Лікувальна гімнастика при обструктивному бронхіті

Обструктивний бронхіт - це одна з різновидів гострого бронхіту. Такий бронхіт найчастіше буває викликаний парагріппозние вірусом, риновіруси, респіраторно-синцитіальним вірусом, аденовірусами. Трохи рідше він може бути викликаний мікоплазмою пневмонії, вірусом грипу, вірусно-бактеріальними асоціаціями. Основна ознака захворювання - це обструкція дихальних шляхів (звуження просвіту бронхів). Розвивається обструкція, як правило, під впливом ГРВІ. Лікування даного захворювання може включати різні додаткові методи, одним з яких є лікувальна гімнастика при обструктивному бронхіті.

Для того щоб евакуювати функції бронхів, застосовують дренажні вправи. Нижче наведені деякі з них, суть яких зводиться до сильного стиску грудної клітини, служать вони для очищення бронхів від слизу. Виконувати кожну вправу необхідно близько десяти-п'ятнадцяти секунд, а починати рух строго в період між вдихом і видихом.

• Початкове положення - лежачи на спині. На «раз» стегна необхідно щільно підтягти до грудей, обхопивши гомілки руками, на «два» качати потужний видих до рахунку «сім» (гомілки і раніше необхідно притискати до грудей). На «вісім» повертаються в початкове положення, як можна більше випинаючи діафрагмовим вдихом живіт, і глухо кашляють силою черевного преса.
• Початкове положення - стоячи, ноги розташовуються на ширині плечей. Руки треба зігнути в ліктях під кутом 90 градусів, передпліччя щільно охопити нижні ребра і діафрагму, кисті при цьому притиснуті до боків. На «раз» глибоко нахиляються вперед, округляючи спину, передпліччя, злегка присівши, впираються в стегна (голова на рівні колін, а погляд спрямований вниз-назад). На «два» роблять потужний видих, продовжуючи вважати до «семи», руки опускають, живіт роздмухують діафрагмовим вдихом, глибоко кашляють, а потім повторюють вдих і кашель два рази. На «вісім» повертаються в і.п., при цьому живіт випинають діафрагмовим вдихом.

Якщо при одужанні прохідність бронхів не були поновлені в повній мірі і існує обструкція, що утрудняє дихання, то застосовуються звукова лікувальна гімнастика з доповненням з часом дихальних вправ . Всі звуки необхідно вимовляти тихо або пошепки, спокійно і без напруги. Важливо дотримуватися правила: вдих через ніс - пауза одна-три секунди - потужний видих через рот - пауза.

Видих, коли вимовляються звуки, повинен полегшити відкашлювання. Заспокійливий ефект на голосові зв'язки багатодітній родині і свистячі і шиплячі звуки ( "с", "ш-ш-ш"), які слід вимовляти також пошепки з напіввідкритим ротом.

Для того щоб посилити вдих при звуковий гімнастики, вправи слід виконувати в такій послідовності: невелика пауза, видих зі звуком "п-ф-ф" (такий видих називається очисним). Видих слід здійснювати тихо і повільно, без зусиль, через губи, складені трубочкою (до видиху і після нього рот закрити). Після цього обов'язково відбувається більш глибокий вдих, який приносить самі хворому полегшення. Далі слід пауза і потім через ніс виконується видих (рот закритий з протяжним відтворенням звуку "м-м-м"). Такі дії сприяють рівномірному зменшенням і подальшого плавного розширення грудної клітки. Виконуються вправи сидячи, з несильним нахилом тулуба вперед. Кисті кладуть на коліна долонями вниз, а вся ступня ноги повинна спиратися на підлогу.

Після цього необхідно додати два нових звукових вправи: звук "р", що є одним з основних в звуковий гімнастики (вимовляють при обструктивному бронхіті його спокійно і м'яко, як подвійне "р-р").

Використання сполучень приголосних і голосних викликає коливання зв'язок, потім коливання переходять на бронхи, трахею, грудну клітку. Така вібрація забезпечує розслаблення м'язи бронхів, а мокрота краще відходить.

Однією з важливих форм лікувальної гімнастики при даному захворюванні є дозована ходьба. Дозу такої ходьби слід збільшувати поступово, а значить, маршрути повинні бути різної складності і довжини. Доктор, призначаючи ходьбу пацієнтові, повинен визначити ритм дихання (на рівній поверхні і при підйомі вгору), темп ходьби і маршрут, враховуючи подальше збільшення навантаження.