1. Шкода від кальяну: лікар і чемпіон Європи розповіли правду про куріння
2. Шкода від кальяну: лікар і чемпіон Європи розповіли правду про куріння
3. Шкода від кальяну: лікар і чемпіон Європи розповіли правду про куріння

Шкода від кальяну: лікар і чемпіон Європи розповіли правду про куріння

Куріння кальяну часто навіть не вважають шкідливою звичкою. А дарма.

Суперечки про те, що шкідливіше - кальян або сигарети, не вщухають ніколи. Ті, хто віддає перевагу класиці, розповідають страшилки про те, що за година "Спілкування" з кальяном легкі поглинають диму, як від сотні сигарет. А опоненти парирують, що вдихають НЕ дим, а пара, а він фільтрується через воду, в якій залишається більшість шкідливих домішок. До того ж в кальяні тютюн швидше "смажиться", а не взаємодіє з іскрою, а значить, не виділяється шкідливий продукт горіння. Але навіть майстри кальяну визнають: такий вид куріння, хоч і менше, ніж сигарети, але все ж шкідливий для здоров'я.

Головна небезпека цього хобі - в тому, що кальян асоціюється з приємними зустрічами з друзями і спілкуванням. Похід в кальянную сприймають як свято, а не щось небезпечне. "Сегодня" розібралася, як впливає на здоров'я кальян і що потрібно робити, щоб зменшити шкоду.

ЧИМ НЕБЕЗПЕЧНА ДИМ

При курінні кальяну дим вологий і охолоджений, тому потрапляє в легені глибше: у любителів сигарет пошкоджуються верхні легеневі частки, а у тих, хто вважає за краще кальян - середні і нижні. Шкідливий навіть не стільки сам нікотин, який потрапляє в організм, а продукти горіння, і не важливо чого - сигарети, кальяну, пластика або листя. Будь-який продукт згоряння - ціла таблиця Менделєєва, і в ньому дуже багато хімічних сполук, які руйнують організм.

Дихальний тракт можна порівняти з ... виноградом. Трахея ділиться на бронхи, вони, в свою чергу, діляться до 25 генерацій (кожна ділиться на дві маленьких, ті - ще і ще, до термінальної бронхіоли, в яких і відбувається газообмін). Кисень з повітрям потрапляє в альвеоли, а звідти виходить вуглекислий газ . Площа цих бронхіол, якщо розкласти їх на поверхні, колосальна, кілька сотень метрів. І уявіть собі: у курців, хоч сигарети, хоч кальян, вона постійно піддається шкідливому впливу продуктів горіння.

ДУМКИ ЕКСПЕРТІВ

Аркадій Висоцький, д.м.н, ОНКОТОРАКАЛЬНИХ хірург:

Порівнювати шкоду від куріння сигарет і кальяну - все одно, що порівнювати з якого поверху краще стрибати - з 12-го або з 7-го. Ну да, висота менше, але що це дає? Я говорю про це, щоб люди не мали ілюзій: не буває корисного куріння. Весь цей дим - це забруднювачі, які викликають проблеми зі здоров'ям.

І зовсім неважливо, як потрапляє дим в ваш організм - він шкодить однаково. Справа в тому, що від продуктів згоряння руйнуються бронхіоли, своєрідні перегородки в легких. Альвеоли, в яких і відбувається газообмін, збільшуються в розмірі, а значить - легенева тканина гине. Доведено, що на руйнування цих перегородок (емфізема легенів) безпосередньо впливають продукти згоряння.

Друге важливе наслідок від будь-якого вдихання диму - розвиток хронічного бронхіту: Війчастий епітелій, яким вистелений дихальний тракт, постійно роздратований. Тому не спокушайтеся. За задоволення треба платити, і в цьому випадку - власним здоров'ям.

Григорій дієз, чемпіон Європи з кальяну:

Так, в кальяні вистачає шкідливих речовин - в ньому багато вуглекислого газу, а в самому тютюні багато "хімії", наприклад, харчові ароматизатори. Але при цьому не виділяються продукти горіння: тютюн в чаші тліє за принципом "перевернутої сковорідки". Якщо хоч якась іскорка потрапляє і починається "горіння", це дефект, який потрібно усувати, курити такий кальян не можна. Найкраще робити кальян на чистій воді - адже коли молекули алкоголю потрапляють безпосередньо в легені, це дуже погано позначається на самопочутті.

ПОБОРОТИ ЗАВИСИМОСТЬ

Віктор Георгієв, бізнесмен:

"На превелику силу я кинув палити цигарки. Позбувся від шкідливої ​​звички, був дуже гордий собою і навіть повчав інших, мовляв:" Беріть з мене приклад, я зміг кинути - і ви зможете ". Але я навіть не помічав, що продовжував курити - просто в іншій формі. на роботі у нас творча обстановка, і хтось із співробітників приніс кальян. Спочатку його розкурював на свята і дні народження, як елемент веселощів. Потім - після завершення проекту, щоб розслабитися і видихнути. згодом в офісі почали курити дуже часто: я навіть почав виділяти гроші офіс-менеджеру не тільки на каву, чай і печиво, а й на тютюн з вугіллям. Дійшло до того, що ранкові планерки проходили за курінням кальяну.

А одного разу співробітниця, яка ніколи не курила сигарети, а кальян вперше спробувала у нас, зізналася, що ненавидить вихідні і буквально біжить на роботу вранці, тому що її там чекає ... кальян! І тут у мене як очі відкрилися - я ж теж мріяв бути на роботі, тому що тут є можливість подиміти, а у вихідні вибирав бар з кальяном.

Так я сам, пропагуючи здоровий спосіб життя, оплачуючи співробітникам басейн і медичну страховку, підсадив їх і себе на погану звичку! Довелося відмовлятися від "димних планерок". Зрештою приходить прибиральниця випадково розбила чашу, і на цьому історія мого куріння закінчилася - сподіваюся, цього разу назавжди ".

мінімізуючи ШКОДУ

Якщо вже хочеться покурити кальян, то варто виконувати кілька нескладних правил, щоб зменшити шкоду для здоров'я:

• використовуйте для кальяну тільки спеціальний тютюн і курильні суміші;
• готуйте тільки на чистій воді, молоці або соку. Не варто заливати в чашу алкоголь - так само, як не варто поєднувати куріння кальяну з вживанням алкоголю;
• завжди промивайте шланг і колбу;
• під час куріння компанією не лінуйтеся міняти індивідуальні одноразові мундштуки;
• курите "порціями" і не викурюйте цілий кальян в поодинці. Тривалість куріння кальяну в компанії не повинна бути більше 40-60 хвилин.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Шкода від кальяну: лікар і чемпіон Європи розповіли правду про куріння

Куріння кальяну часто навіть не вважають шкідливою звичкою. А даремно.

Суперечки про те, що шкідливіше - кальян або сигарети, не вщухають ніколи. Ті, хто віддає перевагу класиці, розповідають страшилки про те, що за година "Спілкування" з кальяном легкі поглинають диму, як від сотні сигарет. А опоненти парирують, що вдихають НЕ дим, а пара, а він фільтрується через воду, в якій залишається більшість шкідливих домішок. До того ж в кальяні тютюн швидше "смажиться", а не взаємодіє з іскрою, а значить, не виділяється шкідливий продукт горіння. Але навіть майстри кальяну визнають: такий вид куріння, хоч і менше, ніж сигарети, але все ж шкідливий для здоров'я.

Головна небезпека цього хобі - в тому, що кальян асоціюється з приємними зустрічами з друзями і спілкуванням. Похід в кальянную сприймають як свято, а не щось небезпечне. "Сегодня" розібралася, як впливає на здоров'я кальян і що потрібно робити, щоб зменшити шкоду.

ЧИМ НЕБЕЗПЕЧНА ДИМ

При курінні кальяну дим вологий і охолоджений, тому потрапляє в легені глибше: у любителів сигарет пошкоджуються верхні легеневі частки, а у тих, хто вважає за краще кальян - середні і нижні. Шкідливий навіть не стільки сам нікотин, який потрапляє в організм, а продукти горіння, і не важливо чого - сигарети, кальяну, пластика або листя. Будь-який продукт згоряння - ціла таблиця Менделєєва, і в ньому дуже багато хімічних сполук, які руйнують організм.

Дихальний тракт можна порівняти з ... виноградом. Трахея ділиться на бронхи, вони, в свою чергу, діляться до 25 генерацій (кожна ділиться на дві маленьких, ті - ще і ще, до термінальної бронхіоли, в яких і відбувається газообмін). Кисень з повітрям потрапляє в альвеоли, а звідти виходить вуглекислий газ . Площа цих бронхіол, якщо розкласти їх на поверхні, колосальна, кілька сотень метрів. І уявіть собі: у курців, хоч сигарети, хоч кальян, вона постійно піддається шкідливому впливу продуктів горіння.

ДУМКИ ЕКСПЕРТІВ

Аркадій Висоцький, д.м.н, ОНКОТОРАКАЛЬНИХ хірург:

Порівнювати шкоду від куріння сигарет і кальяну - все одно, що порівнювати з якого поверху краще стрибати - з 12-го або з 7-го. Ну да, висота менше, але що це дає? Я говорю про це, щоб люди не мали ілюзій: не буває корисного куріння. Весь цей дим - це забруднювачі, які викликають проблеми зі здоров'ям.

І зовсім неважливо, як потрапляє дим в ваш організм - він шкодить однаково. Справа в тому, що від продуктів згоряння руйнуються бронхіоли, своєрідні перегородки в легких. Альвеоли, в яких і відбувається газообмін, збільшуються в розмірі, а значить - легенева тканина гине. Доведено, що на руйнування цих перегородок (емфізема легенів) безпосередньо впливають продукти згоряння.

Друге важливе наслідок від будь-якого вдихання диму - розвиток хронічного бронхіту: Війчастий епітелій, яким вистелений дихальний тракт, постійно роздратований. Тому не спокушайтеся. За задоволення треба платити, і в цьому випадку - власним здоров'ям.

Григорій дієз, чемпіон Європи з кальяну:

Так, в кальяні вистачає шкідливих речовин - в ньому багато вуглекислого газу, а в самому тютюні багато "хімії", наприклад, харчові ароматизатори. Але при цьому не виділяються продукти горіння: тютюн в чаші тліє за принципом "перевернутої сковорідки". Якщо хоч якась іскорка потрапляє і починається "горіння", це дефект, який потрібно усувати, курити такий кальян не можна. Найкраще робити кальян на чистій воді - адже коли молекули алкоголю потрапляють безпосередньо в легені, це дуже погано позначається на самопочутті.

ПОБОРОТИ ЗАВИСИМОСТЬ

Віктор Георгієв, бізнесмен:

"На превелику силу я кинув палити цигарки. Позбувся від шкідливої ​​звички, був дуже гордий собою і навіть повчав інших, мовляв:" Беріть з мене приклад, я зміг кинути - і ви зможете ". Але я навіть не помічав, що продовжував курити - просто в іншій формі. на роботі у нас творча обстановка, і хтось із співробітників приніс кальян. Спочатку його розкурював на свята і дні народження, як елемент веселощів. Потім - після завершення проекту, щоб розслабитися і видихнути. згодом в офісі почали курити дуже часто: я навіть почав виділяти гроші офіс-менеджеру не тільки на каву, чай і печиво, а й на тютюн з вугіллям. Дійшло до того, що ранкові планерки проходили за курінням кальяну.

А одного разу співробітниця, яка ніколи не курила сигарети, а кальян вперше спробувала у нас, зізналася, що ненавидить вихідні і буквально біжить на роботу вранці, тому що її там чекає ... кальян! І тут у мене як очі відкрилися - я ж теж мріяв бути на роботі, тому що тут є можливість подиміти, а у вихідні вибирав бар з кальяном.

Так я сам, пропагуючи здоровий спосіб життя, оплачуючи співробітникам басейн і медичну страховку, підсадив їх і себе на погану звичку! Довелося відмовлятися від "димних планерок". Зрештою приходить прибиральниця випадково розбила чашу, і на цьому історія мого куріння закінчилася - сподіваюся, цього разу назавжди ".

мінімізуючи ШКОДУ

Якщо вже хочеться покурити кальян, то варто виконувати кілька нескладних правил, щоб зменшити шкоду для здоров'я:

• використовуйте для кальяну тільки спеціальний тютюн і курильні суміші;
• готуйте тільки на чистій воді, молоці або соку. Не варто заливати в чашу алкоголь - так само, як не варто поєднувати куріння кальяну з вживанням алкоголю;
• завжди промивайте шланг і колбу;
• під час куріння компанією не лінуйтеся міняти індивідуальні одноразові мундштуки;
• курите "порціями" і не викурюйте цілий кальян в поодинці. Тривалість куріння кальяну в компанії не повинна бути більше 40-60 хвилин.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Шкода від кальяну: лікар і чемпіон Європи розповіли правду про куріння

Куріння кальяну часто навіть не вважають шкідливою звичкою. А даремно.

Суперечки про те, що шкідливіше - кальян або сигарети, не вщухають ніколи. Ті, хто віддає перевагу класиці, розповідають страшилки про те, що за година "Спілкування" з кальяном легкі поглинають диму, як від сотні сигарет. А опоненти парирують, що вдихають НЕ дим, а пара, а він фільтрується через воду, в якій залишається більшість шкідливих домішок. До того ж в кальяні тютюн швидше "смажиться", а не взаємодіє з іскрою, а значить, не виділяється шкідливий продукт горіння. Але навіть майстри кальяну визнають: такий вид куріння, хоч і менше, ніж сигарети, але все ж шкідливий для здоров'я.

Головна небезпека цього хобі - в тому, що кальян асоціюється з приємними зустрічами з друзями і спілкуванням. Похід в кальянную сприймають як свято, а не щось небезпечне. "Сегодня" розібралася, як впливає на здоров'я кальян і що потрібно робити, щоб зменшити шкоду.

ЧИМ НЕБЕЗПЕЧНА ДИМ

При курінні кальяну дим вологий і охолоджений, тому потрапляє в легені глибше: у любителів сигарет пошкоджуються верхні легеневі частки, а у тих, хто вважає за краще кальян - середні і нижні. Шкідливий навіть не стільки сам нікотин, який потрапляє в організм, а продукти горіння, і не важливо чого - сигарети, кальяну, пластика або листя. Будь-який продукт згоряння - ціла таблиця Менделєєва, і в ньому дуже багато хімічних сполук, які руйнують організм.

Дихальний тракт можна порівняти з ... виноградом. Трахея ділиться на бронхи, вони, в свою чергу, діляться до 25 генерацій (кожна ділиться на дві маленьких, ті - ще і ще, до термінальної бронхіоли, в яких і відбувається газообмін). Кисень з повітрям потрапляє в альвеоли, а звідти виходить вуглекислий газ . Площа цих бронхіол, якщо розкласти їх на поверхні, колосальна, кілька сотень метрів. І уявіть собі: у курців, хоч сигарети, хоч кальян, вона постійно піддається шкідливому впливу продуктів горіння.

ДУМКИ ЕКСПЕРТІВ

Аркадій Висоцький, д.м.н, ОНКОТОРАКАЛЬНИХ хірург:

Порівнювати шкоду від куріння сигарет і кальяну - все одно, що порівнювати з якого поверху краще стрибати - з 12-го або з 7-го. Ну да, висота менше, але що це дає? Я говорю про це, щоб люди не мали ілюзій: не буває корисного куріння. Весь цей дим - це забруднювачі, які викликають проблеми зі здоров'ям.

І зовсім неважливо, як потрапляє дим в ваш організм - він шкодить однаково. Справа в тому, що від продуктів згоряння руйнуються бронхіоли, своєрідні перегородки в легких. Альвеоли, в яких і відбувається газообмін, збільшуються в розмірі, а значить - легенева тканина гине. Доведено, що на руйнування цих перегородок (емфізема легенів) безпосередньо впливають продукти згоряння.

Друге важливе наслідок від будь-якого вдихання диму - розвиток хронічного бронхіту: Війчастий епітелій, яким вистелений дихальний тракт, постійно роздратований. Тому не спокушайтеся. За задоволення треба платити, і в цьому випадку - власним здоров'ям.

Григорій дієз, чемпіон Європи з кальяну:

Так, в кальяні вистачає шкідливих речовин - в ньому багато вуглекислого газу, а в самому тютюні багато "хімії", наприклад, харчові ароматизатори. Але при цьому не виділяються продукти горіння: тютюн в чаші тліє за принципом "перевернутої сковорідки". Якщо хоч якась іскорка потрапляє і починається "горіння", це дефект, який потрібно усувати, курити такий кальян не можна. Найкраще робити кальян на чистій воді - адже коли молекули алкоголю потрапляють безпосередньо в легені, це дуже погано позначається на самопочутті.

ПОБОРОТИ ЗАВИСИМОСТЬ

Віктор Георгієв, бізнесмен:

"На превелику силу я кинув палити цигарки. Позбувся від шкідливої ​​звички, був дуже гордий собою і навіть повчав інших, мовляв:" Беріть з мене приклад, я зміг кинути - і ви зможете ". Але я навіть не помічав, що продовжував курити - просто в іншій формі. на роботі у нас творча обстановка, і хтось із співробітників приніс кальян. Спочатку його розкурював на свята і дні народження, як елемент веселощів. Потім - після завершення проекту, щоб розслабитися і видихнути. згодом в офісі почали курити дуже часто: я навіть почав виділяти гроші офіс-менеджеру не тільки на каву, чай і печиво, а й на тютюн з вугіллям. Дійшло до того, що ранкові планерки проходили за курінням кальяну.

А одного разу співробітниця, яка ніколи не курила сигарети, а кальян вперше спробувала у нас, зізналася, що ненавидить вихідні і буквально біжить на роботу вранці, тому що її там чекає ... кальян! І тут у мене як очі відкрилися - я ж теж мріяв бути на роботі, тому що тут є можливість подиміти, а у вихідні вибирав бар з кальяном.

Так я сам, пропагуючи здоровий спосіб життя, оплачуючи співробітникам басейн і медичну страховку, підсадив їх і себе на погану звичку! Довелося відмовлятися від "димних планерок". Зрештою приходить прибиральниця випадково розбила чашу, і на цьому історія мого куріння закінчилася - сподіваюся, цього разу назавжди ".

мінімізуючи ШКОДУ

Якщо вже хочеться покурити кальян, то варто виконувати кілька нескладних правил, щоб зменшити шкоду для здоров'я:

• використовуйте для кальяну тільки спеціальний тютюн і курильні суміші;
• готуйте тільки на чистій воді, молоці або соку. Не варто заливати в чашу алкоголь - так само, як не варто поєднувати куріння кальяну з вживанням алкоголю;
• завжди промивайте шланг і колбу;
• під час куріння компанією не лінуйтеся міняти індивідуальні одноразові мундштуки;
• курите "порціями" і не викурюйте цілий кальян в поодинці. Тривалість куріння кальяну в компанії не повинна бути більше 40-60 хвилин.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram