37 тиждень вагітності

1. Розвиток дитини в 37 тижнів
2. самопочуття мами
3. Розмір матки
4. Болі на 37 тижні
5. Кровотеча. виділення
6. Відчуття на 37 тижні
7. Вузькі питання вагітності
8. температура
9. Застуда на 37 тижні вагітності
10. Секс
11. Алкоголь на 37 тижні
12. Передвісники пологів на терміні 37 тиждень вагітності
13. Спосіб життя і підготовка до пологів на 37 тижні вагітності
14. харчування
15. рекомендації

37 тиждень вагітності вважається початком десятого акушерського місяця і ви вже на фінішній прямій, коли кожен день можна очікувати початку родової діяльності.

Малюк вже повністю сформувався і готовий зустрітися з вами, а вам залишається тільки вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися і не пропустити провісники пологів, хоча цей процес може затягнутися і до 40 тижня.

Давайте дізнаємося, на терміні 37 тиждень вагітності, що відбувається з малюком.

Розвиток дитини в 37 тижнів

Ка ви вже знаєте, плід на 37 тижні вагітності повністю сформований, але при цьому не всі його органи функціонують, вони зароблять після появи малюка на світ.

1. Параметри і зовнішній вигляд;

• Середня вага дитини на 37 тижні вагітності - 3 кілограми, при цьому зростання до 50 сантиметрів;
• Малюк активно набирає масу і не менш активно зростає, набираючи щодня близько 30 грам;
• Шкіра його розгладжується, завдяки підшкірного жиру, гармата практично немає, а первородна мастило залишається хіба що на складочках;
• Окружність голови на даному етапі дорівнює обхвату живота;
• Личко виразне, на голові видно волоссячко, а на маленьких пальчиках нігтики досягають краю.

1. Дихальна система;

Дихати на повні груди малюк почне тільки після пологів, саме тоді маленьке сердечко почне поставляти в легені кров, насичуючи організм киснем.

У самих же легких, на даному етапі, накопичена достатня кількість сурфактанту, завдяки якому тканини не склеюються.

Крім того дана речовина являє собою бактерицидний бар'єр, який буде захищати дитину в післяпологовий період від зовнішнього негативного впливу.

1. Травна і видільна система;

Малюк, що з'явився на світ на 37 тижні, вже готовий приймати в їжу ваше молочко. Його шлунок і кишечник покриті пухнастими волокнами, завдяки яким засвоюються корисні речовини з їжі, а перероблена їжа виводиться з організму.

До речі, сечовивідна система функціонує і у внутрішньоутробний період, а ось какати дитина буде вже після народження, на 2-3 день. Весь цей час залишки не переробленої їжі, слиз і відмерлий епітелій скупчуються в кишечнику.

Щоб годувати дитину грудьми без проблем і не зіткнутися з застоями молока в перші дні після пологів, вже зараз перегляньте інтернет-курс Секрети грудного вигодовування >>>

1. Гормональні зміни;

Наднирники на 37 тижні вагітності працюють в посиленому режимі, головне завдання - накопичення гормонів-антистрес, завдяки яким організм легко адаптується до післяпологовому етапу.

Перші кілька днів після пологів малюк може спати дуже багато. Але буває й інша ситуація: малюк чи всі дні і ночі висить на грудях або голосно кричить. Це реакція на родовий стрес.

Важливо зробити все можливе, щоб народити природно, не вдаватися до епідуральної анестезії та іншим знеболюючих засобів. Будь-які ліки буде впливати на животик малюка і після пологів ви можете стати заручницею безсонних ночей.

Щоб цього не сталося, прослухайте курс Пологи без болю: 10 способів природного полегшення болю в пологах >>>

1. ворушіння;

На 37 тижні вагітності ви можете спостерігати зниження активності малюка, норма: 10 ворушінь за 12 годин. Дитина спить більше, його організм накопичує сили перед пологами.

Знайте! Сон дитини досить чуйний, повільна фаза, під час якої малюк повністю розслаблений, в два рази менше, ніж у вас. Вам варто оберігати його спокій.

самопочуття мами

Сказати, що ви будете пурхати як метелик на 37 тижні вагітності, немає можливості.

• Так, певне полегшення ви можете відчути, адже з опущеними живота може вщухнути печія і дихати стане легше, але, разом з тим, постійно зростаючі матка і живіт на 37 тижні вагітності сильніше тиснуть на сечовий міхур, і вам постійно хочеться в туалет;
• На даному терміні збільшується тиск на вени, що може вилитися запаленням гемороїдальних вузлів. Процес хворобливий і вимагає лікування. Детальніше про геморої при вагітності >>>;
• Одночасно вами керують почуття втоми і безсоння. Переживання з приводу майбутніх пологів, збори в пологовий будинок, неможливість прийняти зручну позу для сну, вечірній буйство малюка не дають вам повністю розслабитися, але відпочивати потрібно.

Головне пам'ятайте, що на терміні 37 тиждень вагітності все, що відбувається з мамою, відчуває малюк. Будьте спокійні, налаштовуйтесь тільки на позитивну хвилю і більше гуляйте на свіжому повітрі.

Щоб не переживати про майбутні пологи, знати, як відрізнити помилкові сутички від родових, дивіться курс з підготовки до пологів легкі пологи >>>

Крім всіх необхідних знань про пологи, в ньому ви знайдете інформацію про те, що робити з малюком в перші дні після пологів + як швидко прийти в себе після пологів.

Розмір матки

1. Матка на 37 тижні продовжує рости разом з малюком. Її висота може досягати 37 сантиметрів, нормальний приріст за тиждень - 2 сантиметри;
2. На даному терміні орган досягає 1 кілограм на вагу, обсяг - 5 літрів. Однак у вас може спостерігатися зупинка росту, пов'язана з поступовим вилученням живота за кілька тижнів до пологів;

Якщо у вас не перші пологи, то живіт може опуститися безпосередньо перед пологами.

1. Шийка матки продовжує зменшуватися і на терміні 37 тижнів у вас може поступово або одним згустком відійти пробка;
2. Тренувальні сутички набирають інтенсивність, але не варто плутати їх з підвищеним тонусом матки. Тривале відчуття, коли кам'яніє живіт, на 37 тижні вагітності може вказувати на тонус матки . Необхідна консультація акушера.

Болі на 37 тижні

Ви повинні бути уважними до больових відчуттів на 37 тижні вагітності.

Сильні болі в області крижів пояснюються підготовкою вашого організму до пологів і розширенням тазових кісток. Трохи зняти напругу допоможе масаж даної зони. Читайте також корисну статтю Фізична підготовка до пологів >>>.

Ще одна причина, що на 37 тижні вагітності болить поперек, може бути незручна поза під час сну. Користуйтеся спеціальною подушкою для вагітних, яка допоможе вибрати оптимальну позу з альтернативних на лівому або правому боці. Читайте докладніше про різні подушках для вагітних >>>

• Болю в животі;

За кілька тижнів до пологів починає опускатися живіт, посилюється навантаження на м'язи живота і ви можете відчувати на 37 тижні вагітності тягнуть болі, як при місячних. Частково зняти навантаження може підтримує бандаж.

Читайте статтю Як правильно носити бандаж вагітним ? >>>.

Час від часу вас турбують тренувальні сутички, на 37 тижні вагітності до них можуть додатися також простреливающие болі в області промежини.

Ваша вага на 37 тижні вагітності збільшився мінімум на 13 кіло від початкової маси, а це - додаткове навантаження на ноги, тому відчуття тяжкості, особливо в кінці робочого дня, вам забезпечено.

Ситуація ускладнюється набряками, варикозним розширенням вен. Як правило, всі ці неприємності проходять після пологів, а зараз вам потрібно частіше відпочивати, піднімаючи ноги на подушці, можна зробити розслаблюючу ванну для ніг. Детальніше про набряки при вагітності >>>

Будьте уважними, сильні набряки на 37 тижні вагітності, які видно навіть з ранку, при супутньому підвищенні тиску і виявленні білка в сечі, можуть бути симптомами небезпечного захворювання - гестоза, яке загрожує як здоров'ю мами, так і малюка.

З цього питання на сайті є стаття Гестоз при вагітності >>>.

• Головні болі;

У передпологовій період у вашому організмі збільшуються запаси рідини і крові. Це виправданий фізіологічний процес, так як родова діяльність супроводжується великими кровопотерями, а в даному випадку організм нормально перенесе такі втрати.

Але посилене кровотворення може впливати на артеріальний тиск і викликати головний біль. Не поспішайте приймати таблетки, відпочиньте або прогуляйтеся на свіжому повітрі, випийте зелений або м'ятний чай. Ці нехитрі маніпуляції допоможуть вам розслабитися і вгамувати больові відчуття.

В цьому випадку потрібно скорегувати харчування, вживати більше свіжих овочів і фруктів, каш, кисломолочних продуктів, при цьому, харчування має бути дробовим, але частим.

Про те, як правильно харчуватися, читайте в книзі Секрети правильного харчування для майбутньої мами >>>.

Кровотеча. виділення

Кровотечі в передпологовій період - це патологія, загроза для вашого здоров'я і плода. Рясне виділення крові може свідчити про відшаруванні плаценти. Ситуація не терпить зволікання - терміново викликайте швидку допомогу.

1. Ви можете помітити невеликі кров'янисті вкраплення в виділеннях. В даному випадку може бути ерозія шийки матки, може кровить запалений геморой або поступово виходити слизова пробка;
2. Виділення на 37 тижні вагітності, як і раніше повинні бути прозорого або злегка білуватого забарвлення без запаху, якщо ви помітили солодкуватий запах при збільшенні кількості самих виділень, то варто зробити тест на підтікання навколоплідних вод;
3. Сирні виділення з сверблячкою і відчуттям печіння вказують на молочницю, її необхідно терміново лікувати, інакше є ризик інфікування плода під час пологів. Детальніше читайте в статті Молочниця при вагітності >>>;
4. Жовті, зелені виділення, з гнильним запахом, вказують на запальні процеси, викликані інфекціями або бактеріями. Лікування обов'язково;

До речі! Якщо у вас відійшла слизова пробка, при цьому сильно тягне живіт, на 37 тижні вагітності - це може бути початком пологів, уважно спостерігайте за своїм самопочуттям. Якщо сутички ставатимуть регулярними, то можна готуватися до поїздки в пологовий будинок.

Відчуття на 37 тижні

• Одним із знакових відчуттів 37 тижні вагітності є постійний позив в туалет, особливо в нічний час доби;

Вас, звичайно ж, дратують такі нічні прогулянки, але і в цьому можна знайти розумне зерно - ваш організм таким чином готується до безсонних ночей і вскаківанія до новонародженого при першому ж крику.

А ось відмовлятися від рідини не варто, пити вам потрібно багато і часто, так як організму просто необхідна вода для нормального обміну речовин.

• Ще одна особливість 37 тижні - підвищене потовиділення і відчуття, ніби вас кидає в жар. Виною цьому посилена циркуляція крові, та й зайві кіло дають про себе знати;
• Спілкування з малюком за допомогою рухів стає все яскравіше, ви можете помітити яка виступає п'яточку через животик, якщо карапуз вирішить потягнутися.

Будьте готові і до неприємних ударів по ребрах або внутрішнім органам, сили у дитини досить, тому й удари вагомі.

• Поряд з почуттям втоми, вами керує бажання навести порядок в домі, приготувати гніздечко для немовляти.

Не беріть на себе всю прибирання, залучайте своїх домочадців, особливо, якщо потрібно піднятися на висоту. У вашому положенні такі акробатичні номери можуть бути небезпечними, з великим животиком легко втратити рівновагу.

Вузькі питання вагітності

В останні тижні вагітності ви повинні бути особливо уважні до свого здоров'я. Будь-яка інфекція загрожує малюкові, а навіть звичайна застуда може спровокувати пологи.

температура

На 37 тижні вагітності підвищення температури до 37 і 37,3 може бути розцінено, як один із провісників пологів. Слідкуйте за супутніми симптомами, щоб не переплутати цей фізіологічний процес з початком застуди або іншого захворювання.

Застуда на 37 тижні вагітності

Краща рекомендація, щодо застуди на 37 тижні вагітності - це профілактика і уникнути скупчення людей і задушливих просторів.

На даному терміні плід практично не захищений, плацента на 37 тижні вагітності може бути вже 2 або 3 ступеня зрілості і, в силу своєї слабкості, не представляє собою бар'єр для вірусів та інфекцій.

Захистити малюка можуть тільки його імунні клітини, але цього може бути недостатньо.

При перших же симптомах, таких як кашель, першіння в горлі, нежить, потрібно приступати до лікування, обходячи заборонені препарати. Чим можна лікуватися безпечно, читайте в статті Застуда при вагітності >>>.

Секс

Якщо ви себе відчуваєте нормально, виділення в нормі, а пробка ще не вийшла, то можете сміливо, при бажанні, займатися сексом на 37 тижні вагітності.

Сперма діє сприятливо на шийку матки, сприяючи її нормальному розкриттю під час пологової діяльності.

Алкоголь на 37 тижні

Спиртні напої під час вагітності знаходяться в зоні табу, без них ваш організм цілком може обійтися. Перш, ніж випити келих вина або пива, зважте всі ризики.

Алкоголь негативно впливає на нервову систему малюка, а саме вона на даному етапі активно розвивається. Крім того, спирт може викликати підвищення тиску в судинах і навіть спровокувати сутички.

І не забувайте, що пологи можуть початися в будь-який момент, а приїхавши напідпитку в пологовий будинок, ви навряд чи розташуйте медиків до себе.

Передвісники пологів на терміні 37 тиждень вагітності

Передвісники пологів у повторнородящих дещо відрізняються від провісників у тих, хто збирається в пологовий будинок перший раз.

Якщо у первісток на 37 тижні вагітності опустився живіт, то це зовсім не привід бігти до пологового будинку, малюк може з'явитися і через пару тижнів. А ось у второродящіх животик опускається за кілька днів, а іноді і напередодні головної події.

Читайте також статтю: Передвісники других пологів >>>.

Найпоширеніші провісники пологів на 37 тижні вагітності:

1. опущення живота;
2. ниючі болі внизу живота і в області крижів;
3. почастішання тренувальних сутичок;
4. відходження слизової пробки;
5. розлад шлунку;
6. зниження апетиту;
7. невелике зниження ваги;
8. відходження навколоплідних вод.

Зверніть увагу! Ритмічні сутички, скорочення проміжків між ними з паралельним збільшенням часу самої сутички - це ознака початку родової діяльності, вам пора в пологовий будинок.

Не забувайте, при повторних пологах все відбувається, як правило, набагато швидше.

Спосіб життя і підготовка до пологів на 37 тижні вагітності

Дати точний прогноз, коли саме настануть пологи, вам ніхто не зможе. Звичайно ж, під час УЗД вам назвали дату появи малюка, але потрібно бути готовою заздалегідь.

• Куди б ви не відправлялися, носите з собою обмінну карту;
• Вдома у вас вже повинна бути зібрана сумка в пологовий будинок (прочитайте актуальну статтю: Підготовка до пологів в пологовому будинку >>>);
• Дізнайтеся заздалегідь в лікарні, в якій ви вирішили народжувати, скільки коштують їхні послуги або що необхідно придбати за списком;
• Якщо ви зважилися на партнерські пологи, то до 37 тижня вагітності ваш партнер повинен вже здати всі необхідні аналізи, підтверджуючі документи вкладіть в вашу обмінну карту;
• Як би ви не втомлювалися, знайдіть в собі сили на прогулянку на свіжому повітрі. Постійне лежання загрожує зайвими кіло, а вам вони ні до чого. А ось від поїздок краще відмовитися, тряска може викликати початок родової діяльності.

харчування

Ваше харчування в передпологовій період має дещо змінитися.

1. Як і раніше ви їсте невеликими порціями, але не менше 7 разів на день;
2. Вам необхідні вітаміни А і С. Знайти їх можна в овочах і фруктах;
3. Не відмовляйтеся від каш і кисломолочних продуктів, вони сприяють гарному травленню;
4. Акцент треба робити і на продукти, з високим вмістом заліза, їжте буряк, гречку, гранати і томати, відварну печінку;
5. Не забувайте про рідину, не менше 1,5 літрів води без газу, зеленого чаю, кефіру або нежирного йогурту. Важливо кожен день їсти перші страви.

рекомендації

• Як правило, в передпологовій період УЗД не призначають, однак, при підозрі на обвиття на 37 тижні вагітності, вас можуть відправити на діагностику, щоб оцінити критичність ситуації і виключити кисневе голодування плода;

Знайте! Обвиття зовсім не є приводом для відмови від природних пологів, досвідчений акушер допоможе дитині вийти, притримуючи пуповину в потрібному місці.

• А оцінити стан плода можна не тільки за допомогою УЗД, а також використовуючи кардіотокограф. Цей апарат вимірює серцебиття малюка, маточне кровообіг, сигналізує про кисневому голодуванні або гіпоксії плода (докладніше про гіпоксії плода при вагітності >>>);

При необхідності, таке обстеження може проводитися щодня.

• На особливу увагу заслуговує і ситуація з тазовим передлежанням плода.

На 37 тижні вагітності малюк вже повинен зайняти положення головкою вниз, всі інші пози - це патологія, тільки фахівець може вирішити, будете ви народжувати природним шляхом або доведеться робити кесарів розтин (читайте докладно в статті Тазове передлежання плода >>>).

На терміні 37 тиждень вагітності розвиток плода знаходиться на завершальному етапі, органи сформовані, зараз йде їх удосконалення та накопичення корисних речовин, наприклад заліза для майбутнього самостійного кровотворення.

Знайте! Малюк, який народився на даному терміні, вважається повністю доношеною і зможе дихати і їсти самостійно.

Про догляд за новонародженим малюком, а також про те, як його сповивати, купати, правильно тримати на руках і багатьох інших питаннях, дивіться в курсі Щасливе материнство: методика м'якого догляду >>>.

Як проходить ваша 37 тиждень вагітності? Чи всі підготували до пологів? Діліться своїми новинами в коментарях.

Читайте також: