Прикорм дитини в 7 місяців: схема і меню

1. Чим годувати немовля в сім місяців
2. Меню в сім місяців
3. Десять правил прикорму грудничка
4. Молочні продукти
5. Овочеві та фруктові пюре
6. каші
7. М'ясні страви
8. Сіль, цукор і рослинне масло

Лікарі радять починати прикорм грудничка з півроку. За цей час організм новонародженого міцнішає і готовий до прийому дорослої їжі. Багато педіатри і дієтологи впевнені, що найкращим блюдом для першого прикорму стане овочеве пюре. А ось відомий дитячий лікар і телеведучий Комаровський рекомендує вводити в першу чергу спеціальний кефір для малюків.

Він мотивує це тим, що молочний продукт схожий за складом на грудне молоко, а пюре з овочів кардинально відрізняється. Тому воно нерідко викликає розлад травлення.

Кожна мама повинна сама вирішити, з чого починати введення прикорму. У шість місяців в меню можна поступово вводити овочеві пюре, каші на воді, дитячий кефір і нежирний сир. Детальніше про введення дорослої їжі раціон новонародженого розповість таблиця зі статті "Перший прикорм грудничка" .

Прикорм дитини в 7 місяців при грудному вигодовуванні не тільки можна, а й треба вводити.

Чим годувати немовля в сім місяців

Експерти склали зразкове меню страв для дитини в сім місяців. Таким малюкам можна давати:

• Гречана, кукурудзяна і рисова каші на воді. При нормальній переносимості можна давати вівсянку;
• Супи і пюре з подрібнених овочів світлого кольору. Хорошим прикормом стануть кабачки, цвітна капуста або брокколі і картоплю. Якщо у малюка немає алергії, можна давати моркву, гарбуз і зелень;
• Пюре з фруктів. Готуємо з яблук і груш, бананів і абрикосів. Уникайте цитрусових плодів і екзотичних фруктів (за винятком бананів);
• Молочні та кисломолочні продукти. Це нежирний сир і йогурт, дитячий кефір. Пам'ятайте, що продукти повинні бути без добавок !;
• Жовтки варених яєць;
• Можна додавати вершкове і рослинне масло в овочеві страви і каші;
• У сім місяців починають вводити м'ясо. Це нежирна варена яловичина або телятина, курка або індичка, кролик. М'ясо ретельно подрібнюють і додають в овочевий суп або пюре.

Починаючи прикорм, не відмовляйтеся від грудного вигодовування. Лікарі рекомендують, перше ранкове годування починати саме з грудного молока. Також догодовуйте малюка молочними сумішами, якщо він на змішаному або штучному змішаному годуванні.

Чергуйте домашню їжу і готові пюре з овочів або м'яса. Склад таких пюре збалансований і підходить для немовляти. Однак при виборі уважно вивчайте упаковку. Зверніть увагу на склад, на дату виготовлення і термін придатності, а також для якого віку призначений продукт.

Меню в сім місяців

Годування дорослою їжею в сім місяців замінює три годування грудьми. У два з яких необхідно догодовувати малюка молочною сумішшю або натуральним молоком. Коли і як краще завершити грудне вигодовування, читайте в статті "Як відучити дитину від грудей" .

Дана таблиця розповість, коли і скільки давати їжі дитині при грудному вигодовуванні.

6 годині ранку Грудне молоко / суміш 200 грам 9-11 годин Каша без молокаслівочное масло;

жовток вареного яйця;

Докорм - грудне молоко / суміш

150 грам; ½ ч. Ложки;

¼ ч. Ложки;

50 грам.

13-15 годин Пюре з овочів / фруктів рослинна олія;

домашній м'ясний фарш;

сік / компот з фруктів.

170 грам; 0,5 ч. Ложки;

30 грам;

70 грам.

17-19 годин Пюре з овочів / фруктів; Докорм - грудне молоко / суміш 70 грам; 130 грам. 22 години Грудне молоко / суміш 200 грам

Врахуйте, що така таблиця носить умовний характер і коригується з урахуванням режиму і розвитку малюка. Вводити кожен продукт слід акуратно, адже нова їжа може викликати алергію, порушення стільця або коліки у грудничка. Щоб уникнути негативної реакції, дотримуйтеся рекомендацій фахівців.

Десять правил прикорму грудничка

1. При грудному і змішаному вигодовуванні починаємо переводити малюка на прикорм з півроку, при штучному - з чотирьох-п'яти місяців;
2. Годуємо дитину з чайної ложечки;
3. Починайте давати нове блюдо з половини-однієї чайної ложечки і підвищуйте дозу кожен день. Кожна нова доза повинна бути більшою за попередню в два рази;
4. При введенні нового продукту стежте за станом немовляти. Якщо немає негативної реакції, то продовжуйте давати нове блюдо. Якщо спостерігаєте алергію або розлади шлунка, не підвищуйте дозу. Якщо самопочуття малюка не покращився, припиніть давати такі продукти;
5. Щоб точно зрозуміти реакцію малюка на продукт, не можна давати в один час кілька нових страв;
6. У перші тижні прикорму можна давати дитині пюре з одного інгредієнта, безмолочні каші з одного виду крупи (гречка, рисова і кукурудзяна крупи), нежирний сир, йогурт і дитячий кефір без добавок;
7. Можна давати натуральні соки і компоти, при цьому потрібно розбавляти водою 1 до 1;
8. У перший раз давайте грудничку нову їжу під час другого годування, яке проходить в інтервалі 9-11 години ранку;
9. Не годуйте малюка насильно! Це погіршує апетит і ускладнює введення прикорму;
10. Під час введення прикорму продовжуйте годувати грудьми і давати молочні суміші

Раціон в сім місяців на тиждень

Важливим моментом при введенні нового меню є кількість порцій на тиждень. Адже надлишок нової їжі може призвести до великих проблем. Таблиця розповість, скільки разів які страви потрібно давати грудничку.

ПродуктиКількість порцій в тижденьПорція за один прийом

Грудне молоко або молочна суміш 7 100-200 грам Овочеве пюре 7 100-200 грам Сік / компот 7 50-100 грам Сир 2-3 30-50 грам Кефір / йогурт 2-3 100- 200 грам М'ясо / ряба 2 20-50 грам Каша 7 100-200 грам Яєчний жовток 2 ¼-½ ч. ложки Рослинна / вершкове масло 7 5-10 грам

Пам'ятайте про індивідуальний розвиток кожного малюка. Обов'язково стежте за реакцією і самопочуттям дитини, адже деякі продукти можуть викликати розлад шлунка, алергію і навіть отруєння!

Молочні продукти

Кефір, йогурти, сир - обов'язкові продукти в меню малюка у віці семи місяців. А по Комаровскому мама повинна починати прикорм саме з кефіру і сиру. Однак це спірний момент.

Незважаючи на схожість за складом з грудним молоком, кефір і сир досить важко засвоюються маленьким організмом. Крім того, до його складу входить велика кількість кальцію, який сприяє передчасному загоєнню джерельця.

Однак дотримання рекомендацій не зашкодить дитині. Для прикорму вибирайте спеціальний дитячий кефір з молочної кухні і сир жирністю до 5%. Сир необхідно подрібнити і змішати з йогуртом, кефіром або грудним молоком. Пам'ятайте, що до року грудничку не рекомендується давати молочні продукти з добавками.

Добова доза сиру для малюка семи місяців становить не більше 50 гр, а кефіру і йогурту - максимум 100 мл.

Молочні продукти дають 2-3 рази в тиждень на четверте годування. У міру підвищення дозування вони замінюють догодовування.

Також грудничку можна починати давати коров'яче молоко. Добре, якщо воно буде домашнє. Перед годуванням обов'язково прокип'ятіть і процідіть молоко. У перший час молоко потрібно розбавляти водою. Будьте уважні і стежте за реакцією малюка, так як коров'ячий білок сильний алерген! Не забудьте розбавити отриманий сік водою.

Вершкове масло починають вводити в меню з семи місяців і додають в пюре або кашу. Починають з ⅛ чайної ложечки і поступово збільшують порцію до 20 грам.

Овочеві та фруктові пюре

У сім місяців в меню грудничка можна додати і фруктове пюре. Важливо, щоб блюдо складалося з одного інгредієнта. Які фрукти та овочі можна використовувати для приготування пюре:

• Картопля очищає організм і виводить кухонну сіль, нормалізує обмін речовин. Однак будьте обережні, картопля містить в 2-3 рази більше калорій, ніж інші продукти;
• Кабачок - найбезпечніший овоч. Дієтичний і гіпоалергенний продукт стане справжнім джерелом енергії та вітамінів для малюка;
• Цвітна капуста або брокколі - безпечний гіпоалергенний овоч, багатий вітаміном С. Такий продукт стане відмінним захистом від вірусів і застуди, зміцнить імунітет і підніме настрій;
• Гарбуз - низькокалорійний овоч, який налагодить роботу травлення. Легко засвоюється, однак може викликати алергію, тому вимагає акуратного застосування;
• Морква збереже гостроту зору, поліпшить стан шкіри і волосся, сприяє зростанню і зміцнює кістковий скелет;
• Яблука - найбезпечніший фрукт, який також рекомендують вживати годуючим мамам вже в перші тижні після пологів. Яблука сприяють нормальному росту і розвитку дитячого організму і виконують практично всі важливий функції;
• Груші нормалізують травлення, зміцнюють судини, допомагають при печії і гастриті, а також надають бадьорить;
• Банани. Незважаючи на те, що екзотичні фрукти грудничка не рекомендується вживати мінімум до року, банани дозволені. Це смачні і корисні плоди, які зміцнять і зарядять енергією організм малюка;
• Персики або абрикоси повні вітамінів і також корисні маленьким дітям. Однак вживати такі фрукти слід обережно через ризик алергії.

Овочеве пюре починайте готувати з кабачків, потім поступово водите інші овочі. А фруктове - з яблук. У віці семи місяців таке пюре необхідно давати щодня по два рази. Чергуйте овочі і фрукти.

Після того, як дитина звикне до певних видів, можна їх перемішувати. Однак змішані пюре краще давати після 9-10 місяців.

При приготуванні фрукти і овочі ретельно промивайте і очищайте від шкірки. Плоди дрібно нарізають і тушкують або готують на пару. Якщо ви тушкуйте, то використовуйте мінімум води. Головне, щоб вона повністю накривала шматочки. Після приготування суміш подрібнюють в блендері.

Для приготування натурального соку також використовують груші, персики і яблука. Якщо у малюка немає алергія, то можна брати вишню, виноград і морква. Однак врахуйте, що це агресивні продукти.

У приготуванні їжі для малюків до одного року не використовують сіль, цукор та інші спеції. При необхідності добавки замінюють на сольовий розчин або цукровий сироп. Крім того, для смаку можна додати рослинне або вершкове масло.

каші

У перші два місяці прикорму лікарі дозволяють давати каші тільки на воді, так як коров'ячий білок часто викликає сильну алергію у немовлят. Крім того, краще вживати рисову, гречану і кукурудзяну кашу. Вони легше засвоюються шлунком і не викликають негативної реакції.

Однак при гарній переносимості можна давати дитині і вівсянку. А ось манну, перлову і пшоняну кашу краще вводити в меню не раніше одного року. У міру того, як дитина звикає до окремих видів круп, починають давати змішану мультизлаковий кашу.

При приготуванні крупу ретельно промийте і подрібніть. Пам'ятайте, що не можна застосовувати цукор і сіль. Для підсилення смаку багато годують мами додають в кашу не тільки масло, а й грудне молоко.

М'ясні страви

З семи місяців в меню малюка при грудному вигодовуванні можна вводити м'ясо. Вибирайте свіже, нежирне м'ясо без добавок. Не можна використовувати заморожений продукт і готовий фарш. Грудничку дають або суп-пюре на м'ясному бульйоні, або пюре з добавками м'яса.

Візьміть яловичину, телятину, кролика, індичку або курку. Шматок очищають і видаляють прожилки, шкірку і кістки. На м'ясі можна просто приготувати бульйон, в який потім додати подрібнені овочі. Також зварене м'ясо можна подрібнити і додати безпосередньо в овочеве пюре.

М'ясне блюдо не рекомендується давати грудничку частіше двох разів на тиждень. Надалі м'ясо чергують з рибою. Рибу дозволено вводити в меню після 10-11 місяців.

Сіль, цукор і рослинне масло

Рослинна олія - ​​смачне і корисне доповнення до страви. Давайте оливкову чи рослинну олію дитині з півроку. Починайте з 3-5 крапель і поступово збільшуйте дозування до однієї чайної ложки.

Цукор і сіль до одного року застосовувати не рекомендується. Малюк повинен звикнути в натуральному смаку їжі. Крім того, спеції негативно впливають на роботу травлення і стан шлунка.

В даному випадку цукор і сіль відмінно замінять вершкове і рослинне масло. Крім того, як говорилося раніше, в кашу можна додавати грудне молоко. Однак якщо ви хочете підсилити смак страви, можна застосувати сольовий розчин або цукровий сироп.

Для приготування сиропу цукор заливають гарячою водою 50 \ 50 і кип'ятять 20 хвилин. Після суміш проціджують. Щоб отримати розчин з солі, 10 грамів розведіть в літрі перевареної води.

Якщо ви будете слідувати рекомендаціям, то прикорм в 7 місяців пройде без проблем для малюка.

data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"

Підписуйтесь на нашу групу