Що відбувається з організмом коли кидаєш курити

1. Плюси відмови від шкідливої ​​звички
2. Перші труднощі при киданні палити
3. Якщо кинув палити - наслідки по днях

Люди з силою волі і рішучістю на практиці знають, що відбувається з організмом, коли кидаєш палити. Одночасно з почуттям легкості і бадьорості починають тиснути наслідки звички. Цей складний період слід пережити, так як організм проходить через поступове очищення, позбавляється від отрут і токсинів, отриманих в процесі куріння.

Плюси відмови від шкідливої ​​звички

Багато курців вважають, що в разі довгого стажу куріння дороги назад немає і організм сильно запущений. Саме тому люди і не вирішуються кинути, адже з побічними ефектами змирилися, а в шанси повернути міцне здоров'я не вірять.

Велика частина змін в організмі від куріння оборотні.

Вчені довели, що дана думка помилково, а організм з плином часу може повністю відновитися:

1. Холестеринові і атеросклерозние бляшки в судинах розсмоктуються, що забезпечує відновлення здорового кровотоку і нормального тиску.
2. Відновлюється вироблення всіх гормонів організму, в тому числі статевих, що позитивно позначається на еректильної функції чоловіків, відновлює лібідо у жінок.
3. Якщо кинути палити, то організм відновиться і в плані дітородних функцій. Шанс швидко зачати здорову дитину збільшується завдяки більшій рухливості сперматозоїдів, більш високій якості сперми. У кидають палити жінок поступово розсмоктується непрохідність труб матки, оновлюються яйцеклітини.
4. Відсутність тютюнових отрут і смол призводить до припливу корисних елементів, вітамінів і мікроелементів, що позитивно позначається на стані шкіри, волосся, нігтів, а також суглобів і м'язів. Людина виглядає більш активним, спортивним і юним. Також проходить «земельну» колір обличчя, повертається здоровий рум'янець.
5. Швидко відновлюється краса і здоров'я зубів. Зробіть професійну чистку від нальоту і каменю і зможете зберегти білосніжну емаль і свіжий подих.
6. Нормалізується дихальна система людини. Зменшується ймовірність респіраторних захворювань, дихання стає легким. Також через деякий час проходить судомний «кашель курця», задишка.
7. Чим раніше ви відмовтеся від нікотину, тим швидше знизитися ризик багатьох серйозних захворювань серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, а також онкології. Як відомо, куріння впливає на шлунок негативно.
8. Нервова система стає більш міцною і витривалою, людина вчиться сам вирішувати проблеми, а не штучно зменшувати стрес за допомогою сигарет.
9. Ну і наостанок, людина починає бачити світ через нову «призму» завдяки відновленню роботи всіх рецепторів. Їжа дійсно стає смачнішою, запахи яскравіше, кроки впевненіше.

Як ми бачимо, наслідки кидання куріння позитивні і дають шанс повернути життя в колишнє здорове русло.

Перші труднощі при киданні палити

На жаль, позитивні зміни настають далеко не відразу, не раніше, ніж організм очиститься від усіх слідів нікотинових смол, тютюнових сполук і токсинів.

Шлях до відновлення досить важкий і супроводжується рядом неприємних симптомів.

1. Людини продовжує атакувати головний біль, запаморочення, періодична втрата координації і «мушки» перед очима.
2. Якийсь час буде відновлюватися шлунково-кишковий тракт, що буде супроводжуватися то розладом шлунка, то нудотою, запорами або печією.
3. Курець буде регулярно відчувати першіння в горлі і біль, відчувати неприємний присмак у роті. Згодом відновитися кислотність слини.
4. Багато кидають скаржаться на підвищену пітливість, адже організм намагається виводити токсини всіма існуючими шляхами, в тому числі через пори шкірного покриву.
5. Все не з чуток знають, що відбувається з легким, коли кидаєш палити. Об'єктивні симптоми: почуття здавленості в грудині, глибокий кашель, регулярне відхаркування мокротиння.
6. Відновлення гормонального фону і нервової системи супроводжується стрибками настрою. Часто кинув курець впадає в апатію, знаходиться в стані роздратування, досить агресивний. У такі моменти людина відчуває сильне бажання закурити і страждає від відсутності такої можливості.
7. Не секрет, що у всіх «колишніх» курців починає швидко рости маса тіла, що пов'язано з нормалізацією метаболізму, роботи шлунково-кишкового тракту, травлення, а також функціонування ендокринної системи.

Ми розглянули, що відбувається, коли кидаєш палити. Негативні зміни досягають критичної точки протягом 2-3 тижнів, після чого йдуть на спад і змінюються позитивними.

Якщо кинув палити - наслідки по днях

Приготуйтеся до того, що повне очищення організму і виведення всіх отрут і токсинів відбувається протягом року. Перші ж позитивні зміни можна спостерігати через півгодини після останньої сигарети, і це пов'язано з відновленням клітин.

Сам нікотин виходить з організму протягом пари годин, і вже на наступний день подих стає більш комфортним і легким.

Всі системи організму можуть відновитися після відмови від шкідливої звички, крім дихальної. На жаль, наслідки для легких залишаються незворотними.

Розглянемо, що зміниться, якщо кинути курити, за днями, тижнями та місяцями.

1. Загальне самопочуття буде поліпшуватися протягом 1 місяця. Протягом перших 2 діб стає легше дихати і працювати, адже мозок отримує достатньо кисню. Наступні тижні поліпшуються смакові і нюхові рецептори. Через рік стабілізується дихання, пропадає надривної кашель і задишка.
2. Слиз і мокрота з вмістом тютюнових з'єднань отхаркивается протягом 2 діб. Ємність легенів збільшитися за півроку.
3. Багато хто помічає зв'язок: кинув палити - впав тиск. Це абсолютно нормальний процес, адже куріння впливає на тиск , І протягом місяця судини повертають тонус і еластичність, посилюється кровотік, через що тиск падає до нормальних показників. За півроку нормалізується робота серця, кисень рівноцінно потрапляє в усіх органи. Ризики атеросклерозу, інфаркту міокарда, інсульту і гіпертонічного кризу знижуються в кілька разів.
4. Нервова система перший день реагує сильної нікотинової ламкою, яка зменшується через кілька діб. Протягом місяця йдуть скачки настрою і депресивний стан.
5. Клітини печінки починають оновлюватися в перші 2 дні після відмови від звички. До кінця року стан і функції стабілізуються.
6. Травлення і шлунково-кишкового тракту відновлюється дуже повільно. Підвищена кислотність спадає протягом року, а також починають гоїтися виразки, зменшуються симптоми гастриту. Протягом декількох місяців проходить печія, нормалізується стілець.
7. Шкірний покрив набуває здорового кольору, тонус і еластичність вже в перший місяць. Іде хворобливий колір обличчя, повертається рум'янець, пропадають синці під очима. Також шкіра довше утримує вологу, в ній нормалізуються обмінні процеси. Одночасно поліпшується стан нігтів і волосся.

Шлях складний - але життя того варте!

Як ви помітили, якщо кинути курити зміни в організмі підуть негайно. Негативні моменти зникнуть протягом року, а неприємні симптоми вже в перший тиждень. Організм почне інтенсивне оновлення та поверне вам міцне здоров'я і молодість.