Що відбувається з організмом людини коли він кидає курити

1. Перша доба
2. Перший тиждень
3. Перший місяць
4. Другий-шостий місяці
5. Сьомий-восьмий місяці
6. дев'ятий місяць
7. Десятий-одинадцятий місяці
8. рік
9. заборони

Ми писали вже, як найкраще вийти з запою . А ось, припустимо, ви не з запою вийшли, а курити кинули. Що за рік відбудеться з вашим організмом? Розповідає Joinfo.ua!

Перша доба

У крові нарешті стає менше чадного газу і нікотину, але більше кисню. Так що постачання органів киснем поліпшується! Через це може бути слабкість, запаморочення. Людина зазвичай собою гордий і радіє, що вже цілий день не курить!

Перший тиждень

Коли виходить нікотин, у організму починається нікотинове голодування. Поки відновлюється слизова кишечника і бронхів, легені починають виділяти слиз, а потім вона відкашлюється. Можуть бути запори через зниженого тонусу кишечника. Тиск підвищується, а ось органи шлунково-кишкового тракту «панікують» від відсутності нікотину і поводяться погано. Лущиться шкіра з незвички від надмірної кількості кисню. І людині, м'яко кажучи, від усього цього дуже невесело. Є ризик зірватися.

Перший місяць

Слизова продовжує відновлюватися (і откашливаться), судини потихеньку приходять в порядок, імунітет поліпшується, а в силу поліпшення харчування шкіри з'являється куди більш свіжий колір обличчя. Починається відразу до сигаретному димі, апетит підвищується, а ось ШКТ все ще працює погано, і можуть бути вже не тільки запори, а й проноси. Тиск стрибає, голова паморочиться - мозок «в шоці». І, хоча сигаретний дим «бісить», часом жахливо тягне до нього повернутися ...

Другий-шостий місяці

Колір обличчя стає нормальним, з шкірою більше немає проблем. Кашель триватиме після кидання палити півроку, на жаль - слизова швидко не відновлюється. Шлунково-кишкового тракту відновлюється, і навіть печінка починає до кінця п'ятого місяця «приходити в себе». Оновлені клітини крові, стає нормальним сон, вага, апетит. Головного болю немає, організм починає хотіти зайнятися спортом, але краще виключно гуляти, з п'ятого місяця - кататися на велосипеді і плавати.

Сьомий-восьмий місяці

Кашель, якщо і буває, то вже без слизу. Голосові зв'язки відновилися, «прокурених» голоси зникає. З зубів йде жовтий наліт. Загострюються смакові відчуття і апетит.

дев'ятий місяць

А ось тут вже криза! Знову хочеться курити. Щоб не почати, потрібно більше дихати повітрям і приймати заспокійливі.

Десятий-одинадцятий місяці

Сигарети часом сняться уві сні, але в звичайному житті до них не тягне. Можна займатися спортом - тепер організм для цього достатньо відновилася.

рік

Здоров'я відновилося, ризик інфаркту або інсульту знизився вдвічі. Беременнеть вже можна, онкологія теж куди менше загрожує. Мінус тільки в тому, що діти можуть народитися з генетичними аномаліями все одно. І чим менше «стаж» куріння, тим менше і ризику!

заборони

Коли кидаєте палити, то перші три місяці не можна приймати ліки. Не можна кидати курити при менструації. Додайте в раціон більше вітамінів - між іншим, є ряд корисних спецій . Але гостре все-таки краще мінімізувати, так що і зі спеціями акуратніше.

Журналіст ДжоІнфоМедіа Діана Лінн бажає вам надійного і успішного «кидання», а також міцного здоров'я!