Egg Guru - Перший про яйця. Скільки перепелиних яєць можна давати дитині?

Такі маленькі і корисні яйця перепілки

Перепелині яйця - корисне, смачне ласощі, полюбилося дітям і їх батькам. Незвичайна забарвлення шкаралупи і маленький розмір привертають увагу дітей, батьки люблять їх за корисні речовини (жирні кислоти, фосфор, тирозин, калій, залізо, вітаміни груп А, Д і В). Вони практично не викликають алергії. Не можна давати їх дітям до року. У будь-якому випадку ми рекомендуємо попередньо проконсультуватися з вашим педіатром - «Як давати яйця? Скільки перепелиних яєць давати вашій дитині? ».

Скільки можна дитині перепелиних яєць в день?

Регулюйте кількість перепелиних яєць для дитини в залежності від віку:

• Від року до 2 років - не більше 1
• З двох до трьох - 2
• Від 3 до 10 років - варто з'їдати 3 яйця
• Від 10 - по 5-6 штук

Імунологи радять для зміцнення здоров'я і захисту від хвороб їсти перепелині яйця щодня вранці і не кип'ятити довше двох хвилин.

Занадто довгий кип'ятіння зведе нанівець всі корисні властивості від перепелиних яєць. Деякі батьки вважають, що яйця обов'язково потрібно їсти сирими для максимальної користі дитячому організму, але до 6 років термічна обробка обов'язкове. Якщо вирішили дати дитині перепелині яйця в сирому вигляді, ретельно мийте їх з милом.

Краще дати менше, ніж більше норми

Скільки перепелиних яєць можна дитині в рік?

Однорічному дитині дозволено їсти одне перепелине яйце за добу, відповідно за перший рік вживання дитина може з'їсти 365 перепелиних яєчок - не така вже й маленька цифра.

Перед початком годування дитини перепелиними яйцями потрібно порадитися з вашим лікарем і давати їх виключно у вареному вигляді. Організм дитини особливо чутливий до хвороб і інфекцій, а перепелині яйця, всупереч популярному міфу, не є стерильними. Там може виявитися вірус сальмонела і пуллороз. Термічна обробка знищує всі небезпечні мікроби і хвороби, тому варені яйця не є небезпечними для дитини.

Перепелині яйця - відмінний спосіб підвищити імунітет дитини і захистити його від захворювань.

Ми живі люди. Іноді можемо допустити помилку, але ми хочемо зробити наш сайт краще. Якщо Ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter. Будемо Вам дуже вдячні!