Кинув палити - почався кашель, болить горло, кинула курити з'явився кашель

1. Чому почався кашель, коли я кинув палити?
2. Як допомогти організму?

Завдяки методу Аллена Карра кожен може легко позбутися від нікотинової залежності. Колишні курці часто скаржаться: «Кинув палити, почав кашляти, з'явилися болі в горлі. Як з цим боротися? »Всі ці симптоми взаємопов'язані і є наслідком тютюнопаління.

Біль в горлі, кашель, утруднене дихання - нормальна реакція організму людини на відмову від нікотину. Ці симптоми означають, що легкі і бронхи почали активно очищатися. Разом з мокротою їх залишають шкідливі смоли і токсини, що накопичилися за роки куріння.

Чому почався кашель, коли я кинув палити?

Відмінності в легенях курця, який нещодавно відмовився від сигарет, і не палить обумовлені станом дихальної системи. Вона потребує очищення і відновлення.

Чому виникає кашель? Природна функція бронхів складається в секреції слизу, що захищає легені від вірусів і бактерій. Безперервно рухомі мікрореснічкі усеівают всю поверхню дихальних шляхів, їх завдання - виштовхнути назовні шкідливі речовини, які накопичує слиз.

Нікотин провокує часткове знерухомлення і навіть відмирання епітелію, в результаті бронхіальна слиз нормально не виводиться, а курця турбує сухий кашель.

Відмова від сигарет запускає процес оновлення в легенях і бронхах. На цьому етапі можна часто чути від колишніх курців такі фрази: «Кинув палити, тепер болить горло, мучить кашель, важко дихати». Не варто приймати це за погіршення здоров'я, навпаки, подібні симптоми говорять про те, що Війчастий епітелій відновлюється і починає виконувати свої функції.

Як допомогти організму?

Після відмови від сигарет людина може кілька днів кашляти навіть сильніше, ніж раніше, і це нормально. Що ж робити, коли кинув курити, болить горло, турбує кашель? У цей період корисно приймати відхаркувальні засоби, наприклад, сироп кореня солодки. Очищенню організму сприяє здорове харчування, в щоденне меню потрібно обов'язково включити овочі і фрукти. Також необхідно пити достатню кількість рідини.

Користь приносить дихальна гімнастика, аеробіка і прогулянки на свіжому повітрі. Якщо людина кинула палити, і у нього болить горло, можна полоскати його відваром шавлії, календули, ромашки. Корисно також розсмоктувати льодяники з медом, евкаліптом, ментолом.

Щоб після того як Ви кинули палити, не з'явився кашель, бажано берегтися від ГРВІ та застуди, так як бронхолегеневої система людини відновлюється через 3-12 місяців.

Повернення в розділ FAQ