Що відбувається з організмом, коли кидаєш палити: наслідки по днях і місяцях, користь і проблеми, чи безпечно відмовлятися від сигарет після 40 років?

1. Що буде з людиною?
2. Що відбувається з організмом?
3. по днях
4. По місяцях
5. Чи безпечно відмовлятися від сигарет після 40 років?
6. Корисне відео

Історія куріння тютюну налічує кілька тисячоліть. Є вона і в нашій країні, де тютюн має величезну популярність. Залежністю від нікотину страждає велика частина населення, хоча всі знають, що ця звичка несе шкоду для організму. Споживання тютюну триває, але багато роблять спроби позбутися від вбивчої звички. Досягає успіху лише малий відсоток. Інформація про те, що відбувається з організмом, коли кидаєш палити, стане додатковою мотивацією і полегшить шлях до досягнення мети.

Коли постійно вдихається тютюновий дим, з організмом відбувається наступне:

• збільшується частота пульсу;
• підвищується артеріальний тиск;
• дратується слизова оболонка шлунка;
• мозок відчуває кисневе голодування;
• знижується імунітет;
• розвиваєтьсязадишка, з'являється хронічний кашель;
• зуби стають жовтими.

Це лише невеликий перелік, а насправді при палінні страждають практично всі органи і системи тіла людини. Результат - величезний ризик придбання раку легенів, настання інфаркту або інсульту. І це - не рахуючи більш банальних хвороб: трахеїту, бронхіту, гіпертонії, гастриту та інших. Варто розуміти, що від тютюну страждає також психіка людини. Залежність від сигарет, яка в більшій чи меншій мірі розвивається у кожного курця, - своєрідна форма наркоманії.

Вирішивши зав'язати зі шкідливою звичкою, добре заручитися підтримкою близьких

Щоб зрозуміти, що відбувається з організмом, коли кидаєш палити, необхідно дізнатися, що являє собою тютюновий дим. Коли горить сигарета, виливає близько 4000 різних хімічних сполук. Серед них присутні:

• ацетон;
• чадний газ;
• ціаністий водень;
• свинець;
• миш'як;
• сурма.

Є дуже токсична речовина, що відноситься до першого класу небезпеки, - бензопірен. Та й канцерогени згубно впливають на організм . Саме вони провокують виникнення пухлин. У незначній мірі входить в структуру тютюну нікотин, але він - один з найбільш небезпечних ворогів. Завдяки цій речовині з'являється нездорову пристрасть до куріння.

Що буде з людиною?

Розуміючи, що куріння шкідливе, люди намагаються позбутися від цієї слабкості. Однак потрібно заздалегідь припускати, що при цьому з'являться як позитивні, так і негативні сторони. якщо кинути палити , Будуть наступні позитивні зміни:

• стане легше дихати;
• з'являться нові сили;
• їжа придбає яскравий смак;
• стане гостріше нюх;
• особа придбає здоровий відтінок.

але коли кидаєш курити , Є негативні прояви:

• знижується артеріальний тиск;
• домінують слабкість і апатія;
• емоційна нестабільність (все дратує, спати неможливо, депресія);
• збільшення у вазі;
• запаморочення, болі в голові.

Звичайно, не обов'язково у кожної людини будуть проявлятися ті чи інші симптоми. Організм настільки індивідуальний, що передбачити його реакцію неможливо. Але в цілому у всіх проходять приблизно однакові процеси.

Що відбувається з організмом?

Коли кидаєш курити, практично у всіх органах, тканинах спостерігаються відновлення. Адже шкідливі речовини починають поступово виводитися. Але які саме наслідки і користь від кидання курити? Основні зміни, які відбуваються в організмі жінки або чоловіки після відмови від сигарет:

• кров насичується киснем;
• усувається звуження судин;
• обсяг вдиху стає більше;
• краще надходить кисень до мозку, поліпшується концентрація уваги, розумові процеси і пам'ять.

Такі процеси викликають позитивні наслідки для організму:

• ризик тромбозу зводиться до мінімуму;
• підвищується імунітет;
• через рік ризик виникнення інфаркту або інсульту почне знижуватися.

Звичайно, позитивні зміни не відбуваються за кілька днів, має пройти якийсь час. Але головне - кинути курити, хоча б запустити цей процес. А чекати позитивних змін довго не доведеться. Хоча потрібно налаштуватися і на подолання труднощів, особливо якщо тютюном зловживали довгий час.

Коли в організм перестає потрапляти нікотин і інші шкідливі речовини, що містяться в тютюновому димі, буквально через одну годину з'являються результати. З одного боку, вони позитивні - в крові на 50% зменшується доза нікотину. З іншого, не дуже приємні - з'являється прагнення знову закурити. Цей етап потрібно перетерпіти і тоді, через десять годин, кров ще більше очиститься. А через тринадцять годин відреагують судини і нормалізується тиск.

по днях

Тепер розберемося, що відбувається з організмом по днях, коли кидаєш палити.

1. Коли пройде день, в крові практично не буде чадного газу, так як нікотин повністю метаболізується в організмі. Психоемоційний стан буде помірно тривожним.
2. На другий день у людини часто виникають порушення роботи шлунково-кишкового тракту, запори; смакові рецептори придбають велику чутливість. Настрій буде нестабільним, з'явиться безсоння.
3. Після третього дня мозок і серце будуть краще забезпечуватися кров'ю. Рівень дофаміну буде поступово підвищуватися, так як під час куріння він знижується на 15-20%
4. Коли пройде чотири дні, стан організму буде стабілізуватися. Але перистальтика кишечника реагує на відсутність нікотину негативно. Психоемоційно спостерігається справжня «ломка», дратівливість збільшується. Для її зниження застосовуються відповідні медикаменти.
5. До кінця п'ятого дня відкашлювання стає простіше. Починається відновлення в слизової оболонки рота, що відбивається на поліпшенні смаку їжі.
6. Після шостого дня функції системи травлення нормалізуються. Нервова система як і раніше збуджена, постійно випробовується спрага.
7. Сім днів - в цей день сильно відчувається порожнеча всередині. На фізіологічному рівні відбувається нормалізація діяльності кишечника, хоча іноді можуть знову проявлятися порушення стільця. Помітно підвищується апетит і може з'явитися печія.

По місяцях

Коли кинув курити, наслідки для організму по місяцях такі.

1. Перший. Йде регенерація слизової бронхів, підвищується імунітет. Шкіра повністю втрачає жовтий колір, властивий курцям. Апетит підвищується, що сприяє збільшенню ваги. Виникає кашель і утруднене дихання, особливо вранці. Також періодично виникають болі в голові, запаморочення, різкі зміни тиску. Прихильність ще сильна. Це виражається в пригніченому настрої. Необхідна дружня підтримка.

2. Другий - четвертий. Мозок функціонує краще, апетит стабілізується.

3. П'ятий - восьмий. У дихальній системі тривають процеси відновлення. Кашель майже припиняється.

4. Дев'ятий. Це переломний момент, коли хочеться повернутися до шкідливої ​​звички. Необхідно уникати ситуацій, що провокують і більше спілкуватися з природою.

5. Десятий - дванадцятий. Здоров'я міцніє, можна давати тілу серйозні фізичні навантаження. Емоційний фон досить стабільний. Зменшується ризик появи серйозних захворювань.

Чи безпечно відмовлятися від сигарет після 40 років?

Існує таке уявлення: якщо кинути курити після 40 років, наслідки для організму будуть непередбачувані. Але що відбувається з людиною, коли він кидає курити після 40? Відсутність тютюну сильно позначається на психоемоційному стані: виникає апатія, знижується працездатність. Якщо кинути палити після тривалого звикання, то негативні тимчасові наслідки виражені сильніше: кашель, задишка, обструкція дихальних шляхів бронхіальної слизом, слабкість і навіть непритомність - все це може доставляти суттєві незручності.

Щоб зменшити неприємні симптоми слід звернутися до терапевта за лікарськими препаратами . Незважаючи на всі негативні симптоми, користі від кидання палити набагато більше.

Корисне відео

До чого призводить відмова від куріння:

висновок

1. Коли кидаєш курити, наступають різні наслідки для організму. Вони знаходять своє вираження як в позитивних моментах (поліпшення роботи головного мозку, зниження ризику інсульту і інфаркту), так і в негативних (зниження артеріального тиску, слабкість, кашель, задишка, нервозність, порушення стільця).
2. Головне, що відмова від цієї шкідливої ​​звички знижує ризик придбання або розвитку серйозних захворювань в подальшому.