При клімаксі кидає в жар: що робити, вибір препаратів

1. Клімакс і його симптоми
2. Гормональні та комбіновані препарати при клімаксі
3. Фітоестрогени в допомогу жінкам
4. Лікувальні трави
5. Спосіб життя і харчування
6. Чому кидає в жар при клімаксі

Для багатьох жінок настання клімаксу пов'язано з появою цілого комплексу неприємних симптомів. Один з них, знайомий практично кожній жінці "за 40" - припливи, які трапляються від декількох разів на добу. Якщо жінку при клімаксі кидає в жар, що робити, щоб полегшити цей стан?

Клімакс і його симптоми

Гінекологи відзначають, що сьогодні середній вік настання клімаксу знизився. Вже не є рідкістю, коли у жінки, якій виповнилося 38 років, з'являються перші ознаки менопаузи, хоча в нормі вона настає до 47-50 років. Залежно від стану жіночого організму клімакс триває від року до 10-15 років. Полегшити процес старіння репродуктивної системи можна, звернувшись за допомогою до фахівців.

Є жінки, у яких клімакс практично не дає про себе знати. Однак більшості представниць прекрасної статі все ж відомі його симптоми:

Саме їх називають приливами, при яких то стає нестерпно жарко, то трясе від холоду. Вони можуть траплятися в будь-який час доби, але особливо часто жінки відчувають їх в нічні години. Полегшити симптоми, а іноді і зовсім забути про них, допомагає своєчасне лікування. Сьогодні існує безліч гормональних і гомеопатичних препаратів, що заповнюють недолік біологічно активних речовин, який спостерігається в період згасання функції яєчників.

Гормональні та комбіновані препарати при клімаксі

Настання менопаузи пов'язано з поступовим припиненням синтезу в організмі жіночих статевих гормонів - естрогену і прогестерону. Це проявляється не тільки в порушенні місячного циклу. Запідозрити початок клімактеричних змін можна по сухості шкіри і слизових покривів статевих органів.

Жінки в цей період можуть швидко набирати вагу. У деяких з них з'являються проблеми з серцем і судинами, а також з опорно-руховим апаратом: остеопороз, деформації суглобів . Страждає також і нервова система, що проявляється різкою зміною настрою без особливих на те причин.

Менопауза - період в житті, до якого жінка повинна адаптуватися. Своєчасне звернення до лікаря дає можливість пом'якшити симптоми і не допустити появи ускладнень, пов'язаних з гормональною перебудовою організму.

Орієнтуючись на рівень власних гормонів пацієнтки, гінеколог призначає лікарські препарати. Якщо у жінки не вистачає естрогенів, то на допомогу прийдуть естрогеносодержащіе таблетки. Хороший ефект дають Премарін, Прогінова, дерместріл і Естрофем.

У деяких випадках доцільно застосування комбінованих препаратів: Фемостон, кліогест, Анжеліка, клімодіен. Вони містять естрадіол і гестагенний компонент, який замінює природний прогестерон.

Гормональні препарати добре справляються з неприємними симптомами клімаксу у жінок. Однак приймати їх можна тільки за схемою, призначеною лікарем. Крім того, вони мають чимало протипоказань, тому самостійно вибирати ліки неприпустимо.

Фітоестрогени в допомогу жінкам

Вміщені в рослинах гормоноподобниє речовини, які прийнято називати фітоестрогенами, надають значно більш м'який вплив на жіночий організм, ніж синтетичні гормони. При цьому в залежності від кількості вироблюваних тілом біологічно активних речовин вони можуть замінювати жіночі або чоловічі статеві гормони.

фітоестрогени здатні лікувати симптоми, пов'язані зі вступом жінки в клімактеричний період.

У великих кількостях вони містяться в сої, насінні льону, люцерні, червоному винограді, солодке, червоній конюшині. Існують також препарати на основі рослин, які мають фітоестрогенів властивостями. Серед них гомеопатичні таблетки, гранули і краплі Клімакт Хель, Ременс, Естравел, Климадинон, Клімаксан.

Якщо приймати ці засоби, дотримуючись зазначеної в анотації або рекомендованої лікарем схеми, то нормалізуються обмінні процеси і гормональний баланс, поліпшується стан імунної системи і настрій жінки.

У деяких випадках лікарі призначають спеціальний вітамінний комплекс, що містить витяжки ціміфугі і пустирника, який призначений спеціально для жінок, які досягли 45-річного віку.

Лікувальні трави

З давніх часів жінки прагнули вирішити проблеми, пов'язані з поганим самопочуттям в період клімаксу, за допомогою лікарських трав . І не дарма, адже коли кидає в жар, деякі з них, дійсно, допомагають зробити напади менш вираженими, а при регулярному прийомі практично позбутися від них.

Найбільш ефективними для жіночого здоров'я є глід, шавлія, меліса, валеріана, пустирник і червона конюшина. У них містяться речовини, благотворно впливають на гормональну систему, а також поліпшують стан судин і серця. Це призводить до нормалізації теплообміну у жінок, які особливо гостро відчувають симптоми клімаксу.

Щоб знизити кількість нападів, коли кидає в жар при клімаксі, можна скористатися наступним рецептом: 5 г сухих плодів або квіток глоду залити 200 мл окропу, настояти протягом 40 хвилин на водяній бані або в термосі. Пити 2-3 рази на день за півгодини до їди.

Чай з шавлії, який покращує функціонування статевих залоз у жінок, також можна приготувати і приймати як ліки. Для цього 1 столову ложку сухої трави потрібно залити 2 склянками окропу і дати настоятися 15-20 хвилин. Пити 2-3 рази на день замість чорного чаю.

Для нормалізації роботи серцево-судинної і гормональної системи можна зробити настій з червоної конюшини. Для його приготування знадобиться залити 2 столові ложки сухого рослини склянкою окропу, настояти протягом 8 годин. Потім випити за 4 прийоми протягом доби, приймаючи за півгодини до їди.

Собача, валеріана і меліса володіють седативними властивостями. вони м'яко заспокоюють і розслаблюють нервову систему. Заварюючи їх як чай (1 столову ложку на 1 склянку окропу) і випиваючи на ніч, жінка зможе нормалізувати сон і зменшити інтенсивність припливів. Тривалість прийому такого засобу не повинна перевищувати 3 тижнів. Потім варто зробити перерву.

Спосіб життя і харчування

Жінкам, які наближаються до періоду менопаузи, варто звернути особливу увагу на спосіб життя. Необхідно уникати тривалих емоційних і фізичних навантажень, сильних стресів. Однак без помірних занять фізкультурою теж не обійтися. Найкраще в цей період підходять плавання, фітнес або танці.

Важливо проводити багато часу на свіжому повітрі - це дозволяє насичувати киснем всі тканини і органи. Ідеальний варіант для багатьох жінок - піші прогулянки по лісі або парку. А для того, щоб вони були комфортними, варто вибирати одяг з натуральних тканин, що не сковує рухи.

Особливу увагу потрібно приділити харчуванню. Значно рідше буде кидати в піт, якщо частка м'ясних продуктів в раціоні жінки не буде перевищувати 20%. У той же час варто урізноманітнити меню рослинними компонентами. Це повинні бути не тільки звичні овочі та фрукти, але також злаки і бобові (в тому числі і в пророщенном вигляді). Не варто забувати жінкам і про молочні продукти, багатих кальцієм, який особливо необхідний в період клімаксу.

Щоб уникнути зайвої втрати рідини, пов'язаної з підвищеною пітливістю під час припливів, жінці необхідно вживати достатню кількість води. Якщо немає проблем з нирками або інших протипоказань, то добовий обсяг рідини, що випивається не повинен бути менше 2 літрів.

Чому кидає в жар при клімаксі

Виробляється в жіночому організмі естроген впливає на роботу гіпоталамуса. Саме ця структура головного мозку регулює сон, апетит і підтримує на нормальному рівні температуру тіла. Зменшення кількості жіночого статевого гормону змушує його сприймати нормальну температуру тіла, як підвищену.

Щоб позбавити жіночий організм від «зайвого» тепла, гіпоталамус підключає до роботи нервову систему. Починає виділятися адреналін і інші активні речовини. Їх викид в кров і пояснює, чому при клімаксі кидає в жар, починає шалено битися серце, червоніє обличчя, з'являється сильна пітливість , А потім озноб.

httpss: //www.youtube.com/watch? v = bDE9huG5CAo