Хімія почуттів: емоційні стосунки чоловіка і жінки

Пам'ятайте чудовий діалог Івана Царевича та Сірого Вовка з однойменного мультфільму?
- У кого це ти закохався?
- У Василину.
- Чекай, чекай. Як ти взагалі це міг зрозуміти?
- Ну як же! Серце сильно-сильно б'ється. І то в жар кидає, то в холод. І дихання переривається ...
- Ну і до чого тут любов? Це, можливо, грип. Ну, або ГРЗ.
Прекрасне почуття закоханості, з якого починається любов, дійсно схоже на хворобу. Невротична любов називає її Е. Фромм, любов-пристрасть Д. Лі.
А ось американський психолог Л. Янг вважає, що вся справа в хімічних процесах, які відбуваються в нашому організмі. Причому спусковим гачком, що запускає весь цей механізм, нерідко є нюх.
Кожна людина має характерний, тільки йому властивим запахом. Таким же індивідуальним, як візерунок на кінчиках пальців. Індивідуальні пахучі речовини - атрактанти, починають діяти на відстані 70 см. Якщо ми фізіологічно сумісні з певною людиною, його запах здається нам приємним.
На відстані 40-50 см аттрактанти продовжують діяти, але відключається зоровий аналізатор. До речі, деякі торгові агенти використовують такий прийом: до вас дуже близько підходять, беруть під руку, і починають «втюхати» свою продукцію. Ви вже не можете по проявах мікромімікі розпізнати обман.
Атрактанти надають подразнюючу дію на рецептори носової порожнини, далі по нервових волокнах імпульс досягає головного мозку. За формування емоцій і вегетативне їх прояв відповідає гіпоталамус. Прискорюється пульс, підвищується артеріальний тиск, частішає дихання, на обличчі з'являється рум'янець ( «то в жар кидає, то в холод і дихання переривається»). Все це ознаки першої стадії в розвитку емоційних відносин чоловіки і жінки - пристрасті [1] .
1) ПРИСТРАСТЬ.
Дія атрактантів стимулює вироблення гормонів задоволення - амфетамінів.
Амфетаміни підступно спотворюють сприйняття реальності (світ бачиться в «рожевому світлі», недоліки партнера просто не помічаються). Любовь с первого взгляда при такому розкладі зовсім не здається таким вже неймовірним явищем. Крім того, амфетаміни стимулюють гіпоталамус до вироблення окситоцину і вазопресину, які діють на стан статевої системи. Починають вироблятися статеві гормони. Тому закоханий відчуває збудження при вигляді об'єкта любові.
Окситоцин взагалі дивовижний гормон. Його ще називають «гормоном любові» і «гормоном чоловічий вірності». Коли підвищується рівень окситоцину, людина відчуває впевненість, довіру і щастя. Виробляється окситоцин у відповідь на турботу, прослуховування музики, компліменти, душевну теплоту, безпеку, і відразу зникає при стресі.
А стрес тим часом крадеться непомітно, тому що стан пристрасного кохання триває приблизно 3-4 місяці. Наближається другий етап в емоційних відносинах:
2) ОХОЛОДЖЕННЯ.
Ви, звичайно, продовжуєте любити близьку людину, радієте проведеним разом часу, але вже набагато спокійніше. Вже не загоряються очі при вигляді другої половини, і серце не вистрибує з грудей.
3) звикання.
Чим більше проходить часу, тим менше трапляється в ваших стосунках чогось нового. Настає стадія «звикання». У розмовах партнер повторює одні й ті ж ідеї і думки ... І чоловіки і жінки починають менше доглядати за собою, вже не так намагаються справити хороше враження, як на перших порах.
4) РОЗДРАТУВАННЯ.
Це наступна стадія у відносинах. Подружжя починають помічати недоліки один одного. Наприклад, жінка не почистила за собою гребінець, з якої тепер вкрай неестетично стирчать в різні боки волосся. А чоловік тим часом прийняв душ і не помив за собою ванну, розкидав шкарпетки і т.п. Те, що раніше не помічалося або «прощалося» один одному, зараз починає дратувати. Через кожних дрібниць виникають сварки.
Відносини котяться вниз по похилій і дістається до наступної стадії:
5) КРИЗА.
Час, коли сварки виникають постійно і переростають в серйозні конфлікти.
- Правильно мама говорила, що не треба виходити за тебе заміж!
- Так ви мені зі своєю мамою всю кров вже випили!
Відносини стають гірше не куди, і багато пар помилково думають, що любов пройшла. Ні! Ні! І ще раз ні! Звичайно, події можуть розвиватися за кількома сценаріями:
1) З'являється новий сильніший еротичний стимул і відносини припиняються.
2) Створюється міцна сім'я і відносини виходять на новий рівень.
Але як можна створити міцну сім'ю, після того як ви посварилися на смерть і послали один одного до чортової бабусі?
По-перше, сваритися потрібно все-таки грамотно (рекомендації як безпечно для відносин сваритися, можна почитати в моїй статті «Сім принципів безпечної сварки»).
По-друге, давайте згадаємо, чому нас вчить психофізіологічний закон адаптації:
«Тимчасове припинення дії подразника відновлює збудливість нервового апарату і збільшує інтенсивність відчуттів при подальшому подразненні».
Говорячи простою мовою, необхідно зробити паузу. Присвятити час собі, провести вихідні не разом, а, наприклад, з друзями і т.п. Необхідно «відпочити» один від одного, «відновити збудливість нервового апарату». І тоді ви повернетеся до першої стадії емоційних відносин - «пристрасті». Правда, приблизно, через півроку цикл повториться. Але не варто цього боятися, адже криза - це не тільки негатив у відносинах. Це ще й необхідна умова для їх розвитку.
У пари, яка подолала кризовий період, починається найцікавіше - справжні, дорослі відносини. Можливо, без якихось яскравих потрясінь, більш спокійні і стабільні. У них відсутня егоїстичне прагнення «буду з тобою за всяку ціну». Повноцінні стосунки припускають зацікавленість у розвитку і щастя своєї другої половини. Довіра до партнера навіть, коли його немає поруч. Ви впевнені один в одному і в тому, що завжди зможете домовитися. «Зріла любов» називає такі відносини Е. Фромм.
Але повернемося до хімічних процесів. Якщо все наше поведінка регулюється гормонами, то виходить, щоб шлюб залишався міцним, необхідно підтримувати вироблення гормонів задоволення. До речі, у вагітних жінок змінюється гормональний фон, і починає посилено вироблятися вже знайомий нам окситоцин. Так-так, цей гормон відповідає ще й за материнський інстинкт! Як тільки жінка подумає про свою дитину, вона відчуває ніжність і щастя, у неї навіть починає виділятися молоко. У чоловіків батьківський інстинкт з'являється не відразу після народження дитини, а формується поступово, в процесі догляду за малюком, спостереження за тим, як він розвивається і радіє татові. І найцікавіше, що в результаті в організмі батька рівень окситоцину теж починає рости.
Дофамін - ще один гормон (або якщо бути точніше, нейромедатор), який доставляє нам задоволення. Він виробляється у відповідь на приємні дотики, зорові і смакові відчуття. Речовини, які стимулюють вироблення дофаміну, містяться в шоколаді. Чи не помічали, що до людини, який пригощає нас шоколадками, ми якось краще починаємо ставитися? Пригадуєте? Ось ось! З ним наш мозок пов'язує позитивні емоції.
Правда шоколад викликає звикання, а "дофамінові шлюби", засновані тільки на пристрасному потяг, як правило, недовговічні. Але такий шлюб має всі шанси на успіх, якщо буде підтримуватися ще й загальними цінностями, довірою і взаємною повагою.
Бажаю всім любові і гармонійних відносин!
PS. На закінчення зазначу: якщо ви відчуваєте, що відносини з чоловіком змінилися, стали гірше, немає колишньої пристрасті і розуміння, не поспішайте розлучатися. Зверніться до психолога, який допоможе розібратися в ситуації. Адже в тому, що ви були разом, є внесок кожного з вас. І якщо ви дійсно хочете зберегти сім'ю, всі труднощі переборні!

[1] Детально все стадії емоційних відносин описані в книзі В. М. Целуйко «Бути разом не можна розлучатися: Як врятувати стосунки».