Що відбувається з вашим організмом, коли ви кидаєте палити?

1. Що відбувається з орагнізма, коли ви кинули палити?
2. 8:00
3. 1 день
4. 2-3 дні
5. 1 тиждень
6. 2 тижні
7. 1 місяць
8. 2 місяці
9. 3 місяці
10. 6 місяців
11. 1 рік
12. 5 років
13. 5-10 років
14. 10 років і більше
15. Також вам буде цікаво:

Зміни відбуваються не тільки в перші кілька років, але і в перші дні, години і навіть хвилини.

Кинути палити - важко, але якщо вам це вдасться, то ви навіть не уявляєте, які зміни відбудуться з вашим тілом. Все тому, що будь-яку кількість часу без диму в організмі дає можливість легким дихати чистим повітрям, необхідним для відновлення.

Теоретично, чим раніше людина кидає курити, тим більше часу є у організму "на ремонт". В іншому випадку, велика ймовірність того, що курець помре від цієї смертельної залежності.

Що відбувається з орагнізма, коли ви кинули палити?

20 хвилин

Людський організм - дивовижна річ. Всього через 20 хвилин після останньої сигарети воно починає відновлюватися - серцевий ритм і артеріальний тиск приходять в норму після удару нікотину по ним.

Джерело фото:

8:00

Це час перевірки, коли більшість курців зриваються і знову беруться за сигарети. Ефект відмови починає слабшати, оскільки нікотин виходить з крові і виникає тяга до чергової дози.

1 день

Пік тривожності і напруги. Почуття стресу, пов'язане з припиненням куріння, насправді є пристрасним бажанням покурити.

2-3 дні

Якщо ви налаштовані рішуче і не закурите в цей період, то ви будете переживати час адаптації до нового почуттю. Якщо в ці дні тяга занадто сильна можна використовувати електронну сигарету, таблетки або пластирі.

Джерело фото:

1 тиждень

Абсолютно нормально - думати про куріння постійно - тепер це просто думки, фізична тяга до нікотину пропала. У багатьох курців в цей період з'являється кашель, але це нормально - таким чином легкі намагаються очистити себе.

2 тижні

Кровообіг, особливо до ясен, нормалізується і стає таким же, як у некурящих.

1 місяць

Гнів, тривога, безсоння і помірна депресія до цього часу повинні вщухнути. Якщо ви не закурили до цього часу - вітаємо, ймовірність того, що ви знову візьмете в руки сигарету дуже мала.

Джерело фото:

2 місяці

Ризик серцевого нападу почав знижуватися. Функціонування легких покращився, тому підніматися по сходах вам тепер набагато легше.

3 місяці

Прогулянка на великі відстані вас не лякає, і ви тепер більше не кашляєте.

6 місяців

Будь-яка задишка і втома пішли в минуле. Альвеолярні мішки і крихітні волоски (війки), якою вкрито легкі, відновилися, але легкі ніколи не вже не будуть на 100% здоровими.

1 рік

У колишніх курців на 50% менше ймовірність серцевого нападу, серцевих захворювань або інсульту.

Джерело фото:

5 років

Діабет - це хвороба, яку можуть розвинути курці зі стажем. Але відмова від сигарет на п'ять років зменшує ризик виникнення діабету, як і для некурящих людей.

5-10 років

Дивовижно! Ризик інсульту тепер такий же, як і у некурящого. Дим робить кров густою і їй складно пересуватися по тілу, тому у курців дуже великий шанс померти від серцевого нападу.

10 років і більше

Рак легенів - найчастіша причина смерті курців. Але тепер у колишнього курця ризик виникнення раку легенів удвічі менше, ніж у курця. Крім того, скоротився ризик виникнення інших видів раку, зокрема, підшлункової залози.

Також вам буде цікаво:

У Лондоні загорілася школа за день до початку навчання

Mігpaціoнниe пpaвілa уcлoжніліcь бoлee чeм в двa paзa, і paзoбpaтьcя в ниx нeвoзмoжнo

B Hoттінгeмшіpe ecть тeлeфoннaя будкa для зaкaзa нapкoтікoв