- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Підвищена пітливість після пологів
- Чому це відбувається?
- Що можна зробити, щоб полегшити стан?
- Не тільки ви відчуваєте незручності
- Коли потрібна термінова медична допомога
- Питання та відповіді
Не раз прокидаєтеся вночі в мокрій піжамі? Більше ніж зазвичай потієте днем? Турбує озноб, відчуття жару або, навпаки, пронизливого холоду? Не переживайте - це звичайне явище після пологів. Бувають, однак, ситуації, коли все ж потрібна допомога лікаря.
Післяпологовий період - це повернення організму в стан, який був до вагітності. Він починається з моменту відходження посліду і триває від 6 до 8 тижнів.
Поступово зникають зміни, які спостерігалися в органах і системах у зв'язку з виношуванням і народженням дитини. Перш за все, це стосується:
- гормонального фону;
- морфології крові;
- кістково-зв'язкового апарату;
- родових шляхів.
Виняток становлять молочні залози, які починають функцію лактації.
Чому це відбувається?
Причини підвищеної пітливості після пологів не вивчені настільки широко, щоб чітко і впевнено можна було назвати їх все.
Лікарі пояснюють це наступним чином:
- цілком ймовірно важливим фактором є різке падіння рівня естрогену. Тому поки не стабілізується гормональна система після пологів, що триває зазвичай протягом декількох тижнів, ви можете сильно потіти. Причому мокрими будуть не тільки типові зони (пахви і стопи), але також грудна клітка, голова і спина;
- при вагітності в організмі відбувається накопичення рідини. Процес цей природний і має фізіологічне обгрунтування. Під час пологів частина води втрачається. Потім спостерігається поступова нормалізація водно-сольового балансу. Пітливість в даному випадку - один їх механізмів видалення надлишків рідини і мінералів. З посиленим навантаженням працюють, природно, і нирки. Це проявляється частими позивами до сечовипускання приблизно протягом першого тижня;
- емоційний стрес, переживання, фізичне навантаження, пов'язані з появою малюка, не зовсім приємні симптоми післяпологового періоду сприяють посиленню пітливості.
Розпочатий процес лактації, тобто вироблення молока, також привертає до посиленої секреції потових залоз. Тому, якщо ви годуєте грудьми, пітливість у вас може тривати довше, ніж у не годуючих мам.
Що можна зробити, щоб полегшити стан?
Пітливість може неабияк зіпсувати життя молодим мамам. Варто сподіватися на те, що з нормалізацією гормонального фону все стане на свої місця і проблема піде.
Як боротися з пітливістю після пологів:
- дотримуйтеся особистої гігієни - намагайтеся частіше міняти білизну і одяг (навіть кілька разів в день);
- носіть одяг з повітропроникних, бажано натуральних тканин;
- обмивають водою кімнатної температури 2-3 рази на день;
- на ніч готуйте запасний комплект піжами;
- ретельно депіліруйте пахви, щоб не з'являвся неприємний запах;
- використовуйте натуральні дезодоранти (наприклад, квасцовий камінь);
- пам'ятайте про те, що потрібно досить пити, краще мінеральну воду без газу. Деякі вважають, що пити, навпаки, потрібно менше, щоб не потіти. Це помилка, тому що тільки регулярне надходження рідини може забезпечити водний баланс. Дефіцит води зменшить вироблення молока;
- їжте більше фруктів і овочів;
- не вживайте в їжу жирне м'ясо, каву, цибулю, часник і т.д. Мало того, що ці продукти небажані під час годування дитини грудьми, вони ще роблять запах поту різким і інтенсивним;
- постарайтеся не нервувати - стрес підсилює пітливість;
- частіше провітрюйте приміщення і контролюйте температуру повітря, вона повинна бути не вище 20-22ºС.
Нічну пітливість після пологів зменшують відвари меліси і шавлії. Однак шавлія гальмує лактацію, тому якщо ви годуєте грудьми, він протипоказаний.
Вкрай небажано користуватися антиперспірантами, які блокують потові залози, а також хімічні дезодоранти. Ці кошти будуть вбиратися шкірою і потрапляти в грудне молоко, що може алергічні реакції та інші несприятливі явища у дитини.
Не тільки ви відчуваєте незручності
Коли ви годуєте, заспокоюєте або просто притискуєте свого малюка до себе, йому може доставляти дискомфорт ваше мокре тіло і вологий одяг. Через це він буде неспокійним і плаксивим.
Ви ні в якому разі не повинні залишатися зі своєю проблемою сам на сам. Ваше тіло тільки починає відновлюватися після вагітності і пологів, і з багатьма явищами ви стикаєтеся вперше в житті.
Тому, якщо ви припускаєте, що, можливо, пітливість надмірно сильна, або вона триває занадто довго, задайте своєму лікарю певні питання:
- як довго це може спостерігатися?
- чи є нормальним все те, що ви зараз відчуваєте?
- які додаткові симптоми можуть бути?
- не викликана пітливість проблемами зі здоров'ям?
- не проявляється так побічна дія прийнятих вами лікарських препаратів?
Коли потрібна термінова медична допомога
Пітливість ночами у жінок після пологів найбільш інтенсивна в перші дні. Поступово проблема повинна зменшуватися, але вона може турбувати і кілька тижнів.
Варто звернутися до лікаря, якщо:
- піт дуже рясний, проливний;
- він має різкий неприємний невластивий для вас запах;
- протягом дня відчуваєте сильну слабкість, стомлюваність;
- присутня сильна спрага;
- підвищена температура тіла, лихоманка;
- симптоми не проходять після післяпологового періоду.
Озноб і підвищення температури на тлі пітливості може свідчити про інфекцію. Необхідно терміново звернутися до лікаря, якщо у вас є один або кілька симптомів:
- температура тіла вище 37,7-37,8ºС;
- незвичайні виділення з піхви, велика кількість згустків або яскраво-червона кров;
- біль або печіння при сечовипусканні;
- біль, почервоніння або виділення в області швів;
- почервонілі щільні хворобливі ділянки на грудях;
- судоми;
- утруднення дихання, запаморочення або непритомність;
- сильна депресія або тривога.
У подібних випадках не виключено розвиток ускладнень:
- інфекція (зокрема після кесаревого розтину);
- запальний процес матки (ендометрит);
- грудей (мастит), блокада молочних проток;
- надлишкове кровотеча;
- післяпологова депресія і т.д.
У випадках нетиповою пітливості потрібна диференціальна діагностика. Є ймовірність, що так проявляються перші ознаки ускладнень або захворювань, не пов'язаних з пологами.
Наприклад, що триває пітливість після пологів вночі може бути викликана патологією щитовидної залози, цукровий діабет і т.д.
Лікарі все частіше і частіше наполягають на обстеженні щитовидної залози під час вагітності. Якщо ви цього не зробили, проконсультуйтеся у ендокринолога зараз.
Питання та відповіді
Тут зібрані питання, які молоді мами задають найчастіше. Ми постаралися дати найбільш короткі і вичерпні відповіді:
Чи пройде сильна пітливість після годування?
Під час лактації в організмі жінки спостерігається високий рівень гормону пролактину. Це є одним з головних факторів, що викликають пітливість в цей період.
Важливо також і емоційний стан мами, що годує. Тривога, дратівливість, переживання - все це посилює проблему.
Після годування все повинно нормалізуватися, якщо немає проблем зі здоров'ям (зокрема патології ендокринної системи).
Скільки триватиме все це?
Кожен організм індивідуально реагує на вагітність, пологи, гормональні перебудови і т.д. Заздалегідь сказати, як довго пітливість після пологів буде конкретно у вас, на жаль не можна.
Деякі жінки обливаються потім весь лактаційний період, хтось протягом декількох тижнів після пологів, є і такі, хто взагалі не зіткнувся з подібною проблемою. Є досить випадків, коли дитині вже 1-2 роки, і мама давно не годує, а пітливість не йде.
До якого лікаря треба звернутися в такому випадку?
У післяпологовому періоді потрібно консультуватися у гінеколога. При необхідності він направить до інших фахівців.
Чи можна застосовувати дезодоранти і антиперспіранти при грудному вигодовуванні?
В період лактації жінкам дуже важливо обмежити себе від дії агресивних хімічних речовин. Класичні дезодоранти і антиперспіранти використовувати не рекомендується. Краще застосовувати натуральні засоби.
Для боротьби з неприємним запахом підійде природний «Кристал». Потрібно купувати чистий, без додаткових інгредієнтів. Тоді ви можете бути впевненими в тому, що ви не нашкодите своєму малюкові.
Не забувайте і про такі прості засоби, як сода, присипка, палені галун, лимонний сік і т.д. Робіть обтирання і ванночки з відвару дубової кори, ромашки, календули, чорного чаю.
Що робити, якщо при цьому сильний запах?
Гормональні зрушення після пологів можуть стати причиною неприємного інтенсивного запаху поту. Постарайтеся набратися терпіння і частіше здійснювати водні процедури. Особливо в жарку пору року.
Гігієна в даному випадку - основна міра. Приймайте душ кілька разів на день. Вода не повинна бути дуже гарячою. Висока температура буде стимулювати роботу потових залоз.
Користуйтеся м'якими миючими засобами без різких ароматів.
Зверніть увагу на білизну і одяг. Постарайтеся, щоб вони були тільки бавовняними.
Місця пітливості обробляйте тальком або крохмалем. Використовуйте спеціальні вкладиші для пахв, що прикріплюються на одяг. Вони добре вбирають вологу.
Важливим фактором є дієта - виключення приправ, смажених, жирних, копчених страв, гострих приправ, кави і т.д.
Чи потрібно піти здати аналізи на всякий випадок, і якщо так, то які?
Якщо у вас була пітливість перед пологами, то цілком ймовірно, що вона буде і деякий час вже після народження дитини. У разі, коли проблема затягнулася, краще звернутися до лікаря. Він визначить, потрібні вам якісь аналізи чи ні.
Найчастіше потрібне обстеження функції щитовидної залози (УЗД, тиреотропний гормон), рівень кортизолу, пролактину, цукор крові, загальний аналіз крові та сечі, ЕКГ, флюорографія і т.д.
Чому це відбувається?
Що можна зробити, щоб полегшити стан?
Більше ніж зазвичай потієте днем?
Турбує озноб, відчуття жару або, навпаки, пронизливого холоду?
Чому це відбувається?
Що можна зробити, щоб полегшити стан?
И є нормальним все те, що ви зараз відчуваєте?
Кі додаткові симптоми можуть бути?
Не викликана пітливість проблемами зі здоров'ям?
Не проявляється так побічна дія прийнятих вами лікарських препаратів?