Перший прикорм: особливості введення прикорму дитині від 6 до 8 місяців

1. Введення прикорму: Частина 2. Особливості введення прикорму дитині від 6 до 8 місяців
2. Каші в прикорму дитини
3. Овочі і фрукти в першому прикорму дитини
4. М'ясо та альтернативні продукти
5. Продукти прикорму з підвищеним вмістом заліза:
6. Продукти з коров'ячого молока або молока інших тварин
7. Приблизне меню малюка 6-6,5 місяців
8. Приблизне меню малюка 7-7,5 місяців
9. Поради для мами з безпеки під час годування дитини:

Всі відповіді на питання про те, коли який продукт вводити в меню малюка, можна знайти в нашій таблиці для прикорму . Але більш детально про правила і послідовності введення продуктів нам розповіла наш фахівець: доктор-педіатр вищої категорії, кандидат медичних наук, доцент Ольга Тарінская. (З першою частиною статті про харчування дітей до року можна ознайомитися за посиланням ).

Введення прикорму: Частина 2. Особливості введення прикорму дитині від 6 до 8 місяців

(Відповідно до Наказу МОЗ України від 20.03.2008 № 149 Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років).

Кожен новий продукт ми даємо дитині не частіше ніж 1 раз в 3-4 дня

Першими продуктами прикорму, які пропонуються дитині у віці 6 місяців, можуть бути каші, овочеве або фруктове пюре. Частота введення цих продуктів повинна бути 1-2 рази на день, з поступовим збільшенням об'єму порції. Дитина у віці до 8 місяців повинна отримувати прикорм 3 рази на день.

Каші в прикорму дитини

Під час вибору каш для введення першого прикорму перевагу потрібно надавати круп, які не містять глютену: гречка, рис, кукурудза.

Починати треба з каші, яка містить один злак, доцільно з підвищеним вмістом заліза (наприклад, з рисової або гречаної каші). Потім вводити каші з інших круп (кукурудзяну, вівсяну). Змішані каші з декількома крупами треба вводити тільки після того, як малюк вже познайомився з кожної крупою окремо.

Читай також: Найкорисніші каші для дітей

Каші можна розводити грудним молоком, використовувати при їх приготуванні молочну суміш або розведене коров'яче молоко.

Щоб отримати 200 мл розведеного молока, необхідно закип'ятити 70 мл води, додати 130 мл кип'яченого коров'ячого або козячого молока , Додати 1 чайну ложку цукру без верху.

Спочатку дають дитині рідку кашу 5%:

• Щоб зварити 5% крупяную кашу в домашніх умовах необхідно закип'ятити 200,0 мл розведеного молока і додати 1 ч. Ложку обраної крупи. Вари 20 хвилин до готовності. В кінці варіння доведи обсяг каші до 200,0 мл кип'яченою водою. Подрібнити готову кашу можна за допомогою блендера.

У разі застосування магазинних готових каш потрібно уважно прочитати інструкцію до їх приготування.

Ні в якому разі не давай дитині каші для дорослих. Годуй дитину тільки ложкою.

NB! Каші можна змішувати з овочами або фруктами, але тільки після того, як дитина спробувала кожен з цих продуктів окремо (наприклад, гречана каша на воді + яблучно-бананове пюре або рисова каша з морквяним пюре).

Овочі і фрукти в першому прикорму дитини

Овочі доцільно вводити в прикорм малюка перед фруктами, оскільки деякі діти не дуже вітають їх смак після, того як спробують солодкі фрукти.

Читай також: Перший прикорм: все про правильне пюре для дитини

Починай введення з одного виду овочів або фруктів і лише після того як дитина отримала кожен з них окремо, можеш їх змішувати. Першими в прикорму з'являються негострі на смак овочі і фрукти: кабачки, гарбуз, картопля, капуста, патисони, яблука, персики, абрикоси, сливи.

Овочеве / фруктове пюре, як низько-білкову їжу прикорму, дають не більше ніж 2 тижні, потім необхідно збагачувати ці страви шляхом додавання в них високобілкових продуктів (сир, м'ясо).

Читай також: Який сир не можна давати маленьким дітям?

Можна пропонувати дитині протерті свіжі овочі і фрукти, попередньо добре помиті, і очищені. Згодом можна буде давати дитині овочі та фрукти шматочками.

М'ясо та альтернативні продукти

Деяким дітям у віці 6-9 місяців рекомендовано введення в прикорм м'яса: кролятини, курятини, індичих, телятини, нежирної свинини. Починати треба з дрібно подрібненого або блендірованного м'яса, потім перейти до розім'ятої виделкою м'яса, і далі поступово переводять малюка на вживання м'яса шматочками. М'ясо не повинно бути сухим, так як дитині буде складно його проковтнути.

Яєчний білок дуже алергенний продукт і до виповнення дитині 1 року його давати не слід.

Не слід давати дитині копчені м'ясні продукти, ковбасу, сосиски, так як вони містять велику кількість жирів і солі.

Жовток курячого або перепелиного круто звареного яйця починай вводити дитині з 7 місяців. Але пам'ятай, що жовток може дати алергічну реакцію.

Важливо, щоб крихітка з 6 місяців почав отримувати прикорм з підвищеним вмістом заліза.

Продукти прикорму з підвищеним вмістом заліза:

• Каші промислового виробництва, збагачені залізом;
• м'ясо;
• риба;
• Яєчний жовток;
• Добре проварені бобові (квасоля, горох), за умови гарної переносимості дитиною цих продуктів.

Соки та інші напої

1. З 6 місяців деяким дітям може вже знадобитися вода. Не можна давати дитині дистильовану, газовану та мінеральну воду. Бажано пропонувати крихті спеціальну воду, придатну для дитячого харчування.
2. Сік доцільно давати малюкові тоді, коли він вже отримує інші продукти прикорму. Сік карапузові пропонуй в невеликій кількості (80-100 мл у віці до 1 року), переконавшись, що він випиває достатньо грудного молока (молочної суміші у разі штучного вигодовування). Соки не треба розводити водою і додавати цукор.

Першими соками в меню малюка повинні бути соки з фруктів, які ростуть в місцевості, де він проживає (яблука, абрикоси, сливи, груші).

Читай також: Соки для дитини: що важливо знати батькам

Починаючи з 6 місяців, починай привчати дитину пити з чашки. Не рекомендується введення в раціон малюка до двох років будь-яких видів чаїв (чорного, зеленого, трав'яного) та кави, тому що ці напої перешкоджають всмоктуванню заліза. Після дворічного віку уникай вживання чаю під час їди.

Продукти з коров'ячого молока або молока інших тварин

Сир вводиться в раціон малюка, починаючи з 6-8 місяців.

Чи не давай дитині цільне нерозведене коров'яче або козяче молоко до 9 місяців, а кисломолочні продукти - до 8 місяців.

Розведене коров'яче молоко можна використовувати для приготування страв прикорму.

Приблизне меню малюка 6-6,5 місяців

Таким чином, в 6-6,5 місяців приблизне меню дитини може виглядати так:

• 6.00 - 200,0 мл грудного молока або молочної суміші;
• 10.00 - 200,0 мл каші гречаної + масло вершкове 1/2 ч. Ложки;
• 12.00 - 50,0 мл яблучного соку (до уваги береться в добовий обсяг їжі);
• 14.00 - 200,0 мл овочевого пюре + масло 1/2 ч. Ложки;
• 18.00 - 200,0 мл грудного молока або молочної суміші;
• 22.00 - 200,0 мл грудного молока або молочної суміші;
• вода по необхідності.

Приблизне меню малюка 7-7,5 місяців

В 7-7,5 місяців приблизне меню дитини може виглядати так:

• 6.00 - 200,0 мл грудного молока або молочної суміші;
• 10.00 - 180,0 мл грудного молока або молочної суміші + 20,0 г м'якого сиру + 1/8 яєчного жовтка;
• 12.00 - 70,0 мл яблучного соку (до уваги береться в добовий обсяг їжі);
• 14.00 - 170,0 мл овочевого пюре + масло 1/2 ч. Ложки + 30,0 г м'ясного пюре з кролика;
• 18.00 - 150,0 мл каші гречаної на воді + масло вершкове 1/2 ч. Ложки + 50,0 мл яблучного пюре;
• 22.00 - 200,0 мл грудного молока або молочної суміші;
• вода по необхідності.

Якщо твій малюк знаходиться на грудному вигодовуванні , То навіть після повного введення прикорму доцільно годувати дитину грудним молоком після їди (при цьому потрібно трохи зменшити обсяг прикорму).

Поради для мами з безпеки під час годування дитини:

1. Обов'язково вимий руки матері і дитини перед їдою.
2. Використовуй чисту воду, чистий посуд для приготування та подачі їжі дитині.
3. Завжди перебувай поруч з карапузом, коли він їсть, і ніколи не залишай його одного.
4. Чи не давай дитині твердих продуктів харчування у вигляді маленьких круглих предметів (виноград, горіхи, цукерки-льодяники і т.д.).
5. Уникай гострих предметів.
6. Не примушуй малюка є.
7. Їжа повинна бути охолодженої до температури тіла (36-37С).

Доброго здоров'я і гарного апетиту твоєму малюкові!

Ольга Тарінская,

Лікар-педіатр вищої категорії, кандидат медичних наук, доцент,

фахівець Медичного центру Святої Параскеви

Фото: depositphotos