай з шипшиною, з калиною або сушеної малиною, вприкуску з медом, полегшить відхаркування і допоможе в боротьбі з вірусом. Негазована мінеральна вода створить лужне середовище, яка несприятлива для мікробів, допоможе вивести з організму токсини, які утворилися в результаті їх життєдіяльності, і продукти розпаду ліків.

2. У гострий період хвороби з усіх страв віддайте перевагу курячого бульйону. Медики провели дослідження, яке показало, що саме курячий бульйон має яскраво вираженими протизапальними властивостями, заспокоює біль і полегшує дихання.

3. Навіть якщо під час хвороби ви відчуваєте себе не кращим чином, не залежуйтеся в ліжку надовго. При тривалому лежанні легені і бронхи гірше вентилюються, в них може застоюватися мокрота, а це - прекрасний "розплідник" для розмножуються мікробів. Краще не поспішаючи прогулятися на свіжому повітрі.
4. Надувайте повітряні кульки. Це відмінний спосіб не тільки підняти настрій, але і провентилювати легені, щоб уникнути застійних явищ, які нерідко можуть супроводжувати бронхіт.
5. Поповніть раціон вітамінами, особливо вітаміном С - він незамінний при лікуванні застуди та запалень. Цитрусові, ківі, грейпфрути, смородина і шипшина, цибуля і часник, овочеві салати з оливковою олією допоможуть вам боротися з хворобою набагато ефективніше.
Нагадаємо, раніше фахівці розповіли, чим корисний апельсиновий сік.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram