Як стати красивою і доглянутою в домашніх умовах?

Дивилася-дивилася я на себе в дзеркало і вирішила, що з цим треба щось робити. З обкладинок журналів на мене дивляться прекрасні німфи, і мені, звичайно, завжди хотілося бути такою ж. Але ось, відверто кажучи, що я для цього робила? Нічого. А в журналах, ясна річ, суцільний фотошоп + жорсткий розпорядок поза зйомками. Коротше, хочеш красиву мордочку і фігури, а природою не дано - працюй.

Перелопатила купу рекомендацій на тему того, як стати красивою і доглянутою без особливих зусиль, роблячи все процедури вдома і вивела кілька важливих правил. Ось, дівчата, кому треба, беріть, не шкода)

1. Завжди намагатися дотримуватися ежім і розпорядок дня. Як в садочку. Спати стільки, скільки потрібно, лягати не пізно, вставати намагатися рано, приймати їжу в один і той же час. Якщо режиму досі немає, терміново його завести і дотримуватися!

2. Пити багато води. Багато - це багато, а не 2 склянки в день. В ідеалі потрібно випивати по склянці кожні 2-3 години. Пам'ятайте: якщо ви відчуваєте, що саме хочете пити, то вже почалося зневоднення.

3. Спорт повинен бути! Неважливо, який, неважливо, в якій мірі. Рух - життя, а ми ж хочемо довго жити і бути вічно молодими, а не старими руїна після 50, вірно?)

4. Вибирати продукти не стільки за ціною, скільки за якістю. Нехай буде дорожче, зате натуральне. Себе кохану годуєте, не аби кого!

5. Відвідувати лікарів профілактично. Щоб потім не відвідувати за потребою. Особливо це стосується, на перший погляд, невидимих ​​проблем: гінекології, стоматології, наприклад.

6. Стежити за поставою! Чи помічали, як варто більшість дівчат? Груди запала, спина колесом, живіт вперед - жах! Контролюйте себе, розпрямляйте плечі і живіт автоматично буде виглядати менше.

7. Знайдіть свою мотивацію. Навіщо вам бути стрункою і красивою? Заради заздрості подружок? Заради того, щоб знайти чоловіка? Просто заради себе коханої? У моменти, коли будуть опускатися руки, частіше згадуйте свою мотивацію.

Автор теми: Маруся (Ростов-на-Дону)