Що буде якщо різко кинути палити - чим небезпечний відмова від нікотину

1. Різкий відмова від куріння - наслідки
2. Чи можна різко кидати курити?
3. Відмова від тютюну - наслідки при депресії
4. Як боротися з синдромом відміни

Чи замислювалися ви про те, що буде, якщо різко кинути палити? Іноді наслідки відмови від нікотину можуть бути дуже серйозними.

Різкий відмова від куріння - наслідки

Нікотин відноситься до речовин, які надають пряме вплив на роботу центральної нервової системи і на центри, що відповідають за відчуття задоволення. При регулярному вдиханні тютюнового диму наш мозок адаптується до його присутності і знижує вироблення власних речовин, подібних за дією з нікотином. Відповідно, стає зрозуміло, чому не можна різко кидати курити. В організмі відбудеться дисбаланс, що супроводжується пригніченням настрою, пригніченим станом або навіть депресією.

З іншого боку, нікотин стимулює рецептори вегетативної (автономної) нервової системи, яка відповідає за тонус судин і роботу всіх внутрішніх органів. При різкому припиненні стимуляції рецепторів виникнуть такі розлади:

• нудота, болі в животі, запори;
• зниження артеріального тиску, уповільнення пульсу;
• болю в м'язах, головний біль, посмикування кінцівок.

Для здорового фізично і психологічно людини все, швидше за все, закінчиться благополучно. Якщо є хронічні захворювання, слід очікувати загострень. У разі захворювань психіки можливий розвиток таких станів:

• депресія;
• панічні атаки;
• загострення шизофренії;
• суїцидальні думки.

Такий стан прийнято називати синдромом відміни або абстинентного синдрому. Є спеціальні способи його запобігання та лікування вигравали ускладнень. Якщо різко кинути палити, наслідки починають проявлятися вже в першу добу і зберігаються протягом декількох місяців.

Чи можна різко кидати курити?

Перш ніж відповісти на це питання, слід зрозуміти, які чинники впливають на період відвикання:

• Першим з них можна назвати стаж курця. Якщо ви щодня вдихали тютюновий дим протягом десятиліть, ймовірно, все симптоми синдрому відміни не змусять себе довго чекати.
• Кількість викурених сигарет на добу - другий найважливіший фактор. Якщо ви курили міцні сигарети і більше 1 пачки на добу, то перед відмовою від шкідливої ​​звички слід отримати консультацію у фахівця.
• Вік впливає, як на швидкість розвитку залежності, так і на тяжкість періоду відвикання. Молоді люди через незрілої психіки важче переносять синдром відміни.
• Циклічні гормональні зміни у жінок призводять до перепадів настрою, тому їм частіше потрібна допомога психолога або психотерапевта в боротьбі зі шкідливою звичкою. З великими труднощами вдається стримувати себе жінкам під час передменструального синдрому і в період менопаузи. Чоловіки справляються зі шкідливою звичкою значно швидше в силу особливостей психіки.
• Наявність супутніх захворювань може стати обтяжливим фактором, особливо якщо це захворювання психіки.

З огляду на ці факти, відмовитися від тютюну в один день можна тільки здоровим людям зі стійкою нервовою системою.

Відмова від тютюну - наслідки при депресії

Занурюючись в суєту буднів, ми часом не помічаємо свого пригніченого настрою і не підозрюємо про наявність депресії. Вона може протікати з мінімальною кількістю симптомів і списується на втому на роботі і сімейні проблеми.

Люди, які страждають таким захворюванням, як правило багато курять і цей ритуал для них значить набагато більше, ніж для всіх інших. Сигарета допомагає їм позбутися від стресу і зняти напругу. Якщо при прихованій або явній депресії спробувати кинути курити, можливо різке погіршення стану і поява суїцидальних думок. У дослідженнях відзначається збільшення кількості самогубств серед людей, які відмовилися від шкідливої ​​звички. Так на шальках терезів виявляється людське життя, якої не варто ризикувати.

Не можна зробити достовірний прогноз, що буде, якщо різко кинути палити, тому в подібній ситуації ми рекомендуємо не ризикувати.

Як боротися з синдромом відміни

Зіткнувшись з абстинентного синдрому, багато хто просто відмовляються від поставленої мети і знову беруть в руки сигарету. Після випробуваних неприємних відчуттів виникає стійке переконання, що життя без цигарки не може бути прекрасною. Це помилкова думка. Не піддавайтеся своєї залежності і зверніться по медичну допомогу.

Запобігти синдром відміни можна і часто просто необхідно. Лікар може призначити вам препарати, що містять у складі нікотин ( Нікоретте ) Або подібні до нього кошти ( Табекс , Чампікс ). При виникненні психологічних проблем має сенс відвідати психотерапевта. Він підкаже, різко кинути курити шкідливо чи ні в вашому конкретному випадку, підбере правильну терапію.

Якщо врахувати сказане вище, стає зрозуміло, чи шкідливо різко кинути палити. У певних ситуаціях це допустимо, коли немає проблем зі здоров'ям, і стаж не перевищує 10 років. В інших випадках слід убезпечити себе і розглянути варіанти поступової відмови від сигари т.