Вітаміни для дитини 2 років: які потрібно давати?

1. Про важливість прийому
2. читаємо анотацію
3. Показання до застосування
4. де зберігати
5. У аптечної вітрини
6. Як правильно давати
7. Краща форма випуску
8. необхідні вітаміни
9. Міфи і реалії
10. батьківські відгуки

Вашій дитині виповнилося 2 роки , І один з найбільш нагальних питань: які вітаміни потрібні йому в цьому віці? Зрозуміло, що головним є збалансоване харчування, і все ж аптечними засобами теж нехтувати не слід.

Фото: depositphotos.com. Автор: zestmarina.

Про важливість прийому

Малюкам 2-х років слід пропонувати виключно дитячі спеціальні вітаміни, і ні в якому разі не проводити небезпечні експерименти з добавками, призначеними для інших вікових груп. Оскільки вітаміни для крихт істотно відрізняються від аналогів для дорослих. Причому не тільки дозуванням, але і набором складових. Не випадково на упаковці вказують вік, для якого призначений той чи інший комплекс.

Дитячий організм потребує значної кількості мінералів з вітамінами, і саме тому досить часто в препаратах для малюків присутня більша кількість компонентів. Це легко пояснити. Так, наприклад, у дорослої людини скелет вже повністю сформувався, а це значить, що його організм потребує вітаміну D не так сильно, як ще зростаючий дитина.

Дітки, що знаходяться на грудному годуванні, отримують все необхідне з молоком матері, і тому додаткові вітаміни їм потрібні не завжди. Але карапузи, яким вже виповнилося 2 рочки, починають поступово переходити на звичайну їжу і, відповідно, вже не отримують майже ідеальний комплекс поживних речовин з молоком матері. Ось чому саме двухлетков найбільше потрібні спеціально створені для їх віку вітаміни.

читаємо анотацію

Вибираючи вітаміни, не можна ігнорувати анотацію, в якій вказано склад препарату.

Список компонентів слід уважно вивчити, так як серед них можуть виявитися речовини, що викликають алергію. Потрібно брати до уваги і особливості організму дитини.

Якщо у малюка алергія на цитрусові, найкраще підібрати комплекс, що містить вітамін C, отриманий з шипшини або смородини.

У сучасній педіатрії вважається, що профілактичні вітаміни безпечні для здоров'я дитини. Але не слід експериментувати з дозуванням. Зверніть увагу на застереження, що стосуються вживання того чи іншого вітамінно-мінерального комплексу. Часто необережне поводження призводить до сумних результатів. Приймати їх потрібно строго відповідно до інструкції - зазначена в анотації дозування враховує вік дитини. Для малюка небезпечно перевищення допустимої норми.

В обов'язковому порядку потрібно перевіряти перед прийомом і термін придатності вітамінів.

Показання до застосування

1. Доцільно давати своєму чаду вітаміни в період з осені по весну. Саме в цей час спостерігається дефіцит свіжих фруктів і овочів, спалахи респіраторних захворювань.
2. Після проходження курсу лікування антибіотиками теж не обійтися без вітамінної підтримки.
3. Навряд чи харчування вашої дитини нерегулярне і незбалансоване, а от поганий апетит може бути. І тут теж на допомогу прийдуть вітаміни.
4. У населених пунктах, які знаходяться в екологічно забрудненій зоні, діти частіше хворіють, а темпи їх зростання і розвитку далекі від ідеалу. Наприклад, в деяких регіонах спостерігається дефіцит йоду. І тут не обійтися без вітамінно-мінеральних комплексів, що містять дане з'єднання.

Так як вітаміни надають тонізуючу дію, приймати їх малюк повинен вранці або вдень, бажано після сніданку і / або обіду.

де зберігати

Також існують вимоги і до зберігання вітамінів - обов'язково в темному, сухому і прохолодному місці (але не в холодильнику), недоступному для дитини. Баночка або блістер з яскравими смачними таблетками не повинна потрапити в руки до малюка, адже він може запросто осилити і всю упаковку разом.

Перед тим як придбати жувальних ведмедиків, сироп, гель, льодяники або драже, запитайте поради у педіатра.

У аптечної вітрини

Для гармонійного розвитку дитячого організму потрібно приділити увагу ретельному підбору вітамінного комплексу. Слід знати, що не всі вітаміни однаково корисні, адже ті, які не відповідають віку або фізіологічним особливостям дитини, можуть нашкодити. Рекомендується давати дітям старше 2 років вітаміни у вигляді пастилок, льодяників, сиропів.

Сьогодні на кожному кроці, в кожній аптеці можна побачити велику кількість вітамінів для дітей самого різного віку. Це радує і трохи лякає. Адже переважна більшість молодих батьків просто втрачається в такому широкому асортименті і досить часто не в змозі самостійно розібратися і зрозуміти, що з усього цього є шкідливою «хімією», а що дійсно корисно для дитини.

Нижче представлений список найбільш ефективних і безпечних засобів для дитини не молодше 2 років.

1. «Мульти-Табс Малюк» для зручності виготовляють у вигляді сиропу. Даний препарат підтримає дитячий імунітет і буде допомагати здоровому росту і повноцінного розвитку. Якщо мама турбується про можливу алергії, то може віддати перевагу гіпоалергенної варіанту.
2. Якщо ви шукаєте вітчизняне і недороге профілактичний засіб, то «Піковіт» - те, що потрібно. Це оранжево-жовтий сироп з приємним смаком і запахом. У нього входять 9 найбільш значущих для дитячого організму сполук, які допоможуть вашій дитині протистояти різним вірусним атакам.
3. Зручна форма випуску і приємний цитрусовий аромат - безумовні плюси дитячого препарату «КіндерБіовіталь Гель». У ньому присутні в збалансованій формі потрібні для дволіток біологічно активні речовини.
4. У 2 роки дитина вже обзавівся зубками, тому дуже доречно будуть жувальні таблетки «Вітрум Бебі». Вони мають форму фігурок різних тварин і відрізняються приємним смаком ванілі з фруктами. До складу цих вітамінів входить фолієва кислота, залізо, кальцій, йод і фосфор.
5. Вже у віці 2-х років може спостерігатися загальний занепад сил, анемія або дефіцит кальцію. Тому має сенс давати дитині дитячий «Центрум». Одне драже містить 12 вітамінів і 10 мінералів.
6. Якщо малюк, якому виповнилося 2 роки, страждає від шкірних захворювань і зниження гостроти зору, то йому підійде «пангексавіт».
7. «Аквадетрим» - краплі з вітамінами.
8. «Віта Ведмедики» - популярні жувальні пастилки в формі ведмедиків.
9. «Алфавіт» - шипучий порошок для приготування напою, що містить цінні вітаміни і мінерали. Як правило, дітям подобається сам процес приготування, тому вони рідко вередують під час прийому препарату.

Інші живильні речовини для дитини 2-х років:

• Дворічний малюк потребує зміцнення імунної системи через насичення крові міддю і цинком. Ці мінеральні складові сприяють активізації відтворення кров'яних тілець.
• Селен підтримує здоров'я клітин і запобігає їх загибель.
• Йод, отриманий з морських водоростей, зміцнює щитовидну залозу.
• Натуральний морквяний сік (в крайньому випадку - його екстракт) сприяє оздоровленню і поліпшенню зорової функції.

Як правильно давати

Мета кожного з батьків - донести до дитини, що вітаміни - це не звичайні солодощі, і їх дозволяється вживати щодня лише в малих кількостях.

Якщо дитині не подобається драже або сироп, можна підібрати для нього вітаміни в іншій формі. Нав'язувати прийом не потрібно, так як в наступний раз малюк може і зовсім відмовитися. Як варіант - запропонувати препарат в ігровій формі і пояснити, в чому ж насправді полягає користь вітамінів. Можна показати презентацію або барвисті картинки, що ілюструють тему, як це роблять в деяких дитячих садах.

Краща форма випуску

Якщо дитині вже виповнилося 2 роки, то для нього підійдуть як вітаміни в таблетках (драже), так і у вигляді сиропу, шипучого напою або гелю.

Препарати в формі драже мають чітку дозування, а ось при прийомі сиропу легко перевищити допустиму норму. Результатом може стати гіпервітаміноз, тому важливо використовувати мірну ложечку або стаканчик зі шкалою - щось з цього майже завжди присутній в упаковці з рідкими вітамінами.

необхідні вітаміни

Дитячі вітаміни є одним з необхідних умов для здорового і повноцінного розвитку. Але не варто повністю покладатися тільки на баночки з аптеки, потрібно також отримувати корисні речовини з збалансованого харчування:

1. A, що оберігає маленький організм від шкірних проблем, бронхітів і проблем із зором. Його можна отримати з молока, вершкового або рослинного масла, риби і яєчного жовтка.
2. D бере активну участь в кальциевом обміні, піклується про здоров'я кісток, попереджає розвиток рахіту. Тому в дитячому меню в 2 роки обов'язково повинні бути присутніми сири, молочні продукти і риб'ячий жир.
3. E є чудовим антиоксидантом, бере активну участь в регенерації тканин. Його дефіцит може призвести до недобору маси тіла. слід включити в раціон дитини печінку , Каші з цільного зерна. Горіхи дитині поки є рано, хіба що в молотом вигляді і зовсім трохи.
4. K бореться з порушеннями згортання крові. Міститься в свинячої печінки і цвітній капусті.
5. Завдяки вітаміну C зміцнюється імунна система дитини, що дозволяє успішно боротися з вірусними інфекціями і алергією. Необхідно давати малюкові фрукти і овочі в свіжому вигляді, чорну смородину, зелений горох, полуницю і капусту.
6. B1 можна знайти в квасолі, кукурудзі, гречці, картоплі. Його недолік в дитячому організмі може викликати проблеми зі сном, капризи, гіперчутливість на певні продукти.
7. B2 сприяє зростанню крихти. У раціон дитини двох років необхідно регулярно включати рибу, м'ясо, яйця і молочні продукти.

Міфи і реалії

Старше покоління може сказати, що вони не приділяли такої уваги вітамінним комплексам, які сьогодні увійшли в моду, та й склад подібних препаратів викликає сумніви. Насправді більшість продаваних в аптеках дитячих добавок виготовлено з натуральних інгредієнтів, і всі вони пройшли ретельну перевірку уповноважених органів.

Ще один поширений теза говорить, що брак будь-яких поживних речовин в організмі дитини слід заповнювати виключно різноманітним харчуванням. Хоча це важкодоступна мета.

Харчуватися необхідно повноцінно, але при цьому ніколи не слід забувати і про те, що багато продуктів мають властивість втрачати з часом значну частину корисних речовин.

Крім того, сучасні овочі та фрукти - вже не ті, що були 20 років тому. Німецькі вчені встановили, що за період з 1985 по 2002 роки вміст кальцію в картоплі знизилося на 78%, а, наприклад, вітаміну B1 в бананах стало на 95% менше. Страшно уявити, які втрати поживних речовин мають місце сьогодні, ще через 13 років після дослідження.

батьківські відгуки

Юлія: Не дарма сьогодні вітаміни одного і того ж складу випускаються з різними смаками. У моєї дитини алергії немає, але ось полуничний смак йому не сподобався. Довелося самим доїдати, а синові купили з банановим смаком.

Анна: Моїй доньці якраз 2 роки. Купила їй вітаміни «Джунглі» - дуже подобаються фігурки тварин. У день з'їдаємо по 1 штуці, і я обов'язково розповідаю про цю тварину.

Ірина: Я мама з досвідом, тому розрізняю, коли і якого вітаміну дитині не вистачає. Якщо малюк блідий, часто застуджується, та ще й подряпини довго заживають, значить, не вистачає вітаміну C. А якщо поганий апетит, дитина швидко втомлюється, в куточках губ з'являються тріщинки, а волосся і нігті стають тонкими і ламкими - все виправить вітамін B1.