67 гостей
»Що буде якщо різко кинути пити?
У заголовок я вивів тільки «кинути пити», хоча насправді, майже те ж саме відноситься і до «кинути палити». Почитайте, це для тих, кому подобаються різкі, радикальні методи.
На жаль, багато людей, зважившись на те, щоб кинути пити алкоголь або курити, через деякий час знову повертаються до своєї згубної звички.
Крім того, все може закінчитися набагато гірша у тих, хто хоче розпрощатися зі своїм зловживанням на спір: "А сперечаємося, ти не зможеш кинути пити алкоголь (або курити)". І після кожного зриву вас чекають неприємні наслідки, де людина розуміє і усвідомлює всю безпорадність перед вживанням спиртного.
Отримання незадовільного результату, після того як ви вирішили різко відмовитися від вживання спиртних напоїв, може полягати не тільки в жаданої силі волі, а й в серйозних порушеннях психологічного і фізичного здоров'я. Цей фактор безпосередньо впливає на те, чи витримає чоловік і кине пити алкоголь або зірветься, і буде продовжувати жити разом зі своєю згубною звичкою.
Багато людей, які п'ють або курять, приходять до висновку, що необхідно відмовитися від цієї непотрібної звичкою, грунтуючись тільки на тому, що одного бажання цілком достатньо: "Слово чоловіки закон, раз я вирішив, значить так і буде". Але ніхто не сприймає всерйоз той факт, що без моральної підготовки ваші шанси відмовитися вживати спиртне або курити, дорівнюють нулю.
З одного боку людина йде в правильному напрямку і намагається розпрощатися з тими факторами, які псують його здоров'я, а з іншого боку - подальше погіршення самопочуття, як фізичного, так і морального можуть не тільки звести всі ваші старання нанівець, а й ще більше нашкодити вам.
Якщо ви вирішили кинути пити, будьте готові до того, що депресія - ще один обов'язковий симптом виникнення синдрому відміни спиртного.
Чи можна різко кидати пити алкоголь без психологічної підготовки
Коли людина готується різко припинити пити алкоголь, то найчастіше, щоб результат був якомога ефективніше, він починає приймати допоміжні препарати. Але від їх побічних дій можна отримати ще більш погані наслідки, ніж після того, як ви знову повернетеся до паління або спиртного.
Адже найчастіше люди приймають великі дози медикаментозних препаратів, які можуть допомогти кинути згубні звички, щоб терміново з ними розлучитися. А маленька дозування не може допомогти в цьому питанні, тим більше, якщо ви курили або захоплювалися спиртним кілька років поспіль. Ефекту не буде, це доведено експертами.
Ще одна помилка тих, хто намагається за один день відмовитися вживати алкоголь або тютюн полягає в тому, що, наприклад, покінчивши з курінням, людина вирішує заглушити свою тугу і емоційне потрясіння за допомогою алкоголю. Також і з рішенням кинути пити - замість чарки спиртного, чоловік забиває свій організм великою кількістю їжі, або ж перекури стають занадто частими. Таким чином, одна погана звичка змінює іншу.
Ясна річ, що людина потім все одно повертається до міцних напоїв, після невдалої спроби замінити його іншим речовиною. Більшість впевнені, що якщо людина щодня курить по дві пачки сигарет або вживає алкоголь, то такий стан ще не можна назвати наркоманією. Максимум - токсикоманія. Однак кожен погодиться з тим, що курці також не проти добре випити, а алкоголіки не слабо курять.
Так що, грунтуючись на перерахованих вище факти і думці фахівців, ті, хто вважає, що різко відмовитися від спиртного легко - глибоко помиляються. Це може викликати такі ж неприємні наслідки, як і після різкого розставання з тютюном. Синдроми відміни можуть не тільки серйозно похитнути здоров'я, але і привести до летального результату.
Навіть ті люди, які прийняли рішення різко кинути пити алкоголь або тютюн можуть відчувати неприємні почуття, здатні отруїти життя не тільки їм самим, але і їх сім'ям. Одна з причин - психологічна дратівливість і неуважність. Цей фактор може негативно вплинути на ваші взаємини з близькими, колегами і начальством. Буде присутній постійне нерозуміння і сварки.
Тим людям, які захоплюються спиртним і тютюном, можна різко кинути свої згубні звички і не повертатися до них, якщо їх тривалість не перевищує одного року.
Для хронічних алкоголіків і курців все буде набагато складніше. Якщо вони різко відмовляться від усього, то наслідки можуть бути настільки важкими, що знадобиться термінова медична допомога. Головне - підтримати людину, що встає на тверезу стезю свого життя. Адже коли він бореться з проблемою самотужки, то крах неминучий.
Незважаючи на те, що звичка може ще не стати хронічним недугою, практично різко, після кардинального відмови можна спостерігати фізичну втому. Крім того, можна помітити загострення захворювань.
Багато з цієї причини думають, що кидати вживати алкоголь і тютюн взагалі - небезпечно. Алкоголіка буде лякати постійні скачки тиску, порушення сну, а курця - сильний кашель. І все думки зводяться до того, що хочеться востаннє випити хоч одну чарку або викурити хоч одну сигарету. І це бажання буде присутній навіть уві сні.
Як почати кидати пити і курити
Багато хто вважає, що якщо різко кинути палити, то показники загального стану здоров'я стануть гірше. Фахівці з цього приводу кажуть, що кинути курити можна, але не всім можна це робити відразу. Все буде залежати від того, скільки людина курив і в яких кількостях за добу.
Так що міф про те, що кидати палити шкідливо - чи не так. Чи не кидати, ось що дійсно шкідливо. Те ж саме стосується спиртних напоїв. Головне взяти себе в руки і почати утримуватися від вживання спиртного.
Намагайтеся пам'ятати про причини, по яких ви пішли на цей серйозний і правильний крок:
- Щоб більше не пропускати робочі дні з-за похмілля вранці;
- Щоб ваша сім'я не бачила вас постійно в стані алкогольного сп'яніння і чоловіка (дружини) не було огидно знаходитися з вами поруч;
- Щоб не сідати за кермо автомобіля п'яним;
- Чи не свариться з сім'єю і друзями під алкоголем;
- Чи не ховати по кутах будинку пляшки з алкоголем, якщо сім'я проти;
- Щоб більше не було провалів в пам'яті через чергової п'янки.
Якщо у людини висока стадія алкоголізму і якщо він п'є кілька років, то перед тим як кинути пити, слід проконсультуватися з наркологом. В даному випадку можна буде використовувати стратегію поступової відмови від спиртного. За одній сходинці йти вгору до повного позбавлення від залежності.
Категорично не можна різко кидати пити, якщо людина знаходиться в запої. Таким чином, можна загострити синдром білої гарячки. У цьому випадку буде потрібно не тільки медична допомога, а й госпіталізація пацієнта.
Кожен випадок вимагає до себе індивідуальний підхід. І якщо ви не впевнені, що у вас вийде впоратися самому, то завжди можна звернутися за допомогою до професіоналів.
Коли ви вже встали на шлях позбавлення від залежності, то намагайтеся обмежити спілкування з тими, хто вас найчастіше підбивав на п'янку.
У перший місяць краще убезпечитися від спокус:
- Не варто йти на зустрічі з друзями, якщо ви знаєте, що вони точно будуть пити;
- Постарайтеся утриматися від прийомів гостей, навіть якщо на порозі якесь свято;
- Повністю позбавте ваш будинок від будь-яких алкогольних напоїв.
Після закінчення одного місяця вам стане набагато легше, і ви зможете перебувати в компанії, яка п'є спиртне без особливого морального дискомфорту. Однак якщо він з'явиться, то просто згадайте найгірший день, коли ви прийшли додому в жахливому стані алкогольного сп'яніння, і як вам потім було соромно. Тепер ви будете знати, що подібного більше не повториться, і ваша сім'я буде вами пишатися!
схоже
