1. Молоко в харчуванні дитини Здавалося б, які питання можуть виникнути, щодо введення коров'ячого молока...
2. Коли можна давати дитині коров'яче молоко?
3. Непереносимість коров'ячого білка - не вирок
4. Розмір порції має значення
5. Молоко в харчуванні дитини
6. Молоко: користь чи шкода?
7. Коли можна давати дитині коров'яче молоко?
8. Непереносимість коров'ячого білка - не вирок
9. Розмір порції має значення
10. Молоко в харчуванні дитини
11. Молоко: користь чи шкода?
12. Коли можна давати дитині коров'яче молоко?
13. Непереносимість коров'ячого білка - не вирок
14. Розмір порції має значення

Молоко в харчуванні дитини

Здавалося б, які питання можуть виникнути, щодо введення коров'ячого молока в раціон дітей?

Молоко - це продукт, який вони звикли отримувати з самого народження, які тут ще складності? Насправді, складнощів немало.

Давайте детально розберемося, з якого віку можна давати дитині коров'яче молоко і кисломолочні продукти, як ставитися до «дитячим» сирка, йогуртам, молочку?

Молоко: користь чи шкода?

Молоко для дітей - далеко не завжди незмінне благо, як ми звикли вважати, вірячи умовлянням наших бабусь, мовляв, в ньому - сила і здоров'я.

Перш за все, давайте зрозуміємо одне просте правило: материнське молоко призначене для вигодовування дитинчат даного виду: жіноче - для дітей, коров'яче - для телят, козяче - для козенят. Різні види молока мають відмінний від нашого складу, адаптований природою, якраз для конкретних дитинчат.

Тому такий прикорм, як коров'яче молоко, для дітей до року все частіше викликає алергії і все більше педіатрів схиляються до більш пізнього введення його в харчування дитини.

• Коров'яче молоко містить набагато більшу кількість білка, ніж жіноче. А це - додаткове навантаження на маленькі нирки і органи шлунково-кишкового тракту;
• І майте на увазі, що велика частина цього білка - казеїн, який для дитини є дуже трудноперевариваемое;
• Прикорм у вигляді коров'ячого молока може стати причиною діареї, відрижки, здуття, адже його жири сильно відрізняються від поліненасичених жирів жіночого молока, які потрібні для правильного розвитку мозку і всієї нервової системи дитини;
• Коров'яче молоко містить набагато менше заліза (ось вам ризик анемії) і набагато більше кальцію і фосфору;

А це - не просто навантаження на нирки або шлунок, але також ймовірність розвитку рахіту, адже ці речовини провокують зростання кісток, за якими може «не встигнути» весь організм, а також погіршують засвоєння вітаміну Д (читайте статтю: Ознаки рахіту у немовлят >>>).

• З кормом корови часто отримують гормони й антибіотики. Задумайтесь над тим, що вся ця «краса» частково потрапляє і в молоко.

Тому воно, в ідеалі, має бути перевіреним, від «знайомої» корови, коли ви впевнені, що господарі не годують її такими «приправами».

Так чи можна дітям коров'яче молоко? Можна, можливо. Питання: в якому вигляді і коли?

Коли можна давати дитині коров'яче молоко?

Отже, з якого віку дітям можна коров'яче молоко, як прикорм? Це залежить від типу самого прикорму.

1. При, так званому, педагогічному прикорму продукти з'являються в раціоні малюка при прояві його інтересу до дорослої їжі (приблизно після півроку), з метою познайомити малюка з новою їжею (читайте статтю: педагогічний прикорм >>>);

У цьому підході до харчування немає строгих термінів по введенню продуктів. Якщо вся сім'я їсть кашу на молоці, то дитині дається 1 мікродоза каші і потім оцінюється реакція.

1. при педіатричному прикорму новий продукт вводиться відповідно до віку.

• Коров'яче молоко, як і інші продукти, в цьому випадку вводять в прикорм, з метою поступової заміни грудного молока або суміші їжею з загального столу;
• Зі скількох місяців можна давати, як прикорм, коров'яче молоко дитині в такому випадку? Не раніше, ніж з 1 року. До цього пріоритетом повинно бути грудне молоко (або ж адаптована молочна суміш).

1. Кисломолочні продукти дозволяється давати у вигляді прикорму з більш раннього віку:

• сир - з 7 місяців;
• кефір, ряжанку, йогурти - після 8 - 9 місяців.

При цьому мова йде про натуральний йогурт, без цукру, барвників, консервантів, ароматизаторів. А ось прикорм з готових молочних продуктів з магазинів дитячого харчування краще залишити до 1.5-2 років.

Увага! Отже, запам'ятовуємо: вік, коли дитині можна давати коров'яче молоко - рік, кисломолочні продукти - 8-9 місяців. Куплені молочні продукти - 1.5-2 року.

Дивіться інтернет-курс, щоб розібратися, коли і в якій послідовності вводити в харчування дитини продукти і як зберегти хороший апетит малюка. Переходьте за посиланням: Азбука прикорму: безпечне введення прикорму грудничку >>>

Так, і ще, що стосується жирності. Не вірте, якщо побачите на етикетці позначку «знежирене молоко з вітаміном Д». Це чиста фікція.

Справа в тому, що цей вітамін розчиняється тільки в жирах і засвоюється разом з ними. Точно також в знежиреному продукті не може бути вітаміну А.

Непереносимість коров'ячого білка - не вирок

Чи можна дітям молоко, як прикорм в такому випадку? Звичайно, ні! Ви ж не станете годувати малюка яйцями, знаючи, що у нього моторошна на них алергія?

Непереносимість - це не алергічна реакція, а нездатність до засвоєння якоїсь їжі. Але вона має неприємну симптоматику, пов'язану з роботою шлунково-кишкового тракту:

1. метеоризм;
2. Кишкові коліки;
3. спазми;
4. Діарея (читайте статтю по темі: Пронос у грудничка >>>)
5. Біль в епігастрії, та ін.

До речі, у дитини цілком може бути і алергія на молоко. В такому випадку, само собою, давати його теж не можна.

Але яким же прикормом тоді заповнити недолік кальцію в організмі, що росте? Я розумію, це - перше, про що ви подумали.

• Не хвилюйтеся, молоко не містить ніяких речовин, які не можна було б заповнити за рахунок інших продуктів. Наприклад, аналогічні вітаміни і амінокислоти містяться в м'ясі. Збільште порцію м'ясного прикорму в раціоні крихти і проблема вирішена;

Як правильно вводити в меню малюка м'ясо, читайте в статті М'ясо для першого прикорму >>>.

• Але ви напевно будете сперечатися: молоко - це ж кальцій! Так ось, існує багато інших продуктів, в яких кальцію не менше (а засвоюється він з них часто навіть краще);

Наприклад, це - петрушка, шпинат, білокачанна і кольорова капуста, брокколі, кунжут.

• Ще одне питання: як бути з полуднем, якщо малюкові не можна сир і йогурт? Замініть їх будь-яким іншим легким перекусом: фруктами чи овочами.

Пам'ятайте: овочі, фрукти, м'ясо, риба, яйця, крупи, злаки - все це цілком може становити збалансований раціон дитини, навіть при відсутності в ньому молока.

До речі! Якщо у дитини алергія або непереносимість коров'ячого білка, бажано, щоб грудне молоко або хоча б суміш він отримував не менше, ніж до 2 років. Це допоможе збалансувати роботу травної системи і раціону малюка.

Розмір порції має значення

Ну ось, користь і шкода коров'ячого молока обговорили, з алергією і віком теж розібралися. Залишилося поговорити про те, скільки молока можна давати дитині, якщо немає протипоказань.

Отже, наведу вам наочно норми молочних продуктів для малюків до і після року:

Натуральний йогурт 100 - 150 150 - 200 Биолакт 100 - 150 150 - 200 Кефір 100 - 150 150 - 200 Молоко 80 - 100 100 - 200

А як же бути з кашками? Чи можна дітям кашу на молоці, адже це ситне і корисне блюдо?

Якщо у дитини є непереносимість білка коров'ячого молока, то молочні каші виключаються з харчування дитини. У всіх інших випадках, каші на молоці дитині можна давати.

Питання віку знову є досить умовним і залежить від того, як організм дитини реагує на молоко.

До речі! Навіть, якщо є реакція на коров'яче молоко, ви успішно можете почати використовувати в їжу кокосове молоко, яке дієтологи вважають більш безпечним і корисним для будь-якої людини.

У 2 роки молока можна дати стільки, скільки дитина хоче. При здоровому апетиті, дитина не буде пити більше, ніж потрібно її організму.

Якщо дитина старше року погано їсть, не бажає їсти самостійно або їсть тільки під розваги, дивіться курс Їмо із задоволенням: система повернення здорового апетиту малюкові >>>.

Наостанок, кілька корисних порад на тему молочного прикорму:

1. Пастеризоване молоко кип'ятити теж не потрібно - воно вже оброблено термічно;
2. Якщо малюк наполегливо відмовляється від прикорму коров'ячим молоком - не наполягайте;

• По-перше, насильницьке вливання ніколи не принесе користі травленню і організму в цілому;
• По-друге, дуже часто дітки інтуїтивно уникають тих продуктів, які для них є шкідливими (викликають больові відчуття, алергію).

1. Вибирайте молоко жирністю до 3,2%. Більше - це зайві жири. Ну а менше - я вже говорила: ніяких вітамінів Д або А в ньому бути не може, що теж не дуже корисно;
2. Намагайтеся не годувати малюка влітку на вулиці сирками і кефіром - в них досить швидко на спеці розвивається патогенна флора, що може привести до зараження, наприклад, кишковою паличкою.

Сподіваюся, отримані сьогодні знання допоможуть вам правильно вводити молочко в раціон своєї дитини, щоб уникнути багатьох зайвих проблем.

Читайте також:

Молоко в харчуванні дитини

Здавалося б, які питання можуть виникнути, щодо введення коров'ячого молока в раціон дітей?

Молоко - це продукт, який вони звикли отримувати з самого народження, які тут ще складності? Насправді, складнощів немало.

Давайте детально розберемося, з якого віку можна давати дитині коров'яче молоко і кисломолочні продукти, як ставитися до «дитячим» сирка, йогуртам, молочку?

Молоко: користь чи шкода?

Молоко для дітей - далеко не завжди незмінне благо, як ми звикли вважати, вірячи умовлянням наших бабусь, мовляв, в ньому - сила і здоров'я.

Перш за все, давайте зрозуміємо одне просте правило: материнське молоко призначене для вигодовування дитинчат даного виду: жіноче - для дітей, коров'яче - для телят, козяче - для козенят. Різні види молока мають відмінний від нашого складу, адаптований природою, якраз для конкретних дитинчат.

Тому такий прикорм, як коров'яче молоко, для дітей до року все частіше викликає алергії і все більше педіатрів схиляються до більш пізнього введення його в харчування дитини.

• Коров'яче молоко містить набагато більшу кількість білка, ніж жіноче. А це - додаткове навантаження на маленькі нирки і органи шлунково-кишкового тракту;
• І майте на увазі, що велика частина цього білка - казеїн, який для дитини є дуже трудноперевариваемое;
• Прикорм у вигляді коров'ячого молока може стати причиною діареї, відрижки, здуття, адже його жири сильно відрізняються від поліненасичених жирів жіночого молока, які потрібні для правильного розвитку мозку і всієї нервової системи дитини;
• Коров'яче молоко містить набагато менше заліза (ось вам ризик анемії) і набагато більше кальцію і фосфору;

А це - не просто навантаження на нирки або шлунок, але також ймовірність розвитку рахіту, адже ці речовини провокують зростання кісток, за якими може «не встигнути» весь організм, а також погіршують засвоєння вітаміну Д (читайте статтю: Ознаки рахіту у немовлят >>>).

• З кормом корови часто отримують гормони й антибіотики. Задумайтесь над тим, що вся ця «краса» частково потрапляє і в молоко.

Тому воно, в ідеалі, має бути перевіреним, від «знайомої» корови, коли ви впевнені, що господарі не годують її такими «приправами».

Так чи можна дітям коров'яче молоко? Можна, можливо. Питання: в якому вигляді і коли?

Коли можна давати дитині коров'яче молоко?

Отже, з якого віку дітям можна коров'яче молоко, як прикорм? Це залежить від типу самого прикорму.

1. При, так званому, педагогічному прикорму продукти з'являються в раціоні малюка при прояві його інтересу до дорослої їжі (приблизно після півроку), з метою познайомити малюка з новою їжею (читайте статтю: педагогічний прикорм >>>);

У цьому підході до харчування немає строгих термінів по введенню продуктів. Якщо вся сім'я їсть кашу на молоці, то дитині дається 1 мікродоза каші і потім оцінюється реакція.

1. при педіатричному прикорму новий продукт вводиться відповідно до віку.

• Коров'яче молоко, як і інші продукти, в цьому випадку вводять в прикорм, з метою поступової заміни грудного молока або суміші їжею з загального столу;
• Зі скількох місяців можна давати, як прикорм, коров'яче молоко дитині в такому випадку? Не раніше, ніж з 1 року. До цього пріоритетом повинно бути грудне молоко (або ж адаптована молочна суміш).

1. Кисломолочні продукти дозволяється давати у вигляді прикорму з більш раннього віку:

• сир - з 7 місяців;
• кефір, ряжанку, йогурти - після 8 - 9 місяців.

При цьому мова йде про натуральний йогурт, без цукру, барвників, консервантів, ароматизаторів. А ось прикорм з готових молочних продуктів з магазинів дитячого харчування краще залишити до 1.5-2 років.

Увага! Отже, запам'ятовуємо: вік, коли дитині можна давати коров'яче молоко - рік, кисломолочні продукти - 8-9 місяців. Куплені молочні продукти - 1.5-2 року.

Дивіться інтернет-курс, щоб розібратися, коли і в якій послідовності вводити в харчування дитини продукти і як зберегти хороший апетит малюка. Переходьте за посиланням: Азбука прикорму: безпечне введення прикорму грудничку >>>

Так, і ще, що стосується жирності. Не вірте, якщо побачите на етикетці позначку «знежирене молоко з вітаміном Д». Це чиста фікція.

Справа в тому, що цей вітамін розчиняється тільки в жирах і засвоюється разом з ними. Точно також в знежиреному продукті не може бути вітаміну А.

Непереносимість коров'ячого білка - не вирок

Чи можна дітям молоко, як прикорм в такому випадку? Звичайно, ні! Ви ж не станете годувати малюка яйцями, знаючи, що у нього моторошна на них алергія?

Непереносимість - це не алергічна реакція, а нездатність до засвоєння якоїсь їжі. Але вона має неприємну симптоматику, пов'язану з роботою шлунково-кишкового тракту:

1. метеоризм;
2. Кишкові коліки;
3. спазми;
4. Діарея (читайте статтю по темі: Пронос у грудничка >>>)
5. Біль в епігастрії, та ін.

До речі, у дитини цілком може бути і алергія на молоко. В такому випадку, само собою, давати його теж не можна.

Але яким же прикормом тоді заповнити недолік кальцію в організмі, що росте? Я розумію, це - перше, про що ви подумали.

• Не хвилюйтеся, молоко не містить ніяких речовин, які не можна було б заповнити за рахунок інших продуктів. Наприклад, аналогічні вітаміни і амінокислоти містяться в м'ясі. Збільште порцію м'ясного прикорму в раціоні крихти і проблема вирішена;

Як правильно вводити в меню малюка м'ясо, читайте в статті М'ясо для першого прикорму >>>.

• Але ви напевно будете сперечатися: молоко - це ж кальцій! Так ось, існує багато інших продуктів, в яких кальцію не менше (а засвоюється він з них часто навіть краще);

Наприклад, це - петрушка, шпинат, білокачанна і кольорова капуста, брокколі, кунжут.

• Ще одне питання: як бути з полуднем, якщо малюкові не можна сир і йогурт? Замініть їх будь-яким іншим легким перекусом: фруктами чи овочами.

Пам'ятайте: овочі, фрукти, м'ясо, риба, яйця, крупи, злаки - все це цілком може становити збалансований раціон дитини, навіть при відсутності в ньому молока.

До речі! Якщо у дитини алергія або непереносимість коров'ячого білка, бажано, щоб грудне молоко або хоча б суміш він отримував не менше, ніж до 2 років. Це допоможе збалансувати роботу травної системи і раціону малюка.

Розмір порції має значення

Ну ось, користь і шкода коров'ячого молока обговорили, з алергією і віком теж розібралися. Залишилося поговорити про те, скільки молока можна давати дитині, якщо немає протипоказань.

Отже, наведу вам наочно норми молочних продуктів для малюків до і після року:

Натуральний йогурт 100 - 150 150 - 200 Биолакт 100 - 150 150 - 200 Кефір 100 - 150 150 - 200 Молоко 80 - 100 100 - 200

А як же бути з кашками? Чи можна дітям кашу на молоці, адже це ситне і корисне блюдо?

Якщо у дитини є непереносимість білка коров'ячого молока, то молочні каші виключаються з харчування дитини. У всіх інших випадках, каші на молоці дитині можна давати.

Питання віку знову є досить умовним і залежить від того, як організм дитини реагує на молоко.

До речі! Навіть, якщо є реакція на коров'яче молоко, ви успішно можете почати використовувати в їжу кокосове молоко, яке дієтологи вважають більш безпечним і корисним для будь-якої людини.

У 2 роки молока можна дати стільки, скільки дитина хоче. При здоровому апетиті, дитина не буде пити більше, ніж потрібно її організму.

Якщо дитина старше року погано їсть, не бажає їсти самостійно або їсть тільки під розваги, дивіться курс Їмо із задоволенням: система повернення здорового апетиту малюкові >>>.

Наостанок, кілька корисних порад на тему молочного прикорму:

1. Пастеризоване молоко кип'ятити теж не потрібно - воно вже оброблено термічно;
2. Якщо малюк наполегливо відмовляється від прикорму коров'ячим молоком - не наполягайте;

• По-перше, насильницьке вливання ніколи не принесе користі травленню і організму в цілому;
• По-друге, дуже часто дітки інтуїтивно уникають тих продуктів, які для них є шкідливими (викликають больові відчуття, алергію).

1. Вибирайте молоко жирністю до 3,2%. Більше - це зайві жири. Ну а менше - я вже говорила: ніяких вітамінів Д або А в ньому бути не може, що теж не дуже корисно;
2. Намагайтеся не годувати малюка влітку на вулиці сирками і кефіром - в них досить швидко на спеці розвивається патогенна флора, що може привести до зараження, наприклад, кишковою паличкою.

Сподіваюся, отримані сьогодні знання допоможуть вам правильно вводити молочко в раціон своєї дитини, щоб уникнути багатьох зайвих проблем.

Читайте також:

Молоко в харчуванні дитини

Здавалося б, які питання можуть виникнути, щодо введення коров'ячого молока в раціон дітей?

Молоко - це продукт, який вони звикли отримувати з самого народження, які тут ще складності? Насправді, складнощів немало.

Давайте детально розберемося, з якого віку можна давати дитині коров'яче молоко і кисломолочні продукти, як ставитися до «дитячим» сирка, йогуртам, молочку?

Молоко: користь чи шкода?

Молоко для дітей - далеко не завжди незмінне благо, як ми звикли вважати, вірячи умовлянням наших бабусь, мовляв, в ньому - сила і здоров'я.

Перш за все, давайте зрозуміємо одне просте правило: материнське молоко призначене для вигодовування дитинчат даного виду: жіноче - для дітей, коров'яче - для телят, козяче - для козенят. Різні види молока мають відмінний від нашого складу, адаптований природою, якраз для конкретних дитинчат.

Тому такий прикорм, як коров'яче молоко, для дітей до року все частіше викликає алергії і все більше педіатрів схиляються до більш пізнього введення його в харчування дитини.

• Коров'яче молоко містить набагато більшу кількість білка, ніж жіноче. А це - додаткове навантаження на маленькі нирки і органи шлунково-кишкового тракту;
• І майте на увазі, що велика частина цього білка - казеїн, який для дитини є дуже трудноперевариваемое;
• Прикорм у вигляді коров'ячого молока може стати причиною діареї, відрижки, здуття, адже його жири сильно відрізняються від поліненасичених жирів жіночого молока, які потрібні для правильного розвитку мозку і всієї нервової системи дитини;
• Коров'яче молоко містить набагато менше заліза (ось вам ризик анемії) і набагато більше кальцію і фосфору;

А це - не просто навантаження на нирки або шлунок, але також ймовірність розвитку рахіту, адже ці речовини провокують зростання кісток, за якими може «не встигнути» весь організм, а також погіршують засвоєння вітаміну Д (читайте статтю: Ознаки рахіту у немовлят >>>).

• З кормом корови часто отримують гормони й антибіотики. Задумайтесь над тим, що вся ця «краса» частково потрапляє і в молоко.

Тому воно, в ідеалі, має бути перевіреним, від «знайомої» корови, коли ви впевнені, що господарі не годують її такими «приправами».

Так чи можна дітям коров'яче молоко? Можна, можливо. Питання: в якому вигляді і коли?

Коли можна давати дитині коров'яче молоко?

Отже, з якого віку дітям можна коров'яче молоко, як прикорм? Це залежить від типу самого прикорму.

1. При, так званому, педагогічному прикорму продукти з'являються в раціоні малюка при прояві його інтересу до дорослої їжі (приблизно після півроку), з метою познайомити малюка з новою їжею (читайте статтю: педагогічний прикорм >>>);

У цьому підході до харчування немає строгих термінів по введенню продуктів. Якщо вся сім'я їсть кашу на молоці, то дитині дається 1 мікродоза каші і потім оцінюється реакція.

1. при педіатричному прикорму новий продукт вводиться відповідно до віку.

• Коров'яче молоко, як і інші продукти, в цьому випадку вводять в прикорм, з метою поступової заміни грудного молока або суміші їжею з загального столу;
• Зі скількох місяців можна давати, як прикорм, коров'яче молоко дитині в такому випадку? Не раніше, ніж з 1 року. До цього пріоритетом повинно бути грудне молоко (або ж адаптована молочна суміш).

1. Кисломолочні продукти дозволяється давати у вигляді прикорму з більш раннього віку:

• сир - з 7 місяців;
• кефір, ряжанку, йогурти - після 8 - 9 місяців.

При цьому мова йде про натуральний йогурт, без цукру, барвників, консервантів, ароматизаторів. А ось прикорм з готових молочних продуктів з магазинів дитячого харчування краще залишити до 1.5-2 років.

Увага! Отже, запам'ятовуємо: вік, коли дитині можна давати коров'яче молоко - рік, кисломолочні продукти - 8-9 місяців. Куплені молочні продукти - 1.5-2 року.

Дивіться інтернет-курс, щоб розібратися, коли і в якій послідовності вводити в харчування дитини продукти і як зберегти хороший апетит малюка. Переходьте за посиланням: Азбука прикорму: безпечне введення прикорму грудничку >>>

Так, і ще, що стосується жирності. Не вірте, якщо побачите на етикетці позначку «знежирене молоко з вітаміном Д». Це чиста фікція.

Справа в тому, що цей вітамін розчиняється тільки в жирах і засвоюється разом з ними. Точно також в знежиреному продукті не може бути вітаміну А.

Непереносимість коров'ячого білка - не вирок

Чи можна дітям молоко, як прикорм в такому випадку? Звичайно, ні! Ви ж не станете годувати малюка яйцями, знаючи, що у нього моторошна на них алергія?

Непереносимість - це не алергічна реакція, а нездатність до засвоєння якоїсь їжі. Але вона має неприємну симптоматику, пов'язану з роботою шлунково-кишкового тракту:

1. метеоризм;
2. Кишкові коліки;
3. спазми;
4. Діарея (читайте статтю по темі: Пронос у грудничка >>>)
5. Біль в епігастрії, та ін.

До речі, у дитини цілком може бути і алергія на молоко. В такому випадку, само собою, давати його теж не можна.

Але яким же прикормом тоді заповнити недолік кальцію в організмі, що росте? Я розумію, це - перше, про що ви подумали.

• Не хвилюйтеся, молоко не містить ніяких речовин, які не можна було б заповнити за рахунок інших продуктів. Наприклад, аналогічні вітаміни і амінокислоти містяться в м'ясі. Збільште порцію м'ясного прикорму в раціоні крихти і проблема вирішена;

Як правильно вводити в меню малюка м'ясо, читайте в статті М'ясо для першого прикорму >>>.

• Але ви напевно будете сперечатися: молоко - це ж кальцій! Так ось, існує багато інших продуктів, в яких кальцію не менше (а засвоюється він з них часто навіть краще);

Наприклад, це - петрушка, шпинат, білокачанна і кольорова капуста, брокколі, кунжут.

• Ще одне питання: як бути з полуднем, якщо малюкові не можна сир і йогурт? Замініть їх будь-яким іншим легким перекусом: фруктами чи овочами.

Пам'ятайте: овочі, фрукти, м'ясо, риба, яйця, крупи, злаки - все це цілком може становити збалансований раціон дитини, навіть при відсутності в ньому молока.

До речі! Якщо у дитини алергія або непереносимість коров'ячого білка, бажано, щоб грудне молоко або хоча б суміш він отримував не менше, ніж до 2 років. Це допоможе збалансувати роботу травної системи і раціону малюка.

Розмір порції має значення

Ну ось, користь і шкода коров'ячого молока обговорили, з алергією і віком теж розібралися. Залишилося поговорити про те, скільки молока можна давати дитині, якщо немає протипоказань.

Отже, наведу вам наочно норми молочних продуктів для малюків до і після року:

Натуральний йогурт 100 - 150 150 - 200 Биолакт 100 - 150 150 - 200 Кефір 100 - 150 150 - 200 Молоко 80 - 100 100 - 200

А як же бути з кашками? Чи можна дітям кашу на молоці, адже це ситне і корисне блюдо?

Якщо у дитини є непереносимість білка коров'ячого молока, то молочні каші виключаються з харчування дитини. У всіх інших випадках, каші на молоці дитині можна давати.

Питання віку знову є досить умовним і залежить від того, як організм дитини реагує на молоко.

До речі! Навіть, якщо є реакція на коров'яче молоко, ви успішно можете почати використовувати в їжу кокосове молоко, яке дієтологи вважають більш безпечним і корисним для будь-якої людини.

У 2 роки молока можна дати стільки, скільки дитина хоче. При здоровому апетиті, дитина не буде пити більше, ніж потрібно її організму.

Якщо дитина старше року погано їсть, не бажає їсти самостійно або їсть тільки під розваги, дивіться курс Їмо із задоволенням: система повернення здорового апетиту малюкові >>>.

Наостанок, кілька корисних порад на тему молочного прикорму:

1. Пастеризоване молоко кип'ятити теж не потрібно - воно вже оброблено термічно;
2. Якщо малюк наполегливо відмовляється від прикорму коров'ячим молоком - не наполягайте;

• По-перше, насильницьке вливання ніколи не принесе користі травленню і організму в цілому;
• По-друге, дуже часто дітки інтуїтивно уникають тих продуктів, які для них є шкідливими (викликають больові відчуття, алергію).

1. Вибирайте молоко жирністю до 3,2%. Більше - це зайві жири. Ну а менше - я вже говорила: ніяких вітамінів Д або А в ньому бути не може, що теж не дуже корисно;
2. Намагайтеся не годувати малюка влітку на вулиці сирками і кефіром - в них досить швидко на спеці розвивається патогенна флора, що може привести до зараження, наприклад, кишковою паличкою.

Сподіваюся, отримані сьогодні знання допоможуть вам правильно вводити молочко в раціон своєї дитини, щоб уникнути багатьох зайвих проблем.

Читайте також: